减肥期间需要补充哪些营养品？-通州区消瘦推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是营养科刘医生。他的眼神温和，笑容里带着一丝专业。

“您好，我是营养科刘医生，很高兴为您提供医疗咨询。”他的声音低沉而富有磁性。

“减肥期间需要补充营养品吗？”我迫不及待地问道，心里充满了疑惑。

“比如维生素，钙片，鱼油之类的。”我列举了一些常见的营养品。

“减肥期间控制饮食的话，时间以补充复合维生素的。”刘医生回答得非常专业。

我点了点头，接着问道：“有运动的。”

“是建议补充复合维生素的。”刘医生肯定地说。

“善存这种的吗？”我追问。

“复合维生素B是含有钙了的，不需要再额外补充。”刘医生耐心地解释。

“哦哦，那鱼油呢？”我又问。

“复合维生素是含有钙了，善存的有，您可以选择复合维生素即可。”刘医生回答。

这时，我突然想起了一个问题：“颈椎不好的话，适合运动吗？”

“鱼油主要是富含DHA、EPA，主要作用是帮助神经发育，运动的话不需要特别补充。”刘医生回答。

“颈椎不好建议您选择自己承受范围内的运动。”刘医生的建议让我感到一丝安慰。

“好的，谢谢。”我微笑着说。

刘医生微笑着说：“希望我的建议能够帮助到您，请点击右上角‘表扬医生’对我的服务作出评价，您的五星☆☆☆☆☆评价就是对我工作最大的鼓励和支持。”

我看着刘医生，心里充满了感激。他不仅给了我专业的建议，还让我感受到了温暖。

“另外，关于减重建议三餐规律进食，可以进餐前喝水或少油素汤大半碗，再吃蔬菜，再吃瘦肉，再吃主食。适当多吃少油绿叶蔬菜，尽量少吃点心、甜食、零食、饮料，每餐七分饱即可。”刘医生的话让我感到一丝希望。

“问诊即将结束，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。”刘医生的话让我感到一丝温暖。

我看着刘医生，心里充满了感激。他不仅给了我专业的建议，还让我感受到了温暖。

“问诊小结”这几个字出现在屏幕上，我知道这次咨询就要结束了。

我站起身来，向刘医生道谢：“刘医生，谢谢您，您的建议对我帮助很大。”

刘医生微笑着说：“不用谢，希望您能够健康减肥。”

我走出咨询室，阳光洒在我的身上，我感到一阵暖意。我知道，这次减肥之旅，我不再孤单。

想问问大家，减肥期间，你们都是如何补充营养的？有没有什么好的建议呢？