一个月没来大姨妈，怎么办？-河源市月经不调推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。已经快一个月没来大姨妈了，这在我这个年纪，可不是什么好兆头。

我上网搜了一下，发现这种情况挺常见的，但具体怎么办，心里还是没底。于是，我决定试试京东互联网医院，听说那里医生专业，服务也方便。

我打开手机，点进京东互联网医院，填写了病情描述，很快就有一位医生跟我联系上了。医生的声音很温和，让我感觉挺舒服的。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生说。

我简单描述了我的情况，医生问：“有性生活史吗？”我回答：“有过。”

医生说：“先排除怀孕，您自己验一下尿。”我立刻去药店买了验孕棒，结果显示没有怀孕。

“没有怀孕的话可以口服黄体酮调经。”医生说。

我有些犹豫，问：“验过，但不是早上到时候验的。”医生回答：“建议晨尿，这样结果更准确。”

我又去验了一次晨尿，结果还是一样。医生建议我再复查一次。

“月经受很多因素影响，饮食，情绪，熬夜，减肥，口服避孕药等都会引起内分泌轴紊乱导致月经不规则。”医生详细地解释道。

我听着医生的话，心里有些沉重。我反思了一下自己的生活，确实，最近工作压力大，经常熬夜，饮食也不规律。

“好的。”我回答。

“谢谢医生。”我真诚地说。

“不客气。”医生温和地回答。

我挂了电话，心里五味杂陈。我知道，我需要调整自己的生活方式，才能让身体恢复健康。

接下来的日子里，我开始规律作息，注意饮食，适当运动。一个月后，我终于迎来了大姨妈。

我想，这就是生活的节奏吧，有时候，我们需要停下来，好好照顾自己。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？