健身少吃菜，想补钙和维生素怎么选？-潍坊市中度营养不良推荐专家

那是一个阳光明媚的下午，我和老公结束了一周的健身课程，浑身散发着活力。但一想到我们的饮食，我就有些犯愁。我们俩都喜欢吃肉，蔬菜吃得少，这让我担心营养不均衡。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，对面坐着的是赵医生。他看起来三十多岁，戴着一副眼镜，温和的笑容让人感到亲切。

“赵医生，我和我老公平时健身，然后吃菜比较少，我想买钙和维生素。”我开门见山地说。

“都三十岁左右了，健康指导很重要。”赵医生认真地说。

“有没有推荐的钙呢？”我迫不及待地问。

“根据您的描述，我建议您可以选择这种钙片。不过，维生素的种类比较多，您需要补充哪些呢？”赵医生耐心地询问。

“什么都有吧。”我回答。

赵医生点点头，开始详细地为我讲解每种维生素的作用和适用人群。

在赵医生的指导下，我选择了适合我们的钙和维生素。当我拿到药盒的那一刻，心里充满了感激。我知道，这不仅仅是一盒药，更是赵医生对我健康的关心。

回到家后，我开始按照赵医生的建议调整饮食，增加蔬菜的摄入。老公也跟着我一起改变，我们一起努力，为了健康。

几个月过去了，我感觉身体比以前好了很多。每次想到赵医生，我都会由衷地感谢他。他不仅给了我健康指导，更给了我信心和力量。

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？如果有，你们又是怎么解决的？希望我们都能在健康的道路上越走越远。