我想增肌增重,康贝斯蛋白粉选哪种?-顺义区蛋白缺乏推荐专家

那天,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里五味杂陈。我身高1米68,体重却只有65公斤,健身后总是觉得力不从心。我想要增肌增重,可不知道该选择康贝斯哪种蛋白粉。

医生姓李,看起来三十多岁,戴着一副眼镜,给人一种斯文的感觉。他微笑着问我:“你好,我身高1-68,体重65公斤健身后应喝康贝斯哪种蛋白粉?”

我有些尴尬地笑了笑,回答道:“5磅的,增重的。”

李医生点了点头,说:“增肌增重,明白了。”

那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。我知道,我找到了一个可以信赖的人。

接下来的对话,我尽量详细地描述了我的健身习惯、饮食情况以及身体感受。李医生认真地听着,不时地点头,偶尔还会问一些问题。

“你平时饮食中蛋白质的摄入量足够吗?”李医生问。

我摇了摇头:“不够,我一直在寻找合适的蛋白粉。”

李医生笑了笑,说:“那你的饮食主要以什么为主?”

我回答了他的问题,他听完后,说:“根据你的情况,我建议你选择康贝斯的增肌蛋白粉。这款蛋白粉富含蛋白质,可以帮助你增肌增重。”

听到这里,我心中一阵激动。我终于找到了适合自己的蛋白粉,我仿佛看到了自己健硕的肌肉。

李医生又叮嘱了我一些注意事项,比如每天喝多少、什么时候喝等。我一一记在心里。

对话结束后,李医生说:“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快,再见!”

我心中充满了感激,对李医生的服务给予了高度评价。我知道,这是我走向健康的第一步。

回到家后,我开始按照李医生的建议服用蛋白粉。每天早上起床后,我都会喝上一杯。渐渐地,我感觉到自己的肌肉开始变得结实,体重也在稳步上升。

我想,这就是生活的美好吧。当我们遇到困难时,总会有那么一个人,愿意伸出援手,帮助我们度过难关。

想问问大家,有没有出现过类似的情况啊?或者,你们有没有什么好的建议,可以帮助我更好地增肌增重呢?

增肌增重的营养补充指南 常见症状 增肌增重的主要症状是体重和肌肉量的不足,可能伴随着食欲不振、疲劳等情况。易感人群包括健身爱好者、运动员以及需要增加体重和肌肉的人群。 推荐科室 营养科或运动医学科 调理要点 1. 合理饮食:保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。 2. 适量运动:进行力量训练和有氧运动,促进肌肉生长和体重增加。 3. 补充蛋白粉:选择高质量的蛋白粉,如康贝斯蛋白粉,帮助增加蛋白质摄入。 4. 充足休息:保证每晚7-9小时的睡眠,帮助肌肉恢复和生长。 5. 定期检查:定期检查身体状况,调整饮食和运动计划,确保健康增重和增肌。
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王童 不可处方
常州市第七人民医院 血液科
擅长:擅长内科系统常见病、多发病的诊治。
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