医生，我想增重，吃蛋白粉管用吗？-石家庄市营养不良推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我，一个身高178cm，体重却只有104斤的瘦弱青年，正在为增重的问题发愁。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而富有磁性，让我紧张的心情稍微放松了一些。

我迫不及待地开口：“医生，我想增重，吃蛋白粉管用吗？”医生沉思片刻，然后回答：“多吃就行。”简单的一句话，却让我心中涌起一股希望。

我追问：“我买网上的那种蛋白粉吃行嘛？”医生看了看我，微笑着说：“比如这种。”我拿出手机，展示了我正在使用的蛋白粉包装。

“我吃饭感觉没有一点的效果呀。”我沮丧地说，“178cm才104斤，我真的觉得自己太瘦了。”医生沉默了一会儿，然后说：“可以吃蛋白粉，但主要营养搭配也很重要。”

我心中一震，原来增重不仅仅是吃蛋白粉那么简单。医生接着说：“其实健康就好，没必要太胖。您现在多大年轻运动多代谢块？”我回答：“我今年25岁，平时工作比较忙，运动量不大。”

医生听后，语重心长地说：“那您要注意调整饮食结构，增加蛋白质和脂肪的摄入，同时保持适量的运动。健康才是最重要的。”

挂断电话后，我心中五味杂陈。我开始反思自己的生活方式，是否真的如医生所说，过于注重外表而忽视了健康。我开始尝试调整饮食，增加运动量，虽然过程艰辛，但我却感受到了前所未有的快乐。

几个月后，我再次来到京东互联网医院，这次是来感谢那位医生。他看到我时，露出了欣慰的笑容：“你看起来精神多了。”我笑着回答：“是啊，我现在觉得生活充满了希望。”

医生拍了拍我的肩膀：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我感慨万分，感谢京东互联网医院让我在忙碌的生活中找到了健康的生活方式。我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些启示。