糖尿病患者：如何正确使用胰岛素？-通州区2型糖尿病推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着血糖仪，看着屏幕上跳动的数字，心里五味杂陈。

糖尿病，这个曾经只在书上看到过的名词，如今却成了我生活的常态。自从确诊糖尿病以来，我的生活发生了翻天覆地的变化。饮食、作息、运动，一切都得小心翼翼。

我深吸一口气，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来了医生刘医生的声音，他听起来很专业，也很亲切。

“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”刘医生的声音温和而有力。

“医生，我最近在使用胰岛素，血糖控制得还不错，就是有点担心肾虚的问题。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“您目前有不适症状出现吗？”刘医生的声音里带着一丝关切。

“没有，就是有时候觉得腰酸背痛。”我回答道。

刘医生耐心地询问了我一些细节，然后告诉我：“您目前空腹及餐后血糖控制得挺好，甘精胰岛素的使用量也合适。不过，为了您的健康，我建议您定期复查血常规、肝功、肾功、血糖、血脂、电解质、糖化血红蛋白、小便常规+尿微量白蛋白、心脏彩超、双侧颈动脉彩超等，了解有无心、脑血管、肾脏等靶器官损害。”

我听着刘医生的建议，心里暗暗下定决心，一定要好好照顾自己的身体。

“糖尿病生活建议：1、以谷类食物为主，高膳食纤维、低盐、低糖、低脂肪摄入的多样化膳食；2、主食定量，粗细搭配，减少精制碳水化合物、酒精和含糖饮料的摄入；3、定时定量进餐，控制进餐速度，养成先吃蔬菜、最后吃主食的进餐顺序习惯；4、谷薯类粗细搭配，每餐有蔬菜，保证每天摄入300—500 g，深色蔬菜占1/2以上。优先选择鲜活的鱼和禽，少吃肥肉、烟熏和腌制肉等加工肉类制品。食盐＜6 克/天（约一啤酒瓶盖），限制含盐量高的酱油、咸菜、酱豆腐等；5、控制体重、适当运动；6、规律服药、规律监测血糖，不适随诊。”

刘医生的话让我受益匪浅，我决定从现在开始，改变自己的生活方式，好好控制血糖，保护自己的肾脏。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任。祝您生活愉快，再见。”刘医生的声音里充满了温暖。

挂断电话后，我坐在沙发上，静静地思考着。糖尿病，这个曾经让我感到恐惧的名词，如今却成了我生活的常态。我知道，我必须接受它，学会与它共存。

我想问问大家，有没有和我一样，被糖尿病困扰的人？我们该如何面对这个疾病，如何调整自己的生活方式，如何保护自己的肾脏？欢迎在评论区分享你的经验和故事。