我从17岁开始就有了手淫的习惯，几乎每天都在做。起初，我并没有太在意，觉得这只是一个正常的生理需求。然而，随着时间的推移，我开始感到身体的不适。肾虚、遗精等问题接踵而至，我的精神状态也变得越来越差。

我记得那天，我在网上搜索“手淫过度会不会影响身体”，结果让我更加担忧。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。

在与医生的对话中，我向他坦白了我的情况。医生问我从几岁开始有手淫的习惯，几天一次手淫。我告诉他我大概从17岁开始，现在26了，几乎每天都在做。医生听完后，给我开了一张中药处方，并解释说这是用来治疗痰湿的，正常服用一般不会有什么副作用。

我拿着处方，心中充满了疑惑和不安。回到家后，我开始反思自己的行为，意识到手淫过度可能是导致我身体不适的主要原因。从那以后，我开始逐渐减少手淫的频率，并尝试改变自己的生活方式，例如增加运动量、改善饮食习惯等。

几个月后，我再次去京东互联网医院复诊，医生告诉我我的身体状况已经有所改善。听到这个消息，我感到非常欣慰和感激。同时，我也深深地体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，身体也恢复了健康。回想起那段经历，我深深地感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望我的经历能够对其他人有所启示，提醒大家要珍爱自己的身体，远离不良习惯。