我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我膝盖上的每一寸皮肤。我的手指轻轻按压着膝盖，试图找到疼痛的源头。每次按压，疼痛就像一只无形的手，紧紧抓住我的心脏，令我不由自主地皱起眉头。

我知道这不是什么好兆头。作为一个四十多岁的中年人，我的身体已经开始发出警告信号。每次爬楼梯、走长路，膝盖都会隐隐作痛。起初，我以为只是累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他是一位经验丰富的骨科专家，温和的语气和专业的知识让我感到安心。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说，“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我深吸一口气，开始描述我的症状：“我膝盖疼，特别是坐低的椅子。”

医生**听完我的描述后，沉思了一会儿，然后说：“一般是膝关节退变。”

我心中一沉，膝关节退变？这意味着什么？我是否需要做手术？我是否需要长期服药？一连串的问题在我脑海中浮现。

医生**似乎看出了我的担忧，他继续说：“建议少爬山，少爬楼，直腿抬高锻炼股四头肌力量，注意保暖。”

我点了点头，虽然这些方法听起来很简单，但我知道它们都是有效的缓解疼痛的方法。我问道：“摸膝盖疼，走路不影响，这种膝盖贴管用吗？”

医生**微笑着说：“这个贴可以缓解疼痛。”

我松了一口气，至少有一个可以立即采取的措施。然后我又问：“还是补钙管用？”

医生**回答道：“可以补钙。”

我问：“一般钙片吃哪种？”

医生**说：“碳酸钙就可以。”

我感激地向医生**道谢，结束了这次咨询。虽然我知道这只是一个开始，一个漫长的康复之旅的开始，但我也知道，我不再孤单。有了医生**的指导和支持，我有信心战胜这个病魔。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！