我从来没想过，一个月前的一次跑步，会让我陷入足底筋膜炎的困扰中。起初，我并没有太在意，毕竟我是一个坚持锻炼的人，偶尔的疼痛也算不上什么大问题。可随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而在我用力勾脚足弓时变得更加明显。走路不太疼，但每次跑步后，症状都会略微加重一点点。这让我开始感到焦虑和无助。

在家人的劝说下，我终于决定寻求专业的医疗帮助。于是我来到了京东互联网医院，通过在线咨询，遇到了我的医生。他的专业知识和耐心解答，让我对治疗充满了信心。

医生建议我减少活动，晚上用热水泡脚促进血液循环，并使用活血化瘀的药膏抹在局部。同时，他也推荐了消炎镇痛的药物扶他林软膏，强调了其在局部使用的效果。虽然我之前已经尝试过神威按摩膏和膏药，但医生解释说，扶他林的功效更偏向消炎镇痛，而神威按摩膏则以活血化瘀通络止痛为主，两者并不冲突。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会泡脚并按摩足底，虽然疼痛仍然存在，但我能感受到它正在逐渐减轻。同时，我也注意到，足背和脚腕附近出现了一点肿胀，医生告诉我这很正常，足底筋膜炎在严重的情况下会引起这些症状。

经过一段时间的治疗，我的足底筋膜炎终于有所好转。虽然我仍然需要继续治疗一段时间，但我已经能感受到生活的美好正在慢慢回归。这个经历让我深刻理解到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。