我从来没想过，喝一瓶益生菌会让我陷入如此尴尬的境地。昨天，我兴冲冲地打开了合生元益生菌的瓶盖，期待着它能改善我的肠胃问题。可谁知，今天早上醒来时，我发现自己已经拉稀了。

我急忙打开京东互联网医院的APP，寻求专业的营养咨询。很快，一位名叫**的公共营养师接待了我。她的声音温柔而专业，听起来非常可靠。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”她说。她的语气让我感到安心，仿佛所有的问题都能被解决。

我向她描述了自己的症状，包括拉稀的频率和便便的状态。她认真地听完后，建议我立即停止服用益生菌。她的解释很有道理：益生菌可能会引起肠胃不适，尤其是在初次服用时。

我有些失望，但也明白这是为了我的健康着想。于是，我问她：“那我现在该怎么办？拉粑粑时有突拉突拉的动静，打开尿不湿看有点稀，但还有稠糊状的。”

她耐心地解释道：“这种情况很正常，可能是肠道蠕动引起的。至于便便的状态，水样便是拉稀的表现。”

我有些困惑，问她：“那尿不湿不会把水样的吸走吗？”

她笑了笑说：“会的，也能看出来的呀。尿不湿也能反映出便便的状态。”

我点了点头，心中有些释然。看来，我的情况并没有想象中那么糟糕。只是，拉粑粑时的动静还是让我有些尴尬。

“正常肠道蠕动啊……”她说，“成人拉屎的时候不也有声音么？”

我不禁笑了起来，心情也随之轻松了许多。感谢**的专业指导，我现在知道该如何处理这种情况了。希望大家也能从中吸取教训，注意益生菌的使用方法，避免不必要的麻烦。