我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我，一个20岁的年轻人，开始担心自己是否还能长高。

在网上搜索了无数次“20岁还能长高吗？”后，我终于鼓起勇气，来到了京东互联网医院，希望能从专业的医生那里得到答案。杨医生接待了我，他的笑容温暖而亲切，仿佛一股暖流流过我的心田。

“杨医生，我想问一下，20岁还能长高吗？我听说维生素K2和维生素D可以帮助骨骼发育，身高增长。”我小心翼翼地问道，生怕他会否定我的希望。

杨医生仔细阅读了我的病例，然后抬起头，目光中充满了同情和理解。“首先，你需要知道的是，骨骺闭合是影响身高的重要因素。一般来说，女性在16-18岁，男性在18-20岁左右骨骺会闭合。”他解释道，“如果你的骨龄片检查显示骨骺已经闭合，那么长高的可能性就很小了。”

我心中一沉，仿佛所有的希望都被击碎了。可杨医生并没有放弃，他继续说：“不过，即使骨骺闭合，适当的营养补充和锻炼也能对骨骼健康有所帮助。维生素K2和维生素D确实可以促进骨骼发育和钙吸收，预防骨质疏松。”

我感到一丝安慰，至少还有些方法可以尝试。杨医生建议我可以服用含有维生素K2和维生素D的营养品，并且三者联合服用效果更佳。他还提醒我，虽然这两种维生素对骨骼健康有益，但也需要注意适量，避免过量摄入。

我向杨医生表达了我的感激之情，他的专业知识和耐心解答让我感到非常温暖。虽然我可能无法再长高，但至少我知道如何更好地照顾自己的骨骼健康。

离开京东互联网医院后，我决定开始每天服用维生素K2和维生素D，并且加强锻炼，希望能够保持健康的骨骼。虽然我不能改变自己的身高，但我可以改变自己的生活方式，变得更健康、更强壮。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持。