我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，我的身体却在悄悄地向我发出警告。起初只是轻微的不适，像蚂蚁爬过皮肤的痒感，很快就被我忽视了。直到那一天，我在洗澡时无意间发现了那个小小的外痔疮，心中不禁一紧。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网络资源，希望能找到一个简单的解决方案。可每次的搜索结果都让我更加焦虑：外痔疮不能自愈，需要手术治疗。这个消息如同晴天霹雳，打破了我原本平静的生活。

在一番犹豫后，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过视频咨询，我向医生描述了我的症状和担忧。医生耐心地听完后，告诉我外痔疮的确不能自愈，需要及时治疗，否则可能会引发更严重的并发症。我心中一沉，仿佛被判了死刑。

医生继续解释说，外痔疮的形成与生活习惯密切相关，例如久坐、便秘等都可能导致其发生。他建议我改变不良的生活习惯，多运动，多喝水，保持大便通畅。同时，他也推荐了一些药物和外用药膏来缓解症状。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式，坚持每天早晨散步，增加水果和蔬菜的摄入，避免长时间坐着。同时，我也开始使用医生推荐的药物和药膏。慢慢地，我的症状开始减轻，痒感消失了，疼痛也减轻了许多。

虽然外痔疮不能自愈，但我明白了只要及时治疗和改变不良生活习惯，完全可以控制和缓解症状。现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康，更加重视生活细节。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时向专业医生寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！