我曾经是一个开朗、乐观的人，总是笑容满面地面对生活中的每一个挑战。然而，自从去年开始，我的情绪就像一只失控的野马，时而暴躁，时而沮丧，完全无法自我调节。起初，我以为这只是暂时的压力反应，没想到它会演变成一场持久的内心风暴。

我记得那天晚上，我和家人发生了一场激烈的争吵，我的脾气像火山一样爆发，所有的不满和压抑都在那一刻释放出来。事后，我感到非常后悔和内疚，但同时也深深地恐惧这种情绪失控的感觉。从那以后，我开始怀疑自己是否患上了躁郁症。

我尝试过各种方法来控制自己的情绪，包括运动、冥想、甚至是寻求朋友的帮助，但都没有明显的效果。我的生活被这种情绪波动所困扰，无法集中注意力，睡眠也变得非常不稳定。最糟糕的是，这种情况开始影响我的家庭关系和工作效率。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的在线心理咨询服务。虽然我对这种方式持有怀疑态度，但我还是决定尝试一下。通过视频通话，我与一位专业的心理医生进行了深入的交流。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细解释了可能的原因和治疗方案。

医生告诉我，我的症状确实符合躁郁症的特点，并建议我尽快到精神心理科就诊。同时，医生也提供了一些稳定情绪的药物选项，包括舍曲林、氟伏沙明等，但强调了在专业医师指导下使用的重要性。由于疫情期间不方便去医院，医生还推荐了其他一些在线资源和自我管理技巧。

通过这次咨询，我不仅得到了专业的建议和指导，也感受到了医生的关心和支持。虽然我的问题还没有完全解决，但我至少找到了一个可以依靠的方向。现在，我正在积极地寻求更多的帮助和支持，希望能够早日摆脱这种情绪困扰，重新找回生活的平衡和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！