我记得那天，心脏像被一只无形的手紧紧攥住，呼吸也变得急促起来。这种感觉已经持续了半年，每当我受到一点刺激，心慌和呼吸急促就会如影随形。生活中的一切都变得困难重重，连最简单的日常活动也让我感到力不从心。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我有多长时间了，是否有诱因。我告诉他，半年前我经历了一些压力和焦虑，可能是这个原因吧。医生建议我进行对症和对因治疗，去除诱因并针对症状进行治疗。

我问医生是否可以吃点什么药来缓解症状。医生询问了我的吸烟、饮酒、病史、过敏史、肝肾功能、鼻炎、咽炎等情况，并告知我如果所有检查结果正常，就可以进行对症治疗。医生推荐了硫酸沙丁胺醇气雾剂，用于缓解呼吸急促，并建议我深呼吸、放松心情，注意测量心率。

我告诉医生，我的心率平时是69次/分钟，医生说这是正常的。医生还建议我近期要放松心情，屏蔽对心理造成影响的信息，在家可以做瑜伽或者听音乐放松，重点在于自我调节。医生强调，如果症状持续加重，不能缓解，需要及时线下医院就诊。

我感谢医生的建议，并决定按照医生的指导进行治疗。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，关注自己的健康。毕竟，健康是最重要的财富。