我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。我的心情像外面的天气一样阴沉。早泄这个问题已经困扰我很久了，尝试过各种方法都没有效果。今天，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在等待医生的过程中，我的心跳加速，手心冒汗。终于，医生**出现在屏幕前，温和的笑容让我稍微放松了一些。他问我有什么需要咨询的医学问题，我深吸一口气，吐出两个字：“早泄。”

医生听完我的问题后，建议我可以使用延时喷剂，并配合行为疗法。他详细解释了如何正确使用延时喷剂，并教我做缩肛运动来锻炼盆底肌肉。每天五组，每组五次，每次五秒钟。同时，在同房时，感觉快射精时停止抽动，轻捏龟头，待射精感觉过去之后再继续。

我按照医生的建议开始锻炼，起初很难坚持下去，但我知道这是唯一的出路。两个月后，我惊喜地发现自己的情况有了明显的改善。盆底肌肉的锻炼真的可以降低敏感度，延长性行为的时间。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生**。如果不是他的专业指导和耐心解释，我可能还在为早泄问题而苦恼。现在，我可以自信地面对生活中的挑战，享受健康和幸福的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院寻求帮助吧。他们的医生会给你最专业的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！