我总是早上醒来，睡眠质量差怎么办？这个问题困扰了我很久。每天早上五六点钟，我就被一阵莫名的焦虑感唤醒，无法再次入睡。白天的工作和生活都因此受到了影响，疲惫和困倦成了我的常态。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了我的医生，一个温柔而专业的女性。她仔细阅读了我的病情描述，并开始询问我的具体症状和生活习惯。

在我们的对话中，我了解到我的症状可能与肾虚体质有关。医生建议我服用一些中药来调养身体，并且告诉我早上空腹服用效果更好。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试。

然而，问题出现了。我的药快用完了，我想再开一些。医生告诉我这个药只能到当地医院开取，京东平台上买不到。我感到有些失望，但医生解释说这是因为抗焦虑失眠药物平台不可以开，需要到实体医院去开具处方。

我开始反思自己的生活习惯。医生提醒我，我的症状可能与年龄大、更年期等因素有关。这些话语让我意识到，我的身体需要更多的关注和照顾。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，调整了自己的生活方式。每天早上，我会空腹服用中药，并且尝试放松自己的心态。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，白天的精力也变得更加充沛。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！