我从来没有想过，自己会因为头发而感到如此的焦虑和无助。两年前，我的头发开始脱落，起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是季节变化所致。但随着时间的推移，我的头发变得越来越稀少，甚至可以清晰地看到头皮。这种情况让我非常困扰，尤其是在社交场合，我总是感到自卑和不安。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地问我一些问题，例如是否熬夜、做梦多、情绪如何、大便是否干燥、父母是否有脱发的情况、头发是否油腻、是否有鳞屑和瘙痒等。这些问题让我意识到，脱发可能不仅仅是外在因素，还可能与内在的身体状况有关。

医生建议我拍一张头发的照片，以便更好地了解我的情况。由于当时我在上班，无法立即提供照片，医生也很理解，告诉我晚上回家后再发过来就可以了。我们约定了第二天再次沟通。

回到家后，我照了几张头发的照片，发给了医生。第二天，医生详细地分析了我的情况，告诉我可能是肾虚型脱发，并给出了相应的治疗方案。医生还建议我调整生活习惯，避免熬夜，保持良好的心态，多吃一些有益于头发健康的食物。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整，几个月后，我的头发开始有所改善。虽然恢复的速度不快，但我已经感到非常满意和安慰。这个经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，及时寻求专业的帮助是非常重要的。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时向医生寻求帮助。同时，也要注意自己的生活习惯和心态，保持健康的生活方式。希望我的经历能够对你有所帮助。