夏日的午后，阳光透过窗户洒进房间，空调的嗡嗡声与外面的蝉鸣交织在一起。我的颈椎不舒服已经有一段时间了，总是感觉僵硬，转动起来也很吃力。听说理疗包可以缓解这种情况，于是我决定试一试。

在京东互联网医院上，我找到了一个针灸科的医生，名叫**。我向他描述了我的症状，他建议我使用理疗包，并告诉我不分季节都可以使用。听到这儿，我有些担心：“夏天用会不会太热？”

医生笑了笑：“开着空调用呗。”我松了一口气，决定按照他的建议去做。我们继续聊天，医生告诉我每次使用理疗包大约需要20到30分钟。我问他是否是骨科医生，他说自己是针灸科的。

我开始使用理疗包，刚开始确实有些热，但空调的冷风很快就让我感到舒适。随着时间的推移，我能明显感觉到颈椎的僵硬感在减轻。这个过程中，我不禁想起了自己的生活状态，总是忙于工作，忽视了身体的信号。现在，我意识到健康才是最重要的。

在使用理疗包的同时，我也开始调整自己的生活习惯，多做一些运动，注意休息。慢慢地，我的颈椎不舒服的症状消失了，整个人也变得更加轻松和自信。

回想起那次咨询，医生的专业和耐心给了我很大的帮助。现在，我也想分享我的经验，希望更多的人能够关注自己的健康，及时采取行动。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求帮助，重视自己的健康。