我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和担忧。我的儿子，六岁的明明，生长速度似乎远远落后于同龄人。每次看到他瘦小的身影，我就不由得心疼。今天，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗咨询。

我点击了“儿科”专区，很快就被分配到了一位名叫**的医生。我们开始了视频通话，医生温和的语气让我感到一丝安慰。我们首先讨论了明明的体重和身高问题。医生问道：“现在孩子体重身高多少？”我回答说：“体重应该不超过30斤，看走来挺瘦的。身高不超过110，是幼儿园班上身高比较矮的。”

医生接着询问了明明的饮食和运动情况。我告诉她，明明在家里吃饭还好，但在幼儿园时，中午应该吃的比较少。至于运动量，明明每天只有不到3小时的户外活动。医生听完后，给出了详细的膳食建议：“5岁左右的宝宝，每天要吃1-1.5个鸡蛋，3两肉，500毫升奶，3-4米面，6两蔬菜，6两水果，2把坚果。以上膳食宝塔的推荐量，要这样分配：早餐30%，中餐40%，晚餐30%。每天食材品种保证在12-25种，每周25-50种，不必吃任何药物补品，也能健康成长；不容易发生营养素缺乏，不容易发生便秘；”

我听完后，心中一阵感激。医生还提醒我，明明不喜欢喝奶可以用其他食物替代，例如芝麻、榛子、豆类、虾皮、海鲜等富含钙和锌的食物。同时，医生也强调了增加运动量的重要性，认为只有心情愉快，孩子才有食欲。

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度，解答了我所有的疑问。最后，医生还建议我，如果有必要，可以短时间、间断地补充钙和锌。整个咨询结束后，我感到一阵轻松和安心。明明的健康问题不再是那么让人焦虑了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！