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从古至今，中国人对于头发都有着特殊的情感。
李白的「君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪」，杜甫的「白头搔更短」，无不表达了对年华易逝的感慨。
不过白发并不是老年人的专属特征，白发现象在年轻人群中也愈演愈烈。年轻人群中，学生、医生、IT工作者、白领是最为常见的「早生华发」的群体。
不少年轻人看着自己扎眼的白头发，对着镜子刚想下手，耳边就响起来那句俗语「白头发拔一根长七根」，便又迟疑了。
白头发真的会越拔越多吗？那得从头发本身开始讲起……
头发的结构和颜色
要回答这些问题，首先我们学习一下头发的解剖结构吧。
整根头发长在头皮外面的部分，叫做毛干；而隐藏在头皮之下、呈口袋状包围在毛根周围的部分，则是毛囊。
一般情况下我们看到的头发只是毛干，而在完整拔下一根头发时，在发根部位可见的小白点就是毛囊。
毛囊虽小，但有复杂的结构和功能，是毛发生长的必需「基地」。
毛囊内有两种重要的细胞——毛囊干细胞及色素干细胞，它们分别决定毛发的生长和颜色。
色素干细胞在毛发生长期时被激活，分化出能产生黑色素的黑素细胞。黑色素被周围的角质细胞吞噬，进而被其传送到发干，我们的头发就因此变成了黑色。
那么，黑头发又是怎么变白的呢？
在多种因素的影响下，毛囊色素干细胞耗竭、黑素细胞分泌黑色素活力逐渐减弱，最终停止供应黑色素给相邻的角质细胞，此时长出的毛发就是白色的了。
哪些原因会导致白发？
我们根据白发是否来源于遗传，将其分为先天性白发、后天性白发两类。
● 先天性白发
遗传是导致白发的最主要因素。
某些家族遗传基因或者正常基因发生突变，可能导致黑色素的原料合成链中断，或是毛囊中的黑素细胞直接死亡，使头发提早变白。
通常父母出现白头发的年龄越小，子女出现白头发的时间也会越早。
而一些特殊遗传病，如白化病，由于合成黑色素的酶缺陷，患者从一出生开始所有的毛发都是白色的。
● 后天性白发
- 衰老：人们在步入老年后头发变白是一种正常的生理现象，与黑色素细胞数量减少或合成黑色素的酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。
- 精神压力大：而即使是年轻人，若长期处于紧张状态下，也会产生应激反应，引起毛球的营养供应不足或黑素细胞功能受损，导致白发。
- 营养不良：当B族维生素、微量元素（如锌、铜、铁）、蛋白质的摄入不足时，都有可能导致黑色素生成不足，引起头发早白。
- 紫外线：当紫外线强度达到5以上时，长时间的照射会直接导致发干处沉淀的黑素颗粒减少；过强的紫外线还能抑制毛囊黑素细胞合成黑素颗粒的能力，使头发变灰变白。
- 疾病：因疾病导致的白发多见于甲状腺功能异常、恶性贫血、脑垂体功能受损，以及一些自身免疫疾病，比如斑秃、白癜风。
- 其他：吸烟、心血管疾病、酗酒、肥胖也与白发有关。
「拔一根，长七根」是真的吗？
假的！
头发不可能越拔越多，不然全世界的「头等大事」——脱发问题靠拔头发就能轻松解决了，毕竟对多数脱发人来说，头发白着也比秃着好。
头发的数量由毛囊决定，头发的颜色由毛囊里的黑色素决定。拔白头发既不会让毛囊变多，也不会影响其它毛囊里黑色素的产生。因此，并不会有「拔一根，长七根」的现象发生。
拔头发对头皮和毛囊有伤害，可能导致感染和脱发。
尽管拔发不会导致白发越来越多，但拔发可能会伤到我们的头皮和毛囊，引发毛囊炎；万一毛囊被连根拔起后，这个部位就不会再长头发了。
如果见到白头发就拔，可能在更多的白头发还没长出来之前，你就已经秃了！
如何应对白头发
随着时间推移，白发必然是越来越多的，这是每个人随着年龄增长必须要接受的事。
虽然医学上目前还没有治疗白发的「特效药」，但对于白发的出现，我们不用焦虑，更不要轻信坊间各种声称能「根治」白发的宣传产品。
对于先天性白发以及衰老引起的白头发，通过治疗改善的效果并不明显；
而对于其它原因导致的白发，可以通过一些手段进行改善：
面对白发，我们需要拥有平和的心态，不用过分在意~日常做好预防、养成良好的生活习惯，其它的顺其自然就好~
参考文献：
[1] 孙辉.白头发真的拔一根长十根吗[N].江苏科技报,2012-06-07(A03)
[2] 佚名.白头发靠拔能消灭?[J].家庭医药.快乐养生,2021(11):84-85.
中医认为阳虚之人容易受寒，在天寒地冻的日子里，如果不注意保暖，血虚寒凝就可能形成冻疮。西医认为对寒冷敏感的人，如果受到强烈的寒冷刺激，可以引起人体组织的损伤。天气寒冷人体皮肤的血管自动收缩，目的是想保住体温，由于手、脸、耳、足离心脏较远，血液循环较慢，血流也比较缓慢。因此容易出现冻伤。
冻疮常见于冬季，早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见。由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷（0～10℃）、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。冻疮的表现是：双手、脸面、鼻子、耳朵、脚趾、足跟等处出现紫红色的冻伤肿块，伴有瘙痒、灼痛。
冻疮发生后不要着急，你家厨房里的一种调料就可以治疗冻疮。方法是：用花椒50克，水煎二次，每次20分钟，共煎取半脸盆药水，趁热洗患处（注意勿烫伤），每次洗半小时左右，凉了可以热一下再洗。连用七天为一疗程，严重的可以用两个疗程。
一次冻伤后，第二年再次出现冻伤的可能性非常大。因此患者应该在第二年冬季到来之际，注意保暖，加强防范。这里介绍一个预防冻疮的方法：在温水中加少量啤酒，浸泡二十分钟，可以预防和治疗冻伤。因为啤酒中含有的维生素B1和维生素B6，具有抗炎和促进肌肉生长的作用。
预防冻疮，中医还有一个“冬病夏治”的小偏方：就是在盛夏季节，用紫皮大蒜捣烂，晒热后，经常涂擦易患冻疮的部位。
阳虚体寒之人，为增强体质和抗寒能力，可以在冬季使用张仲景的当归羊肉生姜汤加花椒。药物组成：当归30克、羊肉500克、生姜15克、花椒3克。水煎食用。
保暖防冻的措施还包括：出门时要戴手套和暖耳、穿棉鞋和厚袜子。易冻部位另做护垫包裹。平时经常进行跑步、打球等运动，洗手、洗脸用冷水，逐步增加适应寒冷及抗寒的能力。
在炎热的夏天不仅仅是小孩会出现热痱子，而对于很多爱出汗的成年朋友也经常会出现不同程度的热痱子，或多或少会影响到他们日常生活和工作，所以很多朋友对于大人起热痱子的偏方这个问题很关注。那么，治疗大人起热痱子的偏方有哪些呢，下边就详细介绍一下。
1、花椒水除痱子：成年朋友身上出现热痱子的症状时，可以把适量的花椒放到搪瓷缸内冲入开水，放在小火上煮五分钟左右停火，等水温稍凉不烫手时，用药棉蘸花椒水轻轻擦拭患处，具有清热解毒，去痱止痒等功效，可以很有效改善热痱子的症状。
2、艾叶水：这个偏方就是把适量的艾叶清洗干净后，放到锅中加水煮半个小时后，等水温适宜的时候，患者用毛巾浸泡轻轻擦拭或直接清洗患处，都具有去痱止痒，清热除湿等功效，对治疗成年热痱子的症状很有疗效。
3、马齿苋水：成年朋友起热痱子的时候可以把适量马齿苋洗净，放到锅中加水煮二十分钟，等水温适宜时用毛巾蘸取擦拭，或者是直接浸洗痱子处，具有清热解毒，去痱止痒等功效，能够很有效地去除热痱子。
4、苦瓜汁外涂：很多朋友们在夏天都喜欢吃苦瓜，因为它具有清热除湿，消肿之痒等功效，而且苦瓜还可以治疗热痱子，所以当成年朋友起热痱子时，只要把苦瓜洗净后捣烂取汁，把苦瓜汁涂抹在痱子处，或者是把熟透的苦瓜切开后，掏出适量的瓜瓤，加入少许硼砂，等硼砂融化后会流出水，患者取此水涂抹在患处，都可以起到很好的去痱功效。
在这里建议爱出汗的成年朋友们在炎热的夏季要每天多洗澡，多吃些比较清凉的食物如绿豆汤，冬瓜汤，胡萝卜，白萝卜等，而且当朋友们大量出汗时要及时用毛巾擦干。这样可以尽量减少汗液在皮肤表面的停留时间，而很有效的避免出现热痱子的症状。
你生活中有没有这样的朋友？他们遇到温度高一点的环境会脸红，晒太阳会脸红，吃火锅会脸红，紧张焦虑会脸红，情绪激动也会脸红……很多有此情况的朋友们并不在意，但他们也许不知道，自己可能得了一种叫“玫瑰痤疮”的疾病。
提到“痤疮”，大家都不陌生，那么“玫瑰痤疮”又是什么？得了玫瑰痤疮怎么治？日常有哪些注意事项？今天就带大家认识一下“玫瑰痤疮”。
“红脸蛋”由来
玫瑰痤疮是一种慢性面部炎症性疾病，常见于中青年女性，其发病原因与遗传、皮肤免疫功能紊乱、血管神经调节功能紊乱、皮肤屏障受损以及不正确的护肤、日晒、心理压力等有关。
“红脸蛋”，也就是面颊部阵发性潮红，是玫瑰痤疮的典型表现，会在温度升高、情绪激动、运动、日晒后加重，可能伴有灼 热、干燥、刺痛的不适感。
作为一种慢性皮肤病，玫瑰痤疮的反复轻度潮红可能需要数年才可能逐渐消退或明显缓解。
不过，”红脸蛋“的朋友们也不用沮丧，虽然对抗“红脸蛋”是一场持久战，好在只要正确的护理，我们是可以减少“红脸蛋”的发生频率和严重程度的。毕竟，如果红是不可避免的，我们可以红得面似桃花，而不必红成红苹果。
“红脸蛋”怎么办？
1. 抑制炎症：口服药物如羟氯喹、多西环素等，一般需要2-3个月。
2. 修护皮肤屏障：日常护理要科学，远离刺激因素，避免引起皮屏进一步受损。同时长期修护皮肤屏障。
3. 调节神经血管功能：①调节神经功能：情绪控制、针灸、生物反馈治疗、肉毒素注射等；②调节血管功能：口服降血压药如卡维地洛或美托洛尔等，外用收缩血管的药物，如溴莫尼定眼药水。
玫瑰痤疮日常护理
外部环境
玫瑰痤疮对温度特别敏感，高温或者温差骤然变化都可能加重玫瑰痤疮，所以夏天才会是“红脸蛋”的高发期。避免在高温场所逗留，如果外出需注意使用防晒帽、防晒伞等，尽量减少皮肤温度升高。
玫瑰痤疮的患者需要慎用防晒霜，一方面皮肤敏感期间使用可能会刺激皮肤加重敏感，另一方面很多防晒霜在起作用的时候也可能会引起皮肤温度升高，加重玫瑰痤疮。
日常饮食
玫瑰痤疮的患者在日常生活中应该尽量避免饮酒、咖啡等兴奋类食物、过辣的食品、高脂肪、高热量的食品。多吃新鲜的水果、蔬菜等。海鲜、鱼、肉、蛋等对玫瑰痤疮没有影响，宝宝们可以放心食用。
护肤修护
玫瑰痤疮的发病与皮肤屏障受损有关，而玫瑰痤疮的炎症又会进一步的破坏皮肤屏障，从而形成一个恶性循环，所以“红脸蛋”们需要长期修护皮肤屏障。在日常护肤时，需要避免使用刺激性强的护肤品，尽量不要化妆，以免刺激皮肤。
保持良好心态
情绪激动、精神压力或失眠都可能会加重玫瑰痤疮，所以保持一个良好的心态非常重要。其实不止是玫瑰痤疮，压力和负面情绪会在很多方面影响我们的身体健康。与其陷在情绪的泥潭里让现实越变越糟，不如学会与自己和解，反而可能峰回转。
运动有益于身心健康，不但有助于我们保持积极乐观的情绪，也有益于大部分疾病的康复。不过，运动也可能会使玫瑰痤疮暂时性的发红加重，玫瑰宝宝们在运动时要选择合适的运动环境和运动强度。
特别提醒
玫瑰痤疮在几年内或更长时间红肿或丘疹、脓疱有间断复发的可能性，复发明显时需再次口服药物，但一般症状越发越轻，
直到基本治愈。
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作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博
中国有句古话“寒从足底生，树老根先老。”这是非常有道理的，因为脚离心脏最远，血供少且慢，脚的皮下脂肪较薄，保暖性也很差。地属阴，脚接触的地气最多，如果不注意足部的保暖，阴寒之气会从脚，蔓延到脚踝，小腿，膝盖，大腿，再深入我们的脏腑里面。
当人年老阳气衰弱时，如果年轻时不注意脚的保暖，会早早拄上拐杖，甚至在轮椅上度过晚年。年轻是遇见寒冷，总觉自己可以咬咬牙抗过去，但到中老年后，各种关节病就会找上门来。
大家可以测试一下，感受下自己的生活日常，看是不是身上有寒气。比如冬天手脚冰冷，你身上的阳气只够温暖五脏六腑，不达四体末肢。睡一晚起来，脚还是凉的。喝水稍多则小便清长，容易有疲劳感，胃痛，腹泻，腰腿痛等。
女性容易痛经，月经不调，早春时还离不开电热毯，热水袋，小腹隐痛，有子宫肌瘤或者卵巢囊肿。男性出冷汗，腿上的肉发凉，感觉缺失或麻木，性功能减退等。
所以“祸从口出，病从口入，寒从脚起。”寒气容易从脚底逐渐深入五脏，那么如何保暖御寒，防止脚冷引起的脏寒呢？在这里和大家分享几个防止寒从脚起引起脏寒的方法。
一、艾叶泡脚
每晚睡觉前可以用艾叶来泡脚。对中医有些了解的朋友，对艾叶一定不陌生。自古以来，便有“艾治百病”一说。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。因功效多，又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。用艾叶煮水泡脚可以驱除人体内的寒湿之气。在每个中药店都艾叶卖，价格也不贵。
二、养生功法
通过静坐，站桩的方法，使自身寒热对流，可以上焦的火热，引到脚上，来暖下焦的寒。因为现代人饮食工作生活习惯等原因，多是上热下寒体质，其实只要保持我们脊柱呈“直”的状态任何一种静态的动作，保持住，都可以使人体产生寒热对流。
三、跺脚
跺脚是一种简便的方法，动作要点是，将脚抬离地面四五十厘米，用劲跺下来，使全身得到震动。这样左脚跺四五十下，再换右脚，每次跺个十几分钟。这样的震动也可以驱除由脚而生的寒气。
四、滚踩擀面棍
去菜市场买一个小点儿的擀面棍，将脚踩在擀面棍上来回滚动，可以刺激足部的各个穴位，也达到疏通经络，驱除寒气的效果。
五、搓脚踝
用我们的手来搓自己的脚踝，寒从脚底生，很容易在这里郁堵住，平时多搓搓自己的脚踝部，保持这里的经气流通。
六、注意穿着
要穿透气性能好的棉袜，秋冬季节更是要注意脚部保暖，容易出脚汗的人要勤换袜子。爱美的女性朋友更是要注意下身衣着的保暖性能，因为下焦寒会引发许多妇科病及生育方面的问题。
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湿疹是一种生活中很常见的病，基本60%以上的人群都得过，此病可以发生在任何季节、任何年龄、任何部位。
湿疹是一种在现实生活中非常常见的过敏性、炎症性的皮肤病，是由多种复杂的内、外因素引起的一种具有多形性皮损和易有渗出倾向的皮肤炎症性反应。本病病因复杂多难以确定。自觉症状瘙痒剧烈。病情易反复，可迁延多年不愈。
相信大家都对湿疹的病因很感兴趣，想知道湿疹到底是怎么引起的，那么，下面就来带大家了解一下引起湿疹得各种原因吧！
湿疹是由多种内外因素引起的剧烈瘙痒的一种皮肤炎症反应。
分急性、亚急性、慢性三期。
急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
引起湿疹的原因
1、微生物。湿疹的产生与微生物的感染有关，微生物主要有马拉色菌、金黄色葡萄球菌，还包括气源性真菌如交链孢霉、分枝孢霉、黑曲霉、点青霉、烟曲霉、镰刀霉、产黄青霉、黑根霉等。
由微生物引起可以称为微生物性湿疹，可以是变态反应，也可以是非变态反应。
2、饮食因素。湿疹的引发跟食物有很大关系，现代人类的食物品种繁多，方便性高，易饮食不节制，此外在现代的食物中还经常使用一些化学合成的物质如糖精、醋酸、柠檬酸、香精、合成染料等。这些物质都可引起食物的变态反应，进而导致湿疹的发生。
3、环境方式。湿疹是对内、外因子造成的过敏反应所产生的皮疹，基本是发生在特定的人群中，但是经常被健康状况和环境条件的长期影响，患者就会对耐受生活和工作中的许多没有害的刺激都能产生伤害，比如说吃了某些食物就可能加重湿疹的发生。由于患上湿疹的病因十分复杂，就算查出湿疹的病因，却还是难以进行治疗，比如对螨虫、花粉或者是真菌孢子过敏，由于这些物质经常漂浮在空气中，这些过敏原是几乎不能被去除掉的，所以临床上经常反复发作该病。
4、衣物。各种人造的织物、皮革、或者是与衣物有关的印染剂、光亮剂、防蛀剂、防霉剂、漂白剂、坚挺剂等现代衣着的环境性变应原。
以上就是关于湿疹的原因的介绍，大家在生活中要注意预防湿疹，希望这些知识能给大家一定的帮助。
