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夏末秋初本是怡人的时节，可一些人却出现了诸多不适：眼睛痒、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏……
有不少人将这些症状当作感冒来医治。其实，这不一定是感冒，也有可能是花粉过敏。
为什么秋季也会花粉过敏？防疫期间花粉过敏者如何防治？《生命时报》结合研究并采访专家，为大家解读。
受访专家
浙江大学医学院附属第二医院过敏科副主任 汪慧英
北京协和医院变态反应科副主任医师 关凯
中国林业科学研究院林业研究所城市林业研究室研究员 王成
秋季花粉致敏性更强
很多人认为花粉过敏只有春天会发作，其实秋季也是花粉过敏的高发季。从7月底、8月初，一直到9月底、10月初都是花粉过敏的高发期。
秋天的花粉过敏，时间更长，症状也更重。春季花粉过敏出现哮喘的概率大约只有5%。而夏秋季症状更重，可能有50%的病人会出现哮喘。
提到花粉过敏，就要提到过敏原，你认为下面哪种植物是引起花粉过敏的罪魁祸首？
大多数人认为花粉过敏，顾名思义是花引起的。事实上，花粉过敏的人多数情况下并不是对鲜花过敏，而是对长得平平无奇的树、草产生的花粉过敏。
春季引起过敏的主要是树木类花粉，而秋季引起过敏的主要是杂草类花粉。所以正确答案是底下那两张看起来“不会开花”的树（C：柏树）以及杂草（D：葎草）的花粉。
在自然界中，植物根据花粉传播方式的不同分为风媒花和虫媒花两大类。
风媒花的花粉数量特别多，表面光滑、干燥、轻，可以飞得很高。
常见的风媒花有春季的树木，如白蜡、梧桐、柏树、桦树，和夏秋季的杂草，如蒿属植物、葎草等。
虽然相比春季花粉数量较少，但致敏性却更强，因此秋季更易花粉过敏。
虫媒花的花粉颗粒比较大，产量相对较少，经常粘成块，不容易被风散，也不可能吹得高。
虫媒花多为观赏花，因此虫媒花很难引起花粉过敏。那些看起来不像会开花的树类、杂草类植物，才是引起人过敏的主要元凶。
研究：全球花粉季都延长
2011年，《美国科学院院报》上曾发表的一项研究显示，气候变化使美国和加拿大的花粉季越来越长，花粉数量、花粉浓度也有所增加。
2012年，美国《科学》杂志曾发布的观测数据也证实了这一点：每年的开花时间提前5~6天。这意味着花粉会出现得更早、持续时间更长。
近些年，中国也出现这一趋势，随着花粉期提前、时间延长、花粉浓度增加，过敏者数量也在逐年增加，花粉过敏者的“苦日子”越来越长。
以北京为例，根据北京市气象服务中心预报，大部分地区在今年8月初陆续进入始期，其中最早的藜科花粉起始日为8月2日，大部分地区夏秋季花粉持续时间在56~58天之间，最短的为53天。
2021北京藜科花粉始期预报 （北京市气象服务中心制图）
2021北京夏秋季花粉结束期预报（北京市气象服务中心制图）
! 别把花粉过敏当感冒
花粉过敏和感冒确实有症状相似的地方，比如都可以引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子堵，但是有以下区别：
专家建议：花粉过敏一定要早期治疗，以防并发症的出现，如过敏性鼻炎症状不及时治疗，可能会发展成过敏性哮喘、慢性鼻炎和鼻窦炎。需要避免过敏原，进行药物治疗和脱敏治疗。
戴口罩也无法100%抵御花粉过敏
有些人会有疑问，为什么戴了口罩仍会有过敏症状？
这是因为任何款式的口罩都无法100%拦截空气中所有花粉。花粉会随着空气进入室内，患者在室内取下口罩仍能吸入花粉。除了通过呼吸道吸入途径，花粉还可以通过面部、颈部、手部等皮肤接触引起过敏反应。
除了要忍受“鼻涕一把眼泪一把”的痛苦，花粉过敏者还要兼顾防疫，如果频繁揉眼、抠鼻，在疫情期间会进一步增加新冠肺炎病毒的感染风险，专家建议花粉过敏的人居家外出做到以下几个方面：
外出戴眼镜
有实验表明，与不戴眼镜的情况相比，进入眼睛的花粉量减少约40%，更有专门的防花粉眼镜能减少约65%的花粉量。
佩戴活性炭口罩
花粉过敏者应尽量佩戴有活性炭滤芯的口罩，这类口罩能有效吸附、过滤花粉，对过敏者有很好的防护作用。
勤洗手
因花粉过敏者发作需要不停摘下口罩擦鼻涕或揉眼睛时，必须要反复洗手。双手每次触碰到口罩外层也要洗一次手。每次洗手花20~30秒的时间，手指缝处也要认真打肥皂，用流水冲洗干净。
关紧门窗
居家时关紧门窗，以防花粉飞入，同时避免将花粉带入卧室等生活空间。同时，不要在室外晾衣服，避免衣服、被单、床单等沾染花粉。
风疹多好发于胎儿期或年龄在1~9岁的人。因为胎儿或小孩的免疫系统仍未发育完善，所以免疫力低下或不完全，在进入人群聚集地接触风疹患者及隐性患者后极易感染风疹病毒。成人中以男性人群，可能与人口暴露有关。
一、风疹的症状
风疹的症状根据不同类型的风疹有不同的表现，如获得性风疹有咳嗽、咽痛等症状，一般新生儿患者出生时就有先天性风疹的症状，伴随患儿生长，还可出现肝、肾、眼损害的症状。风疹可能并发糖尿病、进行性风疹全脑炎以及甲状腺功能障碍。
获得性风疹
前驱期：持续1~2天，3天以上者少见。症状较轻或无明显症状，低热或中度发热，伴咳嗽、咽痛、流涕等上呼吸道症状和眼结膜炎，耳后、后颈部和枕部淋巴结轻度肿大，伴轻压痛。部分患者可在软腭及咽部附近见到充血性斑疹，大小如针尖或稍大，但无黏膜斑。
出疹期：常于发热1~2天后出现皮疹，呈淡红色斑丘疹，直径2~3mm，也可呈大片皮肤发红或针尖样猩红热样皮疹。皮疹始于面部，迅速向颈部、躯干和四肢发展，24小时内波及全身，但手掌足底大多无疹，2~3天内全部消退，退疹后不留色素沉着或脱屑。在出疹前4~10天可出现全身淋巴结肿大，尤以耳后、颈后、枕后淋巴结肿大最为明显。肿大的淋巴结有压痛，但不融合不化脓，可伴脾轻度肿大，淋巴结肿大可持续2~3周。
先天性风疹
胎儿感染风疹病毒后可在宫内死亡、流产、早产，也可以发生先天性畸形，轻者表现为胎儿发育迟缓，出生体重、身长、头围、胸围等均比正常新生儿低，重者可出现多脏器先天性畸形，常见有白内障、视网膜病、青光眼、虹膜睫状体炎、神经性耳聋、前庭损害、中耳炎、先天性心脏病、心肌坏死、高血压、间质肺炎、巨细胞肝炎、肾小球硬化、血小板减少性紫癜、溶血性贫血、再生障碍性贫血、脑炎、脑膜炎、小头畸形、智力障碍等。
其他症状
多数患儿出生时即具临床症状，也可于生后数月至数年才出现进行性症状和新的畸形。先天性风疹综合征患儿死亡率高，出生后一年内死亡者达10％~20％，存活婴儿，随年龄增长，可出现肝、肾、眼器官损害。
二、风疹的并发症
糖尿病
最常见的先天性风疹晚期表现，发病多在11~30岁，所有病例均有耳聋及其他缺损。
进行性风疹全脑炎
是中枢神经系统的慢性进行性疾患，常见于11~30岁之间发病，潜伏期约12年。患者感染先天性风疹后，病情一度稳定，继而发展为进行性脑病，出现智力衰退、共济失调、癫痫发作、强直性痉挛、构音障碍、眼球震颤，最终病情恶化死亡。
甲状腺功能障碍
是晚期表现之一，偶见生长激素缺乏症，可能由于慢性及进行性下丘脑功能紊乱所致。
一到夏天，藏不住的除了身上的肉，还有一双双有味道的脚。高温和汗水仿佛会无限放大气味，让尴尬无处遁形：
好好的一双脚，为什么说臭就臭了？《生命时报》邀请专家解读，并教你应对尴尬的正确方法。
受访专家
中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 张江林
武汉市中心医院皮肤科副主任医师 高 英
脚臭：细菌+脚汗的杰作
在人类的双脚上，约有25万个汗腺，每平方厘米的皮肤上平均存在着600个汗腺，是腋下汗腺数量的数百倍。这些汗腺平均每天排出至少200mL左右的汗水。
当然，这里的汗水也没有那么“单纯”。当你不透气的鞋袜阻碍了汗水蒸发，细菌就会在你双脚的皮肤上“狂欢”。
汗腺分泌出盐分、葡萄糖、氨基酸等，给脚上的细菌们提供养分。为了回报这些“免费的”养分供给，细菌们制造出了混和脂肪酸，这种脂肪酸就导致了气味的产生。
也就是说，汗液本身是没有气味的，而当脚汗和细菌碰到一起，让一些有味道的物质逐渐积累，脚臭就出现了。
明明都是脚， 为什么有的味道这么大？
每一双“有味道”的脚，都可能与这6个因素息息相关。
汗腺发达
汗腺遍布全身皮肤，以手掌、足底部居多，所以脚是人身体最容易出汗的部位之一。
汗液本身是没有气味的，但一些人汗腺十分发达，大量汗液被皮肤表面和鞋袜上附着的细菌分解，产生臭味。
让脚臭产生的最大嫌疑“菌”：葡萄球菌
脚总被捂着
男性常穿皮鞋，女性常穿不透气的丝袜、高跟鞋，冬季天天穿保暖的长靴等，都易让鞋或脚有味道。
鞋子不合脚
如果鞋子尺寸不合适，过小加上爱出汗，过大则增加摩擦，使脚部皮屑增加，破坏皮肤屏障，都会让鞋子成为细菌的天堂。
鞋子本身有“味道”
质量不好的劣质鞋袜，能闻见其浓重的工业染料味道，除了引发脚臭，还有可能引起皮肤过敏等不良反应。
生活习惯差
避光、潮湿的区域是细菌最好的温床，不透气、更换少、未经清洗及充分晾晒的鞋袜，更容易引发脚臭，阴雨潮湿天气更甚。
很多男性出汗多、更换鞋的频率相对女性少。青少年新陈代谢旺盛，运动量大，运动后不注意及时清洗双脚、更换鞋袜，很容易引发脚臭。
脚病不愈
导致脚臭的疾病，最常见的就是足部真菌感染，即我们俗称的足癣、脚气。
足癣引发的脚臭和普通脚臭最大的区别在于：是否有皮肤损伤。
足癣病变常发生在足趾间、足跟、足跖、足部侧缘等部位，会出现水泡、脱屑等，并伴有瘙痒，严重的甚至出现糜烂、渗液，后期更有可能并发细菌感染。
做好3件事给足部去味
目前还没有根治脚臭的办法，一般来说，如果没有什么特殊疾病，每天认真洗脚，保持脚部干爽，是有效防止脚臭的关键。
1. “控制”足部细菌
平时容易有脚臭的人，首先要注意每天洗脚，尤其是运动后。
洗脚至少15分钟，脚趾缝间也要洗干净，洗完后及时擦干。定期修剪趾甲，清理趾甲缝；勤去死皮，避免潮湿环境和角质皮屑成为滋养细菌的温床。
脚臭严重时，可以使用抑菌皂进行清洗。
2. “控制”足部汗量
勤换鞋袜，不要每天都穿一双鞋，清洗后充分晾晒烘干。
不穿质量不好、不合脚的鞋袜，少穿合成革的皮鞋、皮靴等不透气的鞋，以及吸汗性能差的袜子。
3. 及时“控制”脚病
注意：脚臭、脚气和脚气病，是3个完全不一样的概念。
简单来说，脚臭仅仅是臭，脚气是脚臭+皮肤破损；至于脚气病，则是维生素B1缺乏病的别称（不具备传染性）。
其中脚气具有一定传染性，直接或间接接触皮肤，如共用脚盆、毛巾等都可能传染。
最后，生命君要告诉你一个事实：由于脚部的生理结构，不管你多么讲卫生，可能都无法避免地会散发出一点气味。做好日常清洁、避免足部“生病”，就是对这个部位最好的照顾。
一个女性患者来门诊找我看病。她的问题比较棘手，就是前一阵子不明原因出现外阴溃疡，自己觉得有点疼痛。刚开始没有在意，发现越来越重，所以就来找我看了。
我做了一下检查，发现她的外阴上确实存在两个溃疡。用手触摸之后不是很硬，挨上去后会觉得疼痛。看到这种情况，我就问她有没有接触过别人，在性生活方面。她极力否定，当然我也相信。后来检查就排除梅毒导致的硬下疳。这时候，她告诉我，她的口腔里也有一个类似的溃疡，而且老是反复出现。这时候我就想起一种疾病：白塞氏病。
白塞病是一种很常见的免疫系统疾病，一般来说主要表现是反复的口腔溃疡。白塞病引起的口腔溃疡特点是溃疡面比较深，会伴有疼痛等感觉。一般来说这种溃疡会长在舌头、口唇、上颚以及咽部等部位。口腔溃疡会自行好转，甚至会痊愈，但很快就会复发。如果口腔溃疡严重的，就会出现影响进食的情况。口腔和外阴同时长溃疡，没想到是这种疾病。
外阴溃疡作为首要症状，很少见。上面提到的患者是因为口腔溃疡反复发作好多年，总觉得没有什么大碍，所以就没有在意，只是发现外阴溃疡才来看。外阴溃疡通常是比较大的溃疡，一般单发，也可以多发。
除外上面两种表现，还有眼睛和皮肤表现。眼睛的表现是无明显诱因出现的眼睛红肿、疼痛加上畏光甚至视力下降、视物不清的情况。皮肤的表现主要是面部、胸背部以及其他部位的“青春痘样”的表现，有时候像“疖子”。这些情况都会自行好转，但是大多会出现反复。
这种疾病是一种系统性免疫性疾病。治疗的话，要以系统药物治疗为主。由于每个人情况不一样，所以治疗药物以及服药时间长短也有所区别。中药对症治疗，效果还不错。上面这个患者，我的治疗方法是清热解毒药物加上滋阴清热类的药物治疗。
所以，如果有反复口腔溃疡，千万不能掉以轻心，尤其是出现反复的外阴溃疡，更要重视。如果口腔溃疡，可以用蒲公英泡水喝，尤其是用新鲜蒲公英效果很不错。
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盛夏的高温和烈日，让你晒到“几分熟”了？
当人体自身的修复功能，不足以抵御紫外线带来的伤害时，皮肤就会被晒伤。
而皮肤白的人，往往更容易中招；皮肤黑的人黑色素多，防御能力更强，皮肤相对来说不容易老化受损。
晒伤后怎样“抢救”，才能将皮肤伤害降到最低？《生命时报》采访皮肤科专家，告诉你答案。
受访专家
中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 张江
晒伤是皮肤癌的引路人
皮肤晒伤有三个阶段：
- 初期为皮肤发红发热；
- 中期皮肤有灼热和刺痛感，且缺水紧绷的感觉比较明显；
- 后期，部分人群晒伤后立即脱皮，也有经过初期、中期后慢慢脱皮的。
皮肤晒伤后应该进行紧急处理，如果处理不当，不仅是晒黑、留下晒斑，还会使肌肤变得敏感、出现皱纹、过早衰老等。
晒伤的次数越多，造成的损伤越严重。有家族遗传性皮肤病的人，经反复晒伤，容易得皮肤癌。
晒伤了，赶紧敷冷牛奶
晒伤后的皮肤能否快速愈合，取决于三个方面，缺一不可：
- 皮肤健康程度与天然愈合能力；
- 晒伤的严重程度；
- 晒后护理的方法正确与否。
晒后6~8小时内予以肌肤正确保养，可大大减少变黑、变干或晒伤的机会。
推荐用冷牛奶外敷，牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用，而且不易过敏，缓解初期轻微晒伤效果较好。
具体方法：
将牛奶放入4~10℃左右的冷藏室，放凉后，将干净的小毛巾或纱布浸湿，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。
晒伤面积大时，可用毛巾隔5分钟浸一次牛奶，敷30~60分钟，一天2~3次，持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。
晒后72小时内是黄金期，可针对暴晒程度予以不同护肤方式，重点是补水、美白或修复，迅速恢复晒前状况。
这段时间需少量多次补充肌肤水分，如使用喷雾补水剂。这是因为紫外线照射皮肤后，水分流失较大，造成皮肤缺水、屏障功能丧失，导致肌肤光敏感。
其次是清除紫外线照射产生的氧自由基，因为它会攻击正常细胞，推荐口服补充维生素E和维生素C。
急救期可以将维生素E丸切开，混着常用的润肤乳液搅拌，让两者完全混合，然后直接涂在晒伤处，能帮助发红、过敏的肌肤在较短时间内恢复正常，还有滋润、美白效果。
哪种防晒装备适合你？
一天当中，10：00~16：00紫外线最强，最好减少外出。但当你必须要出门的时候，怎么挑选防晒装备就很重要了。
防晒霜
防晒霜的防晒指数(SPF)并非越高越好：
- 阴天或在树荫下活动，选SPF15~25的；
- 直接在阳光下活动，选SPF25~30的；
- 去海滩、高原、雪山等，建议挑SPF50的。
夏天出汗多或要下水游玩，应选择防水抗汗的防晒产品。防晒霜要抹1分硬币大小才够量，最好在出门前半小时内涂抹，如果持续在户外活动，应每隔两三个小时补抹一次。
遮阳伞
夏季应该挑选UPF（紫外线的透射程度）大于40，且UVA（紫外线中对人体伤害最大部分波段）透过率小于5%的伞。
织纱密度高、内侧有黑色或深色防晒涂层的伞，防晒效果更好。
购买时，可将伞置于阳光下一段时间，然后用手摸伞面内侧，温度较低的防晒性能更佳。
防晒衣
选购时看看衣服上的标签，当衣服的UPF值大于30、UVA值的透过率小于5%时，才能被称为防紫外线产品，两个条件缺一不可。
其中，UPF值越高，说明衣服对紫外线的防护效果越好。除此之外，最好选择合成纤维材料、面料紧密厚重、色彩鲜艳的防晒衣。
遮阳帽和太阳镜
选择一顶宽边的遮阳帽，帽檐最好在7.5厘米以上。
建议选镜面足够大的太阳镜，镜片颜色最好选择棕色和茶色，阳光越强，越应该选择深色的太阳镜。
疱疹神经痛这种症状主要是由于带状疱疹病毒感染身体后而引起的一种症状，它会给患者造成非常大的痛苦，并且还会对生活和工作造成很大的影响，所以我们对于这种情况应该引起足够的重视。患者发现自己有这种症状后，千万不能耽误病情，应该尽早的进行治疗，这样才能够使病情尽快的好转。
相信大家对于带状疱疹神经痛这种症状都有一定的了解，它主要是由于带状疱疹病毒感染造成的，会对身体健康造成严重的影响。而且这种疾病的病情非常顽固，会反复的发作，很难彻底治愈，所以我们应该坚持的进行治疗，这样才能够尽量的控制病情，从而减轻患者的痛苦。
那么带状疱疹神经痛一般多久好呢?由于每个带状疱疹神经痛的患者具体病情不一样，而且治疗的方法也不一样，所以病情恢复所需要的时间也不一样。如果患者的症状不是很严重，而且年龄比较小，在发现病情之后就积极的采取了措施进行治疗，那么病情就能够很快得到控制，身体会很快的恢复。但是如果患者的症状比较严重，而且年龄比较大，并且没有及时的进行治疗，那么就很容易造成病情的耽误，这样就会使治疗的时间延长，病情现在还有可能会伴随患者终身。
对于带状疱疹神经痛这种症状，由于它的病情非常复杂，所以我们应该根据具体的情况采取合适的方案对症下药，这样才能够得到最好的疗效。在一般的情况之下，我们可以使用皮质类固醇激素以及去炎松混悬液来缓解痛苦，这样可以有效的减轻患者的症状，缓解患者的病情。并且我们还要积极的进行抗病毒治疗，使用阿昔洛韦，无环鸟苷等药物，以杀灭病原体，控制病情的发展。除此之外，患者还可以服用营养神经的药物以及止痛药，这对于减轻患者的疼痛感有非常大的帮助。
总而言之，由于每个带状疱疹神经痛患者的具体病情不一样，治疗方法也不一样，所以病情恢复所需要的时间也不一样。患者在发现自己有这种情况之后，应该及时的去医院就诊，在医生的指导之下使用多种方式进行联合治疗，这样才能够尽快的控制病情，从疼痛感尽快的消失。
