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当今时代，如果要激怒一个人很简单，不用骂他，也不用打他，只需要轻飘飘说一句：“你头有点秃”，他自然会生气。对于现在的年轻男女，秃头，本应是很遥远的事情，却变成了经常讨论的话题。脱发现象，已然成为一种无法逃避的社会问题。
那么为什么好好的会脱发呢？或许他们自己心里也有部分答案。
脱发的原因
遗传性脱发
这种因素其实很简单，如果家族中有脱发历史的，那么你到了一定的年纪，很有可能会出现脱发现象。但也不是一定的，基本上可以通过头发的一些变化看出来。如果你的头发比较细软，生长速度也比较慢，那么可能年纪大一点的时候，头发会出现大面积脱落的现象。
精神压力过大
压力过大是现代人普遍面临的问题，随着社会的发展，某些行业工作的难度和强度也比较大，经常加班、熬夜，有业绩压力等的朋友，可能会遇到脱发的问题。因为在压力大的时候，情绪会不太稳定，导致内分泌失调，加重脱发症状。
生活、饮食习惯不良
生活不规律，饮食不协调、营养不均衡等，都可能带来脱发的问题。如果你平时常吃油腻食物，就会发现头发容易出油，两天不洗就无法见人，而且每天脱发的数量也会增加。而过度节食、挑食的朋友，体内缺少营养物质，导致肾脏无法分泌滋养头发的营养，使发质变差，头发干枯、脆弱、易断，出现脱发现象。
不爱洗头或频繁洗头
很多太在意形象的男性或女性，每天都会洗头，其实这样很容易洗掉头皮分泌的油脂，破坏头发生长的环境，导致头发变得脆弱。头皮上的油脂对头发是有保护作用的，但是经常不洗头也会让空气中的灰尘沉积在头皮上，堵塞毛囊，阻碍头发吸收营养，造成脱发问题。
经常烫染头发烫头和染头在年轻人中非常流行，很多人为了换个风格、换个心情、展现个性等，选择烫发或染发，而且紧跟潮流，流行什么就换什么发型。其实这种行为对头发的伤害是很大的，而且不可逆，发质受损严重，是用再多再好的发膜都无法改变的。
如何摆脱脱发烦恼
养成良好的生活作息
生活中很多不起眼的习惯，或许会对身体造成比较大的伤害，长期熬夜带来的不仅仅是脱发的问题，可能还有其他更严重的问题。所以，为了身体的健康，建议大家尽量避免熬夜，按时休息，平时作息规律，养成良好的生活习惯。
养成健康的饮食习惯
很多女性为了减肥，会过度节食，严格限制食物的摄入，其实这种行为很不科学，并且容易使体内营养缺失，影响身体器官的各项功能，导致头发缺少滋养，变得干枯、脆弱。所以，平时要营养均衡，保证正常的营养摄入，维持身体机能正常运转。
按摩头皮头皮毛囊堵塞也会影响头发吸收营养，平时可以多给头皮做做按摩，用手指或梳子来回轻轻按压，可以加快头皮血液循环，改善脱发问题。
如果是遗传或其他原因，非常影响心情和美观的话，也可以考虑植发等，不过还是要咨询医生，希望大家都不会有脱发的烦恼。
随着生活节奏的加快，人们承担的压力也越来越大，所引发的生理问题也越来越多，因此更多的人也开始加入养生的行列。
可是更多的人是通过寻一些偏方来解决当前的困扰，比如吃维C防治感冒，用生姜来治疗脱发等等。
今天我就来带大家探讨一下这些所谓的“祖传偏方”真的有用吗？
一、补充维生素C真的可以防治感冒吗？
答案是否定的。
①感冒是临床上常见的一种急性上呼吸道感染，多是由流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等呼吸道常见的病毒感染引起。
感冒又分为普通感冒和流行性感冒。
感冒是一种自限性疾病，普通感冒是可以自愈的，但是对于流行性感冒还是应该及时就医哦，如果医治不及时有可能小命都丢了呢。
②适量服用维C可以提高人体的免疫力，当病毒入侵时使人体产生应激反应，但是人体本身的防御系统也是很强大的，也是可以产生对抗病毒的抗体，所以维C预防和治疗感冒在医学上并没有被证实。
而且大剂量服用维C，可以引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病，还可引起皮疹、泌尿系结石，严重时甚至引起血管内溶血或凝血、深静脉血栓等的副作用。
得不偿失啊！
综上维C虽对人体有益，但也不是万能的。
绝对不可以随便乱吃。普通感冒时只要减少活动 、注意休息、多喝热水、尽量少去公共场所、 注意不发生其他的并发症 ，一般一周左右即可自愈。如果是流行性感冒建议就医治疗。
二、有人认为生姜可以治疗脱发甚至可以使头发再生，这种说法正确吗？
答案同样也是否定的。
脱发原因：遗传、衰老、化疗、压力过大等等。
最常见的病理性脱发就是雄激素引起的脱发，这种脱发男女都可发病。
由于激素水平的影响，毛囊的生长期会缩短，毛囊的密度和体积也会缩小，最终头发脱落毛囊萎缩。还有一种就是斑秃。
生姜治疗脱发是分情况的，生姜的主要药用成分是姜酚和姜醇，可以促进血液循环。因此对于治疗斑秃有一定的疗效。
但是对于雄激素引起的脱发，研究表明姜酚、姜醇可以抑制细胞增殖，促进细胞凋亡，并且延长毛发的休止期，使头发长得更慢。
脱发的人头皮都比较薄，毛囊大部分都已萎缩坏死。
因此擦拭涂抹生姜并没有任何作用，而且如果擦拭的力道过大损伤头皮，还会促进毛囊的老化，从而加重脱发。
对于一些头皮比较敏感的人甚至会引起局部的炎症、瘙痒、红斑等多种不良反应。
综上：生姜仅可以治疗斑秃，而对于不同原因引起的脱发并没有作用，甚至会加速头发的脱落并产生一些不良反应。所以如果发现大量脱发应该及时就医，运用一些药物，加上食补及调理，来改善脱发的症状。
因此，我在这告诫大家，养生可以，但是一些养生误区一定要避开，不然的话当心越养越伤身！
一说到皮肤上的瘙痒大家可能就会想到湿疹，因为湿疹的瘙痒感实在是给大家留下了不小的阴影。皮肤上的病变是多种多样的，如果不是专业人士很难将这些个皮肤病分辨出来，今天就来聊聊大家熟悉的湿疹。
原因
湿疹发病的具体机制不是很明确，但是与以下因素密切相关。湿疹是内因和外因相互作用的结果。内因包括大家耳熟能详的内分泌失调和体内新陈代谢异常，此外，免疫功能异常、精神紧张、失眠、感染以及部分消化系统疾病和过度疲劳也会引起湿疹。湿疹的外因大家应该都不陌生，像生活环境（花粉、灰尘、螨虫等）、气候的变化（寒冷、干燥、炎热）以及食物（鱼、虾以及牛羊肉）和动物的皮毛等。
我们日常生活中所接触的化学物质也可能使一些人发病，如衣服、化妆品、肥皂等。湿疹产生的原因较复杂，总的来说就是由复杂的内外因素所导致的一种过敏反应。
特点和分类
湿疹的特点可以概括为“四性一痒”，即形态多样性、反复发作性、局部渗出性、病变部位对称性和伴随的剧烈瘙痒。湿疹常以红斑、丘疹、丘疱疹的形态展现，根据皮损的特点可以将其分为急性湿疹、亚急性湿疹和慢性湿疹。
急性湿疹常表现为很多个粟米大小的丘疹或者丘疱疹，它的底部是潮红的然后会渐渐地融合成一片，由于瘙痒经常会被抓破而形成小的糜烂，此时如果被感染则会形成脓疱或者毛囊炎和疖。急性湿疹好发于耳后、头面、阴囊、肛周和四肢远端等部位，病变多呈对称性分布。
急性湿疹炎症减轻后易形成结痂和鳞屑，也可见少量的丘疱疹和糜烂面，此时便过渡到了亚急性期，但仍有剧烈的瘙痒。长期急性、亚急性湿疹的迁延不愈会形成慢性湿疹，常表现为局部病变部位处皮肤增厚、色素沉着、表面粗糙覆有鳞屑或者呈结痂状。慢性湿疹好发于小腿、手、足、肘窝、腘窝以及外阴、肛门等处，容易复发。
治疗
因为湿疹容易复发，治疗好转后仍然会出现病情反复的情况，比较难根治，所以在临床上有一些注意事项希望大家能注意一下。
第一，在发生湿疹后大家应该尽量寻找诱发因素，像生活环境、作息饮食以及生活习惯和情绪有没有发生大的变化，以及有没有什么慢性疾病。
第二，发病后尽量避免外界的各种刺激，避免过度的搔抓，避免热水烫洗，少接触肥皂等化学物品。
第三，要忌口，尽量不食用导致过敏的和刺激性食物，像浓茶、咖啡和辣椒等；第四，不要乱用药，在医生的指导下规范用药。
图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
婴儿湿疹（infantile eczema），中医称之为“奶癣”或“胎敛疮”，是有多种内外因素引起的过敏性皮肤炎症，病变在表皮，为婴儿时期最常见的皮肤病之一,也是最令父母苦恼的疾病。皮损为由丘疱疹为主的多形性损害，有渗出倾向，反复发作，急、慢性期重叠交替，伴剧烈瘙痒，病因常难以确定,本病发病无明显季节性，但冬季常易复发，可泛发或局限。
临床表现
通常，在小孩出生后的2-3个月会开始出现皮损。易发生在患儿的脸颊、额头甚至头皮处，也有发生在四肢、躯干以及臀部等部位，临床表现为红斑、丘疹、渗出、脱屑等，瘙痒明显，易搔抓，容易形成“痒-抓-更痒-抓”的恶性循环，冬春季发病率较高。
治疗方法
婴儿湿疹正常情况下治疗效果比较好，但是容易反反复复，因此选择合理的治疗方法会减少复发的几率。
通常湿疹患者的皮肤遭到破坏，丢失水分，出现皮肤的干燥、瘙痒，所以治疗湿疹首先就要进行保湿，使皮肤有足够的水分以便加快皮损的修复。
治疗婴儿湿疹时，选择糖皮质激素外用是目前治疗中比较好的措施。但是一说用激素，很多家长就会有顾虑，担心给小孩使用激素会产生依赖性或者会有副作用。实际上，激素并不可怕，我们人体也会产生一定的激素来维持机体的平衡，因此合理的使用激素是科学的。对于婴儿湿疹的治疗，皮肤科医生一般会使用弱效的、短时间不会引起副作用的激素药膏，再配合非激素类外用药等，不仅可以有效治疗疾病还不会出现其他的副作用。
如果湿疹破损了，有水疱流出脓液，或者有浅褐色或黄色的硬痂，必须前往医院就诊；瘙痒剧烈时，不要用过热的水洗患处；如果不坚持用药，非常容易复发，要根据自身情况，逐步减量至停药。
预防护理
1.患儿应该每天洗澡，保持皮肤清洁和湿润，但是水温不能过高，尽量少用化学洗浴用品，忌用刺激性强的外用药。痂皮较厚者，宜先用消毒麻油湿润，再擦掉痂皮，切勿硬性剥除。
2.尽量避免搔抓和摩擦，衣着宜宽松，不宜太厚，穿棉质衣物，避免接触毛织、化纤衣物。
3.母乳喂养者，母亲不宜食辛辣、燥热、鱼腥、牛羊肉等发物；患儿忌添加虾、蟹、鱼等易过敏食物。
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小王同学哭诉：洗过头一天就痒痒，开始药店买的洗发水，用了一瓶管用，往后几乎不管用了，头皮屑又多了，用姜水洗头也不管用，怎么办？
头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。
有头皮就会有头皮屑，但正常情况下应是非常不明显的。按照下面的介绍，您自己区分一下情况，并自己可以做出相应的处理。
病理性脱屑
是由真菌感染，导致头皮上皮细胞过度增生，属于皮肤病了。必须得用含有抗真菌成分的洗剂按剂量及疗程使用才管用。比如采乐、康王发用洗剂，它们的有效成分都是酮康唑，这是一种抗真菌的药，对皮真菌如发癣菌属、表皮癣菌属、小孢子菌属，以及酵母菌如念珠菌和糠秕马拉色氏霉菌等均具有强效的抗菌能力。这种脱屑，真的可以叫“发如雪”。只能药物治疗，紧靠洗发水是不管用的。
生理性脱屑
正常生理性情况下，由人体的自然代谢产生，通常是看不到明显脱屑的。通常都是头皮的生态平衡遭到了破坏，比如头皮油脂失去平衡，或酸碱度遭到破坏，过于干燥，或油脂分泌过于旺盛，都会导致明显的头屑。
再比如菌群的失调，这里主要指菌群平衡被打破，不指额外的菌感染。菌群失调会导致头痒、头屑多等头皮问题的接连发生。这种头屑，随着身体的调整以及更换适合自己的洗发水，会逐渐的恢复平衡。
生理性头屑的饮食及护理
1、复合维生素B是少不了的，特别是维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对于维持蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。比如动物内脏、奶类、麦胚、谷类等。
2、高脂甜品类食物，妥妥的能打破头皮生态平衡，为了美观，该避免还是要避免。这里可以指一切能引起头皮生态平衡破坏的食物及饮食方式，辛辣刺激食物就更不用说了。
3、洗头太频繁，其实是恶性循环，会造成头皮干燥，越容易出现头屑。越用力洗和挠，头屑越多。
4、固本归元：“发乃血之余，血乃发之本”。可以在中医师的指导下，选用一些可以滋养、活血成分的中药，给头发带来充足滋养的同时，也能改善头屑的问题。
【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！
人过了中年以后，身体的各项机能开始不再像年轻时那样充满活力。有一天你可能会惊讶地发现自己的脸上居然长了老年斑，是否会瞬间感到自己“老之将至”？有的人过早地开始了恐慌，而这时一些美容机构的宣传刚好就传到了你这里。
同时网络上的抗老类保健产品也层出不穷，人们为了“永葆青春”，有的就盲目地听信了广告中的吹嘘。但由于对保健护肤产品的成分并不明确，甚至会造成皮肤过敏或皮炎病的出现，给我们的皮肤雪上加霜。因此对于老年斑的认识也是十分必要的。
老年斑什么时候长？哪类人群容易长？专家给出老年斑消除方法
老年斑之所以会如此命名，就是因为在人上了年纪之后，皮肤的代谢功能会减弱。而新皮肤的更新又很慢，体内的色素、杂质堆积，就会形成老年斑。一般来说，不论男女，在50岁之后就会逐渐出现老年斑的情况。
但是不排除有的朋友皮肤保养的比较好，可能会延缓几年。爱美的朋友们为了避免自己的面部过早地出现老年斑，可以平时多注意休息，并且加强对皮肤的补水和保湿护理。
因为平时经常熬夜、抽烟喝酒的这类人群，体内的杂质和代谢物较多，而皮肤的排解又不及时，就很容易出现老年斑。针对老年斑，大家可以记住下面这几个小妙招，避免过早地被老年斑所困扰。
多补充维生素
近几年人们普遍开始关注维生素的重要性。维生素是我们的人体必不可少的微量元素，它能够保证我们的人体的正常代谢以及身体健康。人的健康状况首先就会体现在面部皮肤以及气色上。
以往我们维生素的补充途径都是依靠食物、蔬菜水果等摄入的，而针对中年人，为了预防老年斑的过早出现，需要额外的补充维生素，单单依靠食物水果中是远远不够的。
多吃水果
水果对于人体的营养也是必不可少的。但是为了预防老年斑，需要有选择性的吃水果，比如柠檬、西红柿和樱桃等水果中，都富含大量的抗氧化因子。人体经常接触这些抗氧化物质，也会间接地给我们的皮肤添加上一层“保护膜”，这种保护膜是无形的，但是能够对我们的皮肤健康起到良好的改善作用。
多运动
运动是调节人体平衡的有效措施。运动可以促使血液循环，身体排汗。有调查表明，经常运动的人患病的风险会远远低于不爱运动的人。并且，经常锻炼可以让皮肤始终保持紧致的状态，不会因为年龄的增长而松垮、无弹性。有些上了年纪的人不愿意锻炼，皮肤就会变得很松散，很影响个人形象的美观。
不吃夜宵
很多人喜欢在睡觉前吃夜宵，这是非常不对的。夜宵虽然都够给人满足感，但是夜宵会给我们的肝脏造成巨大的负担。同时，由于夜晚人体的肠胃蠕动速度较慢，消化也就比较慢，夜宵的摄入会让人产生消化不良的不适感。因此合理的饮食习惯也是我们保证身体健康的必要条件。
杜绝熬夜
熬夜对皮肤的损伤是极为明显的。在年轻时熬夜可能也就是长几个青春痘而已，几天时间就下去了。可是人上了年纪如果还经常熬夜的话，那么就会给皮肤过大的压力，造成沉淀物、也就是老年斑的出现。
总的来说，虽然我们无法阻止衰老，但是我们可以通过自身的习惯和科学的皮肤管理，来延缓衰老的脚步。但是这些养护不是一朝一夕就可以见效的，必须是一点一滴积累起来的，爱美之心人皆有之。在平时注意细节上的养护，才能更好地为我们的皮肤健康打下牢固的基础。
