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「来来来，来这儿坐！」 「呃，我坐骨神经痛（PG痛）~」 坐骨神经痛，是指沿坐骨神经分布区域，以臀部、大腿后侧、小腿后外侧，足背外侧为主的放射性疼痛。 坐骨神经痛是西医的病名，那有没有对应的中医痛证呢？ 其实坐骨神经痛，属中医「痹证」范畴。本病疼痛的部位，相当于足太阳膀胱经和足少阳胆经在下肢走行之处，部分疼痛点还涉及足阳明胃经的走行处。 科普一下 坐骨神经：是人体最粗大的神经，由腰神经和骶神经组成，起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足，管理下肢的感觉和运动。 坐骨神经痛的疼痛范围位于臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧，即坐骨神经通路及其分布区。 01、那什么是坐骨神经痛呢？ 坐骨神经痛，是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例，是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变，对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。 02、为什么会痛？ 可能是神经本身有病变；或是神经通过的路径上受到压迫，使神经缺氧所致。像腰椎椎间盘压迫神经根，也会产生神经痛。 03、如何自我检查？ ① 下肢肌张力如何，有无肌萎缩，拇趾背屈肌力减弱，站立时比较两侧臀股沟高低，有否变浅。 ② 在腰椎旁、臀点、股后、腘窝、腓点、外踝等处有无压痛点。 ③ 姿势及步态，注意避痛姿势，直立时脊柱有否侧弯，卧位时患肢有否屈曲。 ④ 沿坐骨神经分布区有无感觉过敏、减退或消失。 导致坐骨神经痛的主要原因： 1、腰椎管狭窄引发的坐骨神经痛 腰椎管狭窄引发的坐骨神经痛，比较多见于中年男性。早期常有“间歇性跛行”，行走一段时间后下肢疼痛加重，但弯腰行走或休息后症状减轻或消失。 2、腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛 患有腰椎间盘突出的人，常有较长期的反复腰痛史，或是重体力劳动史，常在一次腰部损伤或弯腰劳动后急性发病。 除坐骨神经痛的症状和体征外，还会伴有腰肌痉挛，腰椎活动受限等，椎间盘突出部位的椎间隙可有明显压痛和放射痛。 3、腰骶神经根炎引发的坐骨神经痛 腰骶神经根炎一般起病比较急，并且受损范围常常超出坐骨神经支配区域，表现为整个下肢无力、疼痛、轻度肌肉萎缩，此外跟腱反射、膝腱反射也常减弱或消失。 4、除此之外，脊髓外伤、肿瘤、骨盆及盆腔疾患等也可引起坐骨神经痛。 小提示： 坐骨神经痛也与不良生活习惯有关，想要康复就要调整生活习惯，如不穿高跟鞋、不提重物、多弯腿少弯腰、注意腰部保暖等。 若休息加康复锻炼疗效不佳，最好及时就诊，做X光、核磁共振等影像学检查，确诊疾病后再做进一步诊治和康复锻炼。
随着社会的发展，城市生活节奏不断加快，上班族们的身体健康频频亮起红灯。 其中，腰椎间盘突出症近年来高发，调查发现七成患者为久坐不动的上班一族，腰椎病年轻化趋势越来越明显。在此提醒您：保护腰椎，从现在做起! 腰椎间盘突出的症状 1、腰部疼痛 腰痛是大多数患者最先出现的症状，发生率约为91%。少数病人只有腿痛而无腰痛，所以说并不是每一个患者一定会发生腰痛。 2、下肢放射痛 腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作，每次时间约2～3周，可以逐渐缓解。如在发作时卧床休息，疼痛往往减轻。 3、腰部活动受限 腰椎间盘突出症患者，腰椎的前屈后伸活动与椎间盘突出的程度密切相关。如纤维环未完全破裂，腰椎取前屈位置，后伸受限。 4、间歇性跛行 腰椎间盘突出症发生的跛行多为间歇性，即行走一段距离路程后出现下肢疼痛、无力等现象，而弯腰或蹲下休息后症状可缓解，仍能继续行走。 有早期症状，尽快就医 怎样知道自己得了腰间盘突出症呢？专家指出，下面6项中有一项符合，就有患腰椎间盘突出症的可能： 1、急性扭伤后，是否跛行; 2、轻轻咳嗽，腰疼是否加重; 3、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解; 4、仰卧位，自行或旁人用手轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显压痛; 5、仰卧位，然后坐起，观察下肢是否因疼痛，而使膝关节屈曲; 6、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患者抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。 小提醒： 千万不要轻易认定自己就是“腰突症”，有任何症状，还是应尽早检查确诊。
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