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1)自身评估:近期血尿酸水平、是否发病,是否有大发作之前的先兆,发病频率如何。 2)环境评估:居住环境、当地饮食特点、行程安排、体力活动或工作强度、精神压力程度 3)备齐药品,包括降尿酸药和抑制炎症的药物,当出现关节隐痛、发胀、活动欠灵活时应考虑服用药物 4)旅行途中要坚持规律用药,不能漏服或停药 5)严格控制饮食,严禁酗酒,禁食富含中高嘌呤的食物,禁暴饮暴食,注意劳逸结合。
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