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我们通常建议在备孕前三个月开始补充叶酸是为了预防胎儿神经管畸形,降低胎儿脊柱裂的发生风险。其实,除了上述作用之外,在习惯性流产的女性中,有部分原因可能是基因突变导致叶酸代谢能力下降,导致同型半胱氨酸蓄积。因此,如果有条件,备孕期可以直接选择口服活性叶酸,特别是有习惯性流产的女性,以防基因突变影响叶酸转化,比如美好蕴育活性叶酸等。此外,在口服活性叶酸的同时加上维生素B12/B6/B2等其他营养素,可协同降低同型半胱氨酸的水平,效果会更好。
「抑郁36记」01.抑郁症的心理病理与诱因 ——分离/丧失与攻击逆转… 有人曾预言,抑郁症,将成为全球家庭中的主要负担,不管是经济负担还是精神负担。 虽然几乎每个人都听说过抑郁症,但没有多少人真正了解抑郁症,包括那些受过高等教育的人。而且那些所谓了解抑郁症的人,也只是停留在症状表现层面。 那么,引发抑郁症的原因到底是什么呢? 除了生物学因素,创伤、丧失与习得性无助的经历是引发抑郁症的主要诱因,特别是早年创伤形成抑郁性人格基础,让他们成为抑郁症状的易感人群。 从精神分析的角度,抑郁症的核心心理病理是人攻击性的逆转,即把攻击驱力转向自身,无论是思想上的自我贬低,还是行动上的自我伤害,最后的结果,是把自己困在抑郁心境中,直到自我毁灭来结束痛苦。 作者:周作新(国家二级心理咨询师/河源市东埔医院)
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