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勃起时间短,一般可以通过按摩、淋浴、提肛运动、避免频繁性生活、药物治疗等方式进行治疗。 1.按摩:想要延长勃起时间,平时可以多按摩阴茎。按摩的方法是反复用手抓捏局部,重复握紧或放松的动作,这样能增强神经和血管的活力,一般能辅助延长阴茎勃起的时间。 2.淋浴:淋浴一般也可以延长勃起时间。用莲蓬头往重要部位的前部和根部喷洒温水,利用水压来按摩穴位,这样能激活局部神经,可以改善勃起时间短的症状。 3.提肛运动:适量运动也可以延长使用时间,增强男性性能力,比如提肛运动,这能使神经和组织更活跃,增加性敏感度,从而改善勃起时间短的症状。 4.避免频繁性生活:想要延长阴茎勃起的时间,平时应当避免过多的性生活,也不宜过度自慰。 5.药物治疗:如果保守治疗无效,一般可以遵医嘱使用药物来治疗,如果症状不能缓解,应该及时到正规医院就诊,在医生的指导下明确原因、规范治疗。
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长期手淫一般需要2-3个月才能恢复,但是也存在一定的个体差异。 长期手淫也被称为过度自慰,如果想从过度自慰中恢复过来,需要使用调理方法在一定程度上恢复身体。 首先,需要摆脱长期过度手淫,因为长期过度手淫是一个诱发因素,如果不摆脱过度的自慰,身体就会一直受到伤害,无法恢复。 其次,建议养成良好的生活和饮食习惯,注意清淡饮食,适当增加营养,此外,患者还应注意早睡早起,不要熬夜,这将有助于患者的身体恢复。建议加强体育锻炼,做有氧运动,如跑步和打球等,这也有助于身体的恢复。 如感有长期手淫到习惯而导致身体明显不适,建议及时前往正规医院就诊治疗。
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