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广州市民政局精神病院

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不要逼孩子把饭吃光

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“多吃点”常常是家长对孩子最简单直接的关爱方式。然而，据近期发表在美国《儿科》杂志上的数据显示，美国有超过50%的父母会要求孩子把碗里的食物全部吃完。还有1/3的父母称孩子表示吃饱后，仍会要求他们再吃一点。从专业的角度看，长期强迫孩子把饭吃完，其实是一种变相的惩罚，这会让他们处于精神紧张的状态，容易导致胃液分泌异常，消化功能紊乱，还可能会引起肥胖或营养不良等疾病。只有让孩子带着愉快的心情吃饭，才能吃得更香，更有助于消化吸收。 1岁的孩子，自己就有拿勺子模仿家长吃东西的能力。孩子会说话时，家长应多鼓励孩子及时在饭桌上表达“已经吃饱了”，并在孩子表示吃饱后立刻停止劝食行为。参考中国营养学会膳食平衡宝塔，1~3岁的孩子每天要保证350毫升奶，100~150克谷类食物如米面等，蔬菜水果应略多于谷物，每天150~200克最佳；蛋、鱼虾、畜禽瘦肉，每天共100克即可。 3~6岁的儿童应和成人一样进食，孩子的饭量需要家长平时观察，多与孩子沟通，在他确实已经吃饱的状态下，不再勉强他们把饭吃完。若孩子饭量较小，家长可带孩子去医院做一个全面检查。若孩子的各项指标在正常范围内，就无需劝孩子多吃。此外，家长在平时也要注意观察，有时孩子说吃饱了，有可能是挑食，要耐心劝导，并调整其饮食结构。平时，家长也不要常对孩子说“这个好吃，那个不好吃”，以免给他们造成心理暗示，导致偏食和挑食。若孩子有一段时间表示不爱吃某种食物，可以过一段时间、等他忘记这种食物“不好吃”后，再与其他食物搭配给孩子吃。▲ 在儿童营养方面，家长还需关注以下方面： 1. 避免过度喂养：家长要避免过度喂养，以免造成孩子肥胖或营养不良。 2. 培养良好的饮食习惯：家长要培养孩子良好的饮食习惯，如定时定量、细嚼慢咽等。 3. 增加户外活动：增加户外活动有助于促进孩子的新陈代谢，增强体质。 4. 定期体检：定期带孩子进行体检，了解孩子的生长发育状况。 5. 遵医嘱：如有需要，家长要遵医嘱，给孩子补充营养素。总之，家长在关注孩子饮食的同时，也要关注孩子的心理健康，让孩子在愉快的氛围中健康成长。
美科学家发明“读心术”可助患者戒除上瘾症

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近年来，上瘾症已成为全球范围内一个严重的公共卫生问题。据相关数据显示，全球约10%的成年人患有某种形式的上瘾症。为了帮助患者克服上瘾，科学家们不断探索新的治疗方法。近期，美国科学家研发出一种名为“读心术”的新方法，有望为上瘾症患者带来福音。这项技术由洛杉矶加利福尼亚大学的研究团队开发，通过分析大脑活动，预测患者的未来认知模式，从而帮助患者戒除上瘾。研究人员发现，通过观察吸烟者的大脑活动，可以预测他们是否会对尼古丁产生渴望。此外，研究人员还利用机器学习算法，对患者的认知行为进行预测，以提高预测的准确性。为了验证该技术的有效性，研究人员对一组吸烟者进行了测试。实验中，参与者观看了自己大脑活动的视频，并尝试抑制对尼古丁的渴望。结果显示，部分参与者通过观看这些视频，成功克服了对尼古丁的依赖。此外，该技术还可以应用于其他类型的上瘾症，如药物滥用、酒精依赖等。研究人员表示，未来有望将这项技术应用于临床治疗，帮助更多上瘾症患者摆脱困境。这项研究为上瘾症的治疗提供了新的思路，有望为患者带来新的希望。然而，要想在临床实践中广泛应用，还需要进一步的研究和验证。
夸”比“给”管用

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　　在孩子的成长过程中，父母的鼓励和引导至关重要。很多父母认为，给予孩子物质奖励可以更好地激励他们，然而，研究表明，“夸”比“给”更能激发孩子的内在动力。　　杨女士是一位中国妈妈，她的女儿宁宁4岁。宁宁在成长过程中，不管做什么都需要奖励。写字、画画、自己刷牙、叠被子，甚至帮着摆碗筷，都要求父母给予金钱、玩具或零食作为奖励。杨女士担心这样下去，宁宁会被惯坏。　　相比之下，美国妈妈凯希的做法则有所不同。她的儿子布赖恩6岁，在课堂上不爱读书，也不积极举手回答问题。凯希了解到布赖恩的心理障碍后，为他特制了一张日历表。如果布赖恩在课堂上大声朗读或主动回答问题，就可以得到一颗星。一个星期得到3颗星，就可以在周末选择自己喜欢的活动。这样的奖励方式让布赖恩变得自信多了。　　专家指出，孩子更喜欢精神上的奖励，如肯定、鼓励、微笑、拥抱等。过多的物质奖励会让孩子过于关注奖励本身，而忽略了自身的行为。因此，父母应多样化奖励方式，注重情感和精神奖励，避免过度物质化。　　以下是一些有效的奖励方法：　　1. 肯定和鼓励：对孩子取得的进步给予肯定和鼓励，让孩子感受到自己的价值。　　2. 情感奖励：通过拥抱、亲吻、抚摸等方式表达对孩子的关爱。　　3. 活动奖励：带孩子参加他们喜欢的活动，如看电影、去公园、玩游戏等。　　4. 物质奖励：在适当的时候，给予孩子一些小礼物，如玩具、书籍等。　　5. 陪伴：花时间陪伴孩子，让孩子感受到家庭的温暖。
饮食有方科学育儿

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　　在孩子的成长过程中，饮食是至关重要的。合理的饮食不仅可以保证孩子的生长发育，还能提高其免疫力，预防疾病。然而，很多家长在孩子的饮食问题上存在误区，导致孩子出现厌食、挑食等问题。　　一、儿童厌食的原因　　1. 饮食结构不合理：许多家长给孩子提供的食物过于单一，缺乏营养，导致孩子食欲不振。　　2. 饮食时间不规律：孩子没有固定的饮食时间，经常饥一顿饱一顿，导致消化功能紊乱。　　3. 饮食环境不佳：家长在喂食孩子时过于催促，或者让孩子在玩耍时进食，导致孩子对吃饭产生抵触情绪。　　4. 情绪因素：孩子受到惊吓、焦虑等情绪影响，也会导致食欲下降。　　5. 疾病因素：孩子患有某些疾病，如消化系统疾病、营养缺乏等，也会导致厌食。　　二、预防和解决儿童厌食的方法　　1. 建立良好的饮食规律：家长要为孩子制定合理的饮食时间，保证孩子按时进食。　　2. 丰富饮食结构：家长要根据孩子的年龄和营养需求，为孩子提供多样化的食物，保证营养均衡。　　3. 创造良好的饮食环境：家长要营造一个轻松愉快的饮食氛围，避免在吃饭时批评孩子。　　4. 保持良好的情绪：家长要关注孩子的情绪变化，及时疏导孩子的焦虑和压力。　　5. 及时就医：如果孩子出现厌食症状，家长要及时带孩子就医，查找病因并进行治疗。　　三、科学育儿的重要性　　科学育儿是保证孩子健康成长的关键。家长要不断学习育儿知识，了解孩子的成长规律，为孩子提供科学合理的饮食和关爱，帮助孩子健康成长。
一个女人激情外遇后的反省

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生活中，总有一些看似平静的外表下，隐藏着汹涌的内心世界。就像火山一样，一旦爆发，后果不堪设想。故事的主人公，赵小星，是一位35岁的公务员。她原本拥有一个看似美满的家庭，丈夫张平工作努力，女儿聪明可爱。然而，随着岁月的流逝，她的内心逐渐变得空虚和迷茫。张平工作繁忙，经常加班，很少有时间陪伴她。她开始感到孤独和寂寞，渴望寻找一种激情和刺激。在单位，她遇到了性格温和的同事杨波，两人逐渐产生了感情。激情的来临，让赵小星暂时忘却了婚姻的乏味，但随之而来的却是更多的困惑和痛苦。她开始怀疑自己的选择，也意识到婚外情的危害。最终，赵小星通过反思和调适，重新审视了自己的婚姻和人生，找到了属于自己的幸福。本文以赵小星的故事为线索，探讨了中年危机、婚外情、情感困惑等话题，为读者提供了反思和启示。
扫男人“性”的六种食物

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男性健康是人们关注的焦点，而性功能是男性健康的重要组成部分。研究表明，饮食与性功能之间存在密切关系。以下六种食物可能会影响男性的性功能，男性朋友应注意避免或适量食用。 1. 盐高盐饮食会导致血压升高，而高血压与阳痿之间存在密切关系。建议男性每日盐摄入量控制在6克以内，避免腌制食品等高盐食物。 2. 肉类肉类食物中含有较高的胆固醇和脂肪，过多食用可能导致胆固醇水平升高，增加阳痿风险。建议男性选择瘦肉，并控制肉类摄入量。 3. 面粉面粉在加工过程中会流失大量的锌，锌是维持男性生殖功能的重要元素。长期食用精白面粉制品可能导致锌缺乏，影响性功能。 4. 乳酪乳酪中含有较高的饱和脂肪酸和脂肪，过多食用可能导致动脉硬化，影响性功能。建议男性适量食用乳酪，并避免与肉类等高脂肪食物一起食用。 5. 啤酒啤酒中含有一种名为8-Prenylnaringenin的化学物质，可能影响精子的繁殖力。建议男性适量饮酒，避免过量饮酒。 6. 饼干、点心饼干、点心等食品中含有氢化（硬化）植物脂肪，过多食用可能导致肥胖、动脉硬化等问题，影响性功能。除了以上六种食物，以下因素也可能影响男性的性功能： 1. 疾病一些疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等，可能导致性功能障碍。患有这些疾病的朋友应积极治疗，并注意饮食健康。 2. 药物一些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，可能导致性功能障碍。在使用这些药物时，应咨询医生，并注意药物副作用。 3. 生活方式不良的生活方式，如吸烟、酗酒、缺乏运动等，可能导致性功能障碍。建议男性朋友保持健康的生活方式，提高性功能。 4. 心理因素心理因素，如焦虑、抑郁等，也可能导致性功能障碍。建议男性朋友保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。总之，男性朋友应注意饮食健康，避免以上食物和因素，保持良好的生活习惯，提高性功能。
应对尴尬场面：妈妈要有控制力

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　　孩子成长过程中，难免会遇到各种尴尬场面，例如突然发脾气、满地打滚、大哭大闹等。作为妈妈，如何应对这些场面，保持冷静和控制力，成为关键。　　一、了解孩子行为背后的原因　　1. 情绪宣泄：孩子可能因为受到挫折、压力大等原因，通过发脾气等方式进行情绪宣泄。　　2. 求关注：孩子可能通过制造尴尬场面，吸引家长的注意力。　　3. 逆反心理：孩子可能出于逆反心理，故意与家长对抗。　　二、应对方法　　1. 保持冷静：面对孩子的情绪爆发，家长要保持冷静，避免情绪失控。　　2. 沟通交流：与孩子进行有效沟通，了解其行为背后的原因。　　3. 转移注意力：通过游戏、讲故事等方式转移孩子的注意力。　　4. 设定规则：与孩子共同制定家规，让孩子明白什么是可以做的，什么是不可以做的。　　5. 加强引导：通过正面引导，帮助孩子建立正确的价值观和行为习惯。　　三、日常保养　　1. 注重孩子的心理健康，培养良好的情绪管理能力。　　2. 给予孩子足够的关爱和陪伴，让孩子感受到家庭的温暖。　　3. 营造良好的家庭氛围，避免家长之间的争吵和冲突。　　4. 培养孩子的自律能力，让孩子学会自我约束。　　四、医院和科室　　如果孩子出现情绪问题，家长可以带孩子去心理咨询科、儿童心理科等进行咨询和治疗。
神经衰弱很难治疗的吗

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神经衰弱作为一种常见的神经系统疾病，近年来发病率呈上升趋势，尤其在中年人群中较为常见。这类人群往往承受着较大的生活和工作压力，导致神经衰弱的出现。神经衰弱不仅会影响患者的身心健康，还会给生活带来诸多困扰。那么，如何有效地治疗神经衰弱呢？以下几种方法可供参考：1. 药物治疗：针对神经衰弱引起的乏力、恶心、记忆力减退等症状，可以通过药物治疗来缓解。但需要注意的是，药物的选择和使用应在医生指导下进行，避免滥用药物。2. 心理治疗：心理因素在神经衰弱的发生和发展中起着重要作用。心理治疗可以帮助患者调整心态，减轻心理压力，从而改善病情。3. 运动调节：适量的运动可以改善血液循环，增强体质，有助于神经衰弱的康复。患者可以选择散步、瑜伽、太极等运动方式。4. 日常保养：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。5. 医院就诊：若病情严重，应及时前往医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。总之，神经衰弱并非不治之症，患者应保持积极的心态，积极配合医生进行治疗，同时注意日常保养，才能尽快康复。
孩子易患精神分裂症与父亲年龄有关

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近年来，儿童精神分裂症的发病率逐年上升，引起了社会各界的广泛关注。研究表明，儿童精神分裂症的早期症状往往不明显，容易被家长忽视。然而，及时的诊断和治疗对于改善预后至关重要。一项最新的研究发现，父亲的年龄与孩子患精神分裂症的风险密切相关。研究表明，45-49岁年龄段的高龄父亲所生的孩子，患精神分裂症的风险是25岁以下年轻父亲的2倍。此外，50岁以上父亲所生孩子的患病风险更是高达3倍。为什么高龄父亲的子女更容易患精神分裂症呢？专家指出，这与精子的质量密切相关。随着年龄的增长，精子的分裂次数增多，容易发生染色体畸变，从而增加孩子患精神分裂症的风险。为了降低孩子患精神分裂症的风险，建议以下措施：适龄生育：男性最佳生育年龄在25-35岁之间。婚前检查：通过婚前检查，可以了解双方的生育状况，降低生育风险。孕期保健：孕期要注重营养、心理和环境的调适，为孩子的健康成长提供良好的条件。早期干预：一旦发现孩子有异常表现，要及时寻求专业医生的帮助。总之，关注孩子的心理健康，适龄生育，科学育儿，是预防儿童精神分裂症的重要措施。
爱情马拉松的结局？

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　　在医学领域，与爱情马拉松相似的案例可以类比于慢性疾病的长期管理。　　与坚持八年恋爱的情侣类似，慢性病患者需要长期坚持治疗和自我管理，才能维持病情稳定。　　慢性疾病如高血压、糖尿病等，需要患者长期服药、监测血糖血压、调整生活方式，才能控制病情。　　就像爱情马拉松一样，慢性病患者也需要付出巨大的毅力，才能战胜病魔。　　然而，慢性疾病的治疗并非一成不变，随着病情的变化和医疗技术的发展，治疗方案也需要不断调整。　　这需要患者与医生保持良好的沟通，共同制定最合适的治疗方案。　　此外，慢性病患者也需要关注自身心理健康，保持积极乐观的心态，这对于病情的康复也至关重要。　　就像爱情马拉松的结局难以预料一样，慢性疾病的治疗过程也需要患者保持耐心和信心。　　只要患者坚持治疗、积极面对，相信最终都能迎来美好的结局。