女朋友的月经血，有毒吗？

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亚健康状态的自我管理

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一、什么是亚健康状态：无器质性病变，但是有一些功能改变或者说没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降的状态，称“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”世界卫生组织将机体称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”

二、亚健康有什么危害：如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。

三、导致亚健康的原因有哪些？

1、生活方式：吸烟、饮酒/酗酒、熬夜/睡眠不足、职场压力—长时间、高强度的工作，过度劳累，过劳综合征；长时间低头刷手机等。

2、营养不均衡：高脂、高糖、高淀粉饮食，喜夜宵，过饱饮食，暴饮暴食，偏食等。

3、缺乏体育锻炼或体力活动

4、超重或肥胖

5、生理周期性的低潮

6、精神心理方面：抑郁、焦虑情绪持续

四、亚健康包括哪些方面的问题或异常

（一）自觉不适

1、疲乏、体力下降 ?

2、睡眠：熬夜造成身体机能紊乱

3、食欲食量改变 ?

4、精神、心理、行为改变（焦虑、抑郁、思虑过多）：门诊占20-30%，心因性问题或心理疾病非躯体疾病，或者心理疾病在躯体的反射（反应）

（二）检查、检验指标异常：

1、不在乎异常指标拖出大病。如体检发现血糖偏高，不注意改变生活方式及饮食，血糖继续升高达到临床糖尿病期。

2、对轻度异常指标过度紧张、过度就医，导致紧张焦虑

3、对机体退化的改变，如囊肿—肝肾囊肿、甲状腺结节、前列腺增生、乳腺增生等，肺小结节，肺纤维条索影等过度关注，紧张焦虑

关于指标异常的名词：

三高：高血压、高血糖、高血脂

五高：高血压、高血糖、高血脂---高胆固醇血症、高甘油三酯、高尿酸

（三）一些常见早期症状

1、头晕、眩晕

2、心慌、气短、胸痛

3、失眠

4、情绪、性情改变：持续情绪不佳、抑郁、焦虑、出汗、烦躁、易怒、暴躁

五、如何识别或知道自己处于亚健康：

1、采用健康生活方式，一旦健康生活规律被打破，引起重视或警惕：比如规律作息，三顿饭按时、定量吃，不饮酒、不酗酒、不饱食、不暴饮暴食，每天坚持锻炼如跑步、慢跑、减脂操、强健肌肉运动、瑜伽、太极拳等，球类运动等等

2、重视各种身体异常或不适反应或症状：

（1）突发或持续的头晕不适---原因是什么---劳累、紧张、睡眠不足？情绪不佳？血压高？感冒？

（2）胸闷、心悸不适，伴或不伴出汗

（3）情绪改变，抑郁、焦虑，睡眠不佳，烦躁、易怒等

（4）重视早期高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症，（5）重视早期体检指标异常：如血压偏高，血糖偏高，血脂偏高，转氨酶偏高，血尿酸偏高等，积极干预、治疗，监测，随访。

3、如何正确认识亚健康：“亚健康状态”是身体给我们的重要而有意义的信号——改变生活方式，积极摈弃不良生活方式，积极体育锻炼，干预早期异常或疾病，恢复健康。

4、如何自我管理亚健康问题

治未病，预防永远是第一位的。每天要为睡七小时而努力；适当进行一些有氧运动和活动；劳逸结合，既能精力充沛地完成日常工作任务，还能保持个人的身体健康。健康管理的要点：改变生活方式，改变生活方式，改变生活方式

（1）饮食：多种多样，结构合理，低碳水、低脂肪、多纤维素、适量蛋白质

（2）睡眠：至少6-7小时，

（3）运动：有氧运动，多种多样—慢跑、减脂操—开合跳、开合走等等，平板支撑、太极拳、太极剑、强肌减脂肪运动

每天40分钟慢跑，每周4-5次。

（4）干预早期异常或疾病，恢复健康。如：高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等等。

总之，亚健康状态是我们发生疾病的基础，只有积极采取健康的生活方式才能恢复健康，减少疾病的发生。
不想得念珠菌性阴道炎，请避开这些诱因

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念珠菌性阴道炎的诱因主要是包括药物、特殊生理时期、基础疾病、免疫系统损伤以及不良生活习惯等。

1.药物：长期大量使用广谱抗生素，大量使用免疫类药物以及大量雌激素均可诱发念珠菌性阴道炎的产生；

2.特殊生理时期：妊娠的女性对假丝酵母菌的霉菌较为易感。容易发生念珠菌性阴道炎，同时在怀孕期间复发率也会增高；

3.基础疾病：一些糖尿病、甲状腺功能低下等疾病均可导致念珠菌性阴道炎的发病率上升；

4.免疫系统受损：先天性免疫性疾病以及获得性免疫性疾病，比如 HIV 等可引起念珠菌性阴道炎；

5.不良生活习惯：经常穿纤维内裤或者紧身内裤，不注意局部卫生，使得外阴局部温度和湿度增加，容易滋生霉菌，导致念珠菌性阴道炎。念珠菌性阴道炎可能还与其他的不良生活习惯有关，建议平时应该养成良好的生活习惯，定期体检。如果有基础性疾病的患者，应该遵医嘱进行治疗。
怀孕之后阳了怎么办？

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hpv的传播方式我们说过很多次，有间接传播的方式

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姑娘没有亲密接触！检查结果却是现实他感染了hpv，hpv的传播方式我们说过很多次，有间接传播的方式。
淞池长期不治疗，会有什么影响吗？

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关注范妈，关爱女性健康！
奶水多少和胸部大小有关系吗？

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hpv6阳性是什么意思？

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在妇科门诊中，很多女性都会每 1 到 3 年去医院做宫颈筛查，这个筛查主要是为了防治宫颈癌的。检查的主要内容一般包括两个方面： TCT 检查和 HPV 分型检测。在 HPV 分型检测的结果中，有些人就会查出来有 HPV16、18 的高危阳性，像这两种病毒与宫颈癌的关系十分紧密，如果持续感染就有发生恶变的风险。那么，有的人没有查出高危 HPV 阳性，而是发现 HPV6 阳性，请问这是什么意思呢？

与高危 HPV 阳性的结果一样，不管是哪个 HPV 病毒型号，结果阳性就代表目前感染上了病毒。而 HPV6 型属于黏膜低危型病毒，感染人体的外阴生殖器或肛周等部位以后，它很容易导致性传播疾病尖锐湿疣。根据研究表明，临床上 90%尖锐湿疣患者与 HPV6、11 这两种病毒感染相关。也就是说，HPV6 是导致尖锐湿疣的高风险病毒。尽管如此，我们也不能因为患者当下查出来有 HPV6 阳性，就认为他们一定会发生尖锐湿疣。也就是说，我们可以说确诊尖锐湿疣一定是 HPV 病毒感染导致的，但感染 HPV 病毒不一定都会发展成尖锐湿疣，即使是与之紧密相关的 HPV6 和 11 这两种型号病毒。所以，当发现有 HPV6 型病毒阳性时，应该同时做其他检查，看看感染部位有无皮损增生出现。譬如长丘疹、肉芽、疙瘩、痘痘、颗粒等等。

总结一下，HPV6 阳性的意思是感染了 HPV6 型病毒，至于局部有无病变需要进一步检查明确。感染病毒以后是否会发生尖锐湿疣病变，也是需要持续观察，门诊随访，根据检查结果为准的。建议查出病毒感染以后要严格禁止同房，避免病毒交叉感染，传染给伴侣。同时，也要让自己的伴侣去医院做个检查，看看是否已经被 HPV 病毒所感染，若双方都有感染，也是需要同时接受治疗的。
妊娠期高血压疾病的治疗原则

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治疗原则

镇静休息、解痉

改善脏器血液灌流量

和保护脏器功能

有指征的使用降压剂、利尿剂

监测胎儿生长发育，适时终止妊娠

住院，卧床休息

密切监测病情变化及脏器受损

治疗的目标

防止抽搐

预防脑出血--降压

权衡母亲病情与胎儿成熟状况

适时终止分娩

对母亲的评估

症状的评估

头痛、视力变化、右上腹或上腹疼痛

生命体征、神经系统的检查，深腱反射每 15-60 分钟一次，直至稳定

监测出入量，必要时放置尿管

注意每小时尿量<30ml

实验室检查同轻度子痫前期

LDH、外周血涂片、凝血象、白蛋白
Y蒂不敏感，手术可以唤醒

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