简称:
山西仁安医院于2016年注册成立,是由山西省卫健委批准执业的集医、康、养为一体的三级综合医院。总占地面积150亩,建筑面积近40万平方米,是按照国家三甲医院标准建设的大型医疗机构。一期10万平米医疗综合楼已投入使用,目前开放床位350张,是省、市、城镇医保定点医院。山西仁安医院目前设有临床科室:肿瘤科、呼吸科、中医科、普外科、内科、妇产科、口腔科、肛肠科、普外碎石科、手术麻醉科等;还设有母婴护理中心、健康体检中心、医学美容中心、三氧治疗中心、老龄全照中心等全民健康服务机构以及检验科、放射科、超声科、心电图室、病理科、内镜中心等配套医技科室。山西仁安医院成立名医工作室,汇聚数十名国医大师、全国名中医、享受国务院特殊津贴专家、山西省名医、各学科带头人等中西医医疗专家,定期出诊,同时开展疑难病例会诊、科研指导、高难度手术治疗、社会公益活动等医疗服务工作。山西仁安医院秉承“认真踏实,让人心安”的核心理念,参奉国际、国内医护服务先进模式,以关爱生命、关注健康、侍诊如亲,让您体面就医为初心使命,致力于为太原市、山西省以及华北地区人民提供高水平、精准、便捷、舒适的人性化优质医疗服务。
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孩子连续打喷嚏不停。父母要警惕是不是过敏性鼻炎了。
时间过得很快,不知不觉小雪来了,作为冬季的第2个节气,伴随着小雪的到来,气温也越来越寒冷,民间谚语道:小雪封地,大雪封河。甚至连南方的朋友都开始穿上厚厚的羽绒服了。那么小雪之后,寒冷之下,应该如何养生呢?
1)不要熬夜
随着天气的变冷,天也黑得越来越早,为了顺应天时,我们应该早睡早起,保证充足的睡眠。晚上天气会比白天更冷,对于老年人、儿童,更是要早睡早起,睡得好精神才会抖擞。而熬夜不仅仅会影响睡眠,还会降低免疫力,在天气变冷的时候更容易引发感冒等疾病。同时,睡眠时间减少,可诱发内分泌紊乱,胰岛素分泌会增加,身体更容易储存脂肪,导致高血脂或肥胖问题。
2)不要暴饮暴食
到了冬天,人们感到天气寒冷,为了抵御严寒,就会比夏天吃得更多,甚至有人会暴饮暴食。但如果吃得过多会增加胃肠道的压力,特别是有的朋友喜欢冬天吃烧烤、火锅等容易上火的食物,秋冬干燥,会导致内热过于聚集,使得人更容易上火、燥热。同时冬季人们外出活动减少,如果同时暴饮暴食,体内能量无法消耗,必然也会诱发高血脂或肥胖问题。
3)不要总是紧闭窗户
冬天寒冷,人们怕冷,往往会紧闭门窗。但是这样不利于空气流通,反而导致室内细菌、病菌、二氧化碳增多,反而容易感染呼吸道疾病。所以可以在每天中午较为温暖的时候开开窗透透气,或者将门窗开一点,使得室内空气得以流通。
1)不碰寒凉的食物
很多北方的朋友因为冬天有暖气,就喜欢在室内吃着冰淇淋看雪,或者做冻梨、冻柿子吃。其实冬季饮食过于寒凉对健康不利,虽然一时吃得痛快,但也会影响脾胃功能。
2)不吃过烫的食物
冬天大家都喜欢吃得暖暖的,就有人吃火锅、喝汤的时候追求吃烫食。但其实过烫的食物也对身体不好,超过65℃的食物就容易烫伤食道黏膜,长期食用甚至会导致食道癌。
3)不碰香烟
冬季寒冷天气里,呼吸道首先受到冷空气影响,处于应激状态,如果受到香烟刺激,更容易发生炎症反应,诱发支气管炎、哮喘发作,而同时人体血管处于收缩状态,如果此时还习惯抽烟,很容易诱发血管发生痉挛,特别本身有高血压或心脑血管疾病的人,甚至可发生心梗、脑梗等急性疾病发作。
结语
总之,小雪到了,我们应该更加注意养生,做到“3事不做,3物不吃”,才能少生病,健康度过冬天,迎来新一年的春天!
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