五大连池风景名胜区自然保护区五大连池镇乡镇卫生院

下腹疼痛需要依据具体情况前往不同科室就诊：1、如果是和胃肠道相关的，需要前往消化科、胃肠外科或者消化内科。2、如果是出现下腹部的疼痛又伴有排尿，需要前往男性科或者是泌尿外科。下腹疼痛需要注意区分是男性科的疾病还是消化科的疾病。

补钙，一直是老生常谈的健康话题。

但现实中，依旧有很多人不清楚补钙的重要性，或是补错了方向。

钙是骨骼的重要组成部分，钙占比骨骼约 30%～35%，[1]是保证骨强度的关键因素。除此之外，钙摄入足够对血压的控制和维持健康体重也是有好处的。

有研究发现，缺钙会影响脂肪的分解。虽然缺钙不会直接引起肥胖，但肥胖的人群普遍都需要补钙。

牛奶是非常优秀的补钙饮品，平均一杯（200 mL） 就含有超过 200 mg 的钙，而且吸收率也高于其它含钙食物。

而骨头，把脂肪留在汤里，钙留给自己。虾皮虽然含钙，但含盐也多，吃进去能被吸收的钙还是很少。至于酱菜，盐分实在太多，吃了反而可能会加速钙的流失。

这些常见的补钙误区，让很多人自以为补足了钙。根据中国居民营养与健康状况监测（2010 ～ 2012 年），有 96.6% 的人群钙摄入不足，平均摄入量为 364.3 mg，低于中国营养学会推荐摄入量的一半。

补钙重要，但很多人忽略了，促进钙的吸收和沉淀更重要。维生素 D 能调节钙和磷的代谢，是骨骼健康的基础。

吸收的钙同时需要通过轻微的运动刺激，才能更好地发挥作用。

豆类食物虽然含钙高，但做成豆浆后，钙就被大大稀释了。

低脂牛奶减少的是脂肪，同样是补钙的优秀选手。不过很多人都忽略的是，奶粉其实也是牛奶家族重要的一员。

奶粉是鲜牛奶干燥后制成的，一杯用奶粉冲泡的奶和一杯新鲜牛奶，蛋白质、钙、脂肪等主要营养差别不大，只是牛奶换了个马甲而已～

同样的，如果奶茶里添加的是纯牛奶或者优质奶粉，那它无疑也能很好地补钙，只不过也容易同时摄入过多糖分。（喝奶茶的借口 + 1）

不要以为补钙是中老年人的事，其实人到了 30 岁左右，人体钙值就达到顶峰了，之后钙的流失速度加快。所以，补钙是越早开始越好，且需要持续坚持的一件事。

天天加班的年轻人，缺乏运动、不注意饮食营养，其实非常需要补钙。

而孕妇、老年人和正在发育的学生，每日需要比普通成年人摄入更多的钙。孕早期每天需要摄入 800 mg 的钙，孕中晚期和老人都需要摄入 1000 mg / 天；而 11～14 岁的发育期儿童每天需要摄入 1200 mg 的钙，14 ～18 岁则需要达到 800 mg。

判断愈后除了病理类型以外，更重要的是看分期。不管什么类型的肺癌，只要分期早，愈后就会好，结节越小愈后越好。小细胞肺癌的恶性程度是非常高，如果早期的1A1期做完手术以后，5年生存率 或者10年生存率是非常高，只要分期早愈好就很高

颅骨修补手术危险吗？

颅骨修补手术乍一听十分恐怖，很多患者在还不了解这项手术的时候就觉得手术会给身体造成很大的伤害。我们临床上就有一个患者啊，迟迟不敢手术，经过医疗人员的再三询问才知道原来是担心手术的危险性。他把颅骨修补手术看作是洪水猛兽，其实呢，颅骨修补虽然属于外科手术没有错，但是危险指数并没有大家想的这么高。甚至颅骨修补手术已经走过了千年历程。而在当今社会医疗水平不断提升的同时，颅骨修补手术不仅在治疗手法上有了质的飞跃，就连颅骨修补材料也渐渐变得越来越完美。而手术技术丰富的医师也会更好地保障大家颅骨修补手术的安全性和有效性。

青光眼患者在发作时可应用放松技巧，如深呼吸、静坐放松等方法缓解紧张、急躁的情绪，以保持乐观情绪，积极配合医生治疗。

平时生活中要保持良好的心境，可以通过琴、棋、书、画、旅游等陶冶情操；也可经常听些的音乐，因为优美的乐曲能促进分泌有益于健康的物质，安抚神经细胞活动，平衡心理。

及时治疗别大意

青光眼是一种严重的致盲性眼病，必须十分警惕，如不能早期发现、早期治疗，可以导致失明。因此，出现青光眼症状时应及时就医，根据医嘱采取综合治疗。

在东方文化中，女性的面部以曲线柔和、五官和谐为美，脸型则以鹅蛋脸和椭圆形为最美。而在西方文化中，以面部棱角分明的高鼻梁、高颧骨、深眼窝、高额头为最美。颧骨的高低应该是以侧面 45 度看，呈现一个优美的纵行曲线为宜，过低显得不够立体， 过高显得过于突兀，显得衰老憔悴。

爱美是我们女孩与生俱来的权利，谁都想要越长越美。可是我们真的会审美吗？我们长时间以来都存在一个审美误区，那就是颧骨低的女孩子比颧骨高的女孩子美。

其实单单只从颧骨这个方面来判定一个人美不美，那是片面的也是不科学的。我们要从总体来看，当然，所谓颧骨的高低对一个人的外貌的影响其实也是能够总结出一般规律的。颧骨高的女孩子其实要分两种情况来讨论，也就是它能不能高的恰如其分。如果颧骨过于高的话，就会显得我们整张脸比较宽，这就从整体脸型上面影响了我们五官的布局，如果你高得刚刚好，那么你的骨相可以说是十分完美了。如果再给你一个十分美好的皮相的话，那就是天赐美貌了。

而颧骨低的女孩子主要的类型就是可爱甜美范儿，她们通常是长了一张可爱的娃娃脸，或者是我们常说的瓜子脸、小圆脸，这种女孩就比较符合我们中国的传统审美。她们乍一眼看过去，就像是江南水乡的女子一般温柔如水。

总而言之颧骨的高低是以从侧面 45 度角看，颧骨、额部还有面颊能构成一个流畅的曲线为宜。

细菌性心内膜炎是一种严重的疾病。细菌进入血液并影响到心脏，可能引起心慌心悸的临床症状。如果不及时治疗，可能会出现瓣膜损伤，导致瓣膜穿孔、破裂、腱索离断等并发症，甚至出现全身性的发热、频繁胸闷气短、胸前区疼痛等症状。

细菌性心内膜炎在治疗上，医生需要根据致病菌培养结果或对抗生素的敏感性来选择抗生素，使用剂量大、足疗程、早治疗的原则。对于致病菌不明确的患者，可以选用广谱抗生素。金葡菌感染心内膜炎首选青霉素类抗生素进行治疗。其次还可以应用头孢菌素类抗生素、糖肽类抗生素、大环内酯类抗生素等进行治疗。

因此，一旦怀疑患有细菌性心内膜炎，应尽快就医，进行相关检查和治疗。