简称:
青岛济群药业有限公司济群中医诊所成立于2019年08月07日,注册地位于山东省青岛市即墨区蓝鳌路816号甲,法定代表人为潘泉名。经营范围包括诊疗服务
吸脂丰胸很多姑娘都想找一个比较好的季节做这个手术,那么吸脂丰胸这个手术真的有季节限制吗?
其实没有什么季节的限制,一年四季都可以做!没有所谓的哪个季节做比较好?
是不是天气越热越容易感染呢?
很多朋友担心天气炎热是不是会容易感染,其他感染的问题和术中以及术后护理是否做好无菌处理和预防抗炎治疗有关系,和季节没有关系,术中无论是从医生使用的手术器材,到医生手术装备,再到手术室都要严格控制无菌。术后吸脂的创口只有一个小针眼,针眼在前几天注意不要碰水,如果想洗澡贴好防水贴,同时配合抗炎治疗等就不会引起感染的问题!
是不是塑身衣天气冷一些穿起来比较舒服?
现在的塑身衣冬季和夏季的款式不同,不同的季节做可以选择不同的塑身衣,夏季就可以选择轻薄一些的,冬季可以选择长度和材质都厚一些的。所以一年四季的塑身衣穿戴都不是问题。现在的塑身衣的材质都是比较舒适的,可以当做日常打底裤穿,所以如果你在担心吸脂是不是穿戴塑身衣会容易被发现,这个问题就不用担心了
是不是天气太冷或者太热了会影响脂肪成活?
并不是这样的,脂肪的留存要看医生是否把脂肪填充到了可以建立血运的地方,而且脂肪均匀分布不可局部过度堆积,同时还要多个点多个层次和多个隧道都照顾到,填充到胸部的脂肪周围会慢慢的长出血管建立血运留存,就像是小树扎根了一样。因为人体是恒温动物,所以无论天气是冷还是热你的体温的固定的,并不会因为天气太热或者太冷了而影响脂肪的留存,两者没有关系!
我们纠结要不要吃早餐,其实就是想知道不吃早餐会不会引发某些健康危害。
首先,偶尔不吃早餐并不会怎么样。
一日三餐更多是社会文化因素的影响,在秦汉以前都是每天两餐,汉代之后才逐渐出现了三餐,甚至在三四十年以前,有些地方的农村每天也只吃两顿。
至于长期不吃早餐对于健康的危害,目前的研究有很多,我们可以从前人的经验教训中得到一些启示。
当前的研究结论有很多,有时候不同的实验设计会得到不一样的结果,不过目前有几项结论是比较统一的。
增加慢性病风险
老年朋友注意了,吃早餐有利于预防慢病。
《Am J Clin Nutr》刊发了一项持续了16年的追踪研究结果,研究团队自1996年开始对29206名非糖尿病男性进行追踪调查。
结果发现,相对于每日三餐的人,每天只吃1-2餐的人患2型糖尿病的风险增加了21%[1]。
这是因为“饥一餐,饱一餐”的饮食习惯会让血糖处于快速上升又快速下降的状态,增加了胰岛负担,从而增加了患糖尿病的风险。
不止是糖尿病,目前还发现经常不吃早餐还会增加冠心病的风险,一项进行了16年的随访调查发现,在去掉了各项影响因素之后,经常不吃早餐冠心病风险将提高27%[2]。
影响学习效率
还在上学的同学注意了,吃了早餐才能好好做作业。
2010年的一项研究很有意思,在一段时间内,新西兰的16所学校向孩子们免费提供早餐。
孩子们做了两种不同的选择,有的孩子一如既往不吃早餐,有的孩子开始来学校吃早餐,四个学期之后,研究者们让孩子们做了数学和语文测试,在去除了一些影响因素后发现,每天按时吃早餐的孩子成绩较不吃早餐的孩子有了一定程度的提高[5]。
多数研究者认为,按时吃早餐为人体提供了稳定的代谢条件,维持了血糖的稳定,有助于提高血糖水平。
变胖?很有可能
想要减肥的人注意了,得吃早餐。
有些人不吃早餐是想减肥,但是不吃早饭减肥是不太可能的,变胖倒是很有可能。
早餐占每日总能量的25%-30%,一上午没有进食,身体就容易在下一餐补偿性的摄入更多高糖、高脂的食物。
“不吃早餐”是儿童肥胖的独立危险因素,中国的研究者们分析了广州、上海、济南、哈尔滨4个城市青少年早餐频度和肥胖率关系,不吃早餐的青少年发生肥胖的概率要大于每天吃早餐的青少年[3]。
日本的一项研究也发现,不吃早餐老年人超重的风险是吃早餐老年人的2倍多[4]。
关于早餐对成年人体重影响的研究有很多,不过关于不同类型的早餐对个体控制体重的影响尚无统一结论,在此就不一一列举了。
对于青少年和老年人来说,早餐不仅要吃,而且要吃得均衡、营养、种类多样化。
简易的早餐食谱
一份好的早餐应当包括面包、米粥等主食类,肉蛋类,奶类,新鲜蔬果类。
时间精力有限者或手残党可自制简易的10分钟快捷营养早餐或到楼下“早餐店”自行购买,仅供参考(红薯,南瓜,玉米,粥类,鸡蛋等可电饭锅提前预约):
图片来源:作者提供
总之,饮食结构会影响身体基础,做更优秀的自己,不如从吃好一顿早餐开始……
参考文献:
[1] Mekary RA, Giovannucci E, Willett WC, et al. Eating patterns and type 2 diabetes risk in men: breakfast omission, eating frequency,and snacking. Am J Clin Nutr. 2012,95(5):1182-1189.
[2] Cahill LE, Chiuve SE, Mekary RA, et al. Prospective study of breakfast eating and incident coronary heart disease in a cohort of male US health professionals. Circulation. 2013,128(4):337-343.
[3] 李艳平, 胡小琪, 马文军, & 马冠生. (2005). 我国 4 城市儿童少年食用早餐频度和肥胖率关系分析 (Doctoral dissertation).
[4] OTAKI N,OBAYASHI K,SAEKI K,et a1.Relationship between breakfast skipping and obesity among elderly:cross-sectional analysis of the HEI—JO—KYO study[J].Journal of Nutrition Health &Aging,2016:1-4.
[14]SCHLUNDT DG,HILL JO,SBROCCO T,et a1.The role of breakfast in the treatment of obesity:a randomized clinical trial[J].Am J Clin Nutr,1992,55(3):645-651.
[5] Mhurchu, C. N., Turley, M., Gorton, D., Jiang, Y., Michie, J., Maddison, R., & Hattie, J. (2010). Effects of a free school breakfast programme on school attendance, achievement, psychosocial function, and nutrition: a stepped wedge cluster randomised trial. BMC Public Health, 10(1), 738.
作者 | 中国人民解放军第九零三医院 营养医师 卞月梅
责任编辑 | 毛十三
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食管癌在我国具有较高的发病率,全世界每年因食管癌死亡的人数中,中国人约占50%。食管癌在太行山脉附近的省份明显高发,河南林州食管癌与贲门癌发病率最高,占当地全部肿瘤的 81.4%,致病因素有吸烟、咀嚼烟草、饮酒、水果摄入量低和体重指数过高,还有一些疾病如反流性食管炎、食管憩室等对食管造成的慢性刺激,可致食管黏膜炎症,进而导致上皮增生,久而癌变。除此之外,中国食管癌与烫食习惯有很大关系,2006 年,世界卫生组织下属的国际癌症研究机构发表报告:饮用 65℃以上的热饮,或增加患食道癌的风险。
图片来源:《The Lancet Oncology》
食管癌典型症状为进行性吞咽困难,属于中医“噎嗝”范畴,明代李中梓认为噎膈之发生主要因七情所伤,痰气交阻,痰瘀互结;宋代严用和则提出饮食不节,嗜酒无度,可致湿阻内生,津伤血燥,继而痰瘀相结,致于噎膈;赵献可则认为年老体弱也是本病发生的重要因素。现代医家周仲英教授提出了“癌毒”的理念。
对于食管癌的治疗,在没有手术禁忌症的情况下,手术切除是首选治疗方法,术后再根据患者的个体情况,合理选择术后的治疗,包括化疗、放疗、分子靶向治疗和中医药治疗等。临床中,许多术后患者出现并发症,如食管吻合口瘘、溃疡、术后胃肠功能紊乱等,中医药在这方面具有一定优势,可以很好的减轻不良反应,增强免疫力,加强抗癌作用,提高患者的生存质量和生存率。
食管吻合口瘘、溃疡
食管吻合口瘘是指食管断端与切口吻合不严密或愈合不佳而形成的瘘。由于食管的解剖位置特殊,病变可发生于任何部位,手术可涉及颈、胸、腹三个部位,不仅创伤大,而且术后并发症也较多,容易发生食管吻合口瘘、溃疡。
中医认为,食管吻合口瘘及溃疡的发生,主要由于气血不足所致,气血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质,气血相互共存,相生相辅,相互为用,共同为人体各脏腑组织提供营养和动力。手术创伤,耗气伤血,肌肤失于充养则生新无力,导致创口不愈,又因创口极易感染出现化热现象,故治疗上以补气养血为主,辅以清热解毒。有医家给予食管癌根治术后发生食管吻合口瘘的患者补中益气汤治疗 40 天后,患者症状改善,胸腔引流液变为淡黄色,胸痛消失,体温正常,行食管造影发现瘘口闭合。
也有学者从术后患者脏腑位置变化,气机升降不利的角度出发,选用四逆散联合半夏泻心汤,辛开苦降、调理气机,另一方面又可改善吻合口血液循环,愈合吻合口,将 316 名胃食管癌术后吻合口溃疡患者,随机分为西药、中药、中西医结合三组,分别采用西药、中药及中西医结合方法治疗,并观察 1 疗程后治愈率,结果发现四逆散合半夏泻心汤配合西药治疗效果明显。
胃肠功能紊乱
食管癌术后,可能因双侧迷走神经遭受损伤、胃上提至胸腔内使解剖位置改变影响身体功能,导致患者术后出现不同程度的胃肠功能紊乱,其临床症状主要表现为腹泻、腹胀、食欲不振、嗳气、反酸等,大大降低患者的生活质量。
中医认为,食管癌术后胃肠功能紊乱,主要是由于气血运行受阻或因气血亏虚等所致。治疗以行气活血,益气养血为主,以助正常脾胃运化。采用四君子汤作为基础方以益气补虚、顾护脾胃,针对噎膈“痰、气、瘀、毒”的病理特点,伍用生半夏、生南星胜湿化痰、破坚消肿,以山慈菇、石见穿增强软坚散结、化痰解毒之力。
若患者出现慢性腹泻,可以在四君子汤的基础上,增加山药、扁豆、升麻健脾助运、升阳止泻,黄精、淫羊藿、杜仲、续断补肾填精、脾肾同治,茯苓、薏苡仁化湿利水以助止泻,诃子以收敛涩肠,并配伍理气散结的八月札、木香等,达到止泻而不滞气的效果。患者术后脾胃虚弱,脾失运化,在脾虚的基础上产生水湿内困、土虚木乘、中阳下陷,出现腹泻的症状,可采用李东垣之升阳益胃汤加减治疗本病。
患者术后脾胃虚弱,气逆不降,痰热内阻,可表现为胃食管反流症状,如反酸烧心、吞咽疼痛、吞咽困难、胸骨后疼痛等,选用麦门冬汤、旋复代赭汤加减治疗,达到养阴益气和胃、清热降逆化痰之功。
中医除了内治法之外,外治法针灸、穴位贴敷、药熨法在减轻食管癌术后并发症方面有良好的疗效。中医外治法以中医基础理论为指导,通过皮肤、腧穴、孔窍等刺激,发挥疏通经络、调和阴阳、调畅气机、扶正祛邪等作用,从而达到治病目的。总而言之,中医药可以多成分、多靶点、多系统的进行调节术后患者身体状况,减轻病痛,增强抗癌。
参考文献:
中医肿瘤学杂志,2020,2(03):94-98.
文章图片来源于网络,作品版权归原作者所有。
京东健康互联网医院医学中心
作者介绍:吴迪,博士,中医内科学,科研创新项目“中医药防治慢性肠道病 IBS 的研究”,通过临床双盲双模拟RCT研究方案,探讨痛泻安肠方对肝郁脾虚腹泻型IBS。和胃降逆方对 NERD 大鼠 PAR-2/TRPV1 信号通路的影响”,从内脏高敏角度探讨和胃降逆方治疗 NERD 的可能机制
婴儿 6 个月之后就不能单纯靠母乳喂养了,这个时候需要添加一定的辅助食品。辅食能保证宝宝吸收完整均衡的营养,对于天天都在成长发育的宝宝来说是非常重要的。婴儿在 0 岁阶段的营养给予大部分都靠辅食,可见辅食添加对宝宝身体发育有多重要。如何合理科学添加辅食也是一门学问,添加辅食需要遵循一定的原则,这样才对宝宝成长更有益处。婴儿辅食添加的原则主要有以下几点:
1、辅食添加_由一种到多种
2、添加的食量——由少到多
每次给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且量只能逐渐增加,由少到多。比如添加蛋黄时,先从 1/4 个甚至更少量的蛋黄开始,如果宝贝能耐受,1/4 的量保持几天后再增加到 1/3 的量,然后逐步加量到 1/2、3/4,直至整个蛋黄。
3、添加的浓度——由稀到稠
宝宝在开始添加辅食时,牙齿还没有长出来,所以只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。最初可用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂宝贝,确认宝贝能够顺利吞咽后,再由含水分多的流质或半流质过渡到泥糊状食物。
4、食物的质地——由细到粗
宝宝的食物颗粒要细小,口感嫩滑,锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础。宝宝长牙之后就可以尝试把食物的颗粒逐渐做得粗大,锻炼宝宝的咀嚼能力。正确的顺序应当是汤汁-稀泥-稠泥-糜状-碎末-稍大的软颗粒-稍硬的颗粒状-块状等。
5、遇到宝宝不适要立刻停止添加
宝宝吃了新添的食品后,要密切观察宝宝的消化情况,如出现腹泻,或便里有较多黏液的情况,要立即暂停添加该食品,等宝宝恢复正常后再添加
近期在工作中,正巧遇到一位脑肿瘤的患者,她曾在多家医院就医,最后确诊脑膜瘤,因为属于良性肿瘤,也没放在心上,但是最令人担心的一幕发生了,送到医院的时候,患者已经昏迷,并且瞳孔散大,生命危在旦夕,好在手术及时,病人并无大碍。
由此联想到,在临床工作中经常会听到有关脑肿瘤的疑惑,比如脑子里长肿瘤了就等于得了不治之症?在大脑上“动刀”,即使能活,人也会变傻或瘫痪?脑肿瘤会传染?或者有些得了脑肿瘤的病人不敢手术,只相信中医中药,也有些患者认为伽马刀创伤小,可以治疗所有脑瘤。
针对上述疑惑,首先要了解,脑肿瘤分为原发性和继发性两种。原发性脑肿瘤是指起源于颅内的肿瘤,包括良性的,如脑膜瘤、垂体瘤;还有恶性的,如胶质瘤(俗称“脑癌”)
继发性脑肿瘤,即转移性脑肿瘤,是指中枢神经系统以外肿瘤的脑转移,其中 30~60%为肺癌脑转移,15~25%为乳腺癌脑转移。
据估算,我国有 200 万脑肿瘤患者,每年约有 20 万新发脑肿瘤病例。与肺癌、胃肠道等肿瘤相比,原发性脑肿瘤的发病率不高。如脑胶质瘤的年发病率为 4~10/10 万人。按照泰州城区 500 万人口估算的话,每年患脑肿瘤的人数也就是在 200 人左右。
在原发性脑肿瘤中,胶质瘤约占 49% (近一半是胶质母细胞瘤)、脑膜瘤占 26%、鞍区肿瘤占 7%、淋巴瘤占 3%,原发性脑肿瘤发病的中位年龄为 57 岁,男性相对多见。不过,女性脑膜瘤的发病率是男性的 2 倍左右,这一点需要引起大家的关注。
目前认为,原发性脑肿瘤是由于肿瘤起源细胞基因发生改变,使之能够躲避正常免疫调节机制的监视和攻击引起的,其主要危险因素包括脑肿瘤家族史,遗传和免疫抑制剂的使用等,还有就是电离辐射,长时间接触手机、平板,也是诱发脑肿瘤的原因之一。虽然目前全球最新相关的研究还没有给出确切的答案,但是电离辐射暴露是所见的最强可控危险因素。
脑肿瘤的症状取决于肿瘤的部位、性质和生长速度,临床表现多样,首发症状可为颅内压增高(如头痛、呕吐),或神经定位症状,如肌力减退、感觉麻木、视力下降、癫痫等。
脑肿瘤的诊断主要根据患者的病史、神经系统体征,结合头颅 CT、头颅磁共振 MR、脑血管造影和脑电图等检查。一般来说,平扫 CT 最适合脑肿瘤筛查,几分钟就能完成检查,而且费用不高。如果平扫 CT 发现异常再做增强 CT 或 MRI 来确诊。
诊断为脑肿瘤后怎么治疗?一般地说,如果脑肿瘤已经或者即将危及患者的神经功能或生命,需要考虑手术治疗。如果肿瘤为良性、较小(小于 2 厘米)且位于脑部非功能区,可以严密观察。如果肿瘤为恶性、较小且位于脑组织深部或脑干,手术不能切除或者手术会引起严重的神经功能障碍,也不宜手术,需严密观察,保守治疗。
目前有很多先进技术可用于减少术中神经损伤。如神经导肮技术、术中磁共振、术中超声等多模态融合技术,还有颅底内镜技术和神经电生理监测技术。脑肿瘤的辅助治疗包括放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗及电场治疗。
综上所述,假如出现无缘无故的头痛,逐渐加重,严重时伴有呕吐。或出现癫痫发作,也俗称“羊角疯”“羊角风”或“抽风”,再比如出现肢体麻木,行走不稳,不应该随便乱服药物,而应该到神经外科就诊进一步检查。如今疫情期间,假如出行不便,也可以进行专业的线上问诊。
上眼皮松弛该怎么办?双眼皮OR提眉
经常遇到有人问,下周要去海边度假,但是正赶上生理期,怎么办?或者痛经厉害,下个月考试的时候正赶上月经,怕影响考试成绩怎么办?
不用担心,是有办法的,你要是下周就来月经了,恐怕不太好调,但是下个月,我们就有时间来做调整了,凡事做好计划要比临时找医生好得多。
怎么调呢?
方法其实很简单,你可以在上一个月月经开始的时候到药店买两盒口服避孕药,注意要短效的,常见的剂型有妈福隆、优思明、达英 35 等。这样的短效避孕药一盒 21 片,正常情况下从月经第一天到第五天之间吃药,每天一片,停药几天以后就会来月经,但是若是要想避开之后一段时间的话,那么吃了 21 片以后继续吃第 2 盒,还是每天一片,吃到想要来月经的时候就可以停药了。
短效口服避孕药,没有什么太大的副作用,尤其这样短期应用的时候,很多痛经的女孩子,口服避孕药还可以起到缓解痛经,对痤疮的治疗也有帮助,所以还会推荐女生长期使用。个别女孩子服用口服短效避孕药会出现一些恶心的反应,若是为了高考调月经,最好是现在就开始适应一段时间。
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