简称:
日常病情监测
预防
毛糙增厚不一定会引起转氨酶升高,胆囊壁的稍微一点增厚,通常不会引起转氨酶升高。但是有时候因为胆囊结石可能掉出来或者是嵌顿会引起肝功能破坏,从而会引起转氨酶的升高。单纯的局部毛糙增厚,只能够提示可能有些慢性炎症,跟转氨酶升高不一定有直接的联系。
男性结扎后,还能恢复生育吗?
理论上是可以的。
第一,跟结扎的时间长短有关,如果结扎超过 15 年以上,你再做复通的话,由于长时间的精子没有释放出来,它有反馈性的抑制生精,这个时候的生精能力可能恢复比较慢,或者不能恢复,所以做结扎以后,能不能恢复正常生育,首先要看结扎的时间长短。
第二,跟结扎操作者的技术有关,如果结扎的位置越靠近睾丸,对睾丸的生精抑制作用越大。
所以能否恢复生育,需要去检测,做了复通以后三个月查一下精液,半年再查一下精液,如果还是没有活动的精子或者质量好的精子,在这种情况的话,可能自然恢复生育的机会不大。
食道癌一定要手术,这问题跟肺癌一定要手术,是一样的道理。就是肺癌、食道癌早期,如果说有手术完整切除的机会,一定要手术。目前都讲寻诊医学,目前效果最好的还是手术,特别是食道癌,其实有很多早期食道癌做了之后,是能达到治愈的标准,就是五年不复发。
患者的病情、BMI、生活习惯和身体状况的不同影响减重手术的选择。减重手术针对的是患有和肥胖相关疾病的患者,即病态性肥胖。一般情况下,BMI在45以下且没有糖尿病的患者,可以接受减重手术。BMI在45以上的患者,建议选择袖状胃加上空肠短路手术或者胃旁路手术。BMI在45以上且第患有糖尿病的患者,建议选择胃旁路手术。
小时候,最担心的就是写作业这事儿,总是「白天云游走四方,晚上点灯补裤裆」。
长大后,终于不用天天担心作业的事儿了,但是睡觉却成了大问题了,那么多人开始「晚上睡不着,白天起不来」。
我们到底是怎么了?
很多人面对这个问题的时候,心里是比较烦躁或是焦虑的,其实这个问题真的不是无解,不如我们一起找找原因,然后「对症下药」,怎么样?
有调查显示:年轻人普遍比儿童或老年人晚睡。
简单说,光线对我们的生物钟有牵引作用,比如前半夜的光会让睡眠时间向后推迟,而后半夜的光会让睡眠时间提前。
年轻人的生物钟对前半夜的光照更加敏感,所以会睡得更迟。
除了生物钟之外,在另一套控制睡眠的自我平衡系统中,年轻人对睡意有更强的抵抗,这也是晚睡的可能原因。
你该怎么办?
如果想让自己早睡,晚上就得控制光照,尤其是缩短对着电子屏幕的时间。手机「夜间模式」也是有依据的。
这句话,你可能听过很多遍,但你真的做到了吗?「知道」和「做到」是有距离的。
压力大、过得很焦虑,已经成为越来越多人的生活常态,有人因为工作,有人因为家庭,有人因为未来……
或许已经有不少人从心理角度解释了压力导致晚睡的原因,其实这从生理方面也可以初步解释。
压力大,会促进身体内各种应激激素的分泌,比如会使「清醒激素」皮质醇的水平处于较高状态,而这些激素水平的变化,都可能影响你无法按时入睡,或者即使睡着了也容易醒来。
这也是为什么很多人在焦虑的时候,会睡得不踏实。
你该怎么办?
每个人焦虑的原因不尽相同,也就没有一个「包治百病」的法子。
解铃还须系铃人,你需要找到合适自己的途径释放自己的压力、缓解焦虑。做运动也好,做心理咨询也好,找人分享也好,为了自己,做点什么。
不论怎么样,都要试一下,牺牲睡眠,也许只会让第二天的你感觉更糟糕。
白天的活动不仅是让你「感觉累」这么简单,它对生物钟也有重要影响。
一项关于运动对生物钟影响的研究显示:相比于不运动,保持运动的人中早睡早起类型更多,晚睡晚起类型更少。
你该怎么办?
想早点睡,不妨白天多活动,尤其是在室外活动,对生物钟的重置非常有效。如果平时工作忙,推荐周末露营,效果也不错。
当然,睡前还是要避免剧烈运动。
太累了或许反而会睡不着,这一点主要针对脑力劳动者。
脑力劳动者在工作时会分泌兴奋性神经递质,而睡眠-清醒的调节模型就像是一个跷跷板,睡眠这边是抑制性神经递质,清醒那边是兴奋性神经递质,过度用脑就会让「清醒」这边更占优势,也就会导致难以入睡。
你该怎么办?
睡之前让高速运转的大脑慢下来,刷牙、洗脸、抠抠脚,卸下一天的负担,为入睡做好准备。
有的人,天生就是夜猫子,也就是专业上说的「睡眠相位后移 」。
有研究表明,当生物钟调控系统中的某个基因发生突变,就可能出现这种情况。不过这种情况并不多见,如果你恰好是这样的少数,别担心,你或许天生就比别人能熬夜。
如果你找到了自己的原因,不妨试着「对症下药」,为了更好的睡眠质量,做一些改变。
如果你努力了,可状态就是不稳定,也许你会更焦虑。
那么,这里就有一个终极问题——
一个好消息是,如果你能控制早睡和晚睡两种生活方式的相对光照一致,那就没啥危害。
比如,习惯昼伏夜出的人,白天睡觉的时候需要保持睡眠环境黑暗。
一个不太好的消息是,控制相对光照不止于此,尤其是晚上的照明很少能达到自然光的强度,哪怕是阴天。
因此,我们很难通过控制环境完全消除晚睡的各种影响,也就无法保证此时的睡眠质量,而睡眠关乎白天的工作学习及各种生活习惯,很多人更会因此而染上有损健康的习惯,比如喝酒、吸烟等。
也许,我们总是期待「一夜好眠」,这似乎是与生俱来的,丁香医生也会这样。
但真心希望大家不要过分焦虑这个事情,如果睡眠质量真的特别差了,去找医生帮忙,他们给的一些方法,包括吃药,会有帮助。如果你觉得自己的情况还没差到那种程度,那就从原因入手,做一些改变。
我们的生物钟每天都会重置,以保证它能准确调节身体状态,并和外界环境协调一致。既然它不是一成不变的,我们就有希望睡得更好,是不是?
1 保管好家中的所有尖锐物品,比如剪刀、刀具、筷子等,要放到孩子接触不到的地方,禁止孩子拿尖锐的物品;
2 培养孩子的交通安全,遵守交通规则。过马路时看路灯,不在马路边奔跑及打闹;
3 开车出行应让孩子坐安全座椅或坐在后排系好安全带;
4 幼儿睡觉时需要防止发生坠床;
5 家长看护幼儿时不要分神,比如玩手机,防止孩子发生意外。
减重手术后,激素含量的变化引发血糖的降低。减重手术以后,升血糖的激素降低、降血糖的激素升高、促进胰岛素敏感的激素升高、促进脂肪分解的激素升高、促进基础代谢率提升的激素升高。笼统地说就是多种激素变化的原因,血糖降低是不依赖于体重下降就会得到了缓解。最根本的原因就是降血糖的激素升高、提高胰岛素敏感的激素升高和促进脂肪分解的激素升高。
1、充足的睡眠。 “女子以血为本,以肝为先天”,养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上 11 点以前入睡,才能使肝血得到滋养。
2、调整心态。 调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。 多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要太劳累。 月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。
小儿周围淋巴结结核是肺外结核中最常见的一种类型之一,是因结核分枝杆菌(mycobacterium tuberculosis )通过血行、以及淋巴播散等等途径感染人体所导致的,临床上可出现发热、乏力、盗汗、体弱消瘦、局部淋巴结肿大等不适症状,多侵犯颌下、腋窝、锁骨上下、以及颈部等部位的淋巴结。
小儿周围淋巴结结核的确诊须通过是否有结核密切接触史、临床症状表现,以及相关的结核特异性辅助检查来综合分析判断。诊断明确以后,一定采取相应的隔离措施,及时地进行联合抗结核治疗,治疗的同时生活中也要多注意。
小儿周围淋巴结结核的饮食注意事项有哪些呢?具体有以下几个方面的内容:
总之,小儿周围淋巴结结核明确诊断后需积极治疗,饮食方面也多注意。
展开更多