张嘴呼吸会变丑。

如何避免久坐腰痛

　　世界卫生日，主题是健康的母亲和儿童。世界卫生组织今日在日内瓦总部召开新闻发布会时对全球妇女儿童的生存状况表示严重忧虑。中国室内环境监测委员会发布的室内环境警示说，今年2月美国专家的最新一项研究表明，吸入污染程度较重空气的孕妇，其新生儿发生的持久性基因变异比正常水平增加大约50%。这是世界上第一次发现空气污染能造成胎儿染色体发生变化的证据。

　　据了解，2002年美国一个生育缺陷监控项目组科研人员通过对9000名新生儿进行跟踪研究发现，妇女在怀孕期间吸入被污染的空气，日后所生出的孩子患上心脏方面的疾病可能性是呼吸最清新空气的孕妇所生孩子的3倍。

　　环境专家介绍，在发达国家，每10万儿童中患白血病的人数平均为4人。而我国每年新增的白血病患者达到4至5万人，发病比例超过发达国家，平均每10万人中就有5至8人。

　　专家分析,室内环境污染已经成为危害儿童健康的重要因素主要来自三个方面：建筑、装饰和家具中的有害物质;玩具里的有害物质;特殊环境里的有害物质，如居住在加油站和汽车修理厂附近的儿童患白血病的几率较高，居住在公路沿线和街道附近的儿童铅中毒的可能性较大，儿童还容易受到电磁污染、噪声污染、光污染等的伤害。

　　专家提醒家长在家庭装修中要注意，弹性地板、沙发和床垫的复合面料以及皮革涂饰剂等物品中含有大量重金属，在儿童房应该避免使用;新买家具用前先通风;儿童房间的装饰设计不要片面地追求设计效果，不要使用大量颜色的涂料，因为五彩缤纷的涂料重金属含量就越多

#打呼噜 不是病？它可能要命！这位患者来就诊时非常不情愿，反复地说他妻子“多事”。结果检查发现，夜间#呼吸暂停 有30多次，血氧饱和度最低只有30%！这种情况需要立即住院手术，否则可能有夜间猝死的风险！对于这位粗心的患者，救他命的不是医生，而是爱他的妻子！#北京协和医院李五一

#消化道反流 导致#咽喉肿物 #医学科普 #北京协和医院李五一

作者：刘玉杰 主任医师 朝阳市第二医院 妇科

准妈妈一定要保证自己的心情愉悦，如果怀孕总是胡思乱想，胎儿的情绪也会受到一定的影响，甚至会影响到胎儿的生长发育。那么，怀孕了老是胡思乱想怎么办呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

怀孕了老是胡思乱想怎么办

1、怀孕胡思乱想时就大声唱喜欢的歌

唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。

2、怀孕胡思乱想时就给肚里的宝宝读书

和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把有文字有图画的页面指给ta看，跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。

3、怀孕胡思乱想时就听着舒心的音乐入眠

午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让准妈妈心绪平静，好好睡一觉。

4、怀孕胡思乱想时就找件自己喜欢做的事

怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。

5、怀孕胡思乱想时就寻找健康、安全的发泄方法

心中有了烦恼或怨气、怒气后，一定要及时地宣泄出来，可以找亲朋、好友倾诉，并接受他们的劝告。也可直接找发生矛盾的对象心平气和地交谈，以解开疙瘩，消除误会。或者通过写信、写日记的方法，将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去。任何不良情绪都是越早疏导越好。

6、怀孕胡思乱想时就转移注意

不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等等。

7、怀孕胡思乱想时就做放松操

在情绪郁结难解时，尝试使全身放松，可以做机组放松操，具体步骤是:从手到头再到脚趾，先使肌肉绷紧，然后再一部分一部分地慢慢放松，这是一组非常简单的放松操，但能很好的帮助准妈妈减弱原本强烈的不良情绪。

我有一个7岁的女儿，最近经常性头疼，每个月有4到5次，有时候更多。疼痛时间一般在下午至半晚时候，疼痛性很剧烈！我带她去了很多医院做了各种检查，可是都没查出什么问题。她母亲也有偏头痛史，所以我很担心。我想知道应该如何缓解或调理？需要吃什么药？能否中药调理？

我在网上看到了一家互联网医院，我觉得可以尝试一下。我希望医生能够给予专业的建议和治疗方案，让我的女儿能够早日摆脱头疼的困扰。

我很期待得到医生的帮助和指导，希望能够找到解决问题的方法。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心。医生在仔细询问我的症状后，给出了详细的诊断和治疗方案。我向医生描述了我的小腹、臀部和大腿肥胖的情况，医生通过沟通和观察，对我的体质进行了客观评价，并提出了针对性的调理建议。医生还询问了我的饮食习惯和睡眠情况，并针对我的减肥需求提供了详细的饮食建议。最后，医生开具了中药处方来辅助调整我的体质，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业知识和耐心沟通给了我很大的帮助。我对互联网医院的线上问诊服务感到非常满意，这种便捷的医疗方式让我在家就能得到专业的医生指导，真是太方便了。

我最近一段时间一直在为我的神经性耳鸣烦恼。这个问题已经持续了很长时间，而且最近右耳还出现了发闷和听力下降的情况。以前我一直在控制着这个问题，但最近发现吃耳聋左慈等药物也没有起到效果。我决定向互联网医院咨询，希望能够找到解决问题的办法。

经过和医生的沟通，我得知神经性耳鸣一旦持续时间较长，治疗起来会比较困难。医生建议我尝试高压氧舱配合针灸治疗，但也提醒我如果耳鸣已经持续了超过三个月，高压氧舱的效果就会不太好了。虽然治疗时间可能会比较长，但医生还是耐心地给我讲解了治疗方案。

在医生的建议下，我决定尝试针灸治疗，因为我已经有20多年的耳鸣史，医生也认为这是最好的办法。医生还建议我在顺义或平谷中医院进行治疗，而我离平谷比较近，所以我决定在平谷扎针。

通过和医生的沟通，我感受到了医生的耐心和专业。他没有强迫我采取某种治疗方式，而是给予了我多种选择，并且给予了我很多鼓励和支持。我对医生的建议感到非常满意，我相信通过医生的治疗，我一定可以摆脱这个困扰已久的神经性耳鸣。

我最近感觉身体很虚弱，听说针灸可以改善这种情况，于是我决定在互联网医院上线问诊咨询一下医生的意见。

开始时，医生提醒了我一些注意事项，包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，以及为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生还特别提醒了互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

在咨询中，我向医生询问了身体是否适合针灸，医生耐心询问了我的身体状况，包括是否容易上火、失眠、手脚是否容易冰凉等。医生通过我的描述，客观评价了我的病情，告诉我我主要有心肾不交、上热下寒的情况，适合针灸治疗。

医生还向我解释了我舌尖红的情况，提示了心肝火旺的问题，并建议我除了针灸，有必要搭配中药调理。在我提出心脏供血不足能否针灸的问题时，医生很贴心地告诉我，心脏疾病不优先考虑，必要时做个心脏方面的检查就行，并鼓励我每年都要有体检。

在医生的耐心解答下，我对针灸治疗有了更清晰的认识，医生也给了我很多安慰和鼓励。最后，我感谢医生的专业建议，对互联网医院的服务感到满意。

我在北京西城区，有一天我发现自己的右腿膝盖处走路不疼，只要蹲着就特别疼，而且屈伸的时候还会发出响声。我感到非常困惑和担忧，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。

服务开始时，医生提醒我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。之后医生告诉我本次问诊可持续2天，可以中药治疗，而且他是针灸科的医生。

我非常着急，问医生能不能在北京面诊，医生告诉我可以电话联系，详细告诉我。我问医生什么时候能去他那里，医生答应稍后给我打个电话。医生询问我有没有片子，我告诉他没有，也没去过医院，但我有北京医保。医生约定几点时间给我打电话问一下病情，我告诉他我现在有时间。最后，医生告诉我服务已结束，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。问诊结束后，我感到非常安心和放心。

我是一名在超市工作的普通员工，最近几个月来一直困扰于脚底的疼痛。每天早上起床时，脚底疼痛难以忍受，走路时更是不敢着地。在医院做了检查，结果显示是骨刺引起的足底筋膜炎。经过吃药、针灸等治疗，疼痛有所缓解，但仍然存在。我对医生提出了我的病情，并希望能够得到更好的治疗方案。

在医生开始诊疗之前，他必须完整查看患者的病例，这是医生的基本职责之一。而对于6岁以下的儿童，开具处方时必须确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，这是为了保障患儿的安全和健康。

在互联网医院的问诊中，医生提醒患者，本次问诊可持续2天，这样的贴心服务让患者感受到了医生的关心和支持。

在问诊开始时，医生要求患者尽量详尽地描述问题，这样医生才能更准确地评估病情并给出专业的建议。而在患者提出疑问和问题时，医生总是耐心地给予解答和指导。

患者在问诊过程中，不时向医生发送病情图片，而医生则细心地回复每一条信息，给予患者专业的建议和指导。

在问诊结束时，医生再次提醒患者，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。这充分体现了医生对患者健康的负责态度。

我家孩子15岁了，最近一直抱怨颈椎处又累又疼，已经持续半年的时间了。我很担心，于是决定带他去京东互联网医院进行线上问诊。

开始的时候，医生提醒了一些事项，比如医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，以及为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴等。这让我感觉到医生很专业，也很负责。

医生接诊后告诉我，这次问诊可以持续2天，然后针对孩子的病情给出了专业的建议。他说可以治好，疗程根据病情程度而定，除了治疗外，还要注意坐姿，避免长期低头等。我也向医生提出了孩子长期低头看书或玩手机的习惯，医生给予了详细的解答和建议。

在医生的指导下，我了解到青少年颈椎病发病率越来越高，主要跟长期低头电脑手机看书等有关系，而且治愈颈椎病并不难，关键在于养成良好的习惯。

医生还建议孩子在这个假期做一下针灸和按摩，但同时也强调了养成良好习惯的重要性。他说针灸一般一周2次就可以，当然跟针灸的大夫水平有很大关系。并且告诉我，最好去正规医院进行治疗。

通过这次线上问诊，我对孩子的病情和治疗方案有了更清晰的了解，也感受到了医生的耐心和专业。我决定按照医生的建议去正规医院进行治疗，希望孩子能早日康复。

希望我的经验能对其他家长有所帮助，也希望孩子们能够养成良好的用眼习惯，远离颈椎病。

我是一名患有感冒的患者，最近在接受线上问诊时，得知了一位医生的专业建议。在和医生的沟通中，我详细描述了自己在接受雾化治疗后出现的神经受刺激的症状。医生非常耐心地询问我的病情，包括我是否咳嗽、血压情况、曾经得过的疾病等，并给予了专业的建议。医生建议我暂时不再接受电流刺激治疗，而是可以尝试常规针灸。我对医生的建议非常满意，感到医生非常细心和负责。

接受雾化治疗后的不适症状让我感到焦虑，但在医生的指导下，我知道了自己可以尝试针灸治疗，这让我感到非常放心。最终，我决定去就近的中医院针灸科就诊。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了更多关于感冒治疗的知识。我对医生的服务非常满意，感谢医生的耐心和专业。

4月2日，家人得知父亲患上中风面瘫，前往县医院求医，但医生表示无法保证治愈。此时，家人焦急不安，不知道该如何是好。在这个关键时刻，他们决定通过互联网医院进行线上问诊，希望能够获得更专业的建议和治疗方案。

通过线上问诊，医生在第一时间回复了他们的提问，并且给予了详细的解答和建议。医生的专业知识和耐心沟通让患者家属感到非常安心和满意。医生建议尽快进行全面评估，提出了针灸结合中药治疗的方案，并推荐了专业的医院和医生。在医生的建议和帮助下，患者家属感到信心十足，并决定按照医生的建议前往专业医院进行治疗。

这次线上问诊经历让他们深刻体会到了医生的专业素养和耐心关怀，同时也感受到了互联网医院的便捷和高效。他们对医生的建议和治疗方案充满信心，坚定了对患者康复的信念。