～孕期体重管家 摘自高半米 

 

胎儿大小小于实际孕周数、胎儿生长受限、胎儿生长迟滞、胎儿宫内发育迟缓这几个概念，说的都是无法达到其应有的生长潜力的胎儿，我们叫小于孕龄儿，发生率5%~8%。这些胎儿足月时出生体重不足2500克，属于低出生体重儿。

 

 

我们能通过一些临床指标和辅助检查及时发现过小的胎儿。

 

临床指标包括宫高、腹围，胎儿发育指数，以及孕妇体重增长情况。辅助检查包括B超、彩超、抗心磷脂抗体测定。

视频简介：拍打手上的线给心脏减负

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

 

主要内容：夏季高温炎热，容易加重心脏负担，所以夏季要学会适当给心脏减减负。好多人认为，最好的强心药是服用人参。

 

其实不然，我们手臂上也有一条线，是身体自带的“强心药”。它就是心包经在手臂一段的循行路线，每天拍打拍打，就可以帮我们有效给心脏减负。

您知道如何正确的午睡吗？

各位南方小土豆们是否遇到了这种情况：去了一趟冰雪大世界，回来之后竟然发现手脚有了裂痕，同时还伴有疼痛？

 

如果出现这种情况，很可能是患上了手足皲裂。但是，可别都把“锅”甩给寒冷的北方天气，手足皲裂远没有我们想象中那么简单……

 

手足皲裂，很可能与这些因素有关

 

手足皲裂是一种好发于冬季的物理性皮肤病，比较典型的症状是手足部位出现一条或多条沿着皮肤纹理出现的深浅不一的裂隙。

 

不少人都会默认它就是天气干燥皮肤缺水引起的，其实，原因可不止有这么一条。

 

环境因素

 

冬天气温低，人体表皮和皮脂腺的分泌功能减退，皮肤由于缺水，导致皮肤的滋润性较差。

 

 

而且脚跟位于肢体的末梢部位，脚跟的皮肤角质层较其他部位增厚，更易出现因皮肤缺水引起的干裂等症状，如果不注意护理，就很容易出现皲裂的现象。

 

缺乏营养

 

当身体缺乏维生素A或维生素E时，就会导致皮肤和黏膜组织发生一系列异常改变，如皮肤角化不良、干燥、瘙痒等，从而引起手足皲裂。

 

皮质细胞衰老

 

随着年龄老化，人体新陈代谢更为缓慢。死亡的上皮细胞增多，新生的细胞速度跟不上，加上腺体组织萎缩，皮脂分泌的少、水分少，也可能造成手足皲裂。

 

真菌感染

 

有些人的脚裂往往伴有皮肤瘙痒、水泡等，有可能是真菌感染引起的，常见的有鳞屑角化型足癣。

 

这是一种真菌感染性皮肤病，常可出现脚跟干裂，增厚等，冬季由于皮肤缺水，天气干燥，病情也会随之加重。

 

手足皲裂的三级程度

 

根据皲裂程度的深浅以及其他症状的结合，手足皲裂可以细分为三度。

 

快来对照一下，你现在的皲裂是第几级了？

 

• 一度皮肤皲裂：皮肤干燥，皲裂较为轻浅，仅达皮肤的表层，没有出血、疼痛不适等症状。
• 二度皮肤皲裂：皮肤干燥皲裂，裂痕深入真皮的上部，有时可出现出血，或伴有轻度瘙痒或刺痛。
• 三度皮肤皲裂：皮肤干燥皲裂，裂隙深达真皮，甚至有可能达到皮下组织，有触痛，多伴有出血，以致于影响手足的正常功能，导致工作或行走有所不便。

 

日常如何防护手足皲裂？

 

在冬季，我们应尽量使用温水洗手， 每晚热水泡脚，并涂抹凡士林等油脂性软膏，使皮肤保持滋润，可以比较有效地预防手足皲裂。

 

 

其次，避免手部、足部直接接触碱性强的肥皂、洗衣粉、碱水及其他洗涤剂。

 

若使用洗涤剂，需尽量做好防护，戴好橡胶手套；当选择袜子和鞋子时，也应注意保暖舒适，避免过度摩擦引起脚部干裂的发生。

 

从饮食上，干燥寒冷的季节宜适当多吃一些油脂和富含各类维生素的食物，同时需要多饮水，保持皮肤的水分和弹性。

 

另外，如果手足已经有湿疹、掌跖角化病等原发疾病，更要及时治疗。因为这些疾病很可能会在手足皲裂找上门的时候，加重干裂的症状。

#健康热点 #肺炎支原体感染 #如何区分肺炎支原体感染和普通感冒

便血，医学上将肉眼能见到的便中带血称为显性便血，肉眼见不到的则称为大便潜血。便血可能是消化道癌症的一个征象，有时还是早期癌的唯一的征象。

看得见的：黑便

除滴在大便表面的血液之外，便血最常见的形式是黑便。消化道出血后，流出的血液在食管、胃至肠道内分解出铁，与细菌产生的硫化物结合，形成硫化铁而呈黑色。当出血量在 50～70 毫升（一小茶杯）以上时就可出现黑便；而大便黑亮像铺马路用的那种柏油时，说明出血量在 100～500 毫升（一碗至一瓶）左右，如果连续 3～4 天解柏油样大便，说明出血量可能达到 1000 毫升以上，即血液总量的 1/4 左右，病人也许开始出现休克了，需要立即送医院急诊。

看不见的：潜血

潜血是失血量过小或血液已被分解而无法肉眼辨别的便血，必须通过“大便潜血实验”才能发现，但潜血不代表出血量少，一些上消化道（比如胃、胆道）大出血的病人，虽然出血量很多，但血液在从食道到肛门这个长途旅程中已经被消化液分解成各种碎片了，只有通过潜血实验才能找到它的蛛丝马迹。

一般来说，1 天的消化道出血量在 5 毫升（一试管）以上，潜血即可呈阳性，而大便颜色可毫无改变。 需要提醒的是，潜血实验弱阳性（检验单上一个“＋”），并不一定是便血，饮食中的动物肉（主要是红肉）、血（肉、血中的铁同样可以在人体肠道内形成黑色的硫化铁）或服用含铁的药物，也可以造成潜血的假象。此外这些食物或药物服用过多时，还有可能造成“假黑便”，多呈暗灰、暗黑色，不会伴发其他任何不适症状。

 

 

 

　近日，《美国国家科学院院刊》研究发现：长期睡眠不足将改变基因！每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。

 

有些人表面看着光鲜亮丽的，

背地里基因都不知道变异成啥样了。

 

 

长期熬夜，

到底会对健康有什么影响呢？

 

精子、卵子“早衰”，“性”趣减弱

 

女性排卵的过程受到内分泌系统控制。长期熬夜，生物钟遭到破坏，内分泌势必紊乱，随之而来是月经不调、脸上长痘、长斑、情绪烦躁等等不良后果，严重的甚至导致卵巢早衰，造成停经、闭经。

 

而男性的精子，生成和发育主要在夜间进行。经常熬夜、缺觉，会导致生精功能紊乱，使得精子数量减少、变懒（活力变差）、变丑（畸形率高）、DNA碎片率升高，最终容易引起男性不育、女性流产。

 

此外，熬夜同样会扰乱男性的内分泌，引起免疫力下降，容易患慢性前列腺炎和附睾炎。而后果就是——没“性”趣了。

 

 

 
提前惹上癌症
 

2017年诺贝尔生理学/医学奖的3位科学家早已发出警告：人体内有生物钟，一旦发生紊乱，就可能惹上各种慢性病，包括糖尿病、高血压、心脑血管疾病，甚至癌症……

 

如今不少癌症，比如乳腺癌、宫颈癌、胃癌越来越年轻化，原本到了50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到30-55岁甚至更早，熬夜“功不可没”。

 

 

长胖，黑眼圈、皱纹加重，显老十岁
 
  

跟以上的危害比起来，近视、长胖、变丑啥的，似乎不值一提……

 

既然熬夜不好，那几点睡才不算熬夜？

 

Q：几点前睡，才不算熬夜？

 

A：怎样才叫熬夜？有人说，超过11点不睡就算熬夜了，有人说2点，还有人说通宵了才算熬夜。

 

其实，因为每个人所需的睡眠时长不同，在“几点睡觉才算熬夜”这个问题上，并没有一个统一的定义。

 

好的睡眠，一要有规律，二要睡得饱。

 

所谓“熬夜”，指的是睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。假如你每天晚上11点入睡，偶尔某一天到了1点才睡，醒来还困得不行，那就可以算熬夜了。

 

 

Q：只要睡眠规律，睡再晚也不算熬夜吗？比如每天夜里2点睡，早上10点起，睡够8小时了，这样算熬夜吗？

 

A：严格来说，不算，但算是“睡眠时相延迟综合征”（晚睡）。

 

Q：如果睡眠规律，再晚都可以吗？

 

A：很抱歉地告诉你：不是。

 

人体内有一种控制着生物节律的褪黑素，会影响我们的生物钟和昼夜节律。而对于外界环境的温度、光线、湿度等等因素，我们的身体都感知得到。

 

白天一到，外部的光线越来越强，温度越来越高，即使我们还处在睡眠状态，眼睛、皮肤等仍然能感觉得到。

 

所以，假如你半夜才睡，到早上时身体已经感知到温度和光线了，但会因为睡眠时间太短而产生疑惑：“咦，我不是才睡吗？怎么那么快就天亮了？”

 

长此以往，势必会导致褪黑素分泌紊乱，生物钟被打破，健康也就受到威胁了。

 

夜还是不要熬的好！

 

肺部磨玻璃结节需要终身随访？

今天早上，我因为感冒，感觉有些头疼和咳嗽。考虑到现在疫情的原因，我决定通过网络咨询一位医生。

医生首先提醒了我一些诊疗规范，比如必须完整查看病例，对于儿童患者需要监护人和相关专业医师的陪伴，并且强调了互联网医院不能开具特殊管理药品的处方。

当我告诉医生我早上吃了头孢并喝了糖浆后，医生问我具体有什么症状。我回答说头疼和咳嗽，但没有痰。

医生询问了我感冒的时间，我告诉他已经有三天了，而且是因为那天出门出汗后，外面又冷，才感冒的。

医生根据我的病情，建议我不需要同时服用镇咳和化痰的药物。他说，我没有痰，所以不需要吃含有愈创甘油醚的糖浆。他推荐我使用单独的镇咳药，比如枸橼酸喷托维林片。

整个咨询过程，医生都非常耐心和细心，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还关心我的感受，让我感到非常温暖。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了互联网医院带来的便利。无论是在时间上还是在空间上，它都为我提供了极大的便利。而且，医生的专业素养和品质也让我对互联网医疗有了新的认识。

总的来说，这次线上问诊让我感到非常满意。我会继续关注互联网医疗的发展，相信它会给更多的人带来便利。

那是一个寒冷的冬日午后，我因为身体不适，决定尝试互联网医院的服务。电话那头传来了温柔的声音，一位名为丁医生的医生接听了我的电话。

丁医生首先详细询问了我的症状，四肢无力、腰酸背痛、咳嗽，以及昨天发烧但今天已经退烧的情况。在了解了这些信息后，丁医生耐心地为我解释了孕产妇在用药上的注意事项，并推荐了对乙酰氨基酚，这是一种在怀孕期间被认为是安全的药物。

然而，当听说我正在使用一种复方制剂时，丁医生立即提醒我最好避免使用。他解释说，虽然复方制剂有一定的效果，但并不适合我的情况。丁医生的专业建议让我对他在药学门诊的工作有了更深的信任。

丁医生还告诉我，如果只是轻微的肌肉痛，没有必要用药，多喝水、多休息即可。他还提醒我，如果血糖高，就不应该使用冰糖水。这些细致入微的关怀让我感到非常温暖。

在结束通话之前，丁医生再次强调，如果症状加重或再次发热，应及时用药。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院服务的便捷和医生的专业素养。

2024年9月5日，19点57分，衡阳市的患者在京东互联网医院上与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。患者主诉右喉咙有异感，打干呕，怀疑自己可能患有反流性食管炎。医生耐心地询问了患者的病史和症状，并给出了专业的建议和治疗方案。经过一番详细的交流，医生判断患者的症状可能与反流性食管炎有关，并建议患者进行胃镜或喉镜检查以确诊。同时，医生也提醒患者要注意饮食习惯，避免生冷油腻辛辣刺激食物，戒烟戒酒，并且不要随意中断用药。患者对医生的专业和耐心表示感激，并表示会遵循医生的建议进行治疗。

时间：2024年8月14日

那天，我拖着疲惫的身体走进了***医院，预约了一位来自药学门诊的医生。我一直在湖南衡阳市，对于身体的不适，我一直犹豫着是否要远行就医。然而，互联网医院的出现为我提供了新的选择。

医生***热情地与我打招呼，详细询问了我的病情。她不仅耐心倾听我的主诉，还针对我的问题一一解答。我告诉她，我一直在为一种新上市的药品口服和注射哪个效果更好而烦恼。她微笑着告诉我，目前口服和注射的效果还不清楚，但建议我按照说明书服用。

在谈到药品的储存时，医生***耐心地解释了首次使用前后的储存方法，并特别强调不要冷冻药品。当我询问是否需要冷藏时，她告诉我，开封前需要冰箱冷藏，首次使用后则不需要。这让我心中的疑惑得到了解答。

在与医生的交流中，我感受到了她的专业和关怀。她不仅为我提供了专业的医疗建议，还鼓励我要有信心，保持积极的心态。那一刻，我感受到了来自陌生人的温暖。

互联网医院不仅为我提供了便捷的医疗咨询服务，更让我感受到了医生的专业和人性化。我相信，随着互联网技术的发展，越来越多的患者将享受到这种便捷的医疗服务。

那天，我正在内蒙古通辽市的家中，因为孕期的一些不适而焦虑。孕28周的我，时常感到头晕乏力，夜晚更是辗转反侧，难以入眠。体重也在不断攀升，已经接近125斤。更让我担心的是，最近时常觉得胸闷气短，让我担心不已。

为了寻求帮助，我在网上搜索了相关的医疗信息，最终选择了京东互联网医院进行线上问诊。我详细描述了我的症状，一位来自药学门诊的医生耐心地询问了我的情况，并给出了专业的建议。

医生首先告诉我，孕期出现头晕乏力、失眠、体重增加、胸闷气短等症状是很常见的，可能与孕期激素水平的变化、子宫压迫内脏、身体负担加重等因素有关。他建议我保持良好的作息，适当增加营养摄入，并注意休息。

在询问到我是否有过敏史或用药史时，我表示自己没有。医生又询问了我的具体症状，如咳嗽、胸闷、体重增加等。他告诉我，这些症状可能与孕期生理变化有关，建议我注意观察，如有不适，及时就医。

在了解到我最近开始出现溢尿和皮肤潮红的情况后，医生建议我使用炉甘石洗剂进行外用，并告诉我一些注意事项。他还提醒我，孕期用药要谨慎，尽量避免使用药物。

医生还建议我，如果症状严重，或者有其他疑问，可以前往医院进行进一步的检查。他告诉我，妇产科医生和皮肤科医生都可以为我提供专业的帮助。

在医生的耐心指导下，我逐渐放下了心中的担忧，开始调整自己的生活习惯。虽然孕期的不适让我倍感疲惫，但有了医生的关心和指导，我感到很温暖。我相信，在医生的陪伴下，我一定能够顺利度过孕期，迎接新生命的到来。

那天，我怀着忐忑的心情，踏入了京东互联网医院的大门。屏幕那头，一位温柔的女医生用她的专业知识和耐心倾听了我对病情的描述。怀孕77天，突如其来的咳嗽让我担忧不已，尤其是退烧后，咳嗽变得更加严重。医生详细询问了我的症状，包括痰的颜色、喉咙痛与否、鼻塞情况等，然后耐心地为我解答了心中的疑问。

医生告诉我，由于我的特殊身份——孕妇，在用药方面需要格外谨慎。她建议我使用一些温和的止咳药，比如甘草流浸膏，或者采用食疗方法，如蜂蜜、冰糖炖雪梨，这些方法既能缓解症状，又不会对胎儿造成影响。我感到非常安心，同时也对医生的细心和专业充满了敬意。

在医生的建议下，我开始使用海盐水洗鼻，缓解鼻塞，同时坚持喝水，保持身体水分。虽然咳嗽仍然存在，但情况已经明显好转。在这个过程中，医生一直关注我的病情，并给予我鼓励和支持。我深深感谢她的专业和关怀。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。无论是在家中，还是在出差途中，只要有网络，就能得到及时有效的医疗服务。更重要的是，医生的专业和耐心让我对病情有了更清晰的认识，也让我更加安心。我相信，在医生的帮助下，我会顺利度过这段特殊时期。

那天早晨，我感到一阵寒意袭来，身体仿佛被烧得滚烫。我测了体温，发现已经是38.7度了。我立刻拨打了京东互联网医院的电话，寻求医生的帮助。

电话那头传来了温柔的声音，一位医生接听了我的电话。他首先提醒了我一些诊疗的注意事项，然后询问了我的病情。我告诉他，我早上刚刚打了头孢唑啉钠，但现在还在发烧。

医生耐心地询问了我一些其他症状，然后告诉我，我可以吃克感敏来退烧。他解释说，虽然我刚刚打了抗生素，但克感敏并不会与之冲突，而且我的肝肾功也没有问题。

在医生的指导下，我吃了克感敏，并按时量了体温。过了一小时，体温果然有所下降。医生还提醒我，要多喝水，喝点淡盐水，有助于降温。他最后还祝愿我早日康复。

在整个过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅没有因为我是线上问诊而有所怠慢，反而更加细致地询问我的病情，给我提供了最合适的治疗方案。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在任何时间、任何地点，只要有网络，我们就可以随时向医生寻求帮助。这对于我们这些忙碌的上班族来说，无疑是一种福音。

那天，我接到了一个紧急的电话，是关于我年迈的父母。他们因为心脏搭桥术后不久就出现了发烧的症状，我担心不已。由于疫情的原因，我无法直接去医院探望他们，于是我决定尝试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，通过平台找到了一位经验丰富的药学门诊医生。当我描述了我父母的病情时，医生耐心地询问了细节，并详细地解释了可能的诊断和治疗方案。

医生告诉我，我父母的发烧可能是由于心脏手术后感染或者肺部问题引起的。他建议我父亲可以尝试服用罗红霉素、阿莫西林克拉维酸钾或者头孢丙烯等抗生素，并提醒我要注意药物之间的相互作用。

我父母之前有过肺部感染，而且心脏手术后肺部也有积液。医生还建议我关注他们的血氧水平和食欲，如果症状没有改善或者出现其他异常，应及时就医。

在咨询过程中，我提到了我母亲有慢性自免性肝炎，医生也耐心地解答了我的疑问，告诉我母亲可以服用苏黄止咳和对乙酰氨基酚，但要注意不要超量。

在整个咨询过程中，医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。他不仅解答了我的问题，还给了我很多实用的建议。我感到非常庆幸能够通过互联网医院得到如此专业的医疗咨询。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在疫情期间，线上问诊为像我这样的患者提供了极大的帮助，让我们能够在家就能得到专业的医疗咨询，减轻了就医的压力。

那天，我带着宝宝去了京东互联网医院进行线上问诊。医生***亲切地向我询问了宝宝的症状，我详细描述了宝宝尿布疹的情况，还有发热后身上脸上出现的疹子。

医生***仔细倾听后，告诉我尿布疹没有溃破的话，可以外涂氧化锌软膏来治疗。我听了之后心里踏实了许多，因为氧化锌软膏是我知道的，宝宝也用得习惯了。

然后，我提到了冬天不穿尿不湿会湿裤子冷的问题，医生***建议我可以在涂抹氧化锌软膏的同时，适当调整尿不湿的更换频率，以减少对宝宝皮肤的刺激。

宝宝身上的疹子没有痒感，偶尔会抓，医生***又告诉我如果皮疹有痒感的话，可以给宝宝用炉甘石洗剂，外用涂患处。这一刻，我感到无比的安心，因为医生***的建议让我看到了宝宝健康的希望。

整个问诊过程，医生***的专业和耐心让我印象深刻。他不仅给我提供了治疗建议，还耐心解答了我所有的疑问。我感到非常幸运，能在京东互联网医院遇到这样一位好医生。

现在，宝宝的情况已经好转了很多，我会继续按照医生***的建议来照顾宝宝。感谢京东互联网医院，感谢医生***，让我和宝宝都感受到了医疗服务的温暖。