大米原则rice中，e就是elevation。elevation是抬高的意思。拉伤后，在坐着的时候，要拿个凳子把小腿抬高；躺在床上的时候，要拿个枕头，把小腿抬高。休息以后，一般在2到3周，就可以有比较好的感觉，等到扭伤处、拉伤处不痛了，才能开始活动。

乳腺癌的严重程度或者预后的风险，需要很多因素来看。比如是什么样的三级，是WHO三级等等，但这个远远不够。乳腺癌看严重程度需要很多因素，结合年龄、肿瘤大小、分期、免疫组化的结果等等，还有很多指标有没有转移等等，并不是简单的一个体积。另外，乳腺癌还分非浸润性和浸润性的，这个同样也很重要。

眼窝凹陷是指眼球周围的骨质和软组织减少，导致眼眶内的空间变大，眼球部分暴露于眶外。这种现象在老年人中比较常见，主要是由于软组织萎缩，包括眼球，甚至眼球周围的一些组织，比如眶脂萎缩，同时因为骨吸收，容纳眼球的眶腔也随之扩大，扩大后内容物变小，形成凹陷。除此之外，外伤引起的骨折、先天性原因如眶骨发育比较突出，导致眼球内收也可能会导致眼窝凹陷。在处理眼窝凹陷时，主要是以填充为主，但是填充有风险，一定要由非常专业的医生完成。

如果是病理性因素引起的眼窝凹陷，通常需对原发病进行治疗后，再对眼窝凹陷的情况进行改善。

如果是长时间熬夜或长期配戴镜框眼镜等引起的，建议改善机体营养摄入，多食用富含维生素的蔬菜水果等。

如出现眼窝凹陷，情况严重，建议及时就医进行针对性的治疗。

做了PPH手术4个月钢钉还没有脱落，正常PPH手术吻合以后，钢钉是不脱落的，它是包埋在黏膜下的。除非是暴露出来的钢钉，有的吻合口暴露出来一个钢钉，就像两面订书器钢钉一样，要把它去掉。所以4个月钢钉还没有掉，与时间没有关系，可能是时间长了会暴露出来了。可以去找肛肠科医生，看看暴露出来的钢钉能否在门诊取掉，这是可以考虑的。

新生儿只要一出生以后一定要去做听力的筛查，这个是非常重要。小孩子一出生以后，去做新生儿的听力筛查，能够知道他的听力的情况。如果他听力问题，必须要尽早进行干预，有些用药物，有些可以用助听器，如果是完全聋掉，现在可以通过人工耳蜗的植入恢复他的听力，让他进到有声的世界里面去。

选择性听得见是因为已经听惯了家人的声音，听力有某些频率，不是全频的一样地下降，有些人是高频下降有些低频下降。对男女生都会有不一样，有些人听男生听得好，有些人听女生听得好。家人讲话的语速陌生人不一样，已经习惯家人讲话习惯，看着嘴型一下子都能够知道在讲什么，所以听不清楚陌生人讲话。选择性听得见起码应该是中度的听力损失，一定要来医院里面做听力学的检查。

每天画脚

打耳洞以后耳朵既然有发炎，有硬硬的里面还有流脓，这是因为打耳洞以后引起发炎。一般不建议去打耳洞，因为特别很多打耳洞以后有些消毒不过关，很容易引起交叉感染，建议最好不要去打。如果有些人有瘢痕体质，打完耳洞以后长很大的瘢痕，特别有些人喜欢打耳软骨这里打一圈，如果有瘢痕体质会很麻烦。或者有时候在外面有些消毒不过关引起交叉感染，其实是挺危险的。如果已经有红肿又疼痛，上面带着耳环或者带着其他东西，尽快把它取出来。取出来以后，可以吃一点消炎药，然后局部涂点抗生素软膏，如果炎症能控制好，慢慢没有问题。如果是比较严重，建议到医院里面找耳鼻喉医生进行就诊比较好。

脚跟疼，这么做会舒服点

根据临床上的观察，发现中心型肥胖大肚子的人是更加容易合并有脂肪肝的。这部分人群他的脂肪的表现在手术当中可以说是触目惊心，每一颗肝细胞里面都充满了肥大的脂滴。而术前的检查。也可以看到这部分人肝脏的功能是减退的，转氨酶升高甚至胆红素升高，这就是肥胖的人更容易出现脂肪性肝病的原因。对这部分人群减重手术毫无疑问可以帮助他们逆转脂肪肝，从而保留完好的肝脏功能。