简介:

西安交通大学第二附属医院(西北医院)是一所国家教育部、国家卫健委直管的集医疗、教学、科研、康复及预防保健为一体的大型综合性医院,享有国家三级甲等医院的荣誉。该医院源自1912年由国家教育部创办的中国第一所国立高等医学院校——北京医学专门学校、国立北平大学医学院附属医院发展而来,1937年在全民抗战的烽火中迁陕重建,成为西北第一所大学附属医院,奠基并发展了西北地区的高等医学教育和现代临床医学。 中医泌尿科是西安交通大学第二附属医院(西北医院)的一个重要科室,虽然目前该科室的医生数为0,但我们正积极招聘和培养优秀的中医泌尿科专家,以提供更优质的医疗服务。该科室主要负责治疗热迫膀胱证、下焦蓄血证、石淋病等泌尿系统相关疾病。我们秉承“仁心仁术、尚德尚医、求实奉献、开拓创新”的院训,致力于为百姓的健康保驾护航,助力健康中国建设。 西安交通大学第二附属医院(西北医院)现有3858余名教职工,拥有近600名副高级以上专业技术职称专家,50余名享受国家特殊津贴的专家教授及各类科技人才。医院现设有53个临床医技科室、6个专科病院、17个学科系、2个教研室以及创新港科研平台医学人工智能研究院、精准医疗研究院。我们将继续保持只争朝夕、奋力拼搏的精神状态,深入贯彻落实党的十九大精神,与时俱进做好医院顶层设计与战略谋划,为医院未来十年各项事业的建设和发展谋篇布局,锐意进取,全力打造一个百姓放心、同行认可、国家满意、国际知名的高水平研究型临床医学院。

中医泌尿科推荐医生
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李信平
李信平

广州中医药大学第一附属医院外科工作,副教授、副主任中医师。 1983年毕业于广州中医药大学中医医疗系,同年进入广州中医药大学生第一附属医院外科工作至今。2003年就读广州中医药大学中医外科硕士研究生班。获中医外科学硕士学位。现任中医外科学硕士导师。 社会兼职:广东省中西医结合学会男科学专业委员会常委,广东省中医药学会生殖医学专业委员会常委。广东省医学会男科学分会委员。广东省中西医结合蛇伤急救专业委员会副主任委员, 学术特长为中医外科学,尤其擅长于中西医结合治疗男性生殖道感染(前列腺炎、尿道炎、精囊炎等)与男性性功能障碍(早泄、阳萎)与男性不育(少精症、弱精症、精液不液化等),泌尿系统感染,结石,肿瘤(前列腺肿瘤、肾癌、膀胱肿瘤),肝胆结石等,发表医学论文近二十篇,论著7篇。主持与参与省级与中医药管理局科研课题4项。

好评率:96%

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擅长男性不育、弱精少精症、男性功能障碍(早泄、阳萎),泌尿系统炎症、结石、肿瘤,生殖系统炎症(前列腺炎、精嚢炎)前列腺增生等。
高文锋
高文锋

医学硕士,从事泌尿外科工作十余年,主要方向为微创内镜手术以及中西医结合治疗

好评率:99%

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擅长微创内镜手术治疗泌尿系统肿瘤、泌尿系结石、尿路畸形;阳痿早泄,擅长治疗男性性功能障碍,包括勃起功能障碍,早泄,性欲减退,血精,男性不育。中西医结合治疗前列腺增生、排尿功能障碍、压力性尿失禁等
庞然
庞然

庞然,男,主任医师,从医16余年,曾于北京大学泌尿外科研究所进修西医泌尿外科,并于美国Mayo医学中心和加拿大Dalhousie大学进修泌尿外科,师从多位名老中医研习中医多年,在泌尿系统疾病及其它疑难杂症的中医药治疗方面较有心得。现兼职为国际尿控协会(ICS)尿控促进委员会(CPC)委员,中西医结合泌尿外科学会结石学组委员,中国性学会中医性学会专业委员会委员。

好评率:100%

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擅长排尿困难、尿频、尿急、各种类型尿失禁,神经源性膀胱,间质性膀胱炎,前列腺炎,前列腺增生,泌尿系结石,前列腺癌、膀胱癌、肾癌等泌尿系肿瘤,反复泌尿系感染,男性不育、阳痿、早泄、遗精、勃起功能障碍、性欲低下或亢进、不孕不育、精症、弱精症、睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张等疾病
囤荣梁
囤荣梁

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院泌尿外科主治医师

好评率:100%

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擅长精索静脉曲张,阳痿,早泄,男性不育症,慢性前列腺炎,前列腺增生等
彭玉平
彭玉平

副主任医师,临床医学硕士,毕业于广州中医药大学,从事泌尿外科临床工作近10年余,曾到广东省中医院、上海交通大学附属仁济医院进修,学习腹腔镜及输尿管软镜、盆底疾病、尿失禁等手术治疗技巧,擅长中西医结合治疗泌尿系结石及肿瘤、前列腺增生、前列腺炎、泌尿道感染、男性不育症、各种尿失禁等泌尿生殖系统疾病。特长:尿流动力学检查及诊断、各种复杂性尿失禁手术、包皮美容环切术、体外冲击波碎石、尿道结石、膀胱结石、输尿管结石、肾结石硬镜及软镜激光手术、经皮肾镜取石术、经尿道前列腺电切术、以及精索静脉曲张、肾囊肿、小儿疝气、各种泌尿系肿瘤等各种泌尿外科疾病的腹腔镜微创手术治疗。

好评率:-

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擅长尿流动力学检查及诊断、各种复杂性尿失禁手术、包皮美容环切术、隐匿阴茎整形术、体外冲击波碎石、尿道结石、膀胱结石、输尿管结石、肾结石硬镜及软镜激光手术、经皮肾镜取石术、经尿道前列腺等离子及激光切除术、以及精索静脉曲张、肾囊肿、小儿疝气、泌尿系肿瘤等各种泌尿外科疾病的腹腔镜微创手术治疗。
雷毅
雷毅

中华中医学会男科分会委员,陕西省中西医结合学会男科分会委员,中华民族中医学会委员,西安市医学会男科分会委员。

好评率:-

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擅长泌尿系肿瘤,泌尿系感染、泌尿系结石,中西医结合男科疾病(阳痿、早泄、男性不育、前列腺炎)
张宝
张宝

陕西中医药大学中医本科、中西医结合泌尿外科硕士,西安市中医学会男科委员。发表学术论文4篇,著作参编1部,其中SCI论文2篇

好评率:99%

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擅长中医男科主治医师,擅长泌尿男科常见病多发病,前列腺增生伴前列腺炎,主攻中西医结合男科杂症,弱精,畸精,阳痿,早泄,不育,前列腺炎,泌尿生殖科普宣教,心理辅导。
狄华
狄华

大学专科学历,有三十年临床医学经验,对临床多发病,常见病有丰富的经验。

好评率:99%

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擅长临床工作30年,中西医综合治疗一些常见病,多发病呼吸道感染,泌尿科疾病,儿科呼吸道,泌尿科疾病常见病
贾胜利
贾胜利

贾胜利,硕士研究生,毕业于河南中医药大学,专业方向:中医药防治生殖男科疾病。发表论文5篇,徐州医学会男科分会委员,曾到郑州大学第一附属医院男科进修学习。

好评率:100%

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擅长擅长中西医结合诊治男性性功能障碍(阳痿、早泄、性欲异常)、前列腺疾病(前列腺炎、前列腺增生)、性传播类疾病(淋病、尖锐湿疣)、精索静脉曲张、泌尿生殖器系统感染(包皮龟头炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎、膀胱炎)、射精障碍(血精、频繁遗精、不射精、逆行射精)、男性不育(精液不液化、少弱精、无精症)、生殖器发育不良或畸形(阴茎短小、阴茎硬结)、男科急症(包皮嵌顿、睾丸扭转、阴茎异常勃起、睾丸鞘膜积液)等泌尿男科疾病,熟练开展男性外生殖器整形手术(包皮环切术、系带延长术、阴茎延长增粗术、阴囊成型术)、阴茎背静脉结扎术、男性节育手术、显微男科手术(精索静脉结扎术、输精管吻合术)等男科微创手术。
蒋莉
蒋莉

毕业于北京中医药大学中西医结合临床专业

好评率:100%

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擅长擅长颈肩腰腿疼痛、泌尿系结石、泌尿系感染
中医泌尿科患者评价
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中医泌尿科科普文章
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    一、酒依赖的定义

    酒依赖又称酒依赖综合征,是由于长期大量饮酒引起的一组关于认知、行为和生理学症状的组合。酒依赖主要表现为躯体依赖和精神依赖。躯体依赖是指反复饮酒,使中枢神经系统发生了一定的生理改变。为避免发生戒断症状,需要酒精持续地存在于体内。一旦停止饮酒,则产生一系列的躯体症状即躯体戒断症状,如恶心、呕吐、心悸、出汗、血压升高等,如果继续使用酒精,则可以短时间内使上述症状减轻或消失。精神依赖则是指酒依赖者在心理上迫切需求饮酒(专业术语称为“渴求”),对这种需要的满足甚至比食欲、性欲和睡眠更为重要。患者不顾酒精对个人精神或躯体和对家庭或社会的危害,出现强烈的饮酒渴望,导致不可遏制地寻觅酒的行为。

    二、酒依赖流行病学与危害

    流行病学: 2016 年全球 15 岁以上人群调查发现酒依赖患病率为 2.6%,酒依赖患者大约有 1.4 亿人,而我国 2001-2005 年进行 4 个省份的流行病学调查显示 18 岁以上男性酒依赖患病率为 4.52%,男性酒依赖患病率大约是女性的 40 倍,这也表明男性患酒依赖的风险更高。

    酒依赖的危害: 2016 年,有害使用酒精导致全球约 300 万人死亡(占总死亡人数的 5.3%),酒精导致的死亡人数远高于艾滋病、结核、糖尿病。酒依赖的具体危害涉及到很多方面: 1 酒依赖导致多种躯体疾病,例如酒精可以导致消化系统(酒精性肝病、酒精性胰腺炎、酒精性胃炎等)、循环系统(酒精性心肌病、急性酒精中毒性心脏损害等)、神经系统(酒精中毒性小脑变性、酒精中毒性脑桥髓鞘溶解症等)等多个系统的脏器损伤;2 酒依赖可引起精神损害,例如慢性酒精中毒引起的幻觉、妄想等精神病性症状,并且酒依赖增加焦虑、抑郁等其他精神障碍的患病风险,也可以引起认知功能下降甚至酒精性痴呆;3 酒依赖严重影响患者的家庭和工作,酒依赖患者的离婚率和失业率要高于健康人群,并且影响患者的社会交往等;4 酒依赖增加违法犯罪的比例,例如酒后驾驶造成的车祸、酗酒后打架斗殴等行为。

    三、酒依赖的诊断标准

    酒依赖是一种常见的精神疾病,目前的诊断标准参考世界卫生组颁布的《国际疾病分类标准》第十版,确诊酒依赖通常需要在过去一年的某些时间内体验过或表现出下列至少三条:

    • 对使用酒精的强烈渴望或冲动感;
    • 对酒精使用行为的开始、结束及剂量难以控制;
    • 当酒精的使用被终止或减少时出现生理戒断状态,其依据为:酒精的特征性戒断综合征;或为了减轻或避免戒断症状而使用酒精(或某种有密切关系的)的意向;
    • 耐受的依据,例如必需使用较高剂量的酒精才能获得过去较低剂量的效应;
    • 因使用酒精而逐渐忽视其它的快乐或兴趣,在获取、使用酒精或从其作用中恢复过来所花费的时间逐渐增加;
    • 固执地使用酒精而不顾其明显的危害性后果。

    四、酒依赖的治疗

    酒依赖的治疗主要分为两个阶段:前一阶段为急性戒断期的脱瘾治疗,后一阶段为维持期的防复发治疗。

    急性戒断期的脱瘾治疗主要是酒依赖患者突然停止饮酒后会出现多种戒断症状,如心慌、手抖、出汗、焦虑不安,严重时会出现幻觉、妄想或者癫痫发作等,这些戒断症状可能会导致生命危险,所以急性戒断期往往需要在专业机构由专业人士进行,例如精神专科医院的物质依赖科等。急性戒断期治疗大约需要 2-4 周,此阶段的主要目标是控制戒断症状,分为一般治疗和替代治疗。一般治疗:安静的治疗环境,监测生命体征,采用口服或静脉输液的方式纠正电解质紊乱,补充 B 族维生素和叶酸。替代治疗:在上述一般治疗的基础上采用地西泮等苯二氮卓类药物进行替代治疗。

    维持期的防复发治疗主要发生在院外,酒依赖患者完成急性戒断期的脱瘾治疗出院后就开始进入漫长的防复发治疗阶段,此阶段的治疗分为药物维持治疗和心理社会干预。目前美国食品药品监督管理局批准酒依赖维持期的药物包括戒酒硫、阿坎酸、纳曲酮,但是由于种种原因这三种药物在我国很少使用。心理社会干预又分为心理治疗和社会干预,其中心理治疗包括动机强化治疗、认知行为治疗、家庭治疗、预防复发治疗等,社会干预包括匿名戒酒会互助组织、社区康复等等。

    酒依赖是一种慢性易复发性脑病,治疗后一年内复发率高达 60%以上,因此预防酒依赖复发是治疗酒依赖的重要环节。众多研究发现:更多的社会支持、积极处理负性情绪、合理缓解应激与压力、及时消除心理渴求等因素都有助于降低酒依赖复发。

    以上是我们对酒依赖知识的科普,希望能够给大家带来帮助。如果您需要获得更多的帮助,请您到专业机构进行咨询。

  • 从哪一刻起,你觉得自己的身体大不如前了?

     

    年老体衰是一个自然的生理变化过程,但不同人“体衰”的程度各异,并由此产生不同的疾病甚至早亡风险。

     

    不久前,北京大学公共卫生学院发表在《柳叶刀-公共卫生》上的一篇研究显示,我国50岁以下、50~64岁和65岁及以上人群的衰弱率分别为约0.8%、3.5%和8.9%。

     

     

    《生命时报》结合该研究采访专家,解读身体衰弱是怎样界定的,并教你延缓衰老的进程。

     

    受访专家

    北京老年医院康复医学科主任医师  陈雪丽

    北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系副主任  吕筠

     

    身体弱,难挡一次小感冒

     

    体弱的人可能平时看起来精力充沛,但有时只需要一场感冒,就能导致身体状况急转直下,出现睡眠颠倒、便秘、肌肉萎缩、体重减轻等问题,情绪反应也可能变得迟钝、淡漠,尤其是老年人更容易出现这种情况。

     

     

    随着年龄增长,身体的生理储备功能,如脂肪、蛋白质的合成与消耗等减弱,内分泌、免疫、消化等多系统功能逐渐失调,从而导致各器官抗应激能力下降,不足以维持内环境稳定,整体功能呈现出一种低水平的状态,医学上称作“衰弱综合征”。

     

    衰弱并不等同于由疾病或损伤引起的具体功能障碍,所以有时不会明显表露出来。

     

    有的人平时看起来身体硬朗,其实却处于一种较低的健康状态,即使经历小感冒这样的外界刺激,也可能导致整体功能的断崖式下降。

     

    我国大型流行病学调查数据显示,60岁时衰弱综合征的社区发病率达9.9%,65岁以上人群增长至15%。

     

    28个指标衡量健康状态

     

    医学上对衰弱有着较明确的认定标准。

     

    近期发表在《自然·老龄化》杂志上的一篇论文指出,身体没劲、步行速度慢、体育活动量低、疲惫、无缘由体重减轻5种表现中,同时满足3个即可判定为身体衰弱。

     

    基于对约51.3万名30~79岁参与者进行的平均长达10.8年的随访调查研究,北京大学公共卫生学院研究人员总结出了一套更为详细的衰弱判定指标。

     

    研究纳入28个指标来计算个人的衰弱指数,具体包括14种疾病、10种症状或体征、4种身体测量指标三大类(见下表)。

     

     

    研究作者之一、北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系副主任吕筠介绍,上述指标主要是根据研究人群患病率、能否反映健康状态,以及不能过早饱和等原则筛选得出的。

     

    比如,疾病患病率一般在0.5%以上,但又不像老花眼那样在50岁以上人群中过于普遍,同时也不像白发一样仅能作为一种生理表征。

     

    衰弱按不同程度可分为三级,即健康期(衰弱指数≤0.10)、衰弱前期(0.10<衰弱指数<0.25)和衰弱期(衰弱指数≥0.25)。

     

    衰弱指数可以作为衡量个体生物学年龄的一个指标,对不同年龄段人群来说,衰弱前期和衰弱期预示的风险程度也有差别。

     

    • 50岁以下人群,本就不应有太多健康问题,他们即便尚处于衰弱前期,与同年龄段健康者相比,未来所面对的患病及早亡风险都会更高;
    • 而65岁以上人群,即使身体处在健康状态,其所面临的死亡风险也高于其他年龄段。

     

    因此,对于衰弱前期或衰弱期的结果,还需辨证看待。

     

    目前《测量衰弱指数的28个指标》还处于研究阶段,基于现在的构建指标原则可以较准确地预测死亡风险,但仍需综合多种体检项目的结果,进一步衡量一个人的整体健康状态。

     

    算算自己的衰弱指数

     

    那么,如何计算自己的衰弱程度呢?

     

    研究规定,衰弱指数等于个体符合的疾病或缺陷数,除以纳入的疾病或缺陷总数(即28个)。也就是说,如果一个人满足或达到上述指标中的至少7项,身体状况就可能到了衰弱期。

     

    例如,一位65岁的男性患有高血压、糖尿病,体重指数BMI=29,腰臀比为0.95,心率每分钟跳动105次,且睡眠质量不好,共有6项缺陷,其衰弱指数就至少为6÷28=0.21,属衰弱前期;

     

    如果他在正常行走时,还常因为胸部难受不得不放慢脚步,或呼吸急促,那么他的衰弱指数就是7÷28=0.25,属于衰弱期。

     

    与血压值类似,衰弱指数是一个连续概念,不能简单依据等级划分而判定自己的健康状态。衰弱指数越大,未来发生其他严重疾病的风险越高,因此应连续监测,警惕衰弱指数的上升。

     

    虽然随着年龄增长,衰弱不可避免,但预防衰弱综合征越早效果越好,因此应重视衰弱的筛查和早期预警,加强身体衰弱的综合评估,并通过针对性干预及治疗措施,延缓或逆转衰弱的发生。

     

     

    预防身体衰弱,可从以下3个时期着手:

     

    健康期,养成健康生活方式是核心

     

    营养缺乏是身体衰弱的重要影响因素之一,建议多摄入优质蛋白以及多种维生素等营养物质,保证营养均衡、搭配合理。

     

    戒烟戒酒。视个人情况,加强力量、有氧、柔韧性的综合练习。

     

     

    衰弱前期,阻止衰弱进一步发展

     

    针对身体指标缺陷项,设定改善目标和改善方法,比如:

     

    • 慢病患者要控制相应的血压、血糖、尿酸等指标;
    • BMI过高者应致力于减重;
    • 腰臀比过大的人则需在整体减重的同时,着重腰腹部锻炼;
    • 如果睡眠状况不好,必要时就医寻求解决方案。

     

    通常来说,干预措施包括慢病治疗、心理调节和提高社会支持等。

     

    衰弱期,做好急性病治疗,减少继发损伤

     

    应重视患者的身体功能恢复和营养问题,及时进行康复治疗,避免或减少继发性功能损伤和并发症,改善整体状况,或可延缓甚至逆转衰弱进程。

  • 小儿严重缺锌一般和摄入不足、吸收障碍以及锌丢失过多等原因有关,需要及时进行补锌治疗,一般主要是以药物治疗为主。

    锌对于孩子生长发育有着比较重要的作用,如果孩子严重缺锌,可出现生长发育落后、厌食、异食癖、皮损、脱发和夜盲症等表现,因此需要及时进行补锌治疗。对于孩子严重缺锌的问题,通常需要及时使用药物补充,比较口服葡萄糖酸锌、硫酸锌以及醋酸锌等。如果出现了皮肤以及黏膜病变,通常需要静脉滴注补锌,改善症状。孩子严重缺锌服用药物的同时饮食上也要注意调理,适当多吃一些蛋类、奶类以及坚果类含锌丰富的食物,有助于补锌。

    建议平时注意孩子饮食营养均衡,不要偏食挑食,如果孩子身体有异常症状,及时到医院就医。

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    1 水的温度。水的温度越高,清洁的力度越大,一般建议洗澡温度以自己舒服为准(40-42度左右),水温越高,洗的时间越要短。
    2,洗澡的时间。水温一定的情况下,洗的时间越长,清洁的力度越大。
    3,清洁剂。各种各样的清洁剂,甚至沐浴液也尽量少用或者是不用。羊脂皂,什么皂也不行。所有的清洁用品,对皮肤起的作用,都是朝着伤害的方向,只不过伤害有大小。
    4,千万千万不要搓擦,如果搓一次灰,需要恢复的时间大约为1-2个月。
          1年365天,一次也不要出现上面4个问题。
      一定要记住,皮肤表面有一层皮脂。
    皮脂是保护层,是墙皮,是屋瓦,是鱼鳞,树皮。
        次数不是问题,强度是问题,并不是不能洗澡,每天都可以冲澡,泚吧泚吧……

  • 在临床中,脑瘫这种疾病的确诊是需要根据临床症状和相关的检查资料来综合判断的,所以要判断胎儿是否有脑瘫这个问题还是比较困难的。

    但是怀孕期间定期的到医院去做相关的产检,比如说四维彩超检查,如果发现头部里面脑组织有明显的异常,或者是发育不良的话,那就需要进一步的检查一下胎儿的头部,比如说头部磁共振。

    如果四维彩超检查和磁共振检查都发现小朋友头部里面有明显的异常,或者是发育不好,那这种情况小朋友出生以后有脑瘫这种疾病的可能性就比较大了,最好能够中止妊娠,当然也应该多和主管医生再沟通交流一下,否则小朋友出生以后再治疗也是很困难的。

    所以说怀孕期间定期的到医院去做相关的产检是非常有必要的,可以了解到小朋友身体里面各个器官发育的情况,如果发现有明显的异常,也可以对症处理。

  • 春节返乡如何做好防护?记住这五个要点! #春节防护小贴士 #春节出行个人防护要点 #防护

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    很多人都知道便秘可能跟我们的运动量息息相关,有的人运动稍微少一点,就很可能出现便秘的情况,但是现在疫情当下,动辄就只能封在家里,外出机会的降低对我们的运动量也产生了直接的影响,所以很多人也因此深受其扰。

     

     

    于是,这就为大家送福利来了,今天就给大家带来一份如何宅家肛门养护指南,让你全身畅通更轻松!

     

     

     

    便秘是如何发生的?

     

    当食物通常通过消化道时,营养物质被逐渐吸收。剩余的部分消化的食物(废物)从小肠移动到大肠,也称为结肠。结肠从这种废物中吸收水分,从而产生一种称为粪便的固体物质。而便秘的发生是因为你的结肠从废物(粪便/粪便)中吸收了太多的水,这会使粪便变干变硬,就很难形成一团,更难以“挤出身体”。

     

    而当我们宅家的时候,不是坐就是躺,运动量变少,我们的胃肠蠕动也会变慢,所以粪便通过结肠的时间会变长,这就给了更多的时间给结肠来吸收粪便中更多的水分,所以粪便就会更干更硬,所以就……

     

    除此之外,有的人排便也会形成固定的生物钟,如果生活习惯发生改变,也可能会出现便秘的情况,有的人就会一开始上班就要去上厕所,但在家没有那种上班的感觉,也就不想去厕所……这样的情况也不是不存在。

     

     

     

    宅家的时候,应该怎么有效预防

     

    多吃纤维

     

    多吃各种含有膳食纤维的食物。纤维不仅有助于控制胆固醇和血糖水平,还可以加速粪便通过消化系统的运输过程,有利于粪便顺利“挤出”。

     

    膳食纤维的每日建议是每1000卡路里14克,女性每天约25克,男性每天约31克。

     

    膳食纤维的来源包括:

     

    水果:如蓝莓、覆盆子、草莓、梨、带皮苹果、李子(干或炖)和葡萄干。

     

    无盐坚果和种子:如杏仁、花生、山核桃和核桃,以及南瓜、向日葵、亚麻和奇亚籽。

     

    蔬菜:如青豌豆、西兰花、红薯、冬瓜和南瓜。

     

    全麦食品:如糙米,全麦面包和面包卷,全麦面食,麦麸和麸皮谷物。

     

    相反,低纤维饮食模式可能导致便秘。膳食纤维含量低的食物包括精制谷物,如白面包和面包卷、白米饭、意大利面和其他面食、谷物和由白面粉制成的烘焙食品。

     

    不过,添加纤维太快可能会导致腹部不适。如果你没有吃过高纤维的食物,要注意慢慢增纤维摄入量,注意不要每天增加超过5克,直到达到想要的摄入量。

     

    多喝水

     

    多喝水或其他不加糖的饮料,液体有助于保持粪便柔软,使其更容易通过。还可以在日常饮食计划中加入西梅汁,可以更好地有助于保持规律。每天喝的第一杯水是温热水对于一天的排便也许会有所帮助。

     

    如果没有和足够的液体,吃太多高纤维食物可能会增加便秘的风险,所以每天一定要喝足够多的水!

     

    需要注意的是,有的人喝牛奶会导致其便秘。含有咖啡因的液体,如咖啡和软饮料,会加速人脱水,所以在便秘时应尽量停止喝这些饮料,直到排便习惯恢复正常。

     

     

    动起来

     

    即使待在家里,各种室内运动也可以做起来,最好是养成室内定期运动的好习惯,使身体一直保持活跃,有助于保持排便规律。每次吃饭后短时间步行10~15分钟可以帮助保持肠道正常工作。

     

    有的人可能会建议按摩腹部来帮助排便,但这种方法可能因人而异,对于伴有一些其他疾病或者便秘情况比较严重的人,按摩腹部没有太大作用甚至可能引发疼痛,所以这种方法可以慎用,如果没事就想按摩一下的话,可以用手掌覆盖腹部,顺时针按摩。

     

     

    宅家的时候,其实还有一个因素也是便秘的罪魁祸首,那就是蹲坑玩手机,太不专心了,这也是当下很多人发生便秘的一大原因,所以便秘的时候,不妨尝试放下手机,安静地给自己一些时间,也许结果就会不一样哦!

  • 慢性乙肝属于我国法定的一种乙类传染病,主要通过性接触、血液、以及母婴途径引起感染。那么,慢性乙肝病人平时该如何保养呢?具体有以下几个方面的内容:

    (一)心理方面。

    慢性乙肝是临床上的常见病与多发病,需要保持平和乐观的心态,心情舒畅,中医认为“怒则伤肝”,如果肝气郁结,不利于肝脏功能恢复。如做到及时复查诊治,是可以完全控制的一种疾病,不必有太大的心理压力。

    (二)生活方面。

    1.饮食方面注意均衡膳食,保持清淡,避免进食辛辣刺激、高脂肪、高糖分等食物,多进食一些富含各种矿物质、维生素的新鲜蔬菜和水果,同时注意摄入适量优质蛋白,合理搭配肉、蛋、奶等。

    2.生活起居方面要注意规律,保持充足的睡眠休息,避免熬夜劳累等。做到适量运动,保持机体正常免疫力。

    3.日常生活中要做到少烟戒酒,因为乙型肝炎病毒合并酒精对肝脏有双重损害作用。

    (三)医疗干预方面。

    1.如果化验肝功能正常,乙肝病毒载量也不高,肝脏影像学检查也没有提示早期肝硬化的征象,这种情况下是不需要药物干预的,但是要注意定期随访。

    2.如果肝功能异常,乙肝病毒载量也比较高,或者肝脏影像学检查有早期肝硬化的表现时,注意根据检查结果及时给予保肝、降酶、退黄、抗病毒等治疗。

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  • 今年或是肺炎支原体大年?感染都有哪些症状?什么情况严重?需要警惕重症? #支原体肺炎 #肺炎支原体 #今年或是儿童肺炎支原体肺炎流行大年

  • 那是一个平凡的下午,我如往常一样走进了京东互联网医院,点开了泌尿科,等待着与医生的线上会诊。

    医生很快就回复了我,他温和的声音让我感到一丝安慰。我向他详细描述了我的症状:阴囊潮湿,肛门坠感,老想大便,以及那让人痛苦不已的阴毛处耻骨麻疼感。

    医生耐心地听我讲述,然后他开始询问我的生活习惯,包括是否有过手淫的习惯。我如实回答了,他告诉我这可能是由前列腺充血炎症压迫直肠导致的。

    医生建议我戒掉手淫,并开了米拉贝隆和西乐葆两种药物。虽然我对药物的效果持保留态度,但医生的专业态度让我感到安心。

    在接下来的日子里,我开始按照医生的建议调整生活习惯,并按时服用药物。渐渐地,我的症状有所缓解,那让人痛苦不已的麻疼感也减轻了许多。

    如今,我已经能够正常地生活和工作,感谢京东互联网医院的医生给我带来了健康和快乐。

  • 那天,我因为工作繁忙,实在无法抽出时间去实体医院就诊,于是决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,注册并提交了病情描述。很快,我就接到了一位医生助理的电话,她耐心地询问了我的病情和病史,并告诉我资料会整理好后发给医生,由医生亲自分析诊断。

    几天后,医生助理联系了我,告诉我医生已经分析了我的病情,建议使用中药治疗。医生非常细心,询问了我许多细节,包括是否有其他不适症状、生活习惯等。我感到非常温暖,因为医生不仅关注我的病情,还关心我的生活质量。

    医生为我开具了中药处方,并详细解释了用药方法和注意事项。我选择了颗粒剂,因为携带方便。在用药期间,医生助理一直关注我的病情,询问是否有任何不适,并给予了我很多生活上的建议。我感受到了医生的专业和关怀。

    经过一段时间的治疗,我的病情有了明显改善。我对京东互联网医院的服务非常满意,不仅节省了我的时间,还让我得到了专业的治疗和关怀。我相信,随着互联网医疗的发展,会有越来越多的人享受到这种便捷、高效的服务。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我因为工作繁忙,实在无法抽出时间去医院就诊,便通过京东互联网医院尝试了一次线上问诊。医生助理***耐心地收集了我的资料,并发送给了医生***。虽然我有些担心线上问诊的准确性,但医生***的专业知识和态度让我逐渐放下心来。

    当我告诉医生我的症状,如排尿问题、性功能问题、全身症状以及不健康的生活习惯时,医生***并没有直接给出治疗方案,而是询问了我服用中药的情况。原来,我已经服用了中药一段时间,但效果并不理想。

    医生***告诉我,中药是整体辨证用药的,每个人的感觉都是不同的。我之前因为头晕和想睡觉而担心,但医生***安慰我说,这些症状是正常的,需要观察整体情况的变化。随后,医生***让我拍摄了舌苔照片,以便主任进一步诊断。

    几天后,我收到了医生的回复。主任***详细分析了我的病情,并根据我的个人情况调整了用药方案。我按照主任***的建议继续服药,并在服药期间密切关注身体的变化。

    在治疗过程中,医生***始终保持着耐心和细心。每当我询问问题时,她都会耐心地解答,并给予我合理的建议。这种专业和关怀让我倍感温暖。

    经过一段时间的治疗,我的病情有了明显的改善。排尿问题得到了缓解,性功能也有所恢复。我深深感谢京东互联网医院和医生***的帮助,让我在家就能享受到优质的医疗服务。

  • 那天,我像往常一样,坐在电脑前,点开了京东互联网医院,开始了我的线上问诊之旅。医生助理***热情地和我打招呼,告诉我他们会收集我的资料,然后由医生亲自分析诊断。

    在详细描述了我的症状后,医生询问了我服药后的感受,以及是否有改善。我如实告诉他,虽然一开始感觉好了很多,但后来因为没控制住纵欲,症状又出现了。肾区时冷时热,胀胀的,特别难受。晚上还失眠睡不着。

    医生非常耐心,询问了我上次服药期间的性生活次数,并让我拍了舌头的照片,以便更好地了解我的病情。

    当我提出想让医生在上次那个方子上加强改善治疗我现在的症状时,医生表示会综合考虑我的情况再调整用药,并告诉我主任一般晚上8-10点集中回复。

    几天后,我收到了医生的回复。他告诉我,主任会根据我的症状变化调整用药,并询问我是否有其他症状变化。我告诉他,刚才上厕所感觉有上火一样,上大厕时特别明显。医生建议我继续按照之前的方子服用,并告诉我剂型会保持不变。

    虽然只是一次线上问诊,但我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅关注我的病情,还关心我的生活状态,让我感到非常温暖。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我接到一位医生助理的电话,他告诉我工作时间是早10点到晚22点,会帮我收集资料,然后由医生亲自分析诊断。我详细描述了自己的症状,从尿频、尿不尽到尿道灼热感,他都非常耐心地听着,并提出了许多问题,比如有没有用药物,疼痛的性质等等。

    几天后,我再次接到医生的电话,他告诉我根据我的症状,可能是尿道前列腺炎。他建议我先服用两周的中药,然后复诊。我按照他的建议去药店购买了中药,并按时服用。

    在治疗期间,我每天都会按时拍照上传舌苔,医生也会根据我的情况调整治疗方案。他非常细心,每次都会耐心地指导我如何拍照,确保照片的质量。

    两周后,我再次复诊,医生根据我的情况开具了处方,并告诉我如何用药。他还建议我去药店购买左氧氟沙星,按说明服用一周。

    整个过程,我都觉得医生非常专业、细心,他不仅给出了正确的治疗方案,还耐心地解答了我的疑问。虽然我只是通过电话和照片与他交流,但我能感受到他的真诚和专业。

  • 线上问诊的温暖体验

    那是一个普通的早晨,我像往常一样打开电脑,等待着医生的回复。我的问题是关于尿频的问题,这对于我来说已经困扰了很久,影响了我的日常生活。

    医生助理的回复让我感到很温暖,她告诉我,我的资料会整理好后发给医生,由医生亲自为我分析诊断。这让我觉得,虽然是在线上,但我并不孤单,有一个专业的团队在为我服务。

    几天后,医生助理联系了我,询问了我服药后的情况。我详细地描述了我的症状,尿频确实有所改善,但因为我服药期间有手淫,所以尿频还是存在。医生询问了我具体的情况,并告诉我,手淫不会影响药效,让我不必担心。

    医生还让我拍照上传舌底照片,以便她更好地了解我的病情。这让我感到有些惊讶,但也很信任医生的专业性。很快,医生回复了,她告诉我,我的病情有明显的改善,舌苔也变得更加正常。

    接下来的日子里,我按照医生的指导继续服药,症状逐渐好转。虽然过程有些艰难,但我觉得,有了医生的专业指导和温暖关怀,我一定能够战胜病痛。

    现在,我已经完全恢复了健康,对线上问诊的模式也充满了信任和感激。我相信,无论身在何处,只要有专业的医生和先进的互联网技术,我们都能享受到优质的医疗服务。

  • 那天,我坐在电脑前,心中充满了不安。自从三四年前开始,我发现自己性生活出现了问题,射精无力,勃起困难,时间短。这让我感到很沮丧,但又不好意思去看医生。

    后来,我听朋友说,现在有了互联网医院,可以在线咨询医生,于是我决定试试。我选择了京东互联网医院,填写了相关信息,上传了病历,等待着医生的回复。

    没过多久,我就收到了医生的回复。医生非常耐心,详细询问了我的症状,并告诉我,这种情况可能与心理因素有关,也可能与前列腺炎有关。医生建议我保持心态平和,不要焦虑,并且可以尝试一些药物治疗。

    医生告诉我,他达拉非(希爱力)可以改善阴茎供血,常用10mg,三日一次。此外,还可以配合中药如还少胶囊和锁阳补肾胶囊。医生还提醒我要注意饮食清淡,尽量少熬夜,适当锻炼身体。

    收到回复后,我感到很欣慰。虽然我没有见过这位医生,但他的专业和耐心让我感到温暖。我开始按照医生的建议进行治疗,并逐渐感受到了改善。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷,而且可以保护患者的隐私,让患者在舒适的环境中接受治疗。

  • 我的线上问诊经历

    那是去年深秋的一个下午,我像往常一样坐在电脑前,等待着与医生助理的线上会诊。电话那头的医生助理温柔地告诉我,她会收集我的资料,然后发给医生,由医生亲自为我分析诊断。

    我向医生助理说明了我的病情,前列腺囊肿的症状让我困扰已久。医生助理耐心地记录了我的症状,并告诉我,我的问诊卡是这次的情况,上次县医院的医生开的药已经吃完了,我想请王主任再开点药。

    医生助理告诉我,王主任一般只开中药,对于西药不是特别擅长。我表示,如果王主任会开西药就开,不开也不要紧。医生助理安慰我说,她会和主任沟通一下看能不能开。

    在等待医生回复的过程中,医生助理还询问了我其他症状,比如尿频次数、腰部感觉等。我告诉她,最近几天尿频次数最多14次,最少9次,腰部在空调中偶尔会有点酸,喝水多尿频次数也多。

    终于,医生助理告诉我,主任已经回复了,会根据我的情况开具中药。她告诉我,这次开的剂型是颗粒,让我注意按时服药。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的耐心和专业。虽然只是简单的线上交流,但我能感觉到医生对我的病情非常关心,也给了我很多有用的建议。我相信,在医生的帮助下,我的病情一定会得到好转。

  • 那天,我因为前列腺炎的困扰,夜尿频繁,整夜辗转反侧,苦不堪言。在朋友的推荐下,我选择了互联网医院,找到了一位经验丰富的泌尿科医生。

    医生在了解了我的病情后,耐心询问了我服药后的感受,详细记录了我的病情变化。经过一番沟通,医生为我制定了个性化的治疗方案,推荐我服用米拉贝隆和缩泉丸。

    服药后,我明显感觉到了改善,夜尿次数减少,睡眠质量也得到了提高。医生也提醒我要注意饮食和生活习惯,保持良好的心态。

    在治疗过程中,医生始终保持耐心和细致,每次询问我都非常关心,让我感受到了温暖。虽然我们只是通过屏幕交流,但我却仿佛看到了医生真诚的眼神。

    经过一段时间的治疗,我的病情得到了明显改善。在此期间,医生也一直关注我的病情变化,为我调整治疗方案。感谢医生的专业和耐心,让我重新找回了生活的信心。

    现在,我已经逐渐适应了新的生活节奏,不再被夜尿困扰。我深刻体会到了互联网医院带来的便利,也感受到了医生的专业和关怀。我相信,只要我们用心去沟通,互联网医院一定会为更多人带来健康和希望。

  • 那天晚上,我如往常一样,躺在床上准备进入梦乡。突然,尿频尿急的感觉让我从床上坐了起来。这样的情况已经持续了一段时间,但我一直觉得可能只是普通的小问题,没太在意。直到有一天,我发现自己的小腹胀痛,腰也感到困重,我才意识到问题的严重性。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。那天晚上,我向一位泌尿科医生咨询了我的症状。医生很耐心地询问了我的病情,包括尿频尿急的频率、疼痛的程度、是否有其他不适感等。我详细地描述了我的症状,医生在了解了情况后,建议我进行一些检查。

    几天后,我收到了医生的回复。他告诉我,我的症状可能与前列腺炎有关,并建议我服用盐酸黄酮哌酯片和前列欣胶囊。我开始按照医生的处方用药,同时注意饮食和生活习惯的调整。

    用药一段时间后,我明显感觉到症状有所缓解。小腹胀痛不那么明显了,腰也不那么困了。我非常感激那位医生,他的专业和耐心让我感受到了医者的温暖。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医疗的便利性。医生的专业建议和指导让我对自己的病情有了更清晰的认识,也让我更加重视自己的健康。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有更多像我一样的患者受益。

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