南方医科大学顺德医院(佛山市顺德区第一人民医院)是一所位于粤港澳大湾区腹地——顺德的综合性三级甲等医院。该医院占地面积约255亩,编制床位1500张,开放床位2100张。医院设有25个职能科室和58个临床医技科室,包括神经内科在内的多个专科。 神经内科是南方医科大学顺德医院的重点科室之一,拥有一支由资深专家组成的医疗团队。戴慧寒教授是该科室的推荐专家,擅长治疗腰痛伴坐骨神经痛、病毒性脑炎、复杂性偏头痛等多种神经系统疾病。患者可以放心就诊,享受到高质量的医疗服务。 南方医科大学顺德医院不仅在临床治疗上有着卓越的表现,科研方面也取得了显著成果。医院建成了3700平方米的医学研究中心和药物临床试验I期临床研究中心,2018年以来,获批国家自然科学基金立项27项,立项数位列佛山市医疗机构首位。同时,医院还发表了360余篇SCI论文,其中4篇发表在《CELL》、《BMJ》等国际顶级学术期刊。 作为首批国家级住院医师规范化培训基地和“中国胸痛中心”,南方医科大学顺德医院在医疗服务、科研和人才培养等方面都有着出色的表现。医院将继续秉承“团结、创新、优质、奉献”的精神,致力于为广大患者提供更好的医疗服务。
女,毕业于兰州军区高等医学专业学校医疗专业,曾任广东省医师协会康复会工作委员会常委,广东省医学会康复分会常委,广东省中西医结合学会神经科专业委员会常委。从事脑血管病及神经康复工作三十余年,积累了丰富的临床经验。
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腰椎间盘突出,中医叫痹病,或者叫腰痛,如果伴有坐骨神经痛,那中医叫痹病,如果单纯的腰部疼痛为主的,中医来讲叫腰痛,它的原因并不一样,从年龄,性别,都是有一定区别的,如果一个年轻的人 ,二十多岁以上的小伙子,他如果出现腰间盘突出,一个是外伤,突然扭伤以后出现的,一般来讲是瘀血。
其二,就是长期的在寒凉的环境当中,工作 、生活或者是穿的比较少,外边的风寒湿邪侵袭了人体,这时候导致出现了疼痛,三十多岁女性,这个时候从中医来讲到 35 岁,一般来讲是阳明脉衰,那这时候就说明本身气血不足, 那气血不足呢?肝主血,然后肝又主筋,筋是归谁养呢?归血养,那有的时候气血不足,筋脉失养,我们一般要用一些个养血荣筋的办法,所以腰间盘突出还是要看患者的症状来判定。
误区一,腰突是治不好的
正解:腰突的治疗不是让腰突出回去;腰突治疗的目的是消除疼痛,恢复正常生活和工作, 医学上称为临床治愈。
误区二,千万不能做手术, 做了手术,这辈子就残疾了
正解:保守治疗超过三个月效果不好,神经损伤严重的,该手术还是要手术,手术瘫痪的概率,跟飞机坠毁差不多。
误区三,不能打封闭,封闭的副作用大
正解:封闭又叫神经阻滞,能改善疼痛,恢复功能,各大指南都推荐使用,在医生的指导下使用,副作用小。
误区四,相信周围的朋友,不相信专科医生
正解:专业的事情 ,还是要信任专业的人,多数医生会根据你的病情,选择最适合的治疗方法。
1前 言
随着我国经济水平的发展与卫生条件的改善,我国主要疾病负担的病种构成已发生转移,以脑卒中与缺血性心脏病为主的心血管病高居致死性疾病首位。随着人口老龄化的进一步加快,心血管病在未来对我国形成巨大的负担。我国约有2.45亿高血压患者,庞大的患病基数使其成为我国主要心血管病危险因素。中国高血压防治指南将130~139/85~89mmHg血压水平作为心血管病风险分层的新增标准,以期通过更好的血压控制和血脂管理改善我国心脑血管病高发现状。高血压患者如合并血脂异常等危险因素,心血管病发生与死亡风险倍增,单纯降压对高血压患者的心脑血管病风险管理存在局限性。
荟萃分析显示,降压治疗后的剩余风险随心血管病风险分层升高而递增;即便血压控制良好的患者,其心血管病风险仍随着低密度脂蛋白水平的升高而增加。因此,以降压为基础,进行多重危险因素综合干预已成为我国心血管病防控体系的重要组成部分。我国如能在未来15年间进行积极地降压、降胆固醇治疗并实现达标,可避免100万~165万例急性心肌梗死、 140万~250万例脑卒中的发病与45万~85万例心血管病死亡的发生。本共识基于我国调研数据和参考指南诊疗理念,旨在为我国医生提供更具实践意义、更符合国情的高血压患者血压血脂管理建议。
2 高血压合并高血脂症及危险因素流行病学现状
随着我国经济的快速发展,高血压的患病率逐年攀升。 调查显示,年 龄 ≥18 岁成年人血压 ≥140/
90mm Hg的患病率高达27.9%。我国高血压与血脂异常合并发生率高,高血压患者中合并至少一种血脂异常的患者占81.2%,合并高胆固醇血症的患者占61%。中国降脂药治疗患者血脂异常的患病率的研究发现,在接受降脂治疗的血脂异常患者中合并高血压的比例为65.8%。2012-2015年中国心血管病患病率调查显示,人群筛查的高血压患者中合并至少一种血脂异常的患者占41.3%。
合并高总胆固醇、高三酰甘油、高LDL-C和低HDL-C血症的患者分别占9.9%、18.0%、7.8%和20.6%。东部、中部和西部地区在高血压合并各种血脂异常患病率之间差异无统计学意义。研究发现,高血压患者75%并同型半胱氨酸升高,56%合并肥胖;合并危险因素越多,心脑血管病的风险也越高。危险因素越多的高血压伴高血脂症患者应积极管理危险因素,特别是血压和血脂的达标。然而,全国调研结果呈现出的高血压与血脂异常管理的现状不容乐观。2012-2015年中国心血管病患病率调查发现,我国年龄≥35岁人群血脂异常患病率34.7%,东部、中部和西部地区的患病率分别为33.8%、34.9%和35.8%,男性患病率明显高于女性;高总胆固醇、高三酰甘油、低 HDL-C和LDL-C血症患病率分别为7.5%、 14.1%、19.2%和6.0%。血脂异常知晓率、治疗率和控制率分别为16.1%、7.8%和4.0%。
研究发现我国血脂异常患病率不断升高,主要以低HDL-C血症和高三酰甘油血症为主。 基于我国高血压与血脂异常的高伴发率,以及高血压、血脂异常的低治疗率、低控制率,提升高血压患者血压、血脂双达标率是一项意义重大的任务。
3 高血压合并高脂血症加速动脉粥样硬化的机制和临床研究
3.1 高血压导致动脉硬化的病理生理特点 高血压导致动脉硬化除了压力负荷外,还可启动炎症反应;其中合并多重危险因素患者最突出的特点是肾素血管紧张素醛固酮系统的激活。
(1) 这种内在机制的变化对心血管系统的结构与功能产生诸多不良影响,如引起血管收缩、组织炎症反应、氧化应激等,导致血压进一步升高。钙拮抗剂和肾素血管紧张素系统阻断剂都具有较好的抗动脉硬化效应,其中血管紧张素转换酶抑制剂可以降低AngⅡ、升高缓激肽、重建RAAS-胰舒血管素-激肽系统-平衡,而钙拮抗剂可改善内皮功能异常,他们在降压的同时部分改善上述不良的病理生理。
3.2 高血压与高血脂症在AS发病中的作用
AS是高血压患者发生心脑血管病的病理基础,高血压与高胆固醇血症相互作用,促进AS的发生发展。高血压导致血流紊乱,剪切力增加,内皮功能异常,造成内皮损伤。随着年龄增长,在高血压的作用下,动脉弹性下降,血管僵硬度增加,进一步加剧内皮功能异常;促进LDL-C在血管壁的沉积;内皮下的LDL-C被巨噬细胞吞噬成为泡沫细胞,进一步介导内皮炎症反应与氧化应激。在高血压、高胆固醇血症的相互作用下,AS病变最终进展为具有临床意义的ASCVD。
3.3 降压联合降胆固醇治疗的抗AS机制
针对高血压和高胆固醇血症在 ASCVD发生与发展中的机制,联合干预对延缓疾病进展、降低心血管相关事件发生风险具有积极意义。钙拮抗剂与他汀类药联用,可在诸多层面和临床治疗等多项指标中产生获益。 他汀类药可上调血管平滑肌的 L 型钙通道,因而与钙拮抗剂联可发挥协同降压作用。氨氯地平与阿托伐他汀抑制氧化应激与炎症反应,逆转病理性血管内皮功能异常。在 AS病变方面,氨氯地平联用阿托伐他汀不仅可延缓AS的发生,可缩小斑块面积,改善动脉顺应性,缓解动脉硬化。
3.4 临床研究与循证证据
3.4.1 高血压患者降胆固醇治疗相关临床研究发现,合并高血压的高胆固醇血症患者总体心血管病风险高于未合并高血压人群,无论是心血管病的一级预防或二级预防,他汀类药治疗可降低心血管事件风险。
3.4.2 高血压患者降压、降胆固醇治疗临床研究
ASCOT研究发现氨氯地平/培哚普利治疗与对照组相比,血压进一步降低2.7/1.9mmHg,心血管病死亡风险降低24%。 10305例患者在降压同时接受阿托伐他汀治疗;与安慰剂组相比,阿托伐他汀组 LDL-C水平降低19%,致死性与非致死性脑卒中风险降低27%。2015年高润霖教授等对于全国15个省市约3万例患者的数据进行预测分析发现,假设全部人口均可接受治疗,预测在2016-2030年,控制LDL-C每年可防止45万~85万例急性心肌梗死、35万~70万例脑卒中和15万~30万心血管病死亡。优化降压治疗可每年避免60万~100万例急性心肌梗死、120万~200万脑卒中和35万~60万例心血管病死亡。如血压和血脂同时控制,每年可避免100万~165万例急性心肌梗死、140万~250万例脑卒中和45万~85万例心血管病死亡。可见血压血脂同时管理对于人群中主要心血管事件具有显著的预防作用。
4 高血压多重危险因素患者的血压血脂管理目标
4.1 血压管理目标
4.1.1 目的 高血压治疗的目标是降低发生心脑肾及血管并发症和死亡的总危险。根据患者的总体风险决定给予降压和调脂的双达标策略,高血压合并危险因素患者的诊断和治疗不仅要基于血压和血脂的水平,更要对患者进行心血管综合风险的评估
4.1.2治疗目标值一般高血压患者血压应降至<140/90mm Hg;能耐受者可降至<130/80 mm Hg。
4.2高血压患者降胆固醇治疗目的
4.2.1 ASCVD一级预防人群识别、明确需要降胆固醇治疗的高血压患者,尽早启动他汀类药治疗,在血压达标的基础上实现LDL-C达标。
4.2.2 ASCVD 二级预防人群所有ASCVD患者须在降压达标的基础上,通过积极的他汀类药物治疗将 LDL-C 降低至<1.8mmol/L,延缓 ASCVD疾病进展。
4.3 中国高血压患者的ASCVD 危险分层评估ASCVD的发生风险取决于危险因素的综合效应。在高血压患者开始降胆固醇治疗前,进行心血管病风险水平评估。基于中国成人血脂异常防治指南的危险因素分层标准:ASCVD患者均为极高危患者(二级预防)。对非ASCVD患者(一级预防)须基将LDL-C水平、有无高血压,以及其他危险因素进行10年 ASCVD风险评估。
4.4 中国成人血脂异常防治指南建议: LDL-C为首要治疗靶标。他汀类药为治疗的基石。极高危患者,将 LDL-C 降至<1.8mmol/L;
5 治疗性生活方式改变
5.1限盐和合理膳食 氯化钠<6g/d;推荐全谷物、豆类和新鲜蔬菜水果等食品,限制摄入高热量食品。
5.2戒烟 所有患者严格戒烟并避免接触二手烟。
5.3减重 控制体质量正常、腹围正常。
5.4增加身体活动 推荐进行中等强度的身体活动(如步行、慢跑等),4~7d/周,累计30~60min/d。
5.5 应限制白酒、葡萄酒、啤酒摄入量分别<50、100、300mL/d。
5.6 减轻精神压力,保持心理平衡。
6 高血压合并高血脂症药物选择
6.1降压药物选择
6.1.1高血压合并高血脂症的降压药物选择原则 根据危险因素及合并症选择降压药物以更有效预防心脑血管并发症发生。联合治疗时降压药物的具体选择,一方面是根据高血压合并高胆固醇血症患者临床特征,另一方面是降压药物与降脂药物之间的相互作用。
6.1.2高血压合并高胆固醇血症患者优先推荐钙拮抗剂和RASI。
五类常用的降压药均可与他汀类药联合使用。
6.1.3以SPC为基础的联合方案 如果降压降脂治疗以氨氯地平/阿托伐他汀SPC为基础,当血压不达标时联合用药。
6.1.4 避免降压与降脂药物之间的相互不良作用 钙拮抗剂与他汀类药:高脂溶性他汀类药如辛伐他汀、洛伐他汀在体内主要依赖细胞色素P450酶中的CYP3A4代谢,氨氯地平能够抑制CYP3A4而减慢这两种他汀类药的代谢,导致它们的血药浓度升高,增加了肌病的发生风险。因此,氨氯地平与辛伐他汀、洛伐他汀合用时两药的剂量均应≤20mg/d。
6.2 调脂治疗药物选择
6.2.1注意:①初诊高胆固醇血症的患者,采用中等强度的他汀类药治疗,4~6周后复查血脂。他汀类药未能使 LDL-C达标,联合用药。②对他汀类药治疗后 LDL-C达标、而非HDL-C(总胆固醇-HDL-C )未达标的患者,推荐生活方式改善。老年患者避免大剂量他汀类药与贝特类联合。③ SPC(如阿托伐他汀10mg+氨氯地平)适用高血压伴高胆固醇血症患者的降脂治疗。④初始给药6周复查血脂谱。⑤长期用他汀类药可能引起血糖异常,他汀类药对心血管的保护作用远大于新发糖尿病风险。
6.3 联合治疗 降压药与他汀类联用是高血压患者降胆固醇治疗的基本思路,降压、降脂同时启动,有利于治疗依从性的提升和血压血脂双达标。
6.3.1 双达标概念 高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”,治疗的目的是降低心脑血管病并发症发生和死亡的总体危险,在治疗高血压的同时干预所有心血管病危险因素,尤其是高胆固醇血症在;控制ASCVD的发生上需血压、 LDL-C双达标。
6.3.2治疗依从性 影响依从性最为重要的三方面因素依次为:①服药负担:体现为降压、降脂治疗前开具的药物个数,患者服用药物个数越少,依从性越好。②患者年龄:55~<65岁患者依从性最好,65~<75、45~<55岁年龄段患者次之。 ③治疗时机:降脂与降压两者启动的时间间隔越短,则治疗依从性越好;降压、降脂治疗同时启动,有利于治疗依从性的提升。对于有需求的患者应尽早启动降压联合他汀类药治疗的时间。
6.3.3 SPC 在高血压患者血压血脂双达标中具有优势 wald等研究发现SPC可降低80%的缺血性心脏病与脑卒中风险。
6.3.4 SPC的临床证据 我国使用的降压药联合他汀类药为氨氯地平/阿托伐他汀片。
7 临床治疗建议
7.1风险评估 对高血压患者进行血脂检验,根据血清胆固醇水平及危险因素进行分层,确定血压目标值、LDL-C目标值。尽早降压、调脂治疗,并进行综合管理。
7.2 生活方式干预 适合所有高血压和血脂异常并存的患者。
7.3药物选择 降压药物应优先选择钙拮抗剂或RASI。生活方式干预后 LDL-C仍超标的高血压患者立即启动他汀类药治疗。伴高胆固醇血症的高血压患者,采用降压药与他汀类药组成的 SPC(氨氯地平/阿托伐他汀)。
7.4 疗效评估 血压达标应<140/90mmHg,初始治疗4周评价疗效,他汀类药治疗6周复查血脂。
7.5不良反应监测 用药6周复查血脂,注意不良反应。
7.6长期治疗 高血压与高胆固醇血症患者需长期治疗,维持双达标。
对于有高血压家族史或有高危因素的人,预防高血压非常重要,预防措施主要为保持健康的生活方式。
运动可以改善血压水平。非高血压人群以及血压稳定控制在目标水平的患者,每周应至少锻炼 5 天,包括散步、慢跑、骑自行车或游泳中任一项,每周应进行至少 150 分钟的中度有氧运动和 75 分钟的强化运动。高危患者运动前需要经过专业评估。
注意减压或避免压力。制定管理压力的策略,可以帮助控制血压。
戒烟。吸烟会升高血压,戒烟可降低患高血压、心脏病和其他代谢性疾病的风险。
健康饮食。应避免大量摄入酒精、药物以及高盐、高糖、高脂等不健康饮食。
1、使用眼霜。
眼睛的护理不可少,在护肤的时候,我们需要着重注意眼部的皮肤,要注意正确的使用眼霜,很多人认为自己没有黑眼圈、眼袋或者其它的皮肤问题,就觉得尚不需要使用眼霜。其实眼霜对女孩子来说是非常重要的。眼部皮肤极为脆弱,需要十分细致的护理,否则很早就会长出细纹。在睡前正确地涂抹眼霜是非常重要的护肤环节。
2、加强按摩。
晚上休息的时候,适当的给自己按摩一下,辛苦了一天的身体,如果能好好舒缓一下肌肉压力,对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上,慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位,直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地睡上一觉,保管明早起床会有不一样的感觉。
3、调理角质层。
注意角质层的问题,清洁后的肌肤表面失去了皮脂保护,很容易变得干燥缺水,为了保持肌肤水润,洁面之后一定要马上使用化妆水或美容液来调理角质层,可以补充水分和保湿物质,调节酸碱值平衡。
4、用洗面奶清洁脸部皮肤。
做好肌肤的保养,首先我们在睡前一定要注意清洁脸部肌肤,这样可以避免毛孔堵塞,可以让皮肤更好的“呼吸”在晚上临睡前,首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤,因为肌肤长期裸露在外,细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上,用洗面奶洗脸能够清洁皮肤,以免毛孔堵塞,从而造成肌肤问题。
5、熬夜加班“油饼脸”。
尽量的不要熬夜,因为熬夜加班的,缺少睡眠,皮肤得不到休息保养,所以,一起床,就是油面满面。其实,是因为皮肤得不到休息,没有水分,所以,肌肤出油来保护自己。对策的方法是睡觉之前再次清洁,又做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔,形成讨厌的黑头和粉刺。
6、睡前敷补水面膜。
做好补水工作对肌肤好,补水对于保养皮肤来说是必不可少的,睡前我们可以敷一敷补水面膜,补水对于肌肤的来说是必不可少的,在临睡前给肌肤补水可以避免肌肤在夜间流失水分,从而导致肌肤干燥或者水油不平衡。在睡前洁面后,敷上一片补水面膜是最好不过了!
哪些人睡前不要使用护肤品
注意看自己的肌肤性质,油性皮肤的人在入睡之前最好不要使用护肤品,不过在秋冬干燥季节可适当地选用一些乳液及营养霜,以此保持皮肤的正常排泄通畅。并且油性皮肤的人想要更好地护肤在饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物,忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜,保持大便通畅,以改善皮肤的油
高血压患者的降压原则是:
1、平稳降压:意思是要平稳地把血压降下来,不能让血压波动。只有长效药才有此功效,所以,必须选择长效药降压。长效药每日一次用药即可,不易发生漏服现象,而且药效维持时间长,能保持血压平稳控制。第三代CCB(地平类)、ACEI(普利类)、ARB(沙坦类)都是长效药,如氨氯地平、贝那普利、福辛普利、缬沙坦、坎地沙坦酯、厄贝沙坦等2、控制达标:一般人血压降到140/90mmHg以下,肾病、糖尿病等降到130/80mmHg以下才叫达标。不达标,并发症就难以控制。除早期高血压用单药之外,一般提倡2-3种降压药联合使用。这样副作用小,疗效好。如果一种药血压控制不好,应加品种不加量,一味地加量,疗效未必增加多少,副作用却明显增加了。
3、器官保护:治疗高血压,仅仅把血压降下来还是远远不够的,还应该保护心、脑、肾等重要器官,避免并发症。一般认为,CCB(地平类)、ACEI(普利类)、ARB(沙坦类)和β-受体阻断剂(洛尔类)有器官保护作用。
肝坏死指肝脏组织受到严重损伤或死亡的情况,通过寻找和处理原因、支持性治疗、药物治疗、肝移植等处理。
1. 寻找和处理原因:先找出导致肝坏死的原因,常见酒精滥用、病毒感染、自身免疫性肝炎等,比如酒精滥用的患者要戒酒。
2. 支持性治疗:对于严重的肝坏死,要进行支持性治疗,比如维持水电解质平衡、纠正营养不良等。
3. 药物治疗:免疫调节可遵医嘱用强力宁、甘利欣、胸腺肽等,改善微循环可用山莨菪碱、东莨菪碱等。
4. 肝移植:在极度严重肝坏死情况下可能要进行肝移植,肝移植是把健康的肝脏从一个供体移植到患者身上的手术过程,用于无法通过其他治疗手段挽救的晚期肝病患者。
肝坏死具体怎么处理,要去正规医院由专业医生根据个人情况判断,以上药物遵医嘱使用。
今天我给大家总结了如下几点:
第一,老年痔疮患者,可常服黑芝麻、蜂蜜等食物,以保持大便的通畅。
第二,便后泡温水三十分钟,一个方面是清洁肛门,另一个方面可以促进血液的循环。
第三,痔疮患者常因大量饮酒,吃辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富含刺激性食物,来加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫生,避免暴饮暴食,节制或不吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜、水果、多饮开水、多吃纤维素性的蔬菜,如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等,增加肠蠕动。
第四,孕妇痔疮患者要避免久坐、久立,防止便秘,病人积极的矫正胎位,多吃蔬菜水果、植物油,适当的吃些芝麻、蜂蜜,保持大便的通畅。
第五,是要适当的这个运动,至少十五分钟,汗出时避风,持之以恒可以促进的血液循环。
第六,接受痔疮手术的病人,手术前应该要解决思想顾虑,一般手术当日减少以少渣饮食,次日改善改为普通饮食。有的患者不敢多吃,怕大便引起疼痛,伤口感染等。为了保持大便通畅,可让患者多吃蔬菜、水果。
第七,尽量不久坐、久站,别让水流止于肛门。
今年32刚确诊强直性脊柱炎,不知道怎么办,强直性脊柱炎一定要规范治疗,它不致命但是致残,年轻的男性将来还有家庭,越早可以像正常人一样,但是有些是不可逆转的损失就大了,可能致残影响生活和工作。
开灯睡觉对身体的伤害那么大!?除了变胖还有这些影响……#有用的冷知识 #健康科普 #开灯睡觉
以前我们经常听到流言说,速冻食物都是没有营养的,吃了对人一点好处都没有,就是因为吃速冻产品太多,才导致了我们容易出现营养摄入不够,营养不良的样子。
然而真相却是,尽管很多人认为速冻饺子、汤圆、肉丸、冷冻蔬菜等超市里的各类速冻食品都是没有营养的,但其实速冻食品的营养价值一点都不低,冷冻肉类营养一点也不比新鲜肉类差,肉类主要为人体提供的是蛋白质和矿物质,在低温的条件下,肉类所含的蛋白质和矿物质并不会发生什么变化,也不会流失掉,所以冷冻肉类即可放心食用,它的营养可全都没丢。唯一相差的地方可能就在于冷冻肉时间过长会导致水分流失,口感自然没有鲜肉来的嫩。
冷冻果蔬反而有助于其营养的保留,冷冻果蔬从采摘下来开始,很快就会在零下十八度的条件下储存,在这个温度条件下,蔬果的呼吸作用几乎停滞,微生物也基本无法繁殖,理论上来讲,冷冻的条件跟利于果蔬营养的保留。经过数据调查,冷冻果蔬与新鲜果蔬相比,再营养素含量上的差异基本没有,甚至在这样的情况下,维生素C、B族、类胡萝卜素的保存效果超过了新鲜果蔬。
就是因为这样,国际上的很多健康机构,包括美国食品药品监督管理局都认为,速冻食品和新鲜食品在营养上的差异几乎没有,都能做为健康膳食的一部分。
不过尽管如此,平时在家食用的速冻食品仍然需要注意很多方面:
1. 在你挑选速冻产品时,仔细看看食品标签,尽量还是去挑选少脂肪少盐的产品,如果本身就是盐多有多的食品那就控制食量,少吃一点。
2. 注意速冻食品的荤素搭配,例如本来要吃一袋素饺子,那么可以改成吃半袋素饺子加上半袋肉饺子。
3. 千万避免速冻食品的反复解冻,速冻食品的反复解冻才是造成速冻食品营养大量流失的罪魁祸首,同时也更容易让速冻食品滋生细菌,。如果在家里食用的话,可选择用微波炉来解冻,也可以提前把食品放入冷藏室来解冻。
速冻食品提前分装好再放入冰箱也是一个很好的小窍门哦。
我是言犀,一个充分掌握医疗行业知识的专业人员,并兼具小说家角色。今天我要讲述一个让人心碎的故事。我的小儿子,三岁八个月,经历了一场可怕的车祸。他的左手和左脚动不了,右脚还能抬起,磁共振和肌电图都显示正常,会诊也没有得出结论。我们在湖南儿童医院的重症监护室已经住了12天了,孩子的病情依然不明朗。
作为一个焦虑的母亲,我四处寻求帮助,希望能找到答案。今天我来到了京东互联网医院,寻求线上问诊的帮助。医生于斯文接待了我,他非常专业,耐心地听取了我的描述,并查看了我提供的所有检查报告。然而,甚至连他也无法确定孩子左侧肢体不能活动的具体原因。我们讨论了可能的因素,包括颈椎的病灶、肺挫伤导致缺氧等,但都没有找到确凿的证据。
我开始感到绝望,担心孩子会永远瘫痪。于斯文医生安慰我说,虽然线上问诊有其局限性,但并不代表孩子的病情没有希望。他建议我继续与线下主管医生保持沟通,多了解孩子的整体状态,包括心肺功能、营养状态等等。同时,他也提醒我,孩子的病情可能会随时变化,需要密切关注。
在这个过程中,我深刻体会到作为家长的无助和焦虑。我们希望能尽快找到病因,给孩子最好的治疗。但是,面对复杂的病情,我们也需要保持理智,相信专业的医生。于斯文医生虽然不能给我明确的答案,但他的建议和安慰让我感到温暖和支持。
我知道,我的小儿子还需要经历漫长的康复之路。然而,我也明白,任何的治疗都需要建立在正确的诊断基础上。所以,我会继续寻找答案,直到找到解决问题的方法。同时,我也想提醒所有的家长,遇到类似的情况,不要轻易放弃,多寻求专业的帮助,多与医生沟通,相信总会有转机的。
我从小就有一个小习惯,总是用舌头顶住左侧的牙齿。起初,家人和朋友都觉得这是个无伤大雅的习惯,甚至还会开玩笑说我是“舌头控”。可随着年龄的增长,这个习惯开始带来麻烦。每当我做某些特定的动作,左侧脸部就会不由自主地抽动,像是在跟我作对一样。这种感觉让我非常尴尬和焦虑,尤其是在公共场合或者重要的社交活动中。
我曾经去过几家医院,医生们都说这是面肌痉挛,给了我一些药物和建议。但是,效果并不明显。直到有一天,我在网上搜索“牙齿松动是肾虚吗”,无意中发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态,注册了账号,填写了详细的病史和症状描述,然后等待医生的回复。
很快,一位专业的神经内科医生联系了我。他详细询问了我的情况,并告诉我这不是肾虚引起的,而是面肌痉挛。更重要的是,他解释了这个疾病的成因和治疗方法,让我对自己的病情有了更深入的了解。医生建议我先服用一些药物,包括维生素B1和甲钴胺,并且要注意休息和减少压力。如果两周内没有改善,就需要去做头部核磁共振检查,以排除其他可能的疾病。
我按照医生的建议,开始了治疗。同时,我也在网上查阅了相关的科普文章,了解到面肌痉挛是一种常见的神经系统疾病,主要表现为面部肌肉的不自主抽动。这种疾病可以通过药物治疗、物理治疗和手术治疗来缓解症状。对于我来说,药物治疗是最好的选择,因为我还年轻,不想承担手术的风险。
在治疗的过程中,我也遇到了一些问题。比如,我的牙龈有囊肿,需要手术。医生告诉我,这个囊肿可能会压迫神经,导致面肌痉挛的症状加重。所以,在手术前后,我需要特别注意休息和口腔卫生,以免影响治疗效果。
经过一段时间的治疗和调理,我的面肌痉挛症状明显减轻了。虽然还不能完全消除,但至少我不再那么焦虑和尴尬了。这个小小的胜利让我对京东互联网医院的线上问诊服务充满了信心和感激。它不仅节省了我的时间和精力,还让我找到了合适的治疗方案。
如果你也有类似的问题,或者其他的健康困扰,不妨试试京东互联网医院的线上问诊服务。它可以为你提供专业的医疗建议和指导,让你更好地管理自己的健康。
我从来没有想过,自己会因为取暖而陷入一场健康危机。2月1日左右,我在屋内燃烧工业酒精取暖,持续了大约二十多天,总共烧了五六十公斤。起初,我并没有注意到任何异常,直到20天后突然出现神经错乱和意识横期,持续了一个小时左右。事后,我发现自己的记忆力下降,脑袋经常发蒙,尤其是在着急的情况下更为严重。这种情况让我感到非常窘迫和焦急,我不知道该怎么办,甚至开始怀疑自己的精神状态。
我决定去医院检查,首先在县城医院住院七天,做了一系列的检查,包括脑核磁共振。医生告诉我,检查结果正常,可能是脑血管问题,于是输了六天预防血栓的液体。但出院后,我的症状并没有改善,反而越来越严重。直到4月8日,我才想起可能是因为燃烧酒精引起的慢性一氧化碳中毒,于是又去县城医院吸了十天的高压氧。然而,吸完氧后,我的头还是会发蒙,记忆力也没有明显的恢复。
我开始寻求其他的医疗帮助,通过互联网医院或者线上问诊平台,我找到了一个专业的医生。医生建议我继续做高压氧,并且告诉我,脑核磁共振对一氧化碳中毒的诊断并不敏感,需要做其他的检查。医生还提醒我,吸高压氧后出现心慌胸闷的症状可能是心肌缺血,需要做心电图和心超来排除心脏问题。
在医生的指导下,我坚持吸了一个月的高压氧,并且注意了自己的血压和睡眠。同时,我也开始服用一些药物,如松龄血脉康和养血清脑颗粒,来帮助恢复记忆力和改善脑部供血。虽然我的症状有所缓解,但我仍然需要继续治疗和调理。
这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。我们不能因为一时的方便而忽视自己的健康安全。同时,我也感谢互联网医院和线上问诊平台,给了我及时的医疗帮助和建议,让我能够更好地管理自己的健康。
我还记得那天晚上,父亲的脸色异常红润,额头上冒着细密的汗珠,手不停地抓挠着头皮和身体。我们一家人都很担心,赶紧上网查找相关信息。经过一番搜索,我发现了这个问题可能与前列腺癌有关联。虽然我们都知道这只是一个可能性,但还是无法平静下来。我们决定在网上寻求专业医生的帮助。
我登录了京东互联网医院,选择了在线问诊服务。很快,一位医生接了我们的请求。父亲描述了自己的症状,包括红斑、脸红、发热和痒。医生听完后,问了一些问题,像是有没有其他不适感,是否有过敏史等等。然后,他告诉我们这可能是造影剂引起的过敏反应,建议我们用点激素药膏来缓解症状。
我们按照医生的建议去药店买了药膏,父亲涂抹后,症状确实有所减轻。但是,第二天早上,红斑和发热依然存在,甚至头皮也开始出现红斑。我们再次联系了医生,询问是否需要去医院看急诊。医生说如果症状没有明显加重,可以等到明天早上去医院看诊,但如果情况恶化,还是要及时就医。
我和母亲商量了一下,决定还是去医院看看。毕竟,前列腺癌的可能性让我们心神不定。到了医院,医生进行了详细的检查和询问,最后确认了父亲的确是对造影剂过敏。医生开了一些药物,并告诉我们要注意休息和饮食,避免刺激性食物和环境。
在这次经历中,我深刻体会到了互联网医院的便捷和实用性。尤其是在面对突发情况时,能够第一时间得到专业的医疗建议,真的让人安心。同时,我也意识到了健康问题不能掉以轻心,需要及时就医和治疗。希望更多的人能够了解到这些信息,珍爱自己的健康。
我从小就对自己的身体状况格外关注,毕竟在这个信息爆炸的时代,谁都想保持健康。可就在去年12月份,我在抽烟过多、熬夜太晚的情况下,突然感到一阵强烈的眩晕,接着就是意识模糊、四肢抽搐,整个人都失去了控制。那种恐惧和无助感,至今仍然记忆犹新。今年的9月11日,同样的情况再次发生了。为了不让这种情况继续困扰我,我决定寻求专业的帮助。
在太原市的某个互联网医院上,我找到了一个经验丰富的医生进行线上问诊。医生先是让我描述了发作时的症状和体位,得知我是头部侧位时,立即提醒我要保持开放气道,避免窒息。然后他又告诫我,如果症状持续不缓解,一定要拨打120紧急就医。虽然我已经恢复了,但医生还是建议我去医院做进一步的检查。
我按照医生的建议,去了一趟急救中心。医生们拍了CT、抽了血,结果显示我可能患有癫痫。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我开始担心自己的生活质量,甚至想象起如果在公共场合发作,会被人误解和歧视的场景。医生看出了我的焦虑,安慰我说癫痫并不可怕,只要及时治疗和调理,完全可以控制住。
回到家后,我又一次联系了那位互联网医院的医生。他告诉我,我的临床症状提示癫痫的可能性比较大,需要去医院完善脑电图监测,看有没有癫痫波。同时,他也提醒我,抽烟和熬夜都是癫痫发作的诱因,必须要改善生活习惯。对于我的后期治疗和痊愈的可能,医生说需要根据具体情况来定,不能一概而论。
我开始反思自己的生活方式,意识到抽烟和熬夜已经成为我的习惯,必须要戒掉。同时,我也开始关注肝郁脾虚湿盛这个概念,了解到它与癫痫的关系。医生建议我去医院的神经内科进行详细的检查和治疗,可能需要服用一些药物来控制癫痫发作。虽然我对吃药心存抵触,但为了自己的健康,我决定听从医生的建议。
在医生的指导下,我逐渐调整了自己的生活方式,开始规律作息,合理饮食,适当运动。同时,我也在网上查找了很多关于癫痫的知识,了解到它是一种常见的神经系统疾病,需要长期的治疗和管理。经过一段时间的努力,我的癫痫发作频率明显降低,生活质量也得到了改善。
回顾这段经历,我深刻体会到互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了便捷的医疗服务,让我们可以在第一时间得到专业的建议和指导。当然,线上问诊也有一定的局限性,不能完全替代实体医院的检查和治疗。所以,如果有任何疑问或者需要进一步的诊疗,一定要去正规的医院就诊。
我是一名在哈尔滨市工作的白领,平时的生活节奏非常快,经常需要长时间盯着电脑屏幕。最近几个月,我开始感到后脑勺不舒服,太阳穴上面也难受,眼干眼累的问题更是日益严重。起初,我以为这只是因为工作压力大或者是用眼过度所导致的,于是就没有太在意。然而,随着时间的推移,这些症状并没有减轻,反而越来越频繁和严重。有时候甚至会影响到我的正常工作和生活。
我决定去医院看一下,排除一些可能的疾病。首先,我选择了线上问诊,希望能够节省时间和精力。通过京东互联网医院的平台,我找到了一个经验丰富的医生进行咨询。医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了我的日常生活习惯和休息情况。根据我的主诉,医生认为可能是颈椎问题引起的,并建议我去做一个颈椎CT检查。
我在医生的指导下,前往了当地的医院进行检查。结果显示,我的颈椎确实存在一些问题,可能是长期低头看手机和电脑导致的。医生告诉我,这种情况在年轻人中非常常见,需要及时治疗和调理,否则可能会引起更严重的后果。
在医生的建议下,我开始进行一系列的治疗和调理。首先,我需要改变自己的生活习惯,尽量少低头看手机和电脑,多做一些颈椎放松的运动。其次,医生给我开了一些药物来缓解疼痛和改善血液循环。最后,医生还建议我去眼科检查一下,确保眼干眼累的问题不是由其他疾病引起的。
经过一段时间的治疗和调理,我的症状明显改善。后脑勺不再那么不舒服,太阳穴上面的难受感也减轻了很多,眼干眼累的问题也得到了有效的缓解。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助,让我能够及时发现和治疗自己的疾病。
我家里的老人,最近总是感觉迷糊,连说话都有些困难,口水和眼泪也会不自觉地流出来。起初我们以为是老年痴呆的表现,但随着症状的加剧,我们决定带他去当地的医院做个检查。经过一番排队和等待,终于轮到我们了。医生问了一些基本问题后,要求做个头部CT。结果显示老人有腔隙性脑梗,医生说需要住院15天治疗。老人不太愿意,觉得自己没那么严重,于是我决定在网上寻求第二意见。
我在京东健康上找到了一个专科医生,向他描述了老人的症状和CT结果。医生很耐心地听完了我的描述,并且反复强调了CT结果并不能说明太多问题,需要进一步的检查。他们建议我们做头部核磁共振,以便更准确地了解老人的病情。同时,医生也询问了老人的三高情况和心脏健康状况,得知老人除了胆红素高点外,其他指标都正常。医生告诉我,如果老人确实有轻微脑梗,可以通过药物治疗和住院输液来缓解症状,但这并不是必须的。关键在于老人的具体症状,例如流口水的程度如何等等。
我深深地感受到了线上问诊的便利性和专业性。虽然当地小医院的医生也很尽职,但他们的态度和专业知识相比之下,显得有些欠缺。京东健康的医生不仅解答了我的疑惑,还提供了更全面的治疗建议和调理要点。最重要的是,他们让我和家人不再那么焦虑和无助,知道该如何去面对老人的病情。
我曾经是一个乐观向上的年轻人,直到那天我在工作中突然晕倒,周围的同事都吓坏了。他们告诉我,我当时全身抽搐,口吐白沫,眼球上翻,简直就像电影里看到的那样。后来,我被紧急送往了长沙市的某家医院,经过一系列的检查和诊断,医生告诉我我患有癫痫。这个消息对我来说无疑是晴天霹雳,我感到非常的窘迫和焦虑,担心自己的生活和工作会因此受到影响。幸运的是,医生给我开了一种叫做阿立哌唑片的药物,经过一段时间的服用,我的病情得到了控制。
然而,随着时间的推移,我的药物快用完了,我开始寻找线上续方的方式。作为一个忙碌的上班族,去医院排队等待看病的时间对我来说太过宝贵。于是我尝试了京东健康的线上问诊服务,通过简单的操作和填写信息,我成功地续方了阿立哌唑片。整个过程非常便捷和高效,医生也很专业,给我提供了详细的用药指导和注意事项。
在我使用阿立哌唑片的同时,我也开始关注其他的疾病治疗方法。有一天,我无意中搜索到了阿帕他胺片对治疗前列腺癌的功效医生的意见。出于好奇,我点开了相关的文章,发现里面讲述了一个关于前列腺癌的故事。故事的主人公是一位中年男性,他在一次体检中被发现患有前列腺癌,医生给他开了阿帕他胺片进行治疗。这个药物不仅有效地控制了他的病情,还改善了他的性生活质量,甚至让他重新找回了自信和激情。
这个故事深深地触动了我,我开始思考,疾病不仅仅是生理上的折磨,也会对心理和情感产生巨大的影响。我们需要更多的关注和支持,尤其是在性健康方面。作为一个小说家,我决定将这个故事写成一篇小说,希望能够帮助更多的人理解和面对疾病带来的挑战。
我是一名73岁的男性,平日里身体健康,唯一的毛病就是糖尿病。然而,今年的2月22日,我在游泳馆游泳后热水洗澡时,突然感到眼睛看不见东西,整个世界都变成了黑暗。慌乱之中,我被送往了医院,经过一系列的检查,医生告诉我我患了脑右枕叶出血,需要住院治疗。住院期间,我接受了保守治疗,点滴甘露醇和甘油果糖,希望能够缓解症状。每周都要做一次CT检查,虽然未发现进一步出血,但我仍然感到头疼、眼睛模糊,甚至有时会发低烧。出院后,我的视野缺失情况并没有得到太大改善,能看到的范围仍然很小,记忆力也明显下降。这种窘迫和焦急的情绪让我不禁想起了我年轻时的一段经历。
那时,我和妻子刚刚结婚不久,生活中充满了激情和新鲜感。我们经常会去探索新的地方,尝试新的体验。有一次,我们在一个偏僻的海滩上度假,为了增添情趣,我们决定尝试一些新的情趣用品。然而,在使用过程中,我不小心将一根细长的物品插入了自己的体内,导致了严重的伤害。我们赶紧去了当地的医院,但由于语言不通和信息不畅,治疗效果并不理想。从那以后,我对医疗行业产生了深深的敬畏和依赖,尤其是在面对突如其来的疾病时。
回到现在,面对脑出血后的视野缺失和记忆力下降,我再次陷入了困境。幸运的是,随着互联网的发展,我可以通过线上问诊来获取专业的医疗建议。经过与一位医生的交流,我了解到枕叶是视觉皮层的最终端,损伤会导致视野缺损和认知功能下降。医生建议我使用一些促进神经修复的药物,并定期监测血压和血糖。同时,医生也提醒我,康复对视野恢复基本没有太好办法,需要耐心等待和积极配合治疗。
在医生的指导下,我调整了自己的药物方案,开始服用神经妥乐平、甲钴胺、胞磷胆碱钠等药物。虽然这些药物不能长期服用,但它们确实对我的视野和记忆力有所改善。同时,我也开始定期进行核磁检查,希望能够更好地了解自己的病情。
回顾这段经历,我深刻体会到互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以提供专业的医疗建议,还可以让患者在家中就能得到有效的治疗和监测。对于像我这样行动不便的老年人来说,这无疑是一个福音。
我从来没有想过,一个简单的崴脚会让我陷入如此的困扰。十天前,我在一次不经意的运动中崴到了右脚,起初只是觉得扭伤处有些不适,但随着时间的推移,整个脚开始麻木和疼痛,甚至连右手也出现了类似症状。这种感觉就像有无数根针在扎我一样,令我无法安宁。我开始四处求医,去过几家医院,做了磁共振检查,结果显示颈椎和腰椎都有问题,但医生们都说这与我的脚疼无关。于是,我又在网上查找相关信息,发现很多人都说可能是神经炎,需要吃消炎药。于是我又去药店买了一些钾钴胺片和维生素B1,服用了十天,然而症状并没有明显改善。每天晚上,我都辗转反侧,无法入睡,白天也无法专心工作,生活质量大打折扣。这种窘迫和焦虑的感觉让我感到非常无助。
在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院,我与一位神经内科医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和病史,并且告诉我神经炎一般不会出现明显疼痛,多以麻木、感觉障碍,甚至活动障碍为主。医生建议我做一次肌电图检查,以排查神经炎的可能性。虽然我对这个检查有些担心,但医生解释说它并不会很痛苦,也没有太大影响。医生还提醒我,消炎药对于神经炎来说并不是必须的,主要还是要注意休息和调整心态。
我决定按照医生的建议去做肌电图检查。结果显示,我的神经系统并没有明显问题。医生告诉我,我的症状可能与局部外伤和心理因素有关。听到这个结果,我既松了一口气又有些失落。因为我一直以为自己有大问题,结果却是小毛病被放大了。医生建议我可以考虑做一些针灸来缓解症状,并且强调了心理调节的重要性。医生的话让我意识到,原来我对疾病的恐惧和焦虑也在加剧我的不适感。
通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还学到了如何正确看待和处理自己的疾病。现在,我正在积极进行针灸治疗,并且努力调整自己的心态,相信很快就能恢复健康。
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