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1、如何判断心理健康?
“在了解心理健康的概念以后,我们要怎样来判断它呢?”
这里带来美国心理学家马斯洛和米特尔曼曾提出十条标准,曾被公认为是心理健康“最经典的标准”:
2、精神体也会“生病”
上文已经说到,健康的定义不只是我们的机体,还包括我们的心灵。我们的身体如果着凉了会感冒,而如果不注重心理卫生的话,我们的精神体也会“生病”。
精神疾病:是在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下,大脑功能失调,导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍。
它大致分为十个类型,包括:
3、常见病症科普
01 抑郁症
抑郁症是最常见的抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,它是心境障碍的经典类型。
目前,据世界卫生组织调查,目前全球有 3.5 亿名抑郁症患者,抑郁症已超过冠心病,成为了世界第二大负担疾病。它的病理成因非常复杂,涉及到生物学、性格特征、后天环境等多方面因素。
症状与表现:
02 焦虑症
另外一个常见的病症就是焦虑症了,它是神经症这一大类疾病中的代表,主要分为“急性焦虑”与“慢性焦虑”两种。
急性焦虑又称惊恐发作,它来势汹汹,让人猝不及防,患者在发作间歇期无明显症状,但发作时时无明显诱因,不可预测,并且迅速达到高峰。在发作时,患者会有非常强烈的恐惧、焦虑等痛苦体验。以上症状需要在一个月内至少三次发作,或在首次发作后,对其再次出现的害怕感持续一个月。
慢性焦虑则是持续的、广泛的,慢性焦虑会使患者持续的,无缘由的提心吊胆,身体紧张、局促不安,甚至会延伸到神经系统,引起头晕、心慌、坐立不安等一系列生理上的不适,这些过于紧绷的情绪会影响他们的社交与生活,并至少持续六个月。
4、不要给自己贴标签
可不知道大家是否了解一个著名的效应——
自证式预言:
人并非被动地任从环境影响,而是主动地根据个人的期望,作出相对性的思想及行为反应,而使期望得以实践。
即当我们渴望某一件好事情发生时,会倾向于找寻符合该期望的正面讯息,而那些正面讯息又诱发我们找寻更多的正面讯息,使我们变得越来越乐观和充满自信,行为上也变得更积极。
人的想法可以影响到很多东西,如果一直在心里觉得自己很差的话,大脑一直接受类似的信息,可能真的会让你越来越差。
因此,请大家记住: 不要给自己贴标签。如果感觉自己状态不太对,千万不要胡思乱想,乱贴标签,及时去找医生或专业人士帮助。
同时,在这里教给大家一些可以调节情绪的小方法,在日常生活中可以辅助自己,平稳心态。
# 如何与确诊患者相处?
假如我们生活中出现了精神疾病患者,我们该如何与其相处呢?
精神疾病患者——有多少人还觉得这是一个刺眼的词汇,而接受和正视,才能更好地帮助疾病的痊愈。
很多人会觉得所有的精神疾病患者都会伤人,便全部敬而远之,其实这是错误的。会伤人的精神疾病患者只是少数,即使是盛传的精分患者,也并非一言不合就会伤人。相反,因为精分患者容易分不清现实与幻想,他们有的甚至没空搭理你,而是沉浸在自己的世界当中。
下面就与大家讨论一下,应该如何与部分常见的几类精神疾病患者相处。
对于心境障碍患者,我们需要根据其状态来相处:
若是抑郁悲观的患者,我们要给予一定的理解与鼓励,他们的自我评价普遍较低,并且十分沮丧。我们可以重点尝试去理解他们的情绪感受,他们当下是怎样低落的心情,为什么会低落等等。我们真诚的理解与鼓励,对他们来说,或许会是一股微弱但不可或缺的力量;
若是狂躁而精力旺盛的患者,我们需要保持平和的状态与其相处,不能盲目反驳,也不能盲目支持,尽量安抚他们的情绪,情况严重可以考虑寻求专业的帮助。
对于精神分裂患者,由于他们认知功能障碍的出现率较高,所以不能盲目附和他们,以免他们做出不符社会规范的行为,即使我们知道他们所看见的的是幻觉,也不要一味否决,更不要歧视他们,我们应当帮助患者平复心情,按时就医。
……
总而言之,我们并不要去歧视或是排斥精神疾病患者,更不要去强调他们有多特殊。
因为人体会生病,心灵自然也会,他们和小时候感冒发烧的你我一样,可能只是心灵上“着凉了”,这是一样的道理。
对于正在治疗的精神疾病患者来说,无知和刻薄是伤人的利箭,我们的关心、理解与尊重才是帮助他们更好痊愈的陪伴。能有些同学在看完以上关于精神疾病的科普,会觉得有几条和自己很像。
这里要特别提醒大家——
千万不要给自己贴标签。
尖锐湿疣是由人类乳头瘤病毒简称 HPV 病毒,引起的性传播疾病,又称为生殖器疣。它是一种全球范围内最常见的性病之一,主要的传播途径是性途径,也有少数患者通过其他途径感染。它是一种根据症状表现来命名的疾病,典型的症状是在生殖器、肛门等部位,皮肤或者黏膜上出现一种赘生物,表现为顶部尖尖像鸡冠一样,表面潮湿。有的尖锐湿疣没有典型的症状,需要靠医生的临床经验以及借助于辅助检查来确诊。和其他的传染病一样,它有一定的潜伏期,一般是 1 到 8 个月,主要发生在哪些人群?主要是中青年人群。
尖锐湿疣诊断比较容易,治疗起来有一定难度,难在哪里?它特别容易反复发作,给患者带来身心的痛苦,更为重要的是 HPV 病毒与肿瘤的发生密切相关,一旦确诊要积极的到医院诊治。但是也不必过分的担心,因为大部分的患者都是完全治好的。
尖锐湿疣正常人群如果没有外来诸多原因是不会自己患病的,只有在以下几种情况下才有可能被感染皮肤性疾病尖锐湿疣。
治疗
1.未合并感染者,立即清理宫腔。
2.合并感染者,按以下原则处理:
3.如曾在未消毒情况下施行堕胎者,应按破伤风预防常规处理。
4.仔细检查刮出组织,必要时送病理检查及细菌培养。
5.术后继续使用抗生素直到体温正常 3d。
6.恢复期可口服益母草膏。
7.术后注意事项同难免流产。
8.部分胚胎或胎盘已排出,部分仍残留在子宫内。可发生大流血以至休克。此时,应急送医院进行抢救及清官术。
流产后保养
1、堕胎后要注意适当休息。通常建议卧床休息 1 周,如果条件不允许,最少应卧床休息 2-3 天。以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动[2] 。
2、堕胎后补充营养是必须的。尤其是蛋白质、铁、及维生素 B12,这些都是造血的必要原料,而维生素 C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
3、观察堕胎后出血情况。堕胎后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状,就应及时到医院复查诊治。另外,堕胎后一个月内应到医院进行复查。
4、堕胎后坚持避孕,以免再孕。堕胎后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕,这对身体影响更大。
5、心理调适是非常重要的。堕胎后,许多女性都会变得焦虑或自怨,会觉得得到的关怀不够,也担心影响今后的健康,其实,适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结,恢复快乐和自信。
痔疮坐浴的正确方法是根据患者痔疮的具体情况来选择坐浴的方式。
在进行坐浴之前,首先需要准备好坐盆、干净的毛巾或者纱布、宽松舒适的内裤、肛门洗剂或者生理盐水。
痔疮坐浴有外敷和直接坐浴两种方式,痔疮疼痛明显、体积较大的的患者应该用浸透坐浴液体的湿毛巾外敷,避免直接坐浴,因为坐浴可能会导致痔疮静脉曲张加重。对于无疼痛或者无肿胀的痔疮可以直接坐浴。坐浴水温不能过高,时间长短根据患者的病情而定,外敷的时间可以适当延长。坐浴完成后应当更换干净、宽松的内裤。
骨质疏松的压缩骨折做不做手术,要综合看,有些病人压缩不多,比如压缩1/4,可能建议可以保守躺一躺,比如躺2-4周,或者戴个腰围起来。但是有些病人在床上完全翻身都很困难,压缩一点,表面上看X光好像不厉害,后来发现痛得不得了,查磁共振,里面骨折是一条明显的裂缝,而且里面是空的。这种情况,确实病人疼痛比较剧烈,可以给病人做微创。就是打点骨髓泥把骨折这些缝给稳定住,没有一个活动,骨折比较稳定,就基本上不痛,所以这种效果也很好。70-80岁以上的,或者90岁的,我们都做过很多种病人,效果还是不错。
门诊上很多患者因为轻微外伤或大量活动后,引起某个部位疼痛,经过多项检查均未发现明显异常。最后进行了核磁共振检查,报告提示:部位骨髓水肿。患者一看,骨髓水肿?啥意思?是骨髓肿了吗?只听说过软组织水肿,没听说过骨髓也能肿!能治疗好吗?需要多长时间?
骨髓水肿这个名词,是随着磁共振成像(MRI )技术的应用而出现的,也就是说,只有在 MRI 检查中才能发现这种现象。病变区在 MRI 的 T2WI 压脂像上白,在 T1WI 上黑,与软组织水肿的影像学改变相似,故称为骨髓水肿。其他影像检查不能够发现或诊断骨髓水肿(包括 X 线片、CT、超声等)。“骨髓水肿”并不是独立的疾病,只是某些疾病中的表现之一或某一阶段。就像关节腔积液不是一个独立疾病一样。外伤造成的骨髓水肿通常称为骨挫伤或隐匿性骨折,这是由于骨小梁的微骨折,引起局部的出血水肿和局部微细结构的改变。
骨髓水肿可见于 1、骨感染性疾病:如骨髓炎、结核;2、骨关节外伤:特别是 X 光片无明显骨折的挫伤;3、肿瘤,转移性病变更明显;4、骨的缺血性疾病:如股骨头坏死、距骨坏死;5、骨关节免疫性疾病:最常见的是类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等;5、退行性骨关节病;血液系统的疾病:白血病,骨髓瘤等;7、其他:中毒性骨病,如镉中毒等造成骨溶解而伴骨髓水肿;痛风性关节病等。
MRI 是目前诊断、评价骨髓水肿的最佳手段。疼痛的程度与骨髓水肿的严重程度相一致,随着 MRI 骨髓水肿严重程度的减退,患者的疼痛的程度也相应减轻。发现骨髓水肿,首先应查明病因,积极治疗原发病。
对于外伤性骨髓水肿,累及负重肢体部位应充分卧床休息,避免关节负重,休息时间要足够长(骨髓水肿一般会在六个月左右才能消退,疼痛持续可能达 3-6 个月,甚至更长),必要时口服非甾体类抗炎止痛药物,辅以局部理疗,针灸、烤电,超短波等。中药外敷效果也不错。对于椎体骨质疏松压缩性骨折引起的骨髓水肿,可行椎体成形术,止痛效果良好。
“ 骨髓水肿”并不是真正的骨髓“肿”了,只表示局部含水量增加,局部有病变。一旦发现,应按医生嘱咐积极正确处理。
微创技术从 20 世纪 90 年代开始引人到人工膝关节置换术中,Repicci 等对单髁膝关节置换术的研究加强了人们对微创手术和部分膝关节成形术的兴趣。
Tria 等在微创单髁膝关节置换基础上首次提出微创 TKA 的概念,将微创技术及理念运用到人工膝关节置换领域。微创人工全膝关节置换术的发展经历了从传统手术方式转换到初期的小切口手术方式,进而演变为不损伤股四头肌的微创 TKA。Tria 也指出微创的概念不仅仅是皮肤切口小或手术暴露少,而是指达到不破坏伸膝装置、髌上囊,不翻转髌骨。近年来,随着假体设计、器械工具和手术技术的改进,以及导航技术的应用,微创 TKA 正受到越来越多医师的重视。
Berger 等于 2001 年首先报道了微创 THA,文献报道小切口能够减少疼痛和出血,缩短康复时间和住院时间,已成为目前的潮流。
微创 THA 的手术入路包括单切口和双切口,单切口的手术入路与传统手术一致,但皮肤切口较传统切口小;与单切口相比,双切口技术需要更多的手术经验、影像学配合,且并发症较多。微创技术常导致假体植人时视野不足,计算机导航辅助系统可以弥补这一缺陷,其应用效果有待进一步临床评估。
同学们运动或者做游戏的可能会被球打到或不小心跌倒的情况。
如果撞到牙齿,同学们可能会出现牙齿疼痛,折断,甚至有的整个牙齿掉出来的情况。
牙齿受伤了,我们叫做牙外伤。
那么,一旦发生牙外伤我们应该怎么办呢?
请同学们注意:如果发生牙外伤,即使你没有明显疼痛,也需要尽早到医院检查。
牙齿一旦受到外伤,之后可能需花耗费很多的时间和费用进行治疗,所以为了预防牙外伤的情况发生,同学们首先要尽量做到以下几点:
-吸烟者必须戒烟。戒烟是管理的关键,对于进展缓慢的慢性阻塞性肺疾病,戒烟是唯一的治疗,应考虑尼古丁替代疗法。
-避免接触空气污染的地方和其他刺激物,如吸烟、油漆气体和粉尘。
-在干净、新鲜空气的地方散步。
-温暖干燥的气候比寒冷、潮湿的地方更好(如果容易感染的话)。
-充足的休息。
-避免与感冒或流感患者接触。
-调整日常饮食。如有必要,应减少体重。
-建议每年接种流感疫苗,每 5 年接种肺炎球菌疫苗。
饿的快,不吃就难受
我在一家互联网医院进行了线上问诊,医生非常专业和耐心,给我提供了很多有用的建议和治疗方案。首先,医生提醒我在服药之前要完整查看患者病例,确保安全;其次,医生询问了我的症状持续时间,是否有进行过检查和服用过哪些药物。我诚实地回答了医生的问题,医生给出了详细的解释和建议。医生还提醒我要避免长期服用某些药物,以免形成依赖性。
医生还为我介绍了一些生活方式的调整,比如避免过于食用辛辣刺激的食物,少酗酒、抽烟,适当进行一些运动,保持规律性生活等。医生还根据我的症状,为我开具了一份详细的中药处方,并告诉我可以搭配家里的药物一起服用,以达到更好的治疗效果。
最后,医生为我赠送了追问包,让我在用药期间如有不适可以及时沟通。整个问诊过程非常顺利,医生给予了我充分的关心和专业的治疗建议,让我对互联网医院的服务印象非常深刻。
在我心中,京东互联网医院就像是一个神奇的地方,让我可以坐在家里,不用排队等候,就能与医生进行在线问诊。这种便捷的服务真是让人感慨万分。
我记得有一次,我莫名其妙地感到很空虚,于是我决定通过京东互联网医院进行咨询。医生非常耐心地询问我的症状,细心倾听我的描述,然后给出了专业的建议。
医生告诉我,年纪还小,不建议用药,而是建议我每天坚持一小时的体育锻炼。听完医生的建议,我感到很受鼓舞,决心好好调理自己的身体。
医生还特别提醒我,忌手淫,不要饮酒,不要吃补益类的药。我深知医生的用心,决定听从医生的建议,好好照顾自己。
通过京东互联网医院的在线问诊,我不仅得到了及时的医疗指导,也感受到了医生的关怀和专业。我相信,在这个科技发达的时代,医疗服务会变得越来越便捷,让我们更好地呵护自己的健康。
我在某天晚上,睡觉时总是出虚汗,腰膝酸软,还总感觉浑身燥热,非常不舒服。经过朋友的介绍,我来到了一家知名的互联网医院进行线上问诊。
在问诊中,京东医生非常耐心地倾听了我的主诉,并提出了专业的问题。通过和我详细的沟通,医生了解到我经常感到燥热,出虚汗,还有早泄等症状。医生对我的病情进行了客观评估,并给出了合适的治疗方案。在医生的指导下,我开始使用中药进行调理治疗。
医生不仅给我开具了详细的中药处方,还提供了专业的用药建议。通过互联网医院的便捷复诊服务,我可以随时向医生咨询病情进展,并及时调整治疗方案。
在整个问诊过程中,医生不仅展现出了丰富的医疗知识和专业素养,还表现出了良好的沟通能力和耐心细心的品质。我对这次线上问诊的体验非常满意,感谢京东互联网医院为我提供了这么优质的医疗服务。
我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生非常耐心地与我沟通,详细询问了我的病情和症状。医生助理提醒我,医生可能会需要了解我的病情以便更快地给出诊疗建议,我对此感到非常配合。问诊开始后,医生询问了我的尿痛情况,并告诉我问诊将持续2天,为了方便医生更好地了解我的情况,我积极回答了医生的问题。我向医生描述了我的症状,包括尿尿黄有泡沫,尿急才分叉,内裤上有点尿道分泌物,左侧小腹有疼感,阴囊容易出汗,根部不舒服,怕冷等情况。医生非常细心地询问了我的病情,然后告诉我病情可能与阳虚和阴虚有关,并为我开具了处方和检验单。医生告诉我,目前需要以补肾益气为主,稍微等一下给我处方。我非常感谢医生的细心关怀和专业建议。
我是一位男性患者,最近在网上向一位来自***的中医男科医生咨询了自己的健康问题。我主要咨询了关于早泄、勃起硬度不足和中途疲软的情况。医生非常耐心地与我沟通,询问了我的症状和病史,并给出了专业的建议。他建议我采用中药颗粒剂进行治疗,通过补肾益精、固肾涩精的中药配方来调理身体,帮助改善我的症状。医生的建议让我对治疗充满了信心,我决定按照医生的嘱咐进行治疗。虽然无法面对面与医生交流,但通过网络咨询,我感受到了医生的专业和关怀,让我对治疗的效果充满了期待。
最近我发现自己出现了早泄的情况,非常着急,于是我决定尝试一下线上问诊。之前我去过本地医院,开了一些中药和复方玄驹胶囊,但效果并不理想。我很希望能够通过线上问诊得到更专业的建议和治疗方案。
在与医生沟通过程中,我感受到医生的耐心和细心,他询问了我的具体症状并给予了专业的建议。医生还向我介绍了中药颗粒治疗的方案,让我觉得很安心。虽然我有一些疑虑,但医生给我解释得非常详细,让我对治疗方案充满信心。
医生还提到了一些生活细节方面的注意事项,比如规律作息、少吃辛辣食物、少熬夜等,这让我觉得医生非常细心,不仅关注我的病情,还关心我的日常生活。
通过这次线上问诊,我对自己的病情和治疗方案有了更清晰的认识,也感受到了医生的专业和贴心。我决定按照医生的建议开始治疗,希望能尽快恢复健康。
我最近一直在吃一个叫蚕蛾公补片的药,但感觉药效并不明显,于是决定在互联网医院进行线上问诊咨询。医生曲晓伟是一位专注男科治疗20年的中医医生,非常细心地听取了我的病情描述,并提出了专业的建议。在询问了我的症状和生活习惯后,医生为我开具了中成药处方,并且详细解释了用药方法和注意事项。医生还耐心地帮我分析了病情和中医辩证,并提出了一些日常生活方式的建议,让我感到非常贴心和专业。
在医生的指导下,我按时服用了药物,并且注意了饮食和生活习惯的调整,最终症状得到了明显的改善。我对医生的专业素养和耐心服务感到非常满意,这次线上问诊体验让我对互联网医院的医疗服务有了全新的认识。
我昨天突然感到左下小腹隐约疼痛,持续了一段时间后又消失了。而今天,我感觉左侧蛋隐隐约约疼痛。在这种情况下,我选择了在线问诊,希望能够得到专业的建议和治疗方案。问诊开始,医生通过询问我的性生活规律、症状描述、医疗史等问题,对我的病情进行了详细了解。医生耐心倾听我的描述,并给出了专业的分析和建议。
医生建议我结合舌象来看一下,拍照上传舌头的照片,以便更准确地判断病情。根据我的症状情况,医生初步判断为脾肾两虚,并推荐了中药颗粒治疗。我对于治疗方案有一些疑虑,但医生耐心解释并提供了详细的用药指导。在医生的专业建议下,我决定接受治疗,并预约了药品。
在结束问诊后,医生还给了我一些建议,包括生活规律、饮食调理等方面。我对医生的专业水准和耐心服务感到非常满意,对治疗效果充满信心。希望通过治疗能够早日康复。
在问诊过程中,医生的专业知识和耐心沟通给我留下了深刻的印象,让我感受到了医者仁心,对未来的治疗充满了信心。
我在一家互联网医院进行了线上问诊,医生非常负责任和专业。医生助理在问诊开始时提醒我,医生可能会询问一些个人隐私问题,这是为了更好地了解我的病情,方便医生给予诊疗建议。医生非常细致地询问了我的症状和生活习惯,对我的问题给出了专业的建议。
医生根据我的症状判断为脾肾两虚,建议我服用中药颗粒进行治疗。医生解释说,这种剂型的中药服用方便,不需要熬药,可以直接水冲服,非常适合我这样的情况。医生还告诉我,治疗需要一定的时间,需要我坚持用药,定期复诊。
在结束问诊后,医生还安排了线上助理与我联系,给我做了用药指导,并提醒我在用药期间保持心情舒畅,这对疾病的康复也有帮助。
整个问诊过程非常顺利,医生和助理都非常负责任,让我对线上医院的治疗服务有了很好的印象。
我最近一直有早泄的问题,晚上头总是出汗,耳鸣也很严重,睡觉老是做梦,还有遗精的情况。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊,方便快捷。
和医生进行了详细的问诊,医生非常耐心地倾听我的主诉,并且提出了专业的建议。医生专业的诊断能力和细心的品质给了我很大的信心。
医生为我调整了中药方案,并且优先为我选择了中药颗粒剂型,方便我服药。医生还送给我了追问包,方便我在用药期间有任何不适时及时进行沟通。
通过医生的诊疗建议和专业治疗,我对我的病情有了更清晰的认识,并且对治疗有了更大的信心。感谢互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务,让我能够在家就能得到专业的医疗帮助。
服务结束后,我立刻预约了药品,并且有了追问包,让我在用药期间更加放心。我对互联网医院的医疗服务非常满意,也希望更多的人能够通过互联网医院得到专业的医疗帮助。
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