越来越多的人因为年龄的增长或是生活的压力，头发开始日渐稀疏。脱发不仅影响外貌，还可能对身体健康产生负面影响。

 

那么影响脱发的原因是什么？都有哪几种脱发？又要如何预防和治疗呢？

 

京东健康特邀中日友好医院 皮肤科 主任医师 杨顶权为您专业解答↓

 

 

虽然，头秃脱发的原因很多，但是通过调整生活习惯、保持健康饮食、注意头发护理等方法，可以有效的预防和治疗。

以下内容选自京东互联网医院医患问答，为保护患者的隐私，相关信息已隐去。

 

 

中日友好医院 中医皮肤科白彦萍医生：

 

你好，你的症状确实符合湿气重的表现，存在中焦湿热的情况。

 

湿气重主要是两方面因素导致。

 

一是外界因素，环境的潮湿、阴冷。

 

二是内在因素，平时缺乏运动，饮食油腻、爱吃甜食；此外长期的焦虑、精神紧张也会有一定影响。

 

湿邪重浊粘滞，阻遏气机，会出现头身困重、困倦的表现，阻遏脾胃，影响脾胃运化，则会出现大便黏腻、便溏等症状。

 

湿邪迁延缠绵，因此病程会比较长，长期不治疗可能会导致一些慢性病。

 

你目前的情况还没有太大的问题，不用太过担心。

 

 

用药建议：

 

口服参苓白术颗粒，可健运脾胃，祛除湿邪，能在一定程度上改善便溏、困倦、舌苔厚的症状。

 

晚上睡眠不好、头痛以及口苦这些症状说明你体内不仅有“湿”还有“热”，湿热交阻，治疗上不仅要祛湿也要清热，可口服龙胆泻肝丸。

 

此外，晚上睡眠不佳和白天困倦两者可互为因果，形成恶性循环，一方面用药后症状会有所改善，另一方面你也要自我调节形成良好的作息规律，适当运动，这既有助于你的睡眠，还能舒达气机，达到“祛湿”的作用。

 

平时生活中应清淡饮食，少吃辛辣油腻不易消化的食物，平时可以用山药、薏米、红豆煲粥。

 

也要注意外界的湿气，不要长期呆在阴冷潮湿的环境中，潮湿下雨天可以开空调，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。

 

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责任编辑 | 毛十三

米诺地尔酊是治疗脱发最常用的外用药物，其使用方法的重要性不言而喻。

女性选择 5%浓度，每天 1 次；或选择 2%浓度，每天 2 次；男性选择 5%浓度，每日 1-2 次。

涂药方法

• 对于头发较多的患者，由于喷雾可能造成部分药物耗散、喷涂到面部或其他非毛发区、或吸附在毛干表面。
• 建议将喷头紧贴头皮轻轻按压药液到头皮，每次不超过 7 个点。
• 然后用指腹或头皮按摩器轻轻搓揉涂药区，将药物均匀涂布在秃发区 2-3 分钟，以头皮药液吸干为度。
• 将手洗净，以免将药液带到非毛发区域，引起其他部位的多毛，这样点涂可以避免药物出现耗散和非秃发毛发异常生长，减少药液浪费。

海绵涂药

• 对于头发较少的患者，可以直接均匀喷涂于脱发区，并轻轻叩击按摩 2-3 分钟。
• 或将海绵切成直径 3 厘米大小的球形，将米诺地尔喷到海绵上，画圈状涂擦在脱发区，以擦湿不流药液为度，涂药稍干后可以局部按摩或梅花针轻扣。
• 此法具有省时、省药、方便、不伤头皮和涂药均匀的特点。

哈西奈德: 将 10ml 哈西奈德溶液倒入 1 瓶 60ml 米诺地尔酊混合均匀后，涂药方法同前，适用于初次使用，或头皮有脂溢性皮炎、头皮瘙痒或发红的患者，或对米诺地尔酊过敏的患者，可以减轻早期的狂脱现象、药物刺激性皮炎和接触性皮炎。尽管稀释后的哈西奈德副作用大大降低，考虑到长期使用哈西奈德的潜在的副作用，原则上不要超过 3 个月。

特别注意：

A 刺激症状：米诺地尔制剂在使用的早期出现瘙痒和局部刺激症状，可能与头皮炎症、药物的溶剂和个体的敏感性有关，对于头皮有红斑、鳞屑和瘙痒症状的患者，可以先口服或外洗治疗 1-2 周，等头皮红斑、脱屑和瘙痒等炎症消失后再用米诺地尔制剂，一般不会出现明显的过敏或刺激，如果个体对溶剂敏感，建议在米诺地尔中加入哈西奈德溶液，可以减轻或避免米诺地尔的刺激或过敏症状。

B 狂脱现象：所谓“狂脱期”就是让已经停止生长（休止期）的毛发尽快脱落，便于新的毛发重新长出来，所以有狂脱现象未必是坏事，可能预示有很多新的头发可以长出来，一般在治疗的第 2 个月用皮肤镜或毛发镜可以检查到新生的毛发，第 3 个月在发际线边缘或头发缝隙处可以看到新生的短小的毛发，这时候头发的整体厚度会变薄，头发的总量会减少，这些都属于正常现象。为了减轻米诺地尔酊的所谓狂脱过敏和刺激现象， 将 1 瓶 10ml 哈西奈德溶液倒入 1 瓶 60ml 米诺地尔酊，可以抑制米诺地尔酊的刺激反应，延长毛发的生长期，减轻或消除局部的脂溢性皮炎红斑、瘙痒和脱屑症状，两者联合使用有增效减负的作用，同时由于两者没有光敏性，白天和晚上均可以使用。

C 多毛现象：米诺地尔引起多毛：由于个体对米诺地尔敏感，或使用方法不当，造成米诺地尔沾染到非头发区，可以引起这些部位的多毛现象，可以出现面部毳毛加重、眉毛和胡须变粗，这属于米诺地尔接触到非脱发区；如果全身毛发甚至下肢体毛变黑，就属于用量过多或对药物敏感。这些现象都属于正常的药物反应，是药物有效的表现，通过正确的使用方法，或适当减少用量和次数，这些多毛现象会逐渐减轻或消失，不必惊慌。特别严重的多毛，可以刮除或脱毛。

在门诊中很多患者会问到我，平时有什么忌口吗？吃什么东西对头发好？需要注意些什么？

总的来说，好头发需要好身体。《内经•上古天真论》云：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”也就是说要顺应天时，养成良好的生活习惯，均衡饮食，规律生活，不要熬夜，适度锻炼，不要过于劳累，调畅心情，才能健康长寿。针对脱发，我们可以用食疗，按摩等方法辅助药物治疗，增强治疗效果。需要注意的是任何食物都不能过度食用！

食疗方法

（1）豆类：黄豆及黄豆制品、黑豆、赤小豆、扁豆，芸豆等。

（2）杂粮及粗粮：小米、糙米、全麦面粉、玉米粉、荞麦面等。

（3）黑色食品：黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、核桃或胡桃、海带等。

（4）饮食禁忌：少食用辛辣刺激性食品，如白酒、辣椒、甜食等。

（5）食用油：可以用黑芝麻油凉拌菜，葵花籽或橄榄油炒菜，这些油中含有丰富的亚油酸，可以促进头发生长。

（6）豆浆：麦片、黑豆、花生、黑芝麻、红豆、薏米，每种3-5克，用豆浆机制成豆浆服用，每天早晨一次。

（7）其他：我们日常生活中很多食物具有调理体质的作用，不同体质的脱发患者可以根据表格的食谱进行合理的饮食调理。

 

狂犬病暴露：被狂犬、疑似狂犬或者不能确定健康的狂犬病宿主动物(最常见的宿主动物为犬、猫）咬伤、抓伤、舔舐粘膜或皮肤破损处，或者开放性伤口、粘膜接触可能感染狂犬病病毒的动物唾液或者组织。

处理：

第一步 冲洗伤口

通过冲洗，减少伤口的病毒残留量；狂犬病病毒对肥皂水、75%酒精、碘制剂较为敏感。冲洗时，要用一定压力的流动清水（如自来水），可用稀肥皂水或其它弱碱性清洁剂冲洗伤口，用清水将伤口洗净，可以将污血挤出，用无菌脱脂棉将伤口处残留液吸尽。

第二步 尽快就医，接种狂犬疫苗，处理伤口。

1, 问诊.

(1)喂养及饮食史:喂养方式,食物转换(辅食添加)情况,食物品种、餐次和量,饮食行为及环境,营养素补充剂的添加等情况。.

(2)生长发育史:既往体格生长、心理行为发育情况。.

(3)生活习惯:睡眠、排泄、卫生习惯等情况。.

(4)过敏史:药物、食物等过敏情况.

(5)患病情况:两次健康检查之间患病情况。

2.体格测量.

(1)体重.

1)测量前准备:每次测量体重前需校正体重秤零点,儿童脱去外衣、鞋、袜、帽,排空大小便,婴儿去掉尿布,冬季注意保持室内温暖,让儿童仅穿单衣裤,准确称量并除去衣服重量。

2)测量方法:测量时儿童不能接触其它物体。使用杠杆式体重秤进行测量时,放置的砝码应接近儿童体重,并迅速调整游锤,使杠杆呈正中水平,将砝码及游锤所示读数相加;使用电子体重秤称重时,待数据稳定后读数。记录时需除去衣服重量。体重记录以千克(kg)为单位,至小数点后1位。.

(2)身长（身高)

1)测量前准备: 3岁及以下儿童测量身长, 3岁以上儿童测量身高,立位测量值比仰卧位少1-2cm.儿童测量身长(身高)前应脱去外衣、鞋、袜、帽..

2)测量方法:测量身长时,儿童仰卧于量床中央,助手将头扶正,头顶接触头板,两耳在同一水平。测量者立于儿童右侧,左手握住儿童两膝使腿伸直,右手移动足板使其接触双脚跟部,注意量床两侧的读数应保持一致,然后读数。

测量身高时,应取立位,两眼直视正前方,胸部挺起,两臂自然下垂,脚跟并拢,脚尖分开约60度,脚跟、臀部与两肩胛间三点同时接触立柱,头部保持正中位置,使测量板与头顶点接触,读测量板垂直交于立柱上刻度的数字,视线应与立柱上刻度的数字平行。儿童身长(身高)记录以厘米(cm)为单位,至小数点后1位。.

(3)头围.

儿童取坐位或仰卧位,测量者位于儿童右侧或前方,用左手拇指将软尺零点固定于头部右侧眉弓上缘处,经枕骨粗隆及左侧眉弓上缘回至零点,使软尺紧贴头皮,女童应松开发辫。儿童头围记录以厘米(cm)为单位,至小数点后1位.

我最近遇到了一个很头疼的问题，家里养的猫得了猫藓，不小心传染给了我。免疫力一直不太好的我，就起了四五处猫藓，用了复方酮康锉乳膏好了，可是没过几天又复发了，有的还是原来位置的复发，还有新长的。我实在不知道怎么办了。

这时，我听说了***互联网医院，于是我决定尝试一下线上问诊，希望能得到专业医生的建议。我进入了医院的网站，按照指引进行了简单的注册和填写个人信息，很快就进入了问诊环节。医生助理很贴心地提示我，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，让我感到很放心。

问诊正式开始，医生很快就回复了我，询问了我的病情，询问了病情持续的时间，以及我的症状。我耐心地回答了医生的问题，医生对我的回复也非常细心和耐心，给我一种很亲切的感觉。

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我最近皮肤出现了一些问题，长了一些痘痘和痘印，还有一些痘坑，非常困扰。于是我决定通过线上问诊来寻求专业的建议和治疗方案。经过简单的注册和登录，我进入了***医院的线上问诊平台，开始了我的问诊之旅。

医生助理和我进行了一些沟通，了解了我的主诉，感觉到他们对我的情况非常关心，让我感到很温暖。问诊开始后，医生迅速了解了我的病情，询问了症状持续的时间和痒痒情况等细节，让我感到医生非常细心和专业。

医生根据我的情况进行了初步评估，给出了治疗方案并建议我尝试中药调理，让我感到很放心。医生很关心我的用药安全，询问了我的药物过敏史和其他病史，让我感到医生非常负责。

最后，医生为我开出了详细的处方，并告诉我如何服用，让我感到非常满意。整个问诊过程非常顺利，医生的专业和耐心让我感到很舒心。我相信通过医生的治疗，我的皮肤问题一定会得到有效的改善。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和负责，让我对***医院的线上问诊服务充满了信心。

我是一位来自山东济南市的患者，最近因为皮肤问题进行了在线问诊。在京东互联网医院上，我遇到了一位中医皮肤科医生，他非常专业和耐心。

在问诊过程中，医生首先提醒我必须完整查看病例后开始诊疗行为，并且为儿童开具处方时必须确认有监护人和相关专业医师陪伴。他还告诉我根据相关规定，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。

医生非常友善地与我沟通，询问我的主诉并给予了专业建议。他耐心地询问我的症状，给予我详细的解释，并建议我使用中药进行治疗。在诊疗过程中，医生始终尊重我的意见和选择，让我感到非常舒心。

最后，医生为我开具了中药处方，并详细告诉我如何服用。我非常感谢这位医生的专业和耐心，他的品质让我对互联网医院的服务印象深刻。

在京东互联网医院，患者向医生咨询了孩子右脚中脚脚趾间起泡、破皮、痒的情况，询问是否为脚气，并寻求药物涂抹建议。医生询问了患者情况，确认为足癣后建议擦药并注意局部卫生。随后医生开具了处方并送达药师审核，最终医生给出了用药频次和疗程建议，患者对此表示感谢并结束了问诊。

这次问诊充分体现了医生的专业素养和耐心细心的品质，为患者提供了及时有效的治疗建议，并在药品使用和用药频次方面做出了详细的指导，为患者的康复提供了保障。

我最近脚部皮肤出现了脱皮和过度出汗的情况，让我感到十分困扰。因为疫情期间不方便去医院就诊，所以我选择了在互联网医院进行线上问诊。

在问诊开始的时候，医生助理很亲切地提醒我，医生会更快地给我诊疗建议，让我感到十分贴心。然后医生开始了问诊，询问了我是否有过敏史和其他病史，并建议我使用外用醋酸曲安奈德益康唑乳膏治疗观察。他还提示我要注意穿宽松透气的鞋袜，让我感受到了他的耐心和细心。

在问诊结束后，医生再次提醒我要注意用药安全，然后很友善地结束了服务。整个问诊过程中，医生给予了我专业的建议，让我感到十分满意。

在一次线上问诊中，患者向医生描述了自己出现的皮肤红疹情况。医生询问了患者的用药过敏史和病史，并为患者提供了中药治疗方案。患者配合医生的建议，接受了中药颗粒治疗，并在一周后观察效果。医生不仅给出了治疗方案，还提醒患者注意饮食和生活习惯，展现了医生的耐心和细心。通过线上问诊，患者得到了及时有效的医疗建议，体现了互联网医院的便捷和高效。

我最近在网上看到了京东互联网医院，觉得挺方便的，于是决定试试看。我一直有闭口粉刺的问题，而且已经持续了1年多，很困扰我。于是我开始了线上问诊，医生助理很快就辅助医生了解我的病情，让我觉得很放心。

问诊开始后，医生询问了我的病情持续时间和用药情况，并建议我平时要注意防晒，加强保湿护肤，少吃甜肥辣的食物，注意休息少熬夜。医生还询问了我的饮食、大小便、睡眠、月经等情况，并让我拍了舌头的照片进行了初步判断。

最后，医生为我开具了中药处方，并提醒我要注意胃炎的情况。整个问诊很顺利，医生给了我很多建议，让我觉得很贴心。

我觉得这次线上问诊很方便，医生的专业和耐心让我很满意。我已经预约了药品，并打算按时复诊。感谢医生的诊疗建议，让我觉得很放心。

我是一个30岁的女性，已经有3年时间了，脸上长满了痤疮，尤其是下巴和两颊，给我的生活造成了很大的困扰。我曾经去过医院就诊，医生给我开了一些下火的药，但是效果并不明显，痤疮问题一直没有得到有效的解决。

最近，我听说了京东互联网医院的在线问诊服务，我决定尝试一下。在问诊中，医生非常耐心地听取了我的主诉，详细询问了我的病情和用药情况，还要求我上传了痤疮部位的照片。医生给出了很专业的诊断和治疗方案，建议我服用中药颗粒剂，并对我提出的一些疑问进行了解答，最后还给了我一些建议，让我在日常生活中注意一些细节。我非常感激医生的细心和耐心，让我感到很温暖和安心。

我已经在京东互联网医院下单购买了医生开具的处方，我相信通过医生的治疗，我的痤疮问题一定会得到有效的缓解。我非常感谢京东互联网医院为患者提供了这样便捷的就医服务，让我们能够更方便地获得专业的医疗帮助。

我从9月底开始，脚趾起皮，用了足光散泡过脚，但效果不佳。因此，我决定在京东互联网医院进行线上问诊。医生助理提醒我，医生可能会询问我的病情，我需要配合他们的工作。

问诊开始后，医生询问了我的症状，询问了具体的情况，对我的问题进行了深入的了解。他们很耐心地与我沟通，并给予了专业的建议。医生提到，我的情况可能是足癣引起的真菌感染，不建议继续使用足光散，建议保持足部干燥卫生，并擦药膏。医生还询问了我的过敏史和身体状况，并开具了处方，提醒我在用药期间如有不适，及时就诊。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我专业的诊疗建议，并为我开具了处方。在结束问诊后，我感到很满意，同时也获得了便捷复诊的卡片，让我可以随时预约药品并进行复诊。

另外，我还向医生咨询了灰指甲的情况。医生建议我做个真菌检查，如果确诊，需要主要进行药物治疗。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的耐心和细心，他们给予了我专业的诊疗建议，并让我对自己的病情有了清晰的认识。

我是一位33岁的患者，最近皮肤一直很瘙痒，用了皮炎平和川百止痒洗剂等药物，效果都不太好。于是我来到了互联网医院寻求医生的诊断和治疗。

医生很耐心地询问了我的病情，询问了我的大便、口干口苦、睡眠情况、胃口和是否有腹胀等情况。经过详细的询问，医生初步判断我可能患有皮炎，并建议我进行治疗。医生为我开具了中药处方，并告诉我要注意饮食，不吃辛辣刺激、海鲜、羊肉和韭菜。

我按照医生的建议购买了处方中的药品，并咨询了医生关于用药的时间和注意事项。医生再次叮嘱我要注意饮食，不要吃一些刺激性的食物。

我非常感谢医生的耐心和细心，以及专业的诊断和治疗方案。在医生的指导下，我相信我的病情会有所好转。