海盐热敷袋使用方法

一天中最幸福的时刻，莫过于下班回到家，卸下疲惫钻进被窝，把头深深埋在枕头里。卧室，成了很多人的“避风港”。

 

如果按每天8小时睡眠算，人的一生中约有1/3的时间要在卧室中度过。卧室的环境也在悄悄影响人体健康。

 

 

澳大利亚悉尼大学研究人员发现，在温度较低（17℃）的卧室睡觉，睡眠质量更高。

 

 

《生命时报》结合国内外研究并采访专家，告诉你一个健康、温馨的卧室长什么样。

 

受访专家

中国疾控中心环境所教授 戴自祝

中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授 聂静

上海中医失眠症医疗协作中心副主任 施明

国家家具及与室内环境质量监督检验中心常务副主任 罗炘

 

卧室凉爽带来7大健康好处

 

卧室温度不仅影响睡眠质量，还会影响健康状况，《生命时报》综合美国“积极的力量”网站报道，总结出卧室凉爽带给人体的好处。

 

睡得更深更沉

大脑对黑暗和寒冷的环境能做出更强的反应，生成更多褪黑素，且不被打断，促使身体进入深度睡眠的状态。

 

 

饱受失眠困扰的人通常在睡觉过程中体温较高，因此更应把室温调低。

 

皮肤更年轻

较低的温度能提高褪黑素水平，它还是一种抗氧化剂，可以保护皮肤免受阳光伤害，有助增加胶原蛋白的生成量，减缓皱纹生成。

 

促进体重减轻

较低的卧室温度有助于加快代谢，增加棕色脂肪（能起到燃烧白色脂肪的作用）的数量，改善胰岛素水平。

 

睡不着时，皮质醇分泌水平增加，会加重焦虑和压力，让人吃得过多。

 

孕妇感觉更舒适

孕妇新陈代谢快，体温普遍也高。她们睡眠中一部分不适感是由于较高的体温造成的。

 

减轻炎症和疼痛

凉爽的卧室能增强身体抵御炎症和疼痛的能力，许多运动员在比赛后选择睡在较冷的房间，可帮助身体恢复和降低炎症水平。

 

减少真菌感染风险

细菌和真菌更容易在温暖、潮湿的环境中繁殖。女性睡在室温偏低的房间里时，患上尿路感染或阴道炎的风险降低。

 

 

提高男性的生育功能

巴西圣保罗大学生物科学家发现，长时间暴露于热环境，会降低男性精子的生成数量和精液质量。因此，打算要孩子的男性不妨睡在室温略低的卧室里。

 

一个完美的卧室长这样

 

除了温度之外，卧室如何布置，也可能影响到每个人的健康。以下8个标准，不妨作为打造卧室时的参考。

 

1.物品摆放整齐

凌乱容易让人心烦，建议家里备个收纳盒，将零碎的小物件收纳其中。床的摆放位置最好一面靠墙。

 

卧室中的家具越少越好。在条件允许下，最好购买实木家具，因其不用胶水，所以比较环保。

 

2.选择合适床上用品

床垫要选择软硬适中的，硬板床、过软的床都不好。枕头的高度应控制在枕下去后和床面有一拳头高。

 

 

被子太沉会影响呼吸，特别是冬天，可以选用轻薄、保暖的羽绒被。

 

3.配个床前灯

卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少，从而影响睡眠质量。应采用暖色光源，尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。

 

建议配个床前灯，睡前将顶灯关闭后，使用瓦数较低的床前灯，营造一个较暗的环境，有助进入睡眠模式。

 

4.少摆大电器

很多人觉得躺在床上看电视是很惬意的事，但这个做法并不健康。

 

卧室里最好少放或不放电器，尤其是电视、电脑等释放电磁波的电器，可能影响睡眠。电器还是灰尘大户，要常清扫。

 

5.挂双层窗帘

建议选双层窗帘，尤其是光线充足的朝南卧室，可选用日夜帘，这种窗帘由两幅不同材质的窗帘组成，一块透光性能好，一块遮光性能好，可根据需要换着用。

 

6.注意通风

根据室外天气情况勤通风，是减少室内空气污染最强有效的方法。

 

 

每天9时~11时、14时~15时是最佳换气时间。最好早、中、晚都开窗通风，每次20~30分钟；晚上睡前半小时，卧室开窗约15分钟；如果只是把窗户开个小缝，时长以30分钟~1个小时为宜。

 

使用空气净化器时，最好放在房屋中间，离人体较远处。

 

7.别放有香气的绿植

卧室不建议放有香气的植物，如百合、兰花、夜来香等。

 

虽然这些香气不会直接对人体造成伤害，但太浓烈的气味，会刺激嗅觉，影响睡眠，甚至引起头晕头痛。此外，百合这样的花上还有大量花粉，过敏体质的人更要谨慎。

 

8.定期清扫

卧室的灰尘过多，可能引发过敏症状。生命君用一张表总结不同物品清扫时间↓↓

 

 

此外，进家门时先更衣、换鞋，可以很大程度上避免把室外污染源带入屋内，是减少室内空气污染的好方法。

在以前重男轻女的年代，老婆要是生个女孩那在家里根本没有地位可言，甚至还要做出一个比较好的态度，为了家族能够开枝散叶主动为男人纳妾。尤其是在农村，如果家里没有女孩，这个家庭就会被村子里的人歧视，日子也过得艰难。而到了如今，女性也顶半边天，地位大大提高。家里生个男孩就等于是建设银行，需要努力地赚钱；如果是生个女孩，那就相当于招商银行，家庭的压力会大大降低。多少年来，因为孩子是由女人孕育生产，大家都认为生男生女是女人的事情，其实这种说法完全是错误的。

女性受孕的过程可以说是非常奇妙的，女性每个月都有排卵期，而且卵子的数量较少，不想男人的精子数量庞大。在女性的排卵期中，上亿的精子包围卵子，如果能够成功围堵到卵子，就容易受孕。

当女性受孕以后，胎儿的性别是最为关注的，父母都想知道孩子是男孩还是女孩。人体一共二十三对染色体，其中前边二十二对叫常染色体，男女都有，最后一对叫性染色体，男女有区别，女性的性染色体都是XX，只有男性的性染色体是XY。 男性的Y染色体遗传自亲生父亲，而胚体是否会发展成男婴的关键在于Y染色体的存在。如果两条都是X型，将来便会孕育出女孩;如果X型、Y型各有一，便会孕育出男孩。

女性卵巢每一个月有多个卵泡生长发育，但通常只有一个成熟卵细胞排出，它们均只含X型的性染色体，这就是说，胎儿的性别不是由母亲决定的，决定权在男性手里。

最近冷空气频繁来袭，北方越来越冷，南方也“一夜入秋”。

 

 

俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，适当冻一冻有助身体逐渐适应寒冷，提高身体的抗病能力。

 

人人都可以“秋冻”吗，冻到什么时候添加衣服最合适？《生命时报》采访专家，教你在不生病的前提下科学挨冻。

 

受访专家

中南大学湘雅医院呼吸内科主任医师  肖奇明

中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师  孙其伟

上海中医药大学附属龙华医院风湿病科副主任医师  王骁

 

秋冻气温分界线：15℃以下

 

秋冻提倡在秋季气温稍凉时，不要过早、过多地增加衣服，让身体逐渐适应寒冷、提高抗病能力。

 

我国幅员辽阔，各地入秋的进程不一致，什么情况下应该添衣服？

 

专家给出的答案是：以15℃为标准，秋天如果气温降到15℃以下，持续两周以上，就可以穿上秋冬的衣服。

 

此外，科学秋冻有3个原则：

 

1.健康人群在气温稍有下降时，可以不立马穿厚衣服，尽可能晚一点或逐渐添衣加裤，以增强机体对气温下降的适应能力。

2.老人、小孩或体虚的人群，不应该一味追求秋冻，而应该“收住热”，以免热气外散、阳气外泛、风邪入体。

3.当气温急剧下降时，不可一味追求秋冻，否则就易生病。

 

4类人经不起秋冻

 

秋冻并不是人人适宜，下面几类人群比一般人更易受到寒冷的伤害，最好根据气温和身体感觉及时增添衣物。

 

 

1 身体虚弱的老年人

换季时节早晚温差大，是流行性感冒等上呼吸道感染的高发季节。老人呼吸肌、膈肌及韧带萎缩，肺及气管弹性减弱、呼吸功能降低，不及时添加衣服更易感冒。

 

2 心脑血管疾病患者

受寒冷刺激后，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力增大、血压较夏天有所升高；寒冷刺激会使原本就有病变的心肌缺血、缺氧更加严重。

 

有心血管疾病的人，应及时增加上衣，保暖胸部以免发生心肌梗死；以往有多发性脑梗死、脑血管畸形或狭窄的老人，要注意头部保暖，以免加重或诱发脑中风。

 

3 风湿性或类风湿性关节炎患者

关节炎患者在天气冷的时候，常会出现腿部胀痛、沉重感，建议在腿部戴上保暖护膝，可在保证膝关节稳定的同时促进血液循环。

 

4 糖尿病患者

糖尿病人本身局部供血较差，血管受到冷空气刺激，易发生血管痉挛，使供应肌肉组织的血量进一步减少，加重局部的手足麻木、腰痛等症。

 

有“三高”的老人在天气变化大时，更要加强监测血压、血糖、血脂，随时注意病情变化。

 

过度怕冷是身体在求救

 

我们的身体能迅速感知周围环境的冷暖，保护着身体免受过寒、过热的物理伤害。

 

如果你表现得比一般人更怕冷，或者在穿很多衣服时依然怕冷，可能是身体在“求救”。

 

 

胃怕冷——胃寒

稍微吃点生冷食物、喝点绿茶就会感觉胃胀胃痛，可能与过食生冷、胃脘受寒有关。如果反复发生，则可能是脾胃虚弱，阳气不足的表现。

 

饮食上可尽量选择性味平和、补气益气的食材，如龙眼肉、枸杞、大枣等，同时忌食寒湿、油腻的食物。

 

腿怕冷——老寒腿

除了受寒、潮湿环境影响之外，“老寒腿”还有个常见病因——关节、韧带和肌肉劳损，多由于长期体力劳动、步行姿势不当、衰老等原因所致。

 

 

日常可艾灸膝关节周围的穴位，如足三里、犊鼻穴等，每次5~10分钟。

 

腰怕冷——劳损或椎间盘突出

寒湿阻滞于腰部，可导致腰部寒冷。腰部的损伤，腰肌肉劳损、腰椎间盘突出等，导致阳气运行受阻，也可见腰部怕冷。

 

腰疼可对腰部进行热敷；上午是机体阳气顺应天时逐渐充盛的时间，可增加户外活动；平时可练习五禽戏、八段锦、太极拳等。

 

手脚冷——阳气不足

手脚冰凉多见于长期节食减肥或饮食习惯不好的人群，主要是营养素缺乏致使阳气少了物质基础所引起。如不加重视，体质会进一步下降，导致更严重的问题出现。

 

中医认为“动则生阳”，平时要注意锻炼身体、多晒太阳，一日三餐要规律饮食。睡前泡脚时可以加入红花15克、艾叶30克，活血散寒。

流感问题，你问我答
一、流感是由什么引起的?
流感病毒分为甲型、乙型、丙型三大类，甲型和乙型流感病毒是引起人体常见流感的病毒，具有传播速度快、致病性强、病死率高等特点，且极易发生变异，特别是甲型流感病毒，抗原变异频繁，传染性强，极易发生大流行。
二、得了流感有哪些症状?
主要症状是一烧、二痛、三乏。首先流感会急性起病，在起病的前驱期有一些浑身无力的症状，很快会出现一些高烧的表现，体温会达到39-40℃，而且有的患者会有一些畏寒，寒战，头痛，全身肌肉关节酸痛的表现。有的患者可能会出现一些流鼻涕的现象，或者是不流鼻涕的现象。也有的患者会出现一些咽喉疼痛，干咳的局部症状，流感的症状会持续4-7天。
三、得了流感要怎么治疗?
（一）应该尽早的开始抗流感病毒的药物的治疗，目前推荐的药物主要有奥司他韦等等。发病 48 h 内进行抗病毒治疗可减少并发症、降低病死率、缩短住院时间；发病时间超过 48 h 的重症患者依然可从抗病毒治疗中获益。
（二）多休息，多饮水，给予适宜的营养，保持适宜的室内的温度和湿度。
（三）对症治疗，流涕、发烧、疼痛的时候给予抗过敏，减少充血，以及退热止痛的药物治疗。
四、如何预防流感?
（一）接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险；
（二）在症状出现的48小时内服用抗病毒药物，能有效缓解疾病症状、缩短症状持续时间。
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊（文中所提及药品，必须在专业医生的指导下使用），如有不适请尽快线下就医。

厕所，一个“解放真我”的场所，当代忙碌生活中的一片绿洲。

 

人跟人的区别在于：有人5分钟内解决战斗；有人蹲了半小时，大肠上下求索，水流涓涓而过。

 

 

如厕是个技术活，既不能过于用力，也不能时间太长。一个花5分钟排便和30分钟排便的人，身体差在哪儿？

 

《生命时报》采访专家，揭示科学的排便时间。

 

受访专家

北京大学第三医院消化内科副主任医师   徐志洁

首都医科大学附属北京安贞医院心内科副主任医师  杨红霞

 

  5分钟排便vs30分钟排便

 

花5分钟排便的人什么样？

 

• 心情舒畅；
• 皮肤变好；
• 不长痘痘；
• 从来不会担心因为便便而迟到；
• 释放完感觉全世界都是自己的。

 

 

花30分钟排便的人什么样？

 

容易形成痔疮

 

排便时间延长，腹压增加，静脉回流受阻，肛门局部充血水肿，容易引起静脉曲张，轻则引起便秘，重则形成痔核，引发痔疮长久不愈。

 

伤害腰椎颈椎

 

如厕时身体会不自觉前倾，颈椎受到压力大，导致颈椎前屈度发生变化。

 

尤其是蹲便，还会因腰椎缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，时间久了可能会诱发腰椎间盘突出。

 

 

形成下肢静脉血栓

 

人体下肢静脉的血液回流，需要肌肉的收缩来辅助。

 

当蹲厕所超过15分钟以上，肌肉长时间不动，收缩会相应变慢，导致静脉的血液流速减缓，容易出现腿部肿胀、发麻。

 

如果经常保持这种坏习惯，可能会形成下肢静脉血栓。

 

突然站立易发生危险

 

长时间排便，容易使血液向下流，突然站起来，导致脑部供血不足，这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的原因。

 

  排便的理想时长：10分钟内

 

根据临床观察，多数中国人都习惯在清晨排便。

 

因为人在早上起床后会产生起立反射，且早餐后胃结肠反射最强，会刺激结肠蠕动，形成排便反射。

 

每次蹲厕时间应控制在10分钟，如果超过10分钟还没排出来，就别太强求。揉腹，有利于调节肠道蠕动、缓解便秘。

 

 

老年人若很难在10分钟内解决，可站起再坐下，把时间间隔开，绝不能一次蹲坐半小时。

 

有便秘的人不宜超过10分钟，已经有痔疮的病人，应缩短排便时间，建议不超过3分钟。

 

如厕的最佳姿势

 

从生理学角度来说，当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时，排便越顺畅。

 

正确的排便方法有助于缩短时间，预防痔疮。

 

蹲姿：促进排便

 

坐着时，肛肠角约为80~90度，蹲着时，肛肠角可达到100~110度。此外，下蹲时腹部压力大，可促进排便。

 

 

坐姿：适合老人小孩、慢病患者

 

坐姿排便适合体力相对较弱的老人和小孩，这是因为蹲着时腿部和膝盖受力较大，容易发生滑倒、骨折等意外。

 

对于有心脑血管病的人来说，也最好是坐便如厕。

 

如果感到排便困难，脚下最好踩一个小板凳，上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。

 

 

6个好习惯让排便更通畅

 

便秘如同堵车，让人痛苦又焦躁。如何控制好排便时间，又能保质保量地完成任务？下面6个好习惯至关重要。

 

01 多运动，避免久坐

 

避免保持同样的姿势太久。特别是从事久坐、久站、活动少工作的人，更应积极运动，如广播体操、太极拳、球类活动等。 

 

每天做1~2次做提肛运动（收腹，慢慢吸气，同时向上收提肛门），每次3~5分钟，增加血液循环，促进胃肠道蠕动，减少盆腔充血，改善痔静脉回流。

 

02 每天定时排便

 

固定时间排便，有助于养成良好的排便习惯。即使没有排出来，也要定时蹲厕所。

 

建议起床后就上厕所，或早餐后20分钟再排便。平时有便意也别憋着，避免条件反射消失带来的便秘。

 

03 排便别太用力

 

对心脏病患者来说，用力排便是诱发心梗非常危险的因素。

 

 

当人在屏气用力排便时，使心脏回心血量增加、血压升高、心肌耗氧量加大，从而导致心肌缺血、心绞痛发作或严重心律失常，甚至引发猝死。

 

04 如厕时不玩手机

 

上厕所时要专心，不要看书玩手机，一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。

 

 

05 多吃含纤维素多的蔬菜

 

少吃辛辣刺激性食物，多吃芹菜、白菜、菠菜等含纤维素多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容积，促进肠蠕动。

 

06 避免长期精神紧张

 

生活节奏快、常熬夜加班、精神压力大……长期处于这种疲劳状态，使得交感神经兴奋，抑制了胃肠道蠕动，造成肠道传输缓慢，久而久之会导致便秘。

 

工作、娱乐应张弛有度，一坐几个小时，甚至通宵达旦极不可取。

社交恐惧症是一种起病年龄较小的精神障碍，约有半数患者于 13 岁前起病，90%的患者于 23 岁前起病。因此，社交恐惧症患者中有相当一部分是儿童。

与成年社交恐惧症患者的表现相似，多数儿童患者也主要表现为害怕一些社交情境，并可能回避这类他们所恐惧的社交情境。只是因为年龄相关的心理发展程度的影响，儿童期社交恐惧亦有其自身的特点。例如，儿童期常见的一种形式为选择性缄默，即患儿在某些特定的社交情境中缄默不语，但在另外一些社交场合却又能言语自如。虽然国外的流行病学调查报道称，学龄期儿童患选择性缄默的比例不足 1%，远低于其他年龄组的社交恐惧症的患病率，但多数专家都认为，选择性缄默是一种最早起病的、严重的广泛性社交恐惧。有人发现，选择性缄默患儿的社会功能受损程度较为严重，而且症状一般至少持续半年以上。但是，儿童选择性缄默的表现又很少有持续不变一直至少年期的，部分患儿可能会自发缓解，但多数可能会残留程度不等但却较显著的社交恐惧的症状，进入到少年期甚至到成年期。

儿童期社交恐惧症表现的另一个重要特点是在社交恐惧症起病之后，很多患儿紧接着会再患抑郁症。有学者在德国慕尼黑对社区少年和青年进行的一项研究表明，在这些青少年患抑郁症之前，不少人曾患过明确的社交恐惧。而且进一步的分析还发现，这些患过社交恐惧症的青少年抑郁症患者病程不良（慢性或反复频繁发作）、疗效差、自杀意念强、自杀企图多。因此，对于儿童期起病的社交恐惧症及时诊治不仅对于社交恐惧本身有重要意义，而且对于防止随后的抑郁发作也有重要意义。

如果社交恐惧症的症状明显影响到患者在学校或工作环境的社交活动和适应行为，就应该受到重视并及早进行干预，以避免病情渐进性加重，导致其社会功能和生活质量受损。

病例分享—超声造影的应用

患者男性，51岁，各项检查后（CT、检验），考虑“HCC”。

二维超声检查，可大致看出病灶范围，但未有明确病灶大小及位置。行超声引导下造影，着重观察可疑部位，造影模式病灶表现为“快进快出”。（图1）

可见病灶逐渐被强回声覆盖，为确保消融完全，术中选择超声造影下实时监测进行消融（图3）：

 

 

要点分析：

一、术前超声造影的目的：

①使肿瘤的边界范围及直径大小显示更准确，清晰显示肿瘤灌注情况。

②有利于分辨肿瘤与胆囊、膈肌、肠管等组织的毗邻关系。

③可为拟定射频消融方案、射频针进针路径、范围及角度提供参考。

④由该病例可知，超声造影有更高的灵敏性，能诊断出早期肝脏肿瘤。

 

二、术中、术后造影的目的：

①术中能实时观察肿瘤消融区域造影剂灌注情况，可根据强化部位进行补充治疗。

②术后造影：若病灶三期均未见强化呈“黑洞”，则表示肿瘤完全“灭活”；若病灶内或边缘有强化，则表示肿瘤有残留，应及时进行“修补”。

 

三、超声造影的优势：

①超声造影具有无创、能反复操作，低副作用的特性，有助于提高射频消融的效率。

②在消融中及消融后能进行床边即刻检查和判断，及时观察病灶消融情况。

③最重要的一点是超声造影没有辐射，有较高的安全性，不通过肾排出，肾功能不全者也可进行造影。

卵巢囊肿有生理性的和病理性的。如果是生理性的囊肿，一般不会影响怀孕，而病理性囊肿可在一定程度上影响正常怀孕，但由于个体差异，不能确定具体情况。

1.生理性卵巢囊肿生理性卵巢囊肿主要是由卵巢周期性变化，使得卵泡生长发育而导致的黄体囊肿以及滤泡囊肿等。属于正常的囊肿，一般不会对怀孕造成影响。

2.病理性卵巢囊肿（1）畸胎瘤：畸胎瘤也分为良性以及恶性，如果是良性的病变，由于卵巢局部有占位性病变，可能会对卵巢功能造成影响。如果是恶性的病变，一般需要采取手术或者是化疗等方法治疗，会对卵巢功能造成损伤，从而会影响正常妊娠。（2）卵巢巧克力囊肿：卵巢巧克力囊肿通常是因为活性的子宫内膜异位到卵巢所形成的囊肿，患者通常会有进行性加重的痛经，也有些患者会出现不孕现象。卵巢囊肿建议到医院就医完善相关检查，明确病因，遵医嘱采用相应的治疗方案，以免对正常怀孕造成影响。

母乳喂养的重要性

对孩子

• 母乳中含有充足的能量和营养素，为孩子提供适量、合理的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁和其他矿物质、酶和水，而且母乳中这些营养素更容易消化吸收。它可以为６个月以下的孩子提供所需要的全部营养，为６～１２个月的孩子提供一半的营养，为１２～２４个月的孩子提供１／３的营养。
• 母乳中含有足够的水分，即使在非常干燥和炎热的气候下也可以满足孩子的需要。
• 母乳更卫生，且含有许多抗感染的物质，可以保护儿童免受包括腹泻、肺炎和中耳炎在内的多种感染性疾病的影响。
• 母乳喂养的孩子不易患糖尿病、心脏病、湿疹、哮喘、类风湿性关节炎和其他过敏性疾病，而且可以预防肥胖。
• 母乳喂养可增进孩子和母亲之间的情感联系，并给予孩子温暖和关爱。
• 母乳喂养可增强大脑发育、视觉发育和视力，为学习做准备。母乳喂养的孩子已被证明具有较高的智商（ＩＱ）、语言学习能力和数学／计算能力。

对母亲

• 母乳喂养可以减少产后出血和贫血，促进产后尽快康复。
• 纯母乳喂养具有避孕效果，可以抑制排卵并延缓生育力的恢复。
• 母乳喂养可以降低乳腺癌和卵巢癌的发病风险。
• 母乳喂养的母亲肥胖的较少；母乳喂养有助于母亲恢复正常身材。

对家庭

• 母乳喂养是经济的。
• 母乳喂养可以减少孩子的疾病发生，因此可以减轻家庭的经济负担。
• 母乳喂养方便，可以随时随地完成。
• 母乳喂养可增进家庭的联系。

对社会

• 母乳喂养是环保的，因为人工喂养会导致更多的森林砍伐、水土流失、水、空气和土壤污染。
• 母乳喂养的孩子能发展成为更好的人力资源，从而提高国家的生产力和促进经济发展。
• 母乳喂养可降低成年时营养相关慢性病（如代谢综合征）患病风险、提高生存质量，可为国家节省大量医疗费用支出和社会资源。

2024年8月，一场突如其来的眼压升高打破了平静的生活。那天，我像往常一样，在镜子前整理自己，突然发现看东西变得模糊，眼前仿佛有一层薄薄的膜。我立刻想到了***医生，他告诉我这可能是青光眼的早期症状。

我立刻预约了***医院的青光眼科专家。医生详细询问了我的病史，得知我之前并没有检查过眼压。经过检查，结果显示眼压高达43mmHg，确实属于高眼压。

医生告诉我，首先要将眼压控制下来，然后才能考虑手术治疗。他详细解释了治疗过程，包括药物治疗和可能的手术方案。我感到既紧张又期待。

在医生的建议下，我开始在家使用药物治疗，每天按时滴眼药水，并定期测量眼压。虽然治疗初期有些不适，但我坚信这是为了更好的未来。

在治疗过程中，我感受到了医生的耐心和专业。他不仅关心我的病情，还给予了我很多心理支持。他知道我担心治疗时间，总是耐心地告诉我，每个人的情况都不一样，治疗时间也会有所不同。

经过一段时间的治疗，我的眼压逐渐稳定，这让我对未来的治疗充满信心。我相信，在医生的指导下，我会战胜青光眼，重新拥有清晰的视力。

2024年9月5日23:29，东城区的某位患者在京东互联网医院上与一位专业的眼科医生进行了线上问诊。患者主诉是他在2017年被确诊为青光眼，并且做了小梁成形术。现在他面临公务员体检，需要裸眼视力达到4.8双眼，希望能够通过近视眼手术来解决这个问题。医生首先询问了患者的眼压情况和最近的复查记录，发现患者的眼压控制良好，但视野有缺损，神经纤维层薄变明显。医生建议患者先进行视野、视盘OCT、眼底立体照等检查，以确定青光眼是否有进展，并且强调了每三个月或半年复查的重要性。患者表达了对ICL手术的兴趣，医生解释了该手术的风险和可能的影响，并推荐了几位经验丰富的医生。最后，患者询问了青光眼是否会遗传给下一代，医生给予了专业的解答和建议。

在整个问诊过程中，医生展现了其深厚的医疗知识和细心的态度。医生不仅关注患者的近视问题，还对青光眼的治疗和调理进行了全面的指导。医生也提醒患者要注意保护眼睛，避免过度用眼和不良生活习惯。患者对医生的服务非常满意，表示会按照医生的建议进行检查和治疗。

那天，阳光明媚，我带着孩子曹艺膑来到了我们的城市，一个充满活力的都市。孩子突然说眼睛有点红，我一下就紧张了起来。我们本想前往医院，但考虑到孩子的不适和时间的紧迫，我决定尝试一下线上问诊。

我打开了京东互联网医院，一个便捷的平台，上面有着经验丰富的医生。我描述了孩子的症状，一位青光眼科的医生很快回复了我。医生询问了用药情况和病史，并要求我上传用药的照片，以便更准确地判断。

几天后，孩子的情况有所好转，眼红的情况已经消失了。医生告诉我，这是常见的眼部症状，可能是由于孩子用眼过度或者对某些药物过敏。医生还提醒我，孩子每天早上都会出现眼红，但白天就好了，这可能与眼压有关。

我询问医生孩子是否可以服用叶黄素，医生告诉我，吃不吃都行，对眼压帮助不大。我又问医生关于用药的问题，医生告诉我，可以在线上购买，也可以在当地医院找医生开药。最后，我还了解到，我需要定期带孩子复查眼压，只要控制在18以下就可以。

有一次，我在医院看到一个关于外伤视神经创伤的志愿者招募活动，便向医生咨询是否适合孩子。医生的回复让我感到很安心，他说医生的回复仅为建议，如有需要请前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。他们不仅解答了我的疑问，还为我提供了很多有用的建议。我相信，随着互联网技术的发展，线上医疗将会越来越普及，为更多的人带来便利。

那天，我正坐在家里，突然感到右眼有些不适，开始是轻微的异物感，后来发展到疼痛和流泪。我意识到这可能是眼睛出了问题，但作为一名忙碌的上班族，去医院看医生似乎不太方便。

于是，我想到了互联网医院，这是一个全新的医疗服务模式，让我可以在家中也能享受到专业的医疗服务。我选择了京东互联网医院，这是一个在行业内口碑很好的平台。

在平台上，我找到了一位经验丰富的青光眼科医生，他耐心地询问了我的症状，并详细阅读了我的病情描述。我向他描述了右眼的不适，包括异物感、疼痛、流泪以及视力模糊和重影的情况。

医生非常专业，他告诉我，我的症状很可能是病毒性结膜炎合并细菌感染。他建议我使用更昔洛韦眼水和托百士眼水交替使用，并提醒我要注意休息，少看手机和电脑。

在接下来的几天里，我按照医生的指导用药，症状逐渐得到了缓解。然而，几天后，我发现右眼的分泌物又增多了，颜色变成了黄色结晶。我立刻联系了医生，他告诉我这是继发细菌感染，建议我继续使用托百士眼水，并增加用药频率。

医生的专业和耐心让我深感敬佩，他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心地解答了我所有的疑问。通过互联网医院，我不仅节省了时间和精力，还得到了优质的服务。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的优势，它让我在忙碌的生活中也能享受到便捷的医疗服务。

那天，阳光明媚，我如往常一样坐在电脑前，处理日常的工作。突然，眼睛一阵刺痛，我立刻放下手中的工作，揉了揉眼睛。然而，疼痛并未减轻，反而越来越严重。我意识到这并非简单的眼疲劳，于是决定通过互联网医院寻求帮助。

在互联网医院平台上，我详细描述了我的症状，上传了近期做的CT结果和门诊病历。很快，一位经验丰富的眼科医生与我取得了联系。医生询问了我最近的情况，并仔细阅读了病历资料。经过一番询问，医生告诉我，我的症状可能是由于眼外伤后引起的虹膜睫状体炎，需要进一步检查眼压。

在医生的指导下，我进行了眼压测量，结果显示左侧眼压为15mmHg，右侧为17mmHg。医生告诉我，如果没有炎症，眼压正常，那么我的病情应该没有大碍。但为了排除其他可能性，医生建议我少看电子产品，并注意休息。

在医生的关怀下，我明白了保持良好的生活习惯对于眼部健康的重要性。我决定按照医生的指导，减少使用电子产品的时间，每隔35分钟就休息10分钟，避免长时间连续使用。同时，我也开始了规律的作息，保证充足的睡眠。

经过两三天的休息，我的眼睛疼痛明显减轻，视力也逐渐恢复。我感到非常欣慰，也感谢那位不知名的眼科医生。虽然我们素未谋面，但通过互联网医院，我们成功沟通，共同解决了我的眼部问题。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。在忙碌的生活中，我们无需长途跋涉，只需一部手机，就能享受到专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

那是一个平凡的周末，我抱着三个月大的宝宝，带着一丝焦虑，踏上了线上问诊的旅程。

宝宝原本健康的眼睛突然出现了问题，下睫毛倒扎，分泌物增多，黄黄的分泌物让我心里一阵紧张。在线上，我详细描述了宝宝的症状，医生***耐心地询问了宝宝的详细情况，并给出了专业的建议。

医生告诉我，宝宝这种情况需要日常护理，可以使用生理盐水清洁眼睛，并建议使用托百士进行消炎。他还告诉我，宝宝眼睛里的胎毛可以使用棉签轻轻清理。

在医生的指导下，我按照他的建议给宝宝进行了护理，宝宝的眼睛情况逐渐好转。我感到无比的感激，医生的专业和耐心让我对宝宝的未来充满了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利，让我足不出户就能得到专业的医疗建议。

2024年9月5日，石家庄市，一个平凡的早晨，李先生（化名）突然感到视力模糊，眼前一片黑暗。他立即拨打了京东互联网医院的热线，希望能够得到专业的医疗建议。接听电话的是一位经验丰富的眼科医生，通过详细的询问和初步的诊断，医生判断李先生可能患有急性视网膜坏死综合征，需要尽快就医。

在医生的指导下，李先生来到了当地的眼科医院，进行了详细的检查和确诊。医生向他解释了疾病的严重性和可能的治疗方案，并安慰他说：“虽然这是一种严重的疾病，但只要及时治疗，完全可以控制病情，恢复视力。”

李先生对医生的专业和关怀印象深刻。他表示，通过京东互联网医院的线上问诊，他不仅节省了时间和精力，还得到了及时有效的医疗建议。同时，他也感谢医生对他的病情的详细解释和安慰，帮助他树立了战胜疾病的信心。

2022年8月的一个午后，我开始感到右眼不适，看东西时总觉得字迹变形、发暗。于是，我决定前往医院进行详细的检查。

在河北省二院，经过一系列的检查，我被诊断出眼底出血。医生建议我服用三个月的和血明目片，但由于疫情原因，我未能按时复查。在接下来的日子里，我因为焦虑和抑郁，服用了很多中药和西药，甚至没有再继续服用和血明目片。

最近，我的眼睛又出现了不适，我再次前往河北省二院进行了检查。医生建议我继续服药，并考虑进行打针治疗。然而，我对打针的效果和风险感到担忧，于是决定在网上寻求帮助。

我找到了一位青光眼科的医生，通过互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听我描述病情，并详细询问了我的生活习惯和用药情况。在了解了所有信息后，医生为我提供了专业的建议，并告诉我除了和血明目片外，还有其他一些药物可以尝试。

在与医生的沟通中，我发现他不仅医术精湛，更是一位充满同理心的医生。他不仅关心我的病情，还关注我的生活状态和心理状况。这让我感到非常温暖，也让我对治疗充满信心。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的治疗建议，还学会了如何更好地照顾自己。我相信，在医生的帮助下，我的病情一定会有所好转。

那天，我注意到上眼皮里有一个小圆块，开始以为是麦粒肿，但热敷后并没有改善，反而持续了一个月。我有些担心，但工作繁忙，实在没有时间去医院的排队等候。于是，我决定尝试线上问诊。

通过互联网医院，我联系到了一位青光眼科的专家。医生首先通过图片仔细观察了我的病情，然后告诉我这可能是霰粒肿，是由慢性炎症导致睑板腺开口阻塞造成的。

听到需要手术治疗，我心中难免有些害怕。但医生耐心地解释说，这只是一个简单的门诊手术，几分钟就能完成，不必担心。他还告诉我，这不是急诊手术，可以慢慢来。

尽管我还是有些紧张，但在医生的鼓励下，我决定接受手术。手术过程很顺利，恢复也很快。现在，我的眼睛已经恢复了正常，感觉好多了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利。不仅节省了我的时间，更重要的是，医生的专业和耐心让我感到安心。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将会从中受益。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，工作之余，眼睛开始有些不适，出现了压迫感。我决定尝试一下互联网医院的服务，希望通过线上咨询解决我的困扰。

很快，一位经验丰富的青光眼科医生***出现在了我的屏幕上。他耐心地询问了我的症状，详细地了解了我的生活习惯和以往病史。我描述了我的眼睛有两个小泡，没有眼屎，平时不熬夜，也不看电子产品。

医生根据我的病情，怀疑可能是睑板腺阻塞形成的脂栓和结膜炎引起的。他建议我可以局部热敷，并开了普拉洛芬眼水和典必殊眼膏。我按照医生的指导，开始用药。

用药期间，我收到了医生的关心，他提醒我用药前要仔细阅读药品说明书，并在用药过程中如有不适，立即停药并及时去医院就诊。我感受到了医生的细心和专业。

经过一段时间的治疗，我的眼睛压迫感有所减轻，两个小泡也逐渐消退。我对互联网医院的服务非常满意，不仅方便快捷，而且医生的医术也非常精湛。

通过这次线上咨询，我深刻体会到了互联网医院的优势。它让我足不出户就能得到专业的医疗服务，极大地提高了我的生活质量。