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图一,莲花清瘟
图二,藿香正气丸
我们常说:药补不如食补,可见一道精心烹制调配的好菜,不但能满足口腹之欲,还能起到滋补养生的功效。我们对此都会略知一二,如河虾可以补肾壮阳,红豆可以健脾利湿,西兰花可以强肾壮骨等等,但其实我们日常做菜时所用的调料也非常有讲究,同样具有各自不同的养生作用呢。
温补的姜
生姜为芳香性辛辣健胃药,有温阳、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用,特别对于鱼蟹类海鲜中的毒素有解毒的作用。适用于外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒呕吐等身体不适。我们常常会在受寒或淋雨之后,煮一碗可乐姜汤,趁热服下,以驱寒气,就是这个道理。
抑菌的醋
食醋中含有0.4%-0.6%的醋酸成分,可以在一定程度上抑制多种病菌的生长和繁殖。在本地细菌和病毒类疾病流行的时候,人们可以在炒菜、拌凉菜时添加适量的醋,这样既可以开胃增食,又可以抑菌,可以说是“一石二鸟”。
润燥的糖
别看糖很常用,其实它的养生药用价值也不小呢。中医认为糖性味甘温,入脾、胃、肺经。有缓中、步虚、生津和润燥的功效。能缓解劳倦伤脾,里急腹痛,肺燥咳嗽,吐血,口渴,咽痛,便秘等症状。
助消化的胡椒
胡椒是常见的调味品,在餐桌上经常可见到它与盐放在一起。胡椒特别适于肥胖的人食用,因为它有助于新陈代谢,还能起排气作用,刺激产生唾液、胃液和胰液,有助于消化高脂肪食品。
抗癌的辣椒
辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它有助于终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。其辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。
做一道养生料理就好比配一副良药,食材与调料之间的巧妙搭配,相互补充,就可以起到滋补身体的作用。而在这方面,从不乏人类智慧的结晶,民间流传的很多菜色,不仅是美味,更是养生之道。不信?看看这道菜。
赛螃蟹
相信很多人都听过这道菜,毕竟,人家也是登上过国宴的传统名菜嘛。做法非常简单,可以只用鸡蛋作为主料。将蛋黄、蛋清分开烹制,配以姜、醋、糖等调料,炒制成的菜肴,蛋清雪白似蟹肉,蛋黄金黄如蟹黄,口感软嫩滑爽味鲜赛蟹肉,不是螃蟹,胜似蟹味。这样简单的美味,作用可不小。
蛋黄有养阴、定惊、养心的作用,姜可温阳,醋能活血,调节胃的吸收,即可安神助眠,又能帮助消化。气血通,代谢好,身体舒畅,面色就会红润有光泽。
其实像“赛螃蟹”这样既美味又养生的菜肴生活中还有很多,有时间,不妨悉心学习一二,做个健康养生的小能手,把自己的面容调节得貌美又红润吧。
【药师说药】骨关节疾病出现关节肿胀,疼痛后该怎么办呢?
现代职业人群中,有很大一部分工作者需要长时间保持坐位完成工作任务。坐姿不良可以导致多种疾病。职业工效学旨在实现人在工作环境中的健康、安全、舒适、高效。现在就让我们运用职业工效学知识工具来教你如何保证良好坐姿,促进健康,提高工作效率。
01
不良坐姿的危害
对于需要久坐的上班族来说,保持正确的坐姿显得尤为重要。坐姿不良可以导致偏头痛、脊柱弯曲、背部僵硬、腰椎间盘突出、腿部浮肿、膝关节刺痛、视力损害等多种健康损害。
如果上班久坐一族出现可排除其他病因的头痛,背部不适,椎间盘突出症状加重或视力下降等症状,应重视自己的办公坐姿是否正确。
02
符合职业工效学的正确坐姿应该是什么样的呢?
坐位时身体比较稳定,体力劳动强度小,外部负荷小,但克服姿势负荷所消耗的能量在总能耗中所占比例较大。根据人体静态测量结果(身高、眼高、上臂长、前臂长等)数据,调整办公桌椅高度以适合自身身体状态,尽可能使工作者身体保持自然状态,避免头部、躯干、四肢长时间处于倾斜状态或强迫体位。手和前臂避免长时间位于高出肘部的地方。具体要点如下:
1、座椅应具有高低调节和旋转调节功能,具有合适的腰部支撑。工作人员可根据自己人体测量学尺寸(身高、眼高、上臂长、前臂长、人体或某一部分空间运动尺寸即活动范围)调整桌椅和显示器高度。
2、身体中轴线要直,保持竖直向上的力,把自己的坐高拔到最高。
3、坐直时收腹,保持胸椎,腰椎向前的力。
4、下颌向后收缩,维持颈椎向前的生理曲度。
5、对着镜子观察是否头正肩平?胸廓两侧和腰线两侧是否对称?肩膀是否在骨盆正上方?
6、坐姿保持一段时间后,需适当活动放松。
工作中注意劳逸结合,适当活动,不仅可以促进健康,还可提高工作效率。
依据国人十大死因统计显示,脑血管疾病列为国人10大死因的第2到4位,每年夺走难以计数的宝贵的性命,而“脑动脉瘤破裂出血”,正是出血性脑中风的主要因素之一。
脑动脉瘤是因长期受到血流不平均的压力,造成动脉血管鼓出一个囊泡,形成血管瘤。像是先天性血管异常、动脉硬化或高血压都会导致血管瘤,而且95%无症状,常是健康检查时经核磁共振血管摄影或电脑断层血管摄影被发现。
囊泡变大,导致血管壁变薄,也就很容易引发破裂了。根据数据显示,当瘤体介于0.7至1.2公分,5年破裂率可达2.6%;大于1.2公分,5年破裂率可达14.5%;大于2.5公分时,5年破裂率则高达40%。血管一旦破裂,甚至来不及到医院抢救。
脑动脉瘤可选择“开颅”或“栓塞”
脑动脉瘤主要治疗方式有“开颅夹除”及“动脉瘤栓塞”两种手术。
动脉瘤栓塞治疗(以白金线圈填塞动脉瘤腔)的好处在于手术属于微创,比较不像开颅手术那样需要动大刀。不过,线圈容易从动脉瘤颈溢出至血管内,甚至导致中风。因此,如果选择做栓塞,最好是经由医师评估脑动脉瘤的位置。
开颅夹除属于精密困难手术,而且大家听到“开颅”会比较担心。除了医师经验丰富,并有良好团队配合,还可以透过高端设备提升成功率。
目前,已经有可以同步血管摄影的设备。夹完的当下可直接进行脑血管摄影,确认中大脑动脉瘤是否夹除完整;如效果不佳,因仍在手术中可马上做调整,同时避免病人在术后情况尚未稳定下,从加护病房移到检查室过程可能发生的风险。
脑动脉瘤如一颗不定时炸弹,务必即时“除雷”
脑动脉瘤如一颗不定时炸弹,在未破裂前几乎无明显症状,除非做高阶健康检查发现,否则很难被诊断出来。
症状轻的话,会有像是恶心、呕吐、颈部僵硬或突发如被棒子重击的头部剧痛。有些病人也会产生神经异常症状,如:眼睑下垂、复视、瞳孔扩大等。如果没有及时处理,可能会造成失语症、意识障碍、半身不遂的问题,如果意外破裂,死亡风险非常高。
建议有家族病史者、动脉硬化症状者及血压血糖血脂控制不良的三高族等,应定期做脑血管健检。常有头痛症状者,务必前往就医,及早揪出潜在脑动脉瘤。
一日之计在于晨。早餐对人体健康有着非常重要的作用,随着人们生活节奏的加快,越来越多年轻人不爱吃早餐,或者没有时间吃早餐。一顿有营养的早餐可以让我们一天的生活从精力充沛开始,不吃早餐存在哪些健康隐患呢?我们该如何科学地安排早餐?
2、不吃早餐与超重、肥胖密切相关:不吃早餐或者早餐随便应付导致早餐进食的热量太低,促使午餐报复性进食导致能量超标,引发超重或肥胖。此外,也有相关研究发现,不吃早餐导致的低血糖状态,能刺激人体内生长激素分泌,导致脂肪组织增加,引发肥胖。
4、营养不良:早餐是我们一天中首次的进食活动,在全天能量和营养素摄取中占据重要的地位,调查表明,不吃早餐或者早餐吃得没营养、质量太差,是导致营养不良的主要原因之一。
动物性食物包含畜、禽、鱼、蛋,鸡蛋营养丰富,吃鸡蛋不丢弃蛋黄,每天吃一个鸡蛋为宜。肉类优先选鱼虾类,还可吃鸡肉、瘦猪肉、瘦牛肉,少吃肥肉以及烟熏、腌制的肉制品。
甲状腺癌是头颈部常见的恶性肿瘤。近年来,甲状腺癌发病率快速增长,女性发病率明显高于男性。
尖锐湿尤是一种传染性疾病,随着社会的发展,人们思想的开放以及性教育的普及,现在患有尖锐湿尤的人已经不是什么稀奇之事了,在我们的生活中很普遍。如果不及时治疗的话,很容易累及身边亲人受到侵害。那么,导致尖锐湿尤发生的病因是什么呢?
尖锐湿尤的发生无外乎性接触是主要的发生传播因素,其发病人群大多数是由于夫妻生活不和谐或是丧偶以及有不洁性乱史的患者比较多见,而且发病率极高,给患者带来了严重的损害。
此外,吸烟喝酒也是湿疣的病因之一,这种行为极容易产生尖锐湿尤,导致尖锐湿尤病情的复发和加重。医生发现,如果一个人吸烟超过十年者那么就会明显增加了尖锐湿尤的复发机会。还有就是酒精能抑制中枢神经系统,而且能减轻焦虑,还会增加性欲及卖淫行为,这样容易使性伴侣增多。
以上内容就是对导致尖锐湿尤发生的病因是什么的详细介绍,希望对您能有所帮助。医生提醒,另外,免疫力功能的下降也会引发尖锐湿尤的发生。比如像患有恶性肿瘤的人的尖锐湿尤发病率都要远远高于其他的人。患者,在日常生活中一定要多加注意。
春天正是细菌、寄生虫等疯狂繁殖的季节,家长们难免会担心自家宝宝被“肠道寄生虫”盯上………
肠道寄生虫从哪来?
行为不洁净:比如小孩子玩泥沙、玩耍后不洗手就进食、习惯性吸手指/咬指甲、大小便后不洗手、经常接触宠物等。
三者相互配合,能非常好的帮助婴幼儿排除体内肠道寄生虫,减少寄生虫对营养的吸收,提高宝宝营养,增强宝宝体质。
感谢平台让我们相遇,感谢有您的关注、转发、点赞和评论,更多营养和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松,让教育更有效 ,我将继续带来更多精彩内容。
降低老年ASC出血风险,首选氯吡格雷!
在过去的几十年里,诊断和治疗的进步大大改善了急性冠状动脉综合征(ACS)患者的健康结局。与年龄相关的生理变化和累积的心血管危险因素增加了一生中ACS的易感性。与年轻患者相比,在人数众多且不断增长的老年人群中,ACS的结局相对较差。2022年12月12日,美国心脏协会(AHA)发布了针对老年ACS患者管理的科学声明,阐述了易导致心血管疾病的老年心血管生理变化,总结了常见的老年综合征及其对心血管结局的影响,并针对老年ACS患者的药物治疗和血运重建策略给出了相关建议和思考。
关注老年综合征,正确管理老年ACS
ACS住院患者中,≥75岁的老年人占比30%至40%,且大部分ACS死亡发生在这一群体中。这些患者往往有严重的动脉粥样硬化斑块、多血管疾病和左主干狭窄等疾病负担,还可能合并老年综合征,使得管理更为复杂1。
老年综合征是在老年人群中越来越普遍的多因素疾病。尽管老年综合征具有多种临床表现,但大多数都与衰老相关,这是心血管疾病(CVD)的基础。老年综合征包括多病、虚弱、功能衰退(认知和身体)、精神障碍、感觉衰退(听力、视力和疼痛)、跌倒和服用多种药物。值得注意的是,老年综合征的发病率和患病率与心血管风险状况密切相关,因此心血管风险状况低的老年人患老年综合征的风险也较低。相反,患有ACS的老年人更有可能出现一系列功能(身体和认知)衰退,从轻度损害到更严重的下降1。
此外,一种或多种老年综合征的存在可能会对ACS的临床表现、临床进程和预后、治疗决策和治疗效果产生重大影响。因此,管理老年ACS患者的临床医生必须警惕老年综合征的存在,并能够在适当的时候将其纳入管理计划1。
ACS和老年综合征的双向关联
首选氯吡格雷,降低老年ACS出血风险
一般来说,老年ACS患者的药物治疗与年轻患者相似,但需要考虑到动脉粥样硬化血栓形成风险增加,在生理变化和常见老年综合征的背景下,与年轻患者相比,老年ACS患者出血风险更高1。
氯吡格雷为第二代P2Y12受体拮抗剂,选择性地抑制二磷酸腺苷(ADP)与血小板受体的结合及继发的ADP介导的糖蛋白GPIIb/IIIa复合物的活化,因此可抑制血小板聚集2。
虽然最近的血运重建指南均推荐氯吡格雷和替格瑞洛用于老年ACS患者,但氯吡格雷可能是老年患者的首选P2Y12抑制剂,因为与替格瑞洛相比,氯吡格雷的出血风险较低1。最近发表的一项随机对照的网状Meta分析,纳入7项研究(n=14485),比较现有的P2Y12抑制剂(氯吡格雷、普拉格雷和替格瑞洛)对老年ACS患者缺血和出血终点的影响,结果显示,在减少出血事件方面,氯吡格雷是最佳的治疗方式3。
综上所述,随着年龄的增长,心血管系统发生改变,≥75岁ACS患者的管理方法也需要调整。在老年ACS患者中,共患老年综合征将影响治疗效果与预后,出血风险也有所增加。有效的抗血小板治疗对于老年ACS 的治疗就至关重要,首选氯吡格雷,降低老年ACS患者出血风险。
我最近带着孩子在网上咨询了一位口腔医生,因为孩子的牙齿出现了一些问题。这位医生非常专业,他的助理在问诊开始前就耐心地了解了孩子的病情,为医生提供了详细的资料,让医生能更快地给出诊疗建议。医生给出的解答也非常及时,让我感到很放心。
在咨询中,医生还做了详细的儿童蛀牙相关说明,让我对孩子的口腔健康有了更深入的了解。他建议孩子定期进行口腔检查,及时发现蛀牙进行补牙处理,这让我意识到了口腔健康的重要性。
总的来说,这次网上咨询让我对医生的专业素养有了更深刻的认识。他们不仅擅长沟通,还能给出专业的诊疗建议,让我对孩子的口腔健康有了更好的保障。
今天一大早,我发现口腔里有个小红包,有点担心,于是我决定在网上找个医生咨询一下。我打开了手机,进入了***互联网医院的平台,开始了我的线上问诊之旅。
医生很快就接诊了我,他先提醒了我一些事项,然后询问了我的情况。我告诉他,这个小红包是今天刚长的,之前我没有留意到。医生很耐心地询问了一些细节,然后让我上传了一些照片。他分析说,很可能是旁边的牙出了问题,导致了红包的出现。他建议我留意一下,等孩子回家方便了挨个照片,并且提醒我需要去医院检查一下。
医生在整个问诊过程中非常细心和耐心,他对我的问题给予了专业的解答,并且提出了明确的建议。我感到很安心,知道自己的问题得到了及时的关注和指导。
尊敬的患者,您好!最近,您遇到了一些牙齿疾病的困扰,这是一篇关于在互联网医院进行在线问诊的故事。
前不久,一位患者在进行线上问诊时,向医生描述了自己在两年前做过根管治疗,最近一周开始感到牙疼,面部还肿起来了的情况。医生根据患者的描述,判断为根尖发炎,建议先进行牙齿的治疗,并口服消炎药,最终需要重新进行根管治疗。患者还咨询了关于带牙齿矫正器的情况下是否可以进行切除引流,医生给予了耐心的解答。通过线上问诊,患者得到了专业的建议和治疗方案,解除了自己的疑虑,让自己的牙齿问题得到了有效的解决。
在这个故事中,医生展现了丰富的医疗知识和专业的治疗经验,通过友善的沟通和耐心的解答,为患者提供了及时有效的帮助。互联网医院为患者和医生搭建了一个便捷的沟通平台,让患者可以随时随地得到专业的医疗建议,提高了医疗资源的利用效率,让患者得到了更好的就医体验。
在日常生活中,我们也应该关注自己的牙齿健康,定期进行口腔检查,及时发现问题并进行治疗。同时,我们也要珍惜互联网医院这样的便捷服务,合理利用线上问诊,让自己的健康得到更好的保障。
我在京东互联网医院咨询了一位儿童口腔科医生,主要是关于宝宝咬合问题和蛀牙换牙的疑惑。医生助理张晓医生非常细心地询问了我的病情情况,并告知我问诊将持续2天。接诊医生是江苏省口腔医院主任医师张耀国,他在回复中给了我很多专业的建议。他告诉我宝宝咬合是正常的,门牙可以拔掉,其他龋齿需要尽早补牙,还告诉我换牙期间需要注意的事项。
他还提醒我在咨询时需要详细描述病情,并且友情提醒了网上咨询的时间要求。最后,他祝愿我生活愉快,并提供了一些关于口腔保健的科普文章。
在一个晴朗的下午,我带着七岁的孩子前往互联网医院进行在线问诊。孩子牙齿出现了严重的龋齿问题,我非常担心。医生非常耐心地询问了孩子的日常生活习惯,得知孩子爱吃甜食,并建议我及时漱口。医生告诉我,龋齿主要原因就是甜食,让我尽量减少孩子的甜食摄入。虽然孩子近两年吃甜食少了,但牙齿问题却愈发严重。
医生建议我带孩子去医院口腔科检查一下,看看是否需要补牙。此外,医生还给出了一些预防龋齿的建议,如使用含氟牙膏、全口涂氟等。我听完医生的建议后,心里更加放心了,觉得孩子的牙齿问题终于能够得到有效的解决。
问诊结束后,我感到非常满意。医生的专业知识和耐心细致的态度让我对互联网医院的服务印象深刻。我决定将医生的建议付诸实践,带孩子去医院检查,希望能够尽快解决孩子的牙齿问题。
我家孩子6周岁,前几天被篮球撞了一下嘴巴,当时观察没有任何外在表现,晚上睡前说疼。第二天早上发现上嘴唇肿的厉害,晚上明显消肿了,但第三天早上又肿起来,上牙龈鼓出大包,上嘴唇很疼连带着鼻子下部不敢碰。我很着急,于是在京东互联网医院咨询了一位医生。
医生非常耐心地询问了孩子的病情,并建议我们去口腔医院拍一个Ct片来评估情况。他们建议不需要再做其他的检测,因为他们认为这个问题与牙齿有关,需要先治疗牙齿才能解决肿胀的问题。
医生告诉我,可能需要拔牙,所以需要先拍片子来评估状况。他还提醒我,为6岁以下儿童开具处方时,需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。
经过医生的建议,我决定明早带孩子去口腔医院拍一下牙片,希望能尽快解决孩子的疼痛问题。
我带着孩子去了京东互联网医院进行线上问诊,因为孩子的大门牙中间牙龈出现了疙瘩,我非常担心孩子的口腔健康。在问诊过程中,助理医生非常耐心地与我沟通,了解了孩子的病情和病史,并承诺医生会在24小时内给我答复。虽然医生很忙,但是助理医生依然保持着耐心和友善,让我感到很安心。在主任医师张耀国给出了治疗建议后,我感到非常放心,因为他的建议很专业,让我对孩子的治疗充满信心。
在问诊过程中,张医生非常细心地询问了孩子的病情,给出了合理的治疗方案,并且还教会了我一些日常护理的方法,让我觉得收获很大。整个问诊过程非常顺利,没有任何冷漠或不耐烦的情况,让我对京东互联网医院的服务印象非常好。
昨天,我突然感到口腔左侧下方牙龈疼痛,左侧舌根也隐隐作痛。今天更糟糕的是,吞咽时疼痛加重,而且左侧颈部上面摸起来也有痛感。这让我感到非常不舒服,于是我决定寻求医生的建议。
在京东互联网医院,我得到了张***主任的助理张晓医生的回复。她详细询问了我的病情情况,包括发病原因、持续时间、检查情况和治疗历史。她非常耐心地收集了我的病史,并承诺主任医师会在24小时内给我答复。
随后,张***主任给出了初步的诊断,可能是智齿冠周炎引起的。她详细介绍了智齿冠周炎的症状和治疗方法,让我对病情有了更清楚的了解。最后,她提醒我需要及时就医,并表示愿意随时为我解答疑问。
通过这次问诊,我感受到了医生的专业和耐心,让我对治疗充满信心。
您好!感谢信任,欢迎咨询江苏口腔医院的医生。
首先,感谢您对我们医院的信任和支持。近期您咨询的问题是关于两颗门牙乳牙未掉,新牙从内侧长出来,有点往里歪,且新出来的牙两边的空隙不够的问题。根据您的描述,这种情况是比较常见的儿童口腔问题,需要及时观察和处理。
对于这种情况,暂时观察即可,新出来的牙齿会自行调整。如果有必要,我们可以通过线上问诊进一步了解情况,并给出更详细的建议。
在此,我建议您注意观察孩子的牙齿换牙情况,定期进行口腔检查,并注意给予孩子正确的口腔护理和饮食习惯。如果有其他疑问,也欢迎随时继续咨询。
祝您和家人健康快乐!
我家宝宝最近出现了舌头中间长了小刺的情况,总是挠还流口水。一开始并没有在意,以为是上火或者吃辅食引起的,但最近情况变得更严重了。我开始担心起来,于是决定通过互联网医院进行线上问诊。
医生很快接诊了我,询问了宝宝的情况并要求我发来了宝宝舌头的照片。医生耐心地给我提供了建议,让我购买开喉剑喷雾剂和康复新液来进行治疗,并建议我去口腔医院的黏膜科进行面诊。
这次线上问诊给我带来了很大的帮助,不仅得到了及时的医疗建议,也知道了应该去哪里进行进一步的诊疗。感谢医生的耐心解答和专业建议,让我对宝宝的病情有了更清晰的认识。
我决定按照医生的建议去口腔医院进行面诊,希望能够尽快解决宝宝的舌头问题。在这次线上问诊中,医生的专业素养和耐心沟通让我更加信任医疗行业的专业人员,也让我对宝宝的病情有了更清晰的认识。
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