我们经常会听到病人说自己觉得胸口有发热的感觉，尤其是晚上睡觉会加重， 早期烧心还不容易被我们察觉，但是时间一长了就会 令我们 感到十分苦恼，也会影响到我们的生活习惯， 那么，出现烧心到底是什么原因引起的呢？下面就让我们仔细认识一下吧。

烧心是指剑突或者胸骨下的一种烧灼或发热的感觉，有时候会呈现烧灼样的疼痛感，这是食管疾病的特征性症状，常见于胃食管反流病。烧心有可能是两种原因造成的，一种是器质性的病变，比如 胃食管反流病，消化性溃疡，不完全幽门梗阻，贲门手术后，膈疝，食管溃疡等 造成的；还有一种就是食管功能紊乱，比如进食过快过多，暴饮暴食，大量咽下空气，精神紧张，腹内压增高，晚期妊娠，大量腹水，甲状腺功能低下，都可以食管下端括约肌障碍而发生烧心的症状。当我们服用一些激素，非甾体类药物，和食物也可以引起食管下端括约肌障碍而发生烧心。同样精神因素也会造成烧心，比如性格内向、敏感、失眠等等。

 

天气暖和起来了，各位小伙伴想出门的心已经按捺不住。毕竟不春游，就辜负了这大好时光。

 

 

但春游绝不是一场说走就走的旅行，除了要注意防疫，你还需要做一些准备，来预防意外。比如摔倒受伤了怎么办？被蜜蜂蛰了怎么办？春游需要防晒么？Dr.京贴心为大家准备了春游指南，愿友友们都能健康安全的快乐春游！

 

孩子淘气

摔倒擦伤了怎么办？

 

玩起来忘乎所以，一不小心就摔了个大马趴，尤其是带着小孩子一起玩，小孩子喜欢跑来跑去，家长更要小心。

 

 

如果是普通的擦伤，自己就能处理。有出血的话， 先用干净的纱布按压10~15分钟，让伤口不再继续流血，接着用清水冲洗伤口，将表面的灰尘、沙子等污染物冲洗干净。可以用凡士林或者百多邦等抗生素软膏涂抹伤口，有助于避免伤口感染，且湿润的环境可以帮助伤口更好的愈合，再用无菌纱布覆盖。记得每天检查伤口，更换新的纱布。

 

处理伤口时，千万不要用酒精或者红药水，它们具有一定刺激性，导致伤口不易愈合。

 

如果伤口红肿、化脓，伤口深、流血不止，出现以上任何一种情况，就不要自行处理，尽快前往医院就诊治疗。

 

野菜不是你想摘

想摘就能摘

 

春天，遍地都是野菜，野菜鲜美，是难得的美味。每年这个时候，摘野菜大军就该出动了，春游的时候，顺便摘点野菜带回家，听起来是不是很不错？

 

但先别急着跟风，有些地方的野菜可摘不得！

 

公园花坛中的野菜、马路边绿化带的野菜，可能已经被喷过除草剂和农药，基本上可以放弃了。郊外的野菜也有着一定风险，因为你不知道，工厂的污染废水，会不会排到这里。

 

对于新手来说，认识野菜全靠网图，但野菜种类繁多，难免会出差错，万一挖错了，不好吃是小事，吃中毒就得不偿失啦。（野果和野蘑菇也不要乱吃噢。）

 

所以啊，真想要挖野菜，建议找一个经验丰富熟悉地形的长辈，让他带着你一起去感受春天。

 

蜂类虽小

蛰起人来真要命

 

当你在花丛中穿梭拍照的时候，蜇人蜂们也在忙碌，一不小心，就来了个亲密接触。

 

蜂类尾部有毒腺和蛰针，蛰针刺入皮肤后释放毒液，引起中毒反应，皮肤会出现红肿、疼痛，严重的会出现头晕、呕吐、腹泻、昏迷、休克等症状。中毒的症状因个人情况以及中毒量而不同。

 

被蛰伤后，首先查看是否有毒刺残留。如果有，应该尽快用镊子夹出来， 千万不要挤压，以免将毒刺挤到皮肤更深处。

 

被蜂蛰后，需要区分被哪种蜂蛰的 ，蜜蜂的毒液为酸性，可以用肥皂水清洗，黄蜂的蜂毒为碱性，可用食醋冲洗。如果没办法辨别是哪种蜂，建议用清水冲洗，冲洗后用碘伏消毒。如果被蛰后症状严重（疼痛难忍、头晕、呕吐、腹泻、昏迷等等），应立即送往医院。

 

在外游玩碰到蜂在身边飞过，最好不要乱动，也不要用手去挥打；如果有多只蜂围攻，立即趴在原地，用衣物包裹住裸露在外的皮肤；带孩子游玩时，也要教育孩子不要拍打蜂巢。

 

春季不防晒

夏季哭唧唧

 

春天的阳光虽然没有夏天火辣，但也不要小瞧，春游长时间待在户外，如果不做防晒，晒黑晒伤也是有可能的。尤其是儿童，皮肤娇嫩，防晒工作必不可少。

 

除了必备的防晒霜，也可以采用以下几种方法防晒：

 

● 穿防晒衣、防晒帽：在选购时，要选择带有防晒标识的产品。

● 尽量 不要在上午11点到下午3点在室外活动，这个时间段紫外线强烈。

● 如果需要在室外野餐，最好选 在阴凉处，或者准备防晒伞。

 

野餐虽好

也要注意安全

 

在绿草地上来一场野餐，再拍美美的照片上传社交网站，这大概就是过春天的仪式感吧。

 

 

野餐虽好，但要注意安全。

 

● 餐前记得清洁手部，户外洗手不方便，可携带免洗洗手液或者酒精湿巾。

 

● 食物要分类存放，生熟分开，以免污染；食材最好在家就清洗干净，准备足够的纯净水；即便河水清澈，也可能含有杂质或者虫卵，不要用于烹饪。

 

● 如果需要在户外烧烤，临走时一定要彻底 熄灭炭火。大人要督促孩子尽量远离烤炉，不要在烤炉附近打闹，以免打翻烤炉引发意外。

 

● 选择平坦的草地，避开坚硬的石头等危险物体，方便孩子玩耍。

 

疫情当前，为了各自的安危，咱还是别乱跑了，家附近的小公园或者是市区郊外也是不错的选择，在外游玩要避免人群密集处噢~

 

参考文献：

[1]蒋琪霞.急性皮肤创伤快速处理方法[J].创伤外科杂志,2022,24(2):159-160,封3.DOI:10.3969/j.issn.1009-4237.2022.02.018.

[2]侯姝林.蜂蛰伤患者的急救与护理[J].世界最新医学信息文摘（连续型电子期刊）,2015,15(72):234-234.DOI:10.3969/j.issn.1671-3141.2015.72.215.

缓解落枕的办法有以下三种： 1、吃消炎止痛药 ，常见的消炎药有：喜乐宝，迈之灵。 2、做康复理疗。 3、平时要注意休息。

先天性睾丸发育不全是一种男性先天发育畸形，由男性性染色体数目异常导致。在患者通过遗传学检查和内分泌检查等确诊后，通常采用药物、手术、心理疏导等治疗方式。

1.药物治疗：主要采取长期乃至终生的雄激素补充治疗。这样可以改善患者的第二性征，但无法改变女性型乳房。方便的方法是给患者口服长效睾酮，例如庚酸睾酮或环戊丙酸睾酮。

2.手术治疗：如果药物治疗效果不明显，乳房肥大可能会影响患者生活质量。此时可考虑将乳房内乳腺及脂肪组织切除，以改善生活质量。

3.心理疏导：在治疗期间，需要对患者进行心理疏导，帮助其正确认识自己的病情，并理性对待治疗。

以上为先天性睾丸发育不全的常用治疗方法。另外，在生活中，对患者进行关心和照顾，鼓励患者积极配合治疗是非常重要的。

纤维肌痛综合征属于一种慢性、复杂性的疾病，目前还没有办法可以完全治愈，只能够通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状，提高生活质量。

1.一般治疗：一般治疗的目的是消除导致症状加重的原因，如避免寒冷以及潮湿的环境，减轻躯体或精神的疲劳，同时改善睡眠，适当进行体力活动等，以及缓解焦虑和紧张的情绪。需制动合理的运动计划，包括有氧运动、拉伸训练等。

2.药物治疗：可以在医生指导下，服用抗抑郁药物缓解疼痛、失眠以及晨僵的症状，如阿米替林等。其次也可服用普瑞巴林进行治疗，可以起到镇痛、抗惊厥的作用，进而减轻疼痛以及改善睡眠。

3.物理治疗：如按摩、温热疗法、理疗等，可以缓解症状和改善肌肉功能。

一旦出现纤维肌痛综合征，需尽快到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。

站久了脚跟疼

肝血管瘤平时需要怎么注意才能不长大，目前还没有很明确的观点。肝血管瘤不等于就是肿瘤，没有恶变的风险，如果很小都不需要来治疗。很难通过药物去防止它生长，要去避免过于激烈冲撞的运动，平时注意保护肝脏。

日常生活中的正念练习说明：选择一个日常活动在你每天从事的活动中选择一个日常活动然后决定在本周进行练习，你需要试着一刻接一刻地带入一种新鲜的、有意的、温和的觉察，就像你在葡萄干练习中所做的那样。最好在一周内选择同一个日常活动进行练习。比如选择：清晨起来、洗澡、洗碗、做饭、上楼、下楼、进门、出门、倒垃圾、穿衣服等。

例1：让我们以淋浴为例吧，当水与皮肤接触时，你应当全心全意地专注于皮肤的感觉、水的温度、洗发水或沐浴露的香味、水流的声音，以及当你清洗身体时由于胳膊的移动而产生的肌肉感觉变化。

例2：另一个例子——如果你选择了清晨醒来的练习，那么在你下床前，看看自己能否感觉到身体与床铺和被子接触时的触感和压力感，温和地关注自己的五次吸气和呼气运动，开启意识去关注清晨的各种声音，去感觉面部的空气，觉察自己看到的周围的事物。

 

正念饮食说明：本练习邀请你在饮食过程中觉察味觉、视觉、嗅觉或其他身体感觉——就像你在正念的葡萄干练习中做的那样。看看自己能否使用正念完成一顿用餐，或者一部分用餐——要投入与葡萄干练习相同的关注和注意力

颈椎病日常需要注意两点：第一，避免经常低头的动作，避免一个姿势太长时间。第二，如果近期出现不舒服特明显，需要带个颈托保护4-6个礼拜，然后进行药物治疗以及物理治疗，物理治疗就是要到康复理疗科去做治疗。颈椎病是慢性病急不来，一定要到康复科去做治疗，很多人嫌麻烦或者是觉得花钱就不去康复科。颈椎病有康复治疗再加上药物治疗，其实恢复会快很多。

这么小的孩子竟然会腰酸？

那天，我像往常一样坐在电脑前，等待着那位熟悉的名字出现在我的屏幕上。他是我的线上医生，一位在京东互联网医院工作的普通外科专家，我们通过这个平台已经交流了好几次了。

那天，我向他提到了两个困扰我已久的健康问题：甲状腺结节和肺结节。他耐心地听我描述症状，详细询问了我的生活习惯和饮食习惯。他告诉我，治疗肺结节和甲状腺结节的效果都挺好的。

我还提到了一个朋友的情况，她以前也爱浮肿，后来做了甲状腺切除手术就不浮肿了。我开始怀疑自己的浮肿是否也与甲状腺有关。

医生告诉我，甲状腺功能减退可以引起浮肿。他建议我先查一下甲状腺功能，看看是否有甲减的问题。我同意了，并按照他的建议做了检查。

检查结果显示，我确实有点甲减。医生给我开了优甲乐，并告诉我需要定期复查甲功。他说，甲减改善后，我的浮肿就会减轻。

我还问医生有没有中成药可以选择。他推荐了我补中益气丸，并告诉我这种药物对调理身体有帮助，不会增加便秘。

医生的态度非常专业和友好，他耐心解答我的每一个问题，让我感到非常安心。我知道，即使是在线上，我也找到了一位值得信赖的医生。

医生在最后提醒我，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。这让我更加感激他的专业和负责。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心情沉重，因为胆囊结石困扰了我五年。医生***面带微笑，温和地询问了我的病情，我向他详细介绍了自己的病史：一个1.7厘米的结石在胆囊里静静地存在了五年，而另一块结石更是达到了2.1厘米。

***医生耐心地听我说完，然后告诉我，胆囊结石通常需要手术治疗，药物治疗效果有限。他建议我可以进行微创手术，而不是保守治疗。

我有些犹豫，担心手术会影响到我的生活。***医生看出了我的担忧，他解释说，虽然胆囊结石不像肾结石可以通过碎石或者排石冲剂治疗，但是对于多发性的胆囊结石，不建议做保胆取石手术，因为胆囊可能已经没有收缩功能，这样手术风险很大。

我听到这里，不禁问：“那医生，我最好切掉胆吗？”***医生微笑着回答：“基本上没有影响，和正常人是一样的。”这让我心中的石头落下了。

在手术前的日子里，***医生一直给我提供专业的建议和关怀，他告诉我需要注意饮食，避免油腻食物，以免影响胆汁分泌。手术当天，他亲自为我主刀，微创手术顺利进行。

术后恢复得很快，我感激地看着***医生，他不仅医术高明，更有着一颗仁心仁术的医者之心。如今，我已经恢复了正常的生活，再也没有胆囊结石的烦恼。

那天下午，我正在家里休息，突然听到门外传来一阵嘈杂的声音。打开门一看，原来是一只流浪猫闯进了我的家里，并且不知怎么的，它用爪子抓伤了我的手臂。伤口不是很深，但血流了不少，我感到有些害怕。

考虑到情况紧急，我立刻打开了京东互联网医院，寻求医生的帮助。医生***很快就回复了我的咨询，他详细询问了伤口的情况，并告诉我需要立即进行清洗和消毒。

医生***的建议让我感到非常安心。他不仅耐心地为我解答了所有疑问，还告诉我应该采取哪些措施来避免感染。他告诉我，即使伤口不是很深，但由于是流浪猫抓伤，仍有可能感染狂犬病，因此我需要接种狂犬疫苗和破伤风疫苗。

医生***的建议非常专业，他告诉我，接种狂犬疫苗需要连续打五针，一个月内完成，费用大约在500到600元左右，可以免疫半年。他还建议我去公立医院急诊或预防保健中心接种。

按照医生***的建议，我立即在家中用肥皂水清洗伤口，并用碘伏消毒。随后，我去了附近的医院接种了疫苗。整个过程都非常顺利，医生***的专业和耐心让我感到非常感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业知识和良好的沟通能力让我感到非常放心，也让我对未来的医疗咨询更加有信心。

那天，我偶然在洗澡时摸到后颈一侧有个黄豆大小的硬块，心里顿时紧张起来。心想，这莫不是淋巴结肿大？于是，我上网查询了相关资料，决定先尝试线上问诊。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的普通外科医生。医生在详细询问了我的症状后，首先让我不用担心，然后耐心地为我分析病情。医生告诉我，我的淋巴结可能是因为良性增生导致的，并建议我不要过于焦虑。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的专业和亲切。医生不仅解答了我的疑问，还给了我很多实用的建议。他告诉我，平时要注意饮食，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，多锻炼，保持规律作息，这样可以增强免疫力。

医生还告诉我，我可以先观察一段时间，如果淋巴结没有明显变化，可以两个月后再次进行B超检查。听到这里，我心中的石头终于落地了。

现在，我已经按照医生的建议调整了生活作息，饮食也变得更加健康。我相信，在医生的帮助下，我的病情一定能够得到改善。

那天阳光明媚，我像往常一样开始了我的长跑。可没想到，跑完五公里后，右下肢髋关节下面的筋开始疼痛，起初我并没有太在意，以为只是跑得累了一些。然而，过了两周，疼痛不仅没有减轻，反而愈发严重。

我开始意识到问题的严重性，于是决定上网咨询一位医生。通过互联网医院平台，我很快就找到了一位经验丰富的医生。医生询问了我的病史和症状，然后给出了专业的建议。

医生告诉我，可能是软组织（肌肉）拉伤，建议我适当休息，并可以使用舒筋活血的药物。他还提醒我，要注意保暖，因为冷风一吹，血管收缩，肌肉痉挛会引起疼痛加重。

根据医生的处方，我购买了一些药物。用药期间，我严格按照医嘱进行，疼痛确实有所缓解。医生还建议我最好去医院拍个髋关节的CT，排除一下关节的问题。

在医生的耐心指导和关爱下，我渐渐恢复了健康。这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势，不仅方便快捷，而且医生态度专业，服务周到。

感谢那位不知名的医生，是您让我感受到了医者仁心，也让我更加信任互联网医院。

那天，阳光明媚，我正在厨房忙碌着准备晚餐。突然，一阵尖锐的声响划破了宁静，我手一滑，玻璃杯应声而碎，碎片划伤了我的手。疼痛让我忍不住倒吸一口凉气。

我立刻用自来水冲洗伤口，看着那鲜红的血液，心中不禁有些慌乱。虽然伤口不大，但我想，还是应该找医生看看。

于是，我打开了京东互联网医院，预约了一位普通外科的医生。医生***详细询问了我的伤情，并给出了专业建议。他说，虽然伤口不大，但需要缝合，否则愈合后会留下明显的疤痕。

得知需要缝合，我心中有些犹豫。毕竟，我现在在国外，去医院并不方便。医生***理解我的困境，建议我可以先消毒伤口，简单包扎，然后观察伤口恢复情况。

在医生的指导下，我小心翼翼地完成了伤口的消毒和包扎。虽然心里有些担忧，但我知道，这是目前最好的选择。

接下来的日子里，我按照医生的建议，每天换药，保持伤口干燥。虽然疼痛依然存在，但我看到了伤口逐渐恢复的希望。

这段时间，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅给予了我专业的治疗建议，更给予了我心理上的支持。我相信，在他们的帮助下，我的伤口一定会很快愈合。