当前位置:首页>

如何缓解落枕?

如何缓解落枕?
发表人:医联媒体

缓解落枕的办法有以下三种: 1、吃消炎止痛药 ,常见的消炎药有:喜乐宝,迈之灵。 2、做康复理疗。 3、平时要注意休息。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

落枕疾病介绍:
落枕是各个年龄段很多人都会出现的一种症状,往往是能够自行缓解的正常现象,但也有可能提示着身体存在一些疾病。落枕大多是因为睡觉时身体无意间处于一种不正确的姿势,或者因为睡觉时枕头不合适,或者是因为晚上受寒,而导致睡觉时颈部的肌肉一直处于一种紧张的状态(过度拉展或弯曲等),从而使颈部的肌肉出现扭伤,早起时我们会发现自己的颈部和肩部出现疼痛,脑袋通常会偏向一旁,头部的旋转活动收到限制,无法进行头部运动或者一动便出现疼痛。这是很常见的一种现象,虽然可能对我们的日常生活造成短时间的困扰,但是一般来说只要好好休息,几天之内症状就会缓解。但是如果落枕引起的症状不缓解,或者短暂缓解又频发出现,或者是存在其他症状如吞咽困难、胸痛、头晕、一侧肢体出现疼痛或麻木感、恶心呕吐、无法说话或者无法行走,出现这些情况时要警惕颈椎病、冠心病、脑部疾病的可能性,患者需要立刻就医咨询。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 一觉醒来发现脖子酸痛?到底是怎么回事?#健康科普 #关爱健康 #科普一下 #郑帅医生

  • 落枕后肩背部疼痛不适,站久了左肩脊左侧上臂疼痛,不是麻痹,有什么药可以治疗。这个有病变基础的,通常颈椎开始出现退变,椎间盘出现问题,骨质出现增生,这样的人才容易落枕。如果反复治疗还有颈痛、肩痛甚至上肢疼痛。这时就要做一些检查,有可能颈椎间盘突出导致,颈肩部到肩颈的疼痛,这种落枕是可以治疗的。一个是手法做推拿,药物消炎止痛药实在不行,可以打针,一针见效。对于疼痛地方的支配神经,颈脊神经后肢做个射频治疗,一针就可以见效。可以马上缓解落枕疼痛。如果这些治疗都用上,而且已经放射到手臂上来了,一定要做个颈椎的磁共振,看看有没有其他的问题。

  • 10岁小朋友椎管内肿瘤,手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

  • 勃起功能障碍有很多原因,所以要区分很多原因,比如有没有器质性问题,还是心理性的问题,这些东西都是要分类。勃起功能障碍,并不是一个病这么单一,不是直线的一种治疗方式,比如一个病用什么药一下就好了,并不是那么简单。也不是通过一种方法就能好,它是一个比较复杂的看病系统。

  • #腰椎间盘突出就是时好时坏,会让人觉得可能好了,但实际上不是的!你的情况是不是也这样?#骨科

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

    空调的环境下出现脖子僵硬的情况,常常是由于受凉引起肌肉的炎症而导致的,这种肌肉炎症是非感染性的炎症,可以通过一下方法缓解这种炎症:

    1、要避免受凉,也就是不要在空调的环境中继续工作生活。

    2、可以应用热疗的方法,比如可以局部应用暖水袋,可以在局部应用保暖措施,可以把暖水袋放在相应的部位进行局部的热疗,或者可以应用暖宝宝贴片进行局部热疗。

    3、进行锻炼,进行脖子的运动来减轻僵硬的症状。

  • 腰椎间盘突出正确的锻炼方法

  • 手腕骨折完石膏1个月了还是肿和疼,怎么办,有吃的药吗,消炎镇痛药,手腕骨折最常见的桡骨远端骨折,拆完石膏一个月开始功能锻炼,因为石膏通常打4-6周,拆了以后要锻炼,锻炼有些肿痛可以吃消炎止痛药,常用的比如布洛芬、塞莱西部、艾瑞西部,减轻炎症反应可以减轻疼痛。

  • #颈椎 反弓怎么矫正?#郑帅医生 #骨科

  • 视频简介

     

    作者:西安市第三人民医院 神经内科 主任医师 常明则

     

    脑卒中以后无法说话有两种原因:第一种、失语,因为管理言语的这块的大脑的中枢出了问题;第二种、构音障碍,也就是管理发音的气管出了问题,所以这两种情况都会导致患者的一个言语功能的障碍,针对言语功能的障碍,急性期还是要积极治疗卒中,对于缺血的就是尽快的打通血管,对于出血的患者要促进血肿的吸收,而对于后期一般是要进行言语功能的康复,通过积极的康复治疗,很多患者可以恢复,语言功能的康复也属于神经康复的一个重要的范畴。

  • 落枕可以通过穴位按摩、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等方法来缓解。如果症状持续或加重,可能需要进一步的医疗评估和治疗。

    1. 穴位按摩通过按压颈部特定穴位如天鼎、风池等来缓解肌肉紧张及疼痛。适用于轻度至中度落枕患者,在家中自行操作即可。

    2. 热敷使用热水袋或暖湿毛巾直接放置于患处以促进局部血液循环和舒缓肌肉紧张。主要针对因睡眠姿势不当引起的轻微不适感。可配合针灸效果更佳。

    3. 肌肉松弛剂通过口服或外用含有肌松药物如乙哌立松片、氯唑沙宗片等来减轻肌肉痉挛和僵硬状态。对于因长时间保持一个姿势导致的持续性疼痛有效。需遵医嘱合理用药。

    4. 非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛,例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。适合急性发作且伴有明显肿胀者。长期服用须注意胃黏膜保护。

    5. 神经阻滞在专业医生指导下将局麻药注入特定神经周围区域以暂时止痛,常见药物包括利多卡因注射液、普鲁卡因注射液等。若患者存在颈椎病或其他相关疾病时不宜单独使用此方法。建议患者日常生活中注意休息,避免过度劳累,同时也要注意保暖,以免加重病情。

  • 我还记得那天早晨,儿子小明一如既往地在我身边叫醒我。可当他试图起床时,突然痛苦地叫了起来,脖子僵硬得动弹不得。我心急如焚,立即带他去了当地的医院。经过拍片检查,医生告诉我们小明的骨头没有问题,但肌张力过高,需要进行拉伸和使用贴贴进行治疗。医生还建议我们让小明暂时卧床休息,采取平卧位,肩部稍微垫高,头部下垂,以利用头部的重力对颈椎进行牵引。

    在接下来的几天里,我每天都按照医生的指示给小明进行拉伸和贴贴治疗。同时,我也开始关注脾虚对人体的影响,尤其是脸部松弛下垂塌陷的问题。通过网络搜索和阅读相关文章,我了解到脾虚可能会导致面部肌肉松弛,进而引起面部下垂和塌陷。这种情况可以通过改善饮食、适当运动和中药调理来缓解。

    在小明的治疗过程中,我也开始尝试一些中药调理方法,希望能够帮助他更快地恢复。同时,我也在网上寻找相关的医疗资源和信息,希望能够更好地理解和应对小明的病情。幸运的是,经过一段时间的治疗和调理,小明的脖子逐渐恢复了正常活动能力,脸部也没有出现松弛下垂塌陷的现象。我们一家人都松了一口气,感谢医生和网络上的医疗资源给予我们的帮助和支持。

    落枕和脾虚引起的面部松弛下垂塌陷的治疗和调理指南 常见症状 落枕是一种常见的颈部疾病,主要表现为脖子僵硬、疼痛,甚至无法转动。这种情况通常发生在睡眠姿势不当、长时间保持同一姿势或突然扭转头部等情况下。脾虚则可能导致面部肌肉松弛,引起面部下垂和塌陷等问题。 推荐科室 如果出现落枕的症状,建议就诊于骨科或康复科;如果面部出现松弛下垂塌陷的现象,可以考虑就诊于中医科或皮肤科。 调理要点 1. 对于落枕,需要进行适当的拉伸和使用贴贴进行治疗; 2. 保持良好的睡眠姿势,避免长时间保持同一姿势; 3. 对于脾虚引起的面部松弛下垂塌陷,可以通过改善饮食、适当运动和中药调理来缓解; 4. 在日常生活中,注意保持面部肌肉的活跃度,例如进行面部按摩和表情训练; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医并接受专业的治疗和指导。

  • 我是一名小说家,平时喜欢伏案写作。前几天,我突然发现自己一扭头后背就痛,甚至连抬头都成问题。这种疼痛让我无法专注于写作,整个人都变得焦虑和无助。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我通过京东互联网医院联系了一位医生,向他描述了我的症状。医生非常细心地听取了我的讲述,并进行了一系列的问诊。最后,他告诉我这可能是落枕引起的肌肉痉挛,建议我进行按摩、热敷和使用氟比洛芬膏药来缓解疼痛。同时,他也提醒我平时要注意保护颈椎,避免长时间保持同一姿势。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然一开始疼痛仍然存在,但随着时间的推移,我的症状逐渐减轻。现在,我已经恢复正常的生活和工作状态,能够专注于我的写作了。

    落枕引起的肌肉痉挛就医指南 常见症状 落枕引起的肌肉痉挛常见症状包括颈部疼痛、僵硬、头部转动受限等。易感人群主要是长时间保持同一姿势的人群,如伏案工作或学习的人士。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 在最疼处进行按摩和热敷; 2. 使用氟比洛芬膏药外用; 3. 适当活动颈部,避免长时间保持同一姿势; 4. 如疼痛严重,可以服用塞来昔布或乙哌立松; 5. 平时注意保护颈椎,避免过度疲劳和不良姿势。

  • 我从未想过,一个简单的落枕会让我度过如此煎熬的几天。六天前,半夜醒来时,右侧脖子肩膀的疼痛如同一把利刃,刺穿了我的睡眠。起初,我以为只是一个普通的落枕,过一两天就会好转。但是,随着时间的推移,疼痛不仅没有减轻,反而在晚上趟下后加重。每当夜幕降临,我就像一只被困的动物,无法逃脱那无尽的痛苦。

    我尝试了各种方法来缓解疼痛:贴消疼膏药、吃止疼消炎药、活血化瘀药……然而,所有的努力都像是在大海中投石,毫无成效。更糟糕的是,贴膏药处开始痒肿,并有液体溢出。这种情况让我感到非常焦虑和无助。我开始担心自己的健康,甚至开始怀疑是否患上了某种严重的疾病。

    在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生告诉我,我的症状很可能是落枕引起的,并且贴膏药处的肿疼和液体溢出可能是过敏反应。医生建议我停止使用膏药,并给出了详细的治疗方案,包括按摩、热敷、口服药物等。医生还强调了平时生活中保护颈椎的重要性,避免长时间保持同一姿势。

    在医生的指导下,我开始按照治疗方案进行治疗。虽然一开始效果不明显,但随着时间的推移,疼痛逐渐减轻。现在,我已经可以正常工作和生活了。回想起来,那段时间的经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。同时,我也对线上问诊产生了深深的信任和感激。它不仅为我提供了及时有效的帮助,也让我体验到了科技带来的便利和温暖。

    落枕就医指南 常见症状 落枕是指因不当的姿势,多为睡觉姿势引起颈部肌肉痉挛。常见症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限等。易感人群主要是长时间保持同一姿势的人群,如长时间看电脑、玩手机、低头干活等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使劲在最疼处按摩,热敷,外用氟比洛芬膏药,活动颈部。 2. 疼得厉害可以吃点塞来昔布、乙哌立松等止痛药。 3. 平时生活中注意保护颈椎,不要一个姿势太长时间,避免长时间看电脑、玩手机、低头干活等。 4. 如果症状持续或加重,应及时就医,避免延误治疗。

  • 我是一个小说家,也是一名充分掌握医疗行业知识的专业人士。昨晚,我在西安市的家中睡在沙发上,结果第二天早上醒来时,我的右侧上部分头疼得厉害。起初,我以为这只是一个普通的头痛,但随着时间的推移,疼痛感变得越来越强烈,像被人敲了一下一样。我开始感到焦虑和窘迫,担心这可能是一种严重的疾病。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是登录了京东互联网医院,开始了一次线上问诊。医生听取了我的症状后,告诉我这很可能是落枕引起的,并给出了相应的治疗方案:休息、局部按摩理疗、外用膏药,还可以吃点缓解肌肉痉挛的药物。我按照医生的建议进行了治疗,果然,疼痛感逐渐减轻了。

    在这个过程中,我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。无需排队等待,只需要在家中就可以得到专业的医疗帮助。同时,我也意识到,作为一个小说家,我有责任将我的经历分享给更多的人,帮助他们更好地理解和应对类似的问题。

    落枕就医指南 常见症状 落枕是一种常见的颈部软组织损伤,主要症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限等。易感人群为长时间保持同一姿势的人群,例如长时间低头看手机或电脑屏幕的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给颈部足够的休息时间。 2. 局部按摩理疗:可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和僵硬感。 3. 外用膏药:如红花油、风油精等可以帮助舒缓疼痛和改善血液循环。 4. 缓解肌肉痉挛的药物:如塞来昔布等可以帮助缓解疼痛和肌肉痉挛。 5. 保持正确的坐姿和睡姿:避免长时间保持同一姿势,选择合适的枕头和床垫。

  • 2024年9月5日,01:47:03

    在开封市,一个名叫小李的年轻人,经常熬夜加班,导致他在某天早上醒来时,发现自己的脖子无法转动,甚至连低头都困难。小李自行判断可能是落枕或颈椎扭伤,于是他决定在京东互联网医院上寻求帮助。

    小李通过视频问诊与一位骨科医生取得了联系。医生详细询问了小李的症状和病史,并进行了初步的诊断。医生建议小李使用膏药和口服药物进行治疗,并且推荐了几种药物,包括塞来昔布、乙哌立松和盘龙七。小李询问了膏药的效果,医生告诉他可以继续使用,并且提到了骨痛灵酊的快速效果。小李表示自己正在出差,希望能找到一种效果特别好的膏药。医生再次强调了口服药和外用膏药的重要性,并预计小李的恢复时间大约在3-5天内。

    小李对医生的建议表示满意,并决定按照医生的指示进行治疗。通过这次线上问诊,小李不仅节省了时间和精力,还得到了专业的医疗建议。

  • 2024年9月3日,23:50:15

    在衡阳市,一个年轻的白领小王(化名)最近遇到了麻烦。小王平时工作压力大,经常熬夜加班。前几天,他在起床时突然发现自己落枕了,头部活动受限,后右方疼痛,连转头都很困难。小王试图通过休息和按摩来缓解疼痛,但效果不佳。于是他决定寻求专业的医疗帮助。

    小王通过京东互联网医院在线问诊了一个经验丰富的医生。医生详细询问了小王的症状和病史,并初步判断可能是神经根型颈椎病或颈型颈椎病引起的。医生建议小王进行X线或磁共振检查以确定病因,并推荐了外用消痛贴膏或氟比洛芬凝胶膏来缓解疼痛。小王按照医生的建议进行了治疗,几天后疼痛明显减轻。

    小王非常感激医生的帮助,他表示在线问诊的便捷性和效率大大节省了他的时间和精力。同时,他也意识到自己需要更好地照顾自己的身体,避免过度劳累和不良生活习惯。

  • 我是一名小说家,平日里总是沉浸在自己的故事世界中。然而,前两天的一场突如其来的落枕打破了我的平静生活。起初,我只是觉得脖子有些僵硬,没太在意。但是,随着时间的推移,疼痛开始加剧,尤其是在夜晚,疼痛让我无法入睡。更令我担忧的是,左侧脖子上出现了两个肿块,甚至连耳朵连接处也有一小块肿起来了。每次转动脖子时,疼痛都如同针扎一般刺痛着我。

    我开始感到焦虑和恐惧,担心自己是否患上了什么严重的疾病。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我的症状,包括脖子是否歪斜、能否控制等问题。然后,他建议我进行按摩理疗和局部热敷,并开具了尼美舒利胶囊及独一味胶囊的处方。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然头痛和脖子疼痛仍然存在,但我感到了一丝安慰。医生告诉我,肿块可能是肿大的淋巴结,并不一定与我的头痛有关。他还建议我如果症状持续很长时间,就去医院做个彩超检查。

    通过这次线上问诊经历,我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地得到医生的帮助和指导。这种服务不仅节省了我的时间和精力,也让我在面对健康问题时更加从容和自信。

  • 2024年9月5日下午1点04分56秒,成都市的张先生在京东互联网医院进行了一次线上问诊。张先生主诉自己落枕已经四天,仍然感到疼痛。经过与医生的交流,医生初步判断张先生的症状为落枕,并给出了相应的治疗建议和药物推荐。整个问诊过程中,医生展现了其专业的医疗知识、良好的沟通技巧和对患者隐私的尊重。张先生对医生的服务表示满意,并感谢医生提供的帮助。

  • 我从未想过,一个简单的飞机上睡姿不当,会给我带来如此大的麻烦。周四下午,我在飞机上昏昏欲睡,头向左侧垂着,享受着短暂的休息。然而,醒来后,右侧脖子开始隐隐作痛,仿佛被一只无形的手紧紧扼住。起初,我并没有太在意,认为只是落枕,过几天就会自行恢复。可谁知,疼痛并没有减轻,反而愈演愈烈。昨天,咽口水时右侧都疼,今天则变成了耳朵后面和肩胛骨的位置疼。这种不适感让我无法专心工作,甚至连正常的生活都受到了影响。我开始感到焦虑和无助,担心这次的颈肩部劳损会对我的健康造成长期的影响。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。通过京东健康的平台,我很快就联系到了一位专业的医生。医生耐心地听完了我的描述,并告诉我这是由于睡姿不当引起的颈肩部劳损,也就是我们常说的落枕。虽然听起来不算严重,但我仍然感到一丝窘迫,毕竟我是一个成年人,怎么会因为一个小小的睡姿问题而导致身体不适呢?

    医生安慰我说,这种情况很常见,尤其是在长途旅行中。然后,他给出了详细的治疗方案和调理要点。首先,需要使用一些外用药物来缓解疼痛和炎症。其次,进行轻柔的按摩可以帮助恢复颈肩部的正常功能。最后,平时要注意保持良好的坐姿和睡姿,避免再次发生类似的情况。

    我按照医生的建议,购买了一些云南白药的膏药,并在家中进行了按摩。果然,疼痛有所缓解。医生还提醒我,如果情况没有改善,需要及时就医。于是我决定换一种外用药物,氟比洛芬凝胶贴膏,效果非常好。现在,我的颈肩部已经基本恢复正常,虽然还需要一周左右的时间才能完全康复,但我已经不再那么焦虑和无助了。

    这次的经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地得到专业的医疗建议和帮助。同时,也让我意识到,平时的生活习惯和保健知识的重要性。希望我的经历能够帮助更多的人避免类似的困扰。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号