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    #棉签掏耳朵

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        失眠是指有合适的机会和环境下,依然对睡眠时间和质量感到不满足,并且影响日间社会功能的睡眠体验。       
     
        针对失眠的心理认知行为治疗是失眠治疗的重要组成部分,也是患者可自我使用的方法之一,有利于改善睡眠质量,重建睡眠信心,且无副作用。包括如下方法:
     
    1.良好睡眠习惯:睡前避免喝咖啡、浓茶,吸烟,避免刺激书刊、影片,适度锻炼,规律作息;
     
    2.放松疗法:肌肉放松、冥想、腹式呼吸训练;
     
    3.刺激控制疗法:有睡意才上床,卧床半小时不能入睡可离床进行简单活动,不在床上做与睡眠无关的事,恢复床与睡眠信号的联系;
     
    4.睡眠限制:减少卧床时间,提高实际睡眠时间在卧床时间的比重,午睡不超过半小时;
     
    5.认知治疗:不过分关注失眠本身,不要把所有不舒服归咎于失眠,不要过度强迫入睡意图,不要因为一晚没睡好就产生挫败感。 
     
        长期失眠需及时就医,在医师指导下辅助药物治疗。在病因治疗、心理认知行为治疗和睡眠健康教育的基础上,酌情给予催眠药物,主要用药原则包括:使用最低有效剂量、间断给药(每周2~4次)、短期用药(常规用药不超过3~4周)、减药缓慢和逐渐停药(每天减掉原药的25%)。

  • #健康科普 #守护健康计划 #中医 #糖尿病

  • #听力下降 #胆脂瘤 #医学科普

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    学术文章-24

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    *本文章转载于雅培医学营养公众号,版权均归原机构或原作者所有,本文转载内容仅供大家学习和分享,切勿作为商业目的使用。

  • 有结石的人一般能补钙,有结石的人适当的补充一些钙,并不会造成结石加重。

     
    结石疾病可能是体内的草酸钙过多无法正常排出体外造成的,在发生结石之后有时会造成腰部放射性疼痛的症状,还可能会引起尿痛等现象。如果结石的疾病并不是特别严重是可以正常补钙的,但是不建议通过药物补钙可以通过食物的方式补充,通过药物补钙,也有预防含钙的结石复发的作用,但是只适用于肠源性高草酸尿的患者,所以目前对于吸收性高钙尿症的患者,主张摄入低钙饮食,不推荐其它患者摄入限钙饮食。但是对于药物补钙,则应当针对是否存在有肠源性高草酸尿,来进行区别对待。
     
    在日常生活当中可以多吃一些含钙高的植物类食物,多吃一些肉类或者是豆类的食品,可以适当喝一些牛奶或者是吃一些鸡蛋,促进身体钙的吸收。日常可以适当的喝一些温水,有助于起到冲洗尿道的作用,也有助于碎石排出体外。

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    林奇综合征的诊断主要依赖于结直肠癌家族史以及基因检测。如家族中至少有2人组织病理学证实为结直肠癌患者,其中的2例为父母与子女或同胞兄弟、姐妹的关系。并且符合以下任意一条:
    1、至少1人为多发性结直肠癌患者(包括腺瘤);
    2、至少1人的多发性结直肠癌发病时,年龄<50岁;

  • #声音嘶哑 #吞咽异物感 #医学科普 #北京协和医院李五一

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    作者:李莉 主治医师 济南市中医医院 妇产科综合

    闭经性不孕怎么治疗?闭经是女性的一种生理症状,对于闭经引起的不孕,患者一定要及时去医院查出病因,然后对症治疗,以免引起严重的后果,那么闭经以后要怎么治疗,专家表示对于此病,最好的方法就是饮食调理。

    得了闭经性不孕就要及时治疗,但首先要找出病因,生活工作压力太大会导致闭经,所以不要给自己太多压力,要经常放松自己,不要经常熬夜,经常熬夜会导致各种疾病的,还会出现内分泌失调现象,要注意。另外患者在患病期间每天要按时作息,按时吃饭,养成自己的生物钟,还要有自我保护的意识,尤其是在生理期的时候,不要吃生冷的食物,不要做剧烈运动,要有自己的释放压力的方式。

    受孕是一个复杂的生理过程,前提是女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出,再者男方在同房时能正常射精,精液中含有正常数量,而且男方的精子成活率必须很强,才可以使女方怀孕。但如果女性出现闭经的话,患者的卵子就无法正常排出,就会影响受孕,对此患者可以用中药进行调理,在调理的过程患者还要注意饮食,不要做剧烈运动,要多多休息,经常喝水,多吃新鲜的水果。

    闭经性不孕想要治疗,最好就是饮食加中医调理,另外患者在治疗时,要注意生活习惯,要有规律的进行生活,平时要做到按时睡觉按时起床,不要经常熬夜,每天吃饭要准时,不能暴饮暴食,不能一直不吃,这点患者要特别注意才行。

    最后,对于闭经性不孕的女性患者来讲,一定要先去医院做个详细的检查,看看是不是有不孕不育症,或者有什么妇科疾病,因为妇科疾病也会导致无法正常排卵,或者排出的卵子还没完全发育成熟,对此患者要重视起来。 

  • 我最近发现眼皮上长了一些像脂肪粒的小颗粒,但我知道不是脂肪粒。眼皮有点火辣辣的感觉,不痛,是红色的。刚开始就几颗,后来自己又好了,大概过了一个多星期,现在又开始长了。最主要的感受就是眼睛有点火辣辣的感觉。

    我开始有点担心,于是我选择了线上问诊。医生助理很快就和我取得了联系,说明了他们会尽快对我的病情进行了解,方便医生更快地给我诊疗建议。

    问诊已开始,医生很快就回复了我,问诊会持续2天。医生要求我拍照片发过去看看,但是我觉得照片拍不好,于是直接描述了我的症状。

    医生问了一些细节,比如症状的具体位置和感觉。经过我的描述,医生给出了诊断并建议了治疗方案,让我涂抹特定的药膏。

    我还在问诊中询问了一些关于药品的问题,比如药品的全名称和在哪里容易购买。医生很耐心地回答了我的问题,并告诉我处方已送达药师审核。

    最后,我决定自己去附近的药店购买药品,医生也很理解并表示不用客气。问诊结束后,我对医生给予了感谢。

  • 我是一位患有眼压高症状的患者,最近一段时间眼睛模糊的情况越来越严重,我意识到需要尽快就医。于是我选择了线上问诊,通过京东互联网医院平台咨询了一位青光眼科的医生。

    医生非常耐心地询问了我的症状和病史,然后给我提出了一些专业的建议。他首先提醒我要对眼病进行明确的诊断,而不是随便开药,同时也告诉我眼压高有多种原因,需要去眼科检查一下才能确定治疗方案。

    在我提到想要口服帮助降眼压的药物时,医生非常细心地告诉我口服容易导致肾结石,不建议使用口服药物,而且还向我解释了甘露醇的使用情况,并建议我尽快去医院检查明确诊断。

    最后,医生还提醒我要把以前的病历及诊断找一下,因为青睫综合症会反复发作,需要多注意。最后,他还给我开了一些眼药水,并建议我两三天去医院测眼压。

    通过这次线上问诊,我感受到了医生的耐心和细心,他的专业建议让我对眼病有了更清晰的认识,同时也让我意识到了及时就医的重要性。

  • 我最近因为眼睛出现了一些问题,所以在网上咨询了一位医生,得到了很好的帮助。前几天,我突然觉得眼睛很不舒服,充血并且视力下降,于是我立刻做了各项检查并到了医院看了好几位医生,最后在深圳市眼科医院进行了进一步的诊断。

    医生表示我的眼睛出现了一些炎症,但并没有到达我现在这种症状的那么严重地步。我现在正在口服激素药治疗,但是病因不明确,医生建议我明天下午4点带着所有病历资料到眼科门诊来给他看看,以便进一步评估我的病情。

    医生还提醒我,口服激素药需要注意补钙,而且需要规律治疗,千万别随便断药。他还告诉我,这种病需要耐心治疗,不能着急,要持续关注我的病情。

    我对医生的专业建议和细心关怀感到非常满意,明天我打算去医院找医生再进行详细的诊治。

  • 我是一位患有睑板腺炎的患者,最近在网上找到了一个***互联网医院进行了线上问诊。在医生的指导下,我开始进行眼部热敷治疗,并且医生还为我开具了中药处方。医生非常耐心地解答了我的疑问,告诉我要多吃蔬菜水果少吃肉,还教我如何正确服用中药。在问诊过程中,医生还提醒我,眼部热敷后最好半个月后再联系他,这种细心的关怀让我感到非常温暖。通过这次线上问诊,我深切地感受到了医生的专业和耐心,让我对互联网医院的服务充满信心。

    同时,我还了解到,睑板腺炎可以通过热敷和中药进行治疗,而且在用药期间需要多吃蔬菜水果少吃肉,这些都是我之前不了解的知识。通过这次线上问诊,我不仅得到了治疗方案,还学到了很多关于睑板腺炎的知识,对我的病情有了更清晰的认识。我对互联网医院的服务感到非常满意,也对医生的专业素养和耐心表示衷心的感谢。

  • 我是一名55岁的女性,最近发现左眼眼角有黑影,感觉有些不舒服,于是决定通过互联网医院进行线上问诊。我向医生描述了我的症状,医生建议我做个B超和眼底照相,提醒我要及时治疗。我犹豫了几天,最终还是决定去医院做进一步检查。医生非常耐心地解答我的问题,给予了我很大的支持和建议。经过检查,医生告诉我不用担心,只是飞蚊症,并给我开了一些药物和眼药水。我对医生的专业素养和细心关怀深表感激,感谢医生为我提供了及时有效的治疗方案。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,最近发现自己的眼皮有个小疙瘩,而且还有点化脓的样子,我有点担心,于是决定向医生咨询一下。经过医生的询问,我得知这可能是结膜肉芽肿引起的,医生建议我使用左氧氟沙星滴眼液和氧氟沙星眼膏进行治疗,用药一周后再观察情况,如果疙瘩没有消下去,就需要考虑手术切除。医生还给我推荐了可乐必妥的滴眼液和迪可罗的眼膏,希望它们能帮助我尽快康复。

    在整个问诊过程中,医生非常耐心地解答了我的各种疑惑,我感到非常满意。我会按照医生的建议进行治疗,希望很快就能摆脱眼部不适的困扰。

  • 我是一位孕30周的准妈妈,在大排畸检查中发现了孩子的先天性白内障,这让我非常担心。我在网上咨询了医生,得知了一些关于手术时间和手术方式的信息。

    医生告诉我,一般来说,白内障手术最好在生下来2周左右进行,需要先评估角膜和眼底情况。如果角膜不好,手术效果可能不会很好,甚至需要考虑其他手术方式。此外,提前2周以上预约手术比较合适。

    医生还提醒我,新生儿麻醉比较麻烦,一般满月做手术比较安全。尽早手术和治疗弱视的话,有希望有一定的视力,但具体情况还要看角膜和眼底的情况。

    在咨询中,我了解到了手术的费用大概在1-2万一只眼,这也让我有了一定的准备。

  • 在一次线上问诊中,患者黄斑水肿向医生咨询病情。医生助理张晓医生详细询问了患者的病情情况,包括发病原因、持续时间、检查结果、治疗历史等。患者提到血压异常升高,医生指出血压控制对治疗非常重要。医生建议患者先控制血压,不着急进行检查,药物如有开具则按时服用。医生解释了高血压对眼睛的影响,强调了血压控制的重要性。患者对医生的建议表示感谢,并决定明天前往降低血压。问诊结束后,医生提醒患者不要急于进行检查,同时鼓励患者按医嘱服药。这次问诊充分展现了医生的专业素养和耐心关怀。

  • 我最近眼睛老是流水,感觉里面有东西,真是烦恼。于是我决定去网上问诊,希望能够得到一些帮助。

    医生很快回复了我的消息,询问了我的症状和情况。医生非常细心地询问了我的病情,并给出了专业的建议。他告诉我可能是泪道有问题,需要去眼科进行进一步的检查。

    我问医生可以去哪里检查,医生很快地给了我方向,让我可以去附近的医院眼科进行检查。

    我有些担心,向医生询问是否可以联系他。医生很亲切地回答了我的问题,并且还介绍了一个能够帮助我的医生,让我感到很温暖。

    最后,我感谢了医生的帮助,医生也很贴心地告诉我可以去一号诊室找维尼热医生就诊,并且可以说他介绍过来的。

    通过这次线上问诊,我感受到了医生的耐心和细心,让我对医疗行业的专业素养有了更深的了解。

  • 今早起来左眼皮肿并疼痛,目前已消肿但仍然疼痛。经过线上问诊,医生给出了清晰的诊疗建议,提醒患者在使用药物时要注意使用方法,以及在哺乳期间的注意事项。医生以友善的方式与患者交流,耐心解答了患者的问题,给予了患者专业的指导和建议。在医生的指导下,患者对疾病有了更清晰的认识,并能够正确使用药物进行治疗。整个问诊过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,为患者提供了高质量的医疗服务。

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