视频简介

作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

黑眼圈怎么办？为什么会黑眼圈呢？

—— 课程价值 ——

描述【健康指导】中的优质服务关键环节，以示例解读核心要点，同时提供参考沟通技巧，供医生学习感知。

      经常有患者在门诊问我，自从生完孩子以后，腰一直都很痛，在我剖腹产的时候，麻醉医师在我腰部打了一针，是不是麻醉医师把我的腰给打坏了？ 

   在这里，我可以很负责人的告诉大家，产后腰痛跟麻醉医生打麻醉一点关系都没有！
    生孩子时打的麻醉叫“腰麻”，专业术语叫“硬膜外麻醉”，一般是在两个腰椎棘突间的韧带打一针，穿到腰部神经表面，再打入麻醉药！因为穿刺针非常的细，不会对我们的腰椎结构产生破坏，因此“腰麻”不是产后腰痛的罪魁祸首！

   那生完孩子后为什么会出现腰痛？原因比较多，我分析主要是以下3点：

1、10月怀胎，腰部承受更大的应力，导致腰骶部肌肉持续紧张，会产生腰肌劳损，这一点大家都能想得到！

2、此外，在怀孕期间，孕妇体内的雌激素、孕激素水平会发生变化，它们的变化会使全身韧带处于松弛状态，尤其是骨盆韧带的松弛，有利于分娩。但是它们也会导致腰部韧带（尤其是防止腰椎间盘突出的后纵韧带）松弛，使腰椎间盘容易突出，从而出现产后腰痛。

3、在生完孩子后，产妇喂奶姿势的不正确、抱孩子反复弯腰也会导致腰痛的加重。

     那么如何解决产后腰痛呢？患者可以产后适当锻炼腰背部肌肉，保持喂奶姿势的正确（可参考我在好大夫写的文章：颈部及腰背肌锻炼（小燕飞和五点支撑）。

     如果疼痛还是不缓解，而且没有母乳喂养，可以考虑吃点消炎止痛药，如果还在母乳喂养，尽量不要吃药，可以去正规的中医推拿科、康复理疗科做一些物理治疗等。

今年的国庆和中秋两大节日重叠,促成了法定假日以来最长的8天假期,相信宝妈们也是不肯错过这个带宝宝出行的好时机,一家人趁此佳节,找个青山绿水旁……宝宝承膝憨笑玩闹……如此想来,一顿户外野餐都是美美哒~

而就在此时,一段梦幻假期的开始却是,爷爷奶奶端着碗筷对着宝宝边哄边追,宝妈宝爸边吼边气,好一番热闹不时上演,宝妈们不得不焦虑啦,这要如何带出门?

于是宝妈们早早开始了补锌历程…

其实大多数缺锌的症状属于非特异性症状，如食欲下降这一条症状并不能说明体内缺锌，而需要与日常饮食摄入量，生长发育水平，其他矿物质补充情况等综合考虑。每天大量补钙有可能会影响人体对锌的吸收，长期如此会导致缺锌。

锌是100多种参与体内生理过程的酶的组成部分，可以促进人体的蛋白质合成，加速伤口愈合，维持味觉，增进食欲，促进生长发育以及提高免疫功能。缺锌可影响宝宝的神经系统功能，大运动发育以及认知发展。

1、准备一个宝宝餐桌

在家人团聚吃大餐的时候，仍然要给宝宝准备专用餐桌分配好食物，没吃完，不让他离开，也尽量不让其他大人转移他的注意力，让宝宝养成专心吃饭，且只吃自己碗里的食物的好习惯。

2、饭前不吃零食

“串门儿”的时候，长辈疼爱孩子的方式就是给各种好吃的，但是这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，从而提高宝宝吃正餐时的食欲。

3、提高宝宝食欲

　　王琳，女，主任医师，中日友好医院预防保健科副主任，北京大学医学部儿科临床博士。从业近20年，擅长婴幼儿喂养、生长发育指导，出生缺陷和自闭症等疾病的诊治。兼任中华预防医学会儿童保健分会常委，北京医师协会儿童神经专业专家委员会委员，第五届中国青年科技工作者协会会员，《中国儿童保健杂志》编委。曾主持和参与多项国家及省部级课题，在国内外发表论文30余篇。

叶芳，女，医学博士，主治医师，中日友好医院预防保健科医生。

——出自《母乳喂养与辅食添加》

参考文献：

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[2]张志霞,顾雪敏,李怀芳.加速康复外科在盆底重建围手术期中的应用进展[J].同济大学学报(医学版),2021,42(06):846-852.

[3] 张园红.综合护理干预方案对盆底重建术后尿潴留的预防作用[J].河北北方学院学报(自然科学版),2021,37(08):25-26+29.

[4]石俊静,职梅,路萍.围术期护理对行盆底重建术治疗的盆底功能障碍性疾病女性患者的干预效果[J].慢性病学杂志,2021,22(06):877-879.DOI:10.16440/j.cnki.1674-8166.2021.06.016.

[5]张晓丽,陈海燕.中老年女性全盆底重建术围手术期护理体会[J].青海医药杂志,2013,43(12):41-42.

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[5] 唐贞明,刘卫,蒋连强,凌宙贵.不同排痰方法治疗老年支气管扩张并感染患者疗效对比[J].中国老年学杂志,2015,35(13):3744-3745.

我是一名在芜湖市工作的年轻人，最近半年来，总是感觉生殖器偶尔痒痒，虽然不痛不痒，但这种不适感总是让我心神不宁。起初，我以为只是皮肤干燥或者过敏引起的，于是使用了一些护肤产品，但情况并没有改善。随着时间的推移，这种痒感变得越来越频繁，甚至开始影响我的日常生活和工作效率。我开始担心自己是否患上了某种疾病，尤其是性病。这种恐惧让我夜不能寐，白天也无法集中精力工作。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响和工作的繁忙，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位资深的男科医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听取了我的描述，并要求我拍摄了几张照片以便更好地了解我的情况。经过一番询问和观察，医生告诉我我可能患有尖锐湿疣，并详细解释了这种疾病的症状、传播途径和治疗方法。虽然我感到有些尴尬和羞愧，但医生的专业和同情让我放下了心中的负担，决定积极配合治疗。

在医生的指导下，我开始了长达数月的治疗过程。除了服用药物外，医生还建议我改变一些生活习惯，例如避免过度清洁、保持生殖器干燥等。虽然治疗过程中有时会感到疲惫和不适，但我始终坚持下来。最终，我的症状得到了明显改善，生殖器不再痒痒，心中的恐惧也逐渐消散。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务，让我在家中就能得到优质的医疗资源。希望我的经历能够帮助更多的人勇敢面对自己的健康问题，积极寻求帮助，重获健康和幸福。

我从未想过自己会陷入这样的困境。作为一个年轻的男性，我总是认为自己的健康是理所当然的。然而，最近几周来，我开始注意到一些不寻常的症状。我的龟头上出现了暗红斑和小丘疹，虽然不痛不痒，但这让我非常不安。我开始担心自己是否患上了某种性病，或者是更严重的健康问题。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院，我很快就得到了医生的回应。医生详细询问了我的症状，并要求我提供更多的信息。虽然我无法提供照片，但我尽可能详细地描述了我的情况。

医生告诉我，这可能是包皮炎或皮肤屏障受损引起的。他建议我继续使用生长因子，并在涂抹前用清水冲洗。同时，他也警告我不要使用其他药膏，以免破坏菌群平衡。医生预计我大约需要一个月左右的时间才能康复。

我深深地感激医生的帮助。他的专业知识和耐心让我感到安心。我也意识到，互联网医院为我们提供了一个方便、快捷的就医途径，尤其是在当前的疫情形势下。通过这次经历，我学到了很多关于男科健康的知识，并且更加重视自己的身体健康。

在此，我想分享一个小故事。有一次，我和几个朋友在一起，大家都喝了很多酒。其中一个朋友提议我们玩一个游戏，需要使用情趣用品。虽然我当时有些犹豫，但最终还是参与了。事后，我开始出现一些不适的症状，包括龟头灼热和小痒。后来我才知道，这可能是因为使用了不干净的用品，导致了感染。从那以后，我更加注意自己的性健康，避免了类似的风险行为。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我在镜子里发现嘴里长了一个小东西。起初，我并没有太在意，因为它既不疼也不痒。但随着时间的推移，我开始感到越来越焦虑和不安。我开始在网上搜索相关信息，希望找到答案。然而，网络上的信息五花八门，让我更加困惑和恐惧。

在朋友的建议下，我决定尝试使用京东互联网医院进行线上问诊。通过简单的注册和登录，我很快就与一位专业的医生取得了联系。医生要求我拍摄一张近照，并开启闪光灯。虽然我有些紧张，但还是按照医生的指示操作。医生仔细观察了照片后，告诉我这不是尖锐湿疣，而是一种叫做粘液腺瘤的良性肿瘤。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

我问医生是否需要治疗，医生告诉我这并不会对我的健康造成影响，不需要特殊处理。然而，出于对自己健康的关注，我还是想了解更多关于HPV感染和口腔感染的信息。医生很耐心地解答了我的问题，告诉我口腔感染的几率并不高，除非对方有尖锐湿疣。医生还描述了尖锐湿疣的外观特征，帮助我更好地理解这个问题。

整个线上问诊过程非常顺利和高效。医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和满意。通过这次经历，我深刻认识到互联网医院的便捷性和实用性。它不仅可以节省时间和精力，还可以为我们提供专业的医疗服务和指导。

我从来没有想过，自己会因为一小片红斑而陷入深深的焦虑之中。事情发生在七个月前，当时我注意到自己的龟头上出现了一小片红色，伴随着几个小红色丘疹。起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤过敏或是摩擦引起的。但是，随着时间的推移，这个红斑并没有消失，反而变得更加明显。更让我不安的是，尿道口外部看起来有肿胀凸起，尿道口上方有小红斑，内部似乎有点溃疡，虽然不疼不痒，但总是让我感到不适。

我开始频繁地上网搜索相关信息，试图找出自己可能患上的疾病。然而，网络上的信息五花八门，让我更加迷茫和恐慌。我甚至开始怀疑自己是否患上了某种性病，尽管我知道这可能是杞人忧天。这种不确定性和恐惧感让我无法集中精力工作，影响了我的日常生活。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我选择了一个经验丰富的男科医生进行咨询。医生首先要求我提供照片，以便更好地了解我的情况。虽然我有些尴尬，但还是按照医生的要求发送了照片。医生仔细查看后，告诉我皮肤表面没有问题，尿道口的红斑和肿胀可能是正常的生理现象，内部的溃疡也可能是口腔溃疡的类似情况。医生建议我放松心态，不必过于担心，并表示如果有任何不适，可以随时联系他。

听完医生的解释，我终于松了一口气。虽然我仍然对自己的身体状况有些疑虑，但至少我不再被无尽的恐惧和焦虑所困扰。通过这次在线问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。对于像我这样忙碌的人来说，能够在家中就得到专业的医疗建议，真的是太棒了。

我从未想过，自己会被一场突如其来的皮肤病所困扰。起初只是手掌和脚底长了些小颗粒，像极了汗疱疹。可随着时间推移，症状愈发严重，脚缝间开始瘙痒无比，流水，破口溃烂，甚至连手指也开始脱皮了。每天都在忍受着剧烈的疼痛和不适，日常生活变得异常艰难。

我曾尝试过各种药膏和治疗方法，但都没有明显的改善。直到我在互联网医院上找到了一位专业的皮肤科医生。通过线上问诊，医生详细了解了我的病情，并给出了针对性的治疗方案。医生告诉我，这是由于脾虚引起的皮肤问题，需要从根本上调理身体，才能达到治愈的效果。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。每天坚持服用中药，外用高锰酸钾泡脚，涂抹曲安奈德益康唑乳膏。同时，医生也教我如何正确地护理皮肤，避免摩擦和感染。经过一段时间的努力，我的皮肤逐渐恢复了健康，疼痛和不适也消失了。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。即使在家中，也能得到专业的医疗服务和指导。同时，我也明白了，健康是最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。

我是一名年轻的女性，生活在繁华的虹口区。几个月前，我开始出现皮肤问题，红斑、瘙痒和出血丝让我非常困扰。起初，我尝试了各种护肤品和家庭疗法，但情况并没有改善。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并提供了皮肤的照片。医生非常耐心地听取了我的问题，并给出了详细的解释和建议。他告诉我，这种情况可能是由于局部潮湿多汗引起的，也可能是药膏刺激引起的。建议我暂停使用地奈德乳膏，改为外涂炉甘石洗剂2-3天左右。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在几天内就看到了明显的改善。红斑和瘙痒逐渐消退，皮肤也变得更加健康。医生还告诉我，炉甘石洗剂外涂2-3天左右就可以了，没有必要一直用下去。同时，他也解释了红血丝的原因，指出这是皮肤上的正常供应血管，外涂地奈德几天不可能出现这个红血丝。

通过这次线上问诊，我不仅解决了皮肤问题，还学到了很多关于皮肤保健的知识。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和关心让我重新找回了自信和美丽。

我从来没有想过自己会成为性病的受害者。作为一个年轻的男性，我总是认为自己很小心，很少有机会接触到这些疾病。但是，生活总是充满了意外。今年4月，我被诊断出患有梅毒。这个消息打击了我，我感到无助和羞愧。幸运的是，经过几个月的治疗，我终于在4月18日转阴了。然而，最近我又开始担心了。我的胳膊和腿上出现了一些红点，虽然不痒，但一按压就会消失。我开始怀疑这是不是梅毒的复发？

我决定向一位在线医生咨询。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。我们进行了一次详细的对话，他告诉我梅毒的复发率非常低，我的症状可能与其他因素有关。同时，他也提醒我要注意安全，避免再次感染。我们还讨论了我与女友的关系，医生表示只要女方没有梅毒，我们可以无套做爱，但仍然需要保持警惕。

这次咨询让我放心了很多。我意识到，性健康是我们每个人都需要关注的问题。我们不能因为一时的冲动而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过在线问诊，我可以在家中就得到专业的医疗建议，避免了去医院排队等待的麻烦。

在与医生的对话中，我也了解到了一些关于性健康的重要信息。例如，肾虚可能会导致遗精，需要注意调理；HIV检测阴性可以完全排除感染的可能性。这些知识让我更加重视自己的身体健康，并且希望更多的人也能关注和学习这些信息。

我是小李，一个在茂名市工作的年轻人。最近，我发现自己的生殖器上长了白色痘痘，虽然不痛不痒，但心里总是七上八下的。这种情况已经持续了两个星期，我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用不同的清洁产品和避免性行为。但是，这些方法都没有效果。我的心情越来越焦虑，甚至开始影响到我的工作和日常生活。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。我听说过京东互联网医院，于是决定在那里进行在线问诊。通过简单的注册和上传照片的过程，我很快就得到了医生的回复。

医生告诉我，这种情况可能是系带旁丘疹，并且不是性病或尖锐湿疣。听到这个消息，我如释重负。医生还建议我可以选择激光治疗，费用大约在100元左右，整个过程只需要几分钟。虽然我还没有决定是否进行治疗，但至少现在我知道了自己的情况，并且有了一个明确的解决方案。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能盲目猜测或自我诊断。只有通过专业的医疗服务，才能得到正确的答案和有效的治疗方法。同时，我也对京东互联网医院的便捷性和专业性印象深刻，感谢他们为我提供了及时的帮助。

我从来没有想过自己会在网上寻求医生的帮助，但当我发现自己身上长了一个小肉球时，我的心情变得异常紧张。我开始在网上搜索各种信息，希望能找到答案。然而，越搜越迷茫，直到我在京东互联网医院上找到了这位医生。

我向医生描述了我的情况，他很快就回复了我。他的专业知识和温暖的态度让我感到安慰。通过我们的对话，我了解到我可能患有粉瘤，并且医生也确认了我的猜测。虽然这并不是什么大问题，但我还是很高兴能及时得到专业的建议。

在我们的对话中，我还提到了阴茎根部两侧有鸡皮疙瘩的现象。医生告诉我这是毛囊皮脂腺的正常反应，并不需要太过担心。他的解释让我放下了心中的大石头。

我很感激这位医生，他的耐心和专业精神让我在这个困扰中找到了出口。现在，我已经不再为这些小问题而烦恼了。

我从来没有想过自己会陷入这样的困境。一个平凡的周末夜晚，我和一个认识多年的女友在一起，享受着彼此的温暖。然而，第二天早晨，当我醒来时，发现自己龟头上有一个小伤口，心中不禁涌起一股恐惧和疑惑。难道是梅毒？还是什么其他的性病？我开始感到窘迫和焦急，担心这会影响我的健康和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次线上问诊。医生问我是否有高危性行为史，我承认了与女友的未带套性行为。医生告诉我，可能是梅毒感染或龟头炎引起的，并建议我去医院皮肤科门诊就诊，进行梅毒检查和其他必要的测试。

我按照医生的建议，前往了当地的一家医院。经过一系列的检查和测试，医生最终告诉我，我患有轻微的龟头炎，并非梅毒。虽然我感到一丝安慰，但同时也意识到，我的行为可能会对自己和他人造成潜在的健康风险。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早晚用药水清洗龟头，避免过度刺激和摩擦，保持良好的个人卫生习惯。同时，我也开始反思自己的行为，决定更加谨慎和负责任地对待性生活。

这次经历让我深刻理解了预防性病的重要性，也让我更加珍惜自己的健康和生命。希望我的故事能引起更多人的关注和警惕，避免类似的错误和后果。