从哪一刻起，你觉得自己的身体大不如前了？

 

年老体衰是一个自然的生理变化过程，但不同人“体衰”的程度各异，并由此产生不同的疾病甚至早亡风险。

 

不久前，北京大学公共卫生学院发表在《柳叶刀-公共卫生》上的一篇研究显示，我国50岁以下、50~64岁和65岁及以上人群的衰弱率分别为约0.8%、3.5%和8.9%。

 

 

《生命时报》结合该研究采访专家，解读身体衰弱是怎样界定的，并教你延缓衰老的进程。

 

受访专家

北京老年医院康复医学科主任医师  陈雪丽

北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系副主任  吕筠

 

身体弱，难挡一次小感冒

 

体弱的人可能平时看起来精力充沛，但有时只需要一场感冒，就能导致身体状况急转直下，出现睡眠颠倒、便秘、肌肉萎缩、体重减轻等问题，情绪反应也可能变得迟钝、淡漠，尤其是老年人更容易出现这种情况。

 

 

随着年龄增长，身体的生理储备功能，如脂肪、蛋白质的合成与消耗等减弱，内分泌、免疫、消化等多系统功能逐渐失调，从而导致各器官抗应激能力下降，不足以维持内环境稳定，整体功能呈现出一种低水平的状态，医学上称作“衰弱综合征”。

 

衰弱并不等同于由疾病或损伤引起的具体功能障碍，所以有时不会明显表露出来。

 

有的人平时看起来身体硬朗，其实却处于一种较低的健康状态，即使经历小感冒这样的外界刺激，也可能导致整体功能的断崖式下降。

 

我国大型流行病学调查数据显示，60岁时衰弱综合征的社区发病率达9.9%，65岁以上人群增长至15%。

 

28个指标衡量健康状态

 

医学上对衰弱有着较明确的认定标准。

 

近期发表在《自然·老龄化》杂志上的一篇论文指出，身体没劲、步行速度慢、体育活动量低、疲惫、无缘由体重减轻5种表现中，同时满足3个即可判定为身体衰弱。

 

基于对约51.3万名30~79岁参与者进行的平均长达10.8年的随访调查研究，北京大学公共卫生学院研究人员总结出了一套更为详细的衰弱判定指标。

 

研究纳入28个指标来计算个人的衰弱指数，具体包括14种疾病、10种症状或体征、4种身体测量指标三大类（见下表）。

 

 

研究作者之一、北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系副主任吕筠介绍，上述指标主要是根据研究人群患病率、能否反映健康状态，以及不能过早饱和等原则筛选得出的。

 

比如，疾病患病率一般在0.5%以上，但又不像老花眼那样在50岁以上人群中过于普遍，同时也不像白发一样仅能作为一种生理表征。

 

衰弱按不同程度可分为三级，即健康期（衰弱指数≤0.10）、衰弱前期（0.10＜衰弱指数＜0.25）和衰弱期（衰弱指数≥0.25）。

 

衰弱指数可以作为衡量个体生物学年龄的一个指标，对不同年龄段人群来说，衰弱前期和衰弱期预示的风险程度也有差别。

 

• 50岁以下人群，本就不应有太多健康问题，他们即便尚处于衰弱前期，与同年龄段健康者相比，未来所面对的患病及早亡风险都会更高；
• 而65岁以上人群，即使身体处在健康状态，其所面临的死亡风险也高于其他年龄段。

 

因此，对于衰弱前期或衰弱期的结果，还需辨证看待。

 

目前《测量衰弱指数的28个指标》还处于研究阶段，基于现在的构建指标原则可以较准确地预测死亡风险，但仍需综合多种体检项目的结果，进一步衡量一个人的整体健康状态。

 

算算自己的衰弱指数

 

那么，如何计算自己的衰弱程度呢？

 

研究规定，衰弱指数等于个体符合的疾病或缺陷数，除以纳入的疾病或缺陷总数（即28个）。也就是说，如果一个人满足或达到上述指标中的至少7项，身体状况就可能到了衰弱期。

 

例如，一位65岁的男性患有高血压、糖尿病，体重指数BMI=29，腰臀比为0.95，心率每分钟跳动105次，且睡眠质量不好，共有6项缺陷，其衰弱指数就至少为6÷28=0.21，属衰弱前期；

 

如果他在正常行走时，还常因为胸部难受不得不放慢脚步，或呼吸急促，那么他的衰弱指数就是7÷28=0.25，属于衰弱期。

 

与血压值类似，衰弱指数是一个连续概念，不能简单依据等级划分而判定自己的健康状态。衰弱指数越大，未来发生其他严重疾病的风险越高，因此应连续监测，警惕衰弱指数的上升。

 

虽然随着年龄增长，衰弱不可避免，但预防衰弱综合征越早效果越好，因此应重视衰弱的筛查和早期预警，加强身体衰弱的综合评估，并通过针对性干预及治疗措施，延缓或逆转衰弱的发生。

 

 

预防身体衰弱，可从以下3个时期着手：

 

健康期，养成健康生活方式是核心

 

营养缺乏是身体衰弱的重要影响因素之一，建议多摄入优质蛋白以及多种维生素等营养物质，保证营养均衡、搭配合理。

 

戒烟戒酒。视个人情况，加强力量、有氧、柔韧性的综合练习。

 

 

衰弱前期，阻止衰弱进一步发展

 

针对身体指标缺陷项，设定改善目标和改善方法，比如：

 

• 慢病患者要控制相应的血压、血糖、尿酸等指标；
• BMI过高者应致力于减重；
• 腰臀比过大的人则需在整体减重的同时，着重腰腹部锻炼；
• 如果睡眠状况不好，必要时就医寻求解决方案。

 

通常来说，干预措施包括慢病治疗、心理调节和提高社会支持等。

 

衰弱期，做好急性病治疗，减少继发损伤

 

应重视患者的身体功能恢复和营养问题，及时进行康复治疗，避免或减少继发性功能损伤和并发症，改善整体状况，或可延缓甚至逆转衰弱进程。

 

孕早期是指孕期的前三个月（1-12周）。在此期间，胚胎的生长发育速度缓慢，每天在母体内约增长1克。母体的有关组织及胎盘增长变化不明显，对热能的需要与怀孕前相似。但是，妊娠早期处在胚胎细胞的分化增殖和主要器官形成阶段，是胎儿生长，发育的最重要时期，许多不利因素，会使胎儿发育不良或先天畸形。此外，处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，常会发生恶心、呕吐或食欲不振，这个阶段不求多吃些什么，多选择自己喜欢的食物，少量多餐，能吃就吃，以增进食欲即可。

营养原则

1、膳食以清淡、易消化吸收为宜。

2、尽可能选择自己喜欢的食物，米、面等主食应保证。

3、保证蛋白质的摄入，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、坚果类食物。

4、注意补充叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经管发育。缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管畸形，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机率也升高。许多天然食物中叶酸含量都很丰富，如各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等）、动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。

5、维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生、营养医师建议下适当补充综合维生素片。 

饮食调配

孕早期的膳食应是营养全面，经过合理调配的平衡膳食。所需营养与未孕前的相似。具体如下：

蛋白质：最好选用容易消化，吸收，利用的优质蛋白质，如畜禽肉类、乳类、蛋类及豆制品，摄入量是在原有基础上增加5g/天，每天最好能保证50克以上，相当于粮食200克加鸡蛋一只、一袋牛奶约250ml、瘦肉50-100克及少量豆制品。

碳水化合物：每天应吃到150g以上，包括米饭、面条、薯类等。以免因包括饥饿而使母体血液中酮体蓄积，并积蓄在羊水中，被胎儿利用，胎儿利用酮体后将对大脑产生不良影响。

无机盐和维生素：供给胚胎早期某些微量元素缺乏可导致胎儿生长迟缓，骨骼和内脏畸形，还可影响中枢神经细胞。某些宏量元素又是维持孕妇正常生理所必须。富含锌、铜、铁等矿物质的食物有畜禽肉类及内脏、核桃、芝麻等。乳类、豆类、水产品含钙量丰富。孕妇因代谢改变和妊娠反应，应有充足的维生素补充，如味觉异常，经常呕吐，可补充B族生素及维生素C，严重呕吐者应多吃蔬菜，水果等碱性食物，以防酸中毒。

孕早期一日食谱举例

餐次 名称 原料 

早餐 牛奶 1瓶 牛奶250g 

烤馒头片 标准粉50g 

麻油拌三丝 胡萝卜、西葫芦、绿豆芽各50g 

加餐 核桃2个 核桃15g 

午餐 米饭1碗 大米100g 

芹菜豆腐干炒牛肉丝 芹菜茎100g 

豆腐干30g 牛肉丝50g 

海米烧油菜 油菜150g 海米10g 

紫菜鸡蛋汤 紫菜5g 鸡蛋50g 

下午加餐 橘子1个 橘子150g 

  杂粮粥1碗 小米30g 大米30g 杂粮30g 

糖醋鳊鱼 鳊鱼100g 

拌白菜心 白菜心100g 海蛎肉6g  

晚加餐 芝麻糊 芝麻糊25克 

全日烹调用油20g、盐6g

 

孩子眼角红可能是生理性因素引起，也可能是结膜炎、泪囊炎等病理性因素导致。

1.生理性因素：如果长时间看手机、电脑等电子设备，可能会导致眼部疲劳，从而引起眼角发红的症状。建议让孩子多休息，避免长时间用眼。

2.病理性因素：（1）结膜炎：微生物感染、风沙刺激等原因可能会诱发结膜组织的炎症性疾病，从而导致出现眼睛红肿、分泌物增多等症状。（2）泪囊炎：该疾病多是因为泪道堵塞导致的，可能会出现眼红、流泪等症状，并且可能会伴随肿胀、疼痛等症状。

排除生理性因素后，孩子眼角红的情况持续存在，建议及时到医院检查，明确病因并治疗。

宫颈上皮内瘤变（CIN），现为“子宫颈鳞状上皮内病变”，是指子宫颈上皮被不同程度异型性的细胞所取代。CIN 是与子宫颈浸润癌密切相关的一组子宫颈病变。

该病通过合理治疗可以治愈，部分低级别鳞状上皮内瘤变可以自愈，忽视本病可导致宫颈浸润癌，将严重影响患者生存。

并发症

• 宫颈锥切术并发症：宫颈上皮内瘤变在术后可能出现手术并发症，正常情况下术后 1 周的病人可能会有淡血性或淡黄色分泌物，但若出现大量出血或合并腹痛、发烧等，就要及时就诊，进行相应处理。
• 全子宫切除术并发症：主要有术后出血、伤口感染等并发症。

对于长时间久坐办公的我而言，每天晚上睡觉的时候也会觉得颈椎不舒服，睡觉时不能好好的放松自己，所以总是没办法进入深度睡眠，这真的是一件太痛苦的事情了！

后来听身边的朋友说，选择合适的床垫就能够放松身体上的压力，而且还能够让自己舒舒服服的睡个好觉。纠结了很久，之后入手了穗宝环保山棕床垫，对于承托脊椎方面真的能够带来很多帮助。

1.材质评测：

优质材质，触摸细腻

虽然说市面上的床垫多种多样，但是我对于床垫的材质还是有所要求的，毕竟只有环保的材质使用起来才能够更放心。选择穗宝床垫对我们而言可以带来更加安心的体验，毕竟采用的是天然3D山棕纤维，可以更加均匀地承托身体上的压力，放松我们的脊椎。结合特卫强无纺布，热穿透定型，这样可以有效防止螨虫和过敏源，还有三维网状可以承托脊椎的压力，让身体更舒服。面料方面也是很优质，采用的是亲肤舒适面料，经久耐用，触摸起来会更加的细腻。

2.体验评测：

舒适承托，放松压力

收到之后我便特地试了一下，发现躺在上面真的很舒服，软软的能够带来自然的承托和呵护。毕竟是蜂巢式的舒压乳胶，这样就可以包括身体的每一寸肌肤，更好的放松身体上的压力，还能贴合人体曲线，让身体每一寸都会更舒服。当然睡在上面也会更加的透气细腻，可以让我们享受舒适睡眠。

3.细节评测：

做工精细，防止磕碰

选择这款床垫也可以带来更加安心的体验，不仅颜值比较高，而且还有简洁密实的围边，做工方面会更加精细。搭配圆弧防撞转角，这样就可以有效的缓冲冲撞力，防止出现磕碰等意外的发生，对于我们来说会更贴心。

想要更好的放松身体上的压力，让睡眠舒适又享受，那么这一款穗宝环保山棕床垫就能够更好地承托脊椎的压力，给我们带来舒适又健康的睡眠体验。

癔症：临床表现为意识及情感障碍。意识障碍以朦胧状态为多见，意识范围缩小，有的呈梦样状态或酩酊状态。意识障碍时各种防御反射始终存在，并与强烈的情感体验有关，可以有哭笑打滚、捶胸顿足、狂喊乱叫等情感暴发症状。有时呈戏剧样表现，讲话内容与内心体验有关，因此容易被人理解。这一类型起病前精神因素常很明显。尽管患者本人否认，但旁人看来，疾病的发作常有利于摆脱困境，发泄压抑的情绪，获取别人同情和注意，或得到支持和补偿。

最近，患糖尿病的大姐因为血糖控制得不好，不得不住院进一步检查治疗，昨天刚出院，她的一帮“老铁”闺蜜们就来大姐家，大包小包地拎着各式美味食品来慰劳大姐，还忙不迭地解释说，买的都是特别针对糖尿病人的“无糖食品”，我打开一看：无糖萨其玛、无糖夹心饼干、木糖醇月饼......OMG！我不由得倒吸一口凉气。

 

 

无糖=控糖？其实血糖一样噌噌升！

 

市场上高调炒作的无糖食品，其实是钻了咱老百姓不懂营养知识的空子。营养学上的糖，其实还有一个文邹邹的名字，叫碳水化合物，包括的范围很广，有我们非常熟悉的甜味蔗糖、红糖、冰糖等，还有一大类我们天天都离不开的食物——大米、白面、地瓜、土豆等，它们虽然不甜，但在营养学上也称为糖。所有这些糖类，都有升高血糖的作用，都是糖尿病人需要十分小心的食物，特别是那些不甜的精米白面，升糖能力甚至都超过了甜得齁死人的蔗糖和绵白糖！（大米饭的升糖指数是83.2，馒头高达88.1，而蔗糖的升糖指数为65，绵白糖为83.3）

 

 

而所谓的无糖食品，其实只是没有添加那些甜味糖，比如蔗糖，而是用甜味剂等来代替，口感一点都不比那些真的添加糖差，看起来是不是很完美？

 

但是千万不要因此就把注意力给转移了，问题的关键在于，这些无糖食品的主要原材料恰恰是那些真正具有杀伤力的精米白面！饼干、蛋糕、面包、萨其玛......，哪个能少了精制谷物，虽然没有甜味糖的助力，但这些精米白面一样会瞬间升高血糖，它们才是对糖尿病人的致命杀手！

 

 

除此之外，还有一些无糖食品虽然没有添加糖，但含有另外一种对糖尿病人非常关键的成分——淀粉或糊精，比如，无糖麦片中往往添加糊精作为白糖的替代品，而糊精是淀粉的水解产物，虽然不甜，却也能在人体中变成葡萄糖，本身含有和白糖一样的热量，升高血糖的速度甚至高于白糖！

 

还有一部分“无糖食品”的甜味很可能来源于淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖之类，虽然它们不叫糖，但其实它们也和蔗糖一样，这些糖浆升高血糖、变成能量的效率，未必会比蔗糖慢多少，你有没有被躺枪呢？

斑秃患者可以使用达霏欣米诺地尔搽剂进行治疗。

斑秃为一种突然发生的局限性斑状秃发，严重的可能进展成全秃、甚至普秃。建议斑秃患者平时应注意休息、规律生活，多做一些有氧运动。

达霏欣米诺地尔搽剂，适用于稳定期及脱发面积较小的斑秃患者，对于单发型或脱发斑块数目较少、面积小的患者可以随访观察，或仅使用外用药，对于脱发面积大、进展快者，主张早期积极治疗，避免用于进展期斑秃。

达霏欣米诺地尔搽剂刺激性气味小，用药后油腻感小，舒适度较高，更清爽，因此用户的用药更舒适，能够坚持使用。

需要注意的是，斑秃约半数患者反复发作，可迁延数年或数十年。对于许多重症斑秃患者，面积大、病程长、无自愈倾向，且对药物治疗效果不够显著，也可充分沟通后停止药物治疗，使用假发和发片也是一种合理的对策。

如果肺大泡破裂了以后，最直接是出现气胸，就像一个气球破了以后会出现气胸。肺大泡破了以后出现有气胸，简单的通过内科引流可以缓解症状。如果肺大泡很大，通过内科的处理不了，一般会通过外科介入微创手术，把肺大泡的地方扎掉，就可以解决问题了。

很多人都知道便秘可能跟我们的运动量息息相关，有的人运动稍微少一点，就很可能出现便秘的情况，但是现在疫情当下，动辄就只能封在家里，外出机会的降低对我们的运动量也产生了直接的影响，所以很多人也因此深受其扰。

 

 

于是，这就为大家送福利来了，今天就给大家带来一份如何宅家肛门养护指南，让你全身畅通更轻松！

 

 

 

便秘是如何发生的？

 

当食物通常通过消化道时，营养物质被逐渐吸收。剩余的部分消化的食物（废物）从小肠移动到大肠，也称为结肠。结肠从这种废物中吸收水分，从而产生一种称为粪便的固体物质。而便秘的发生是因为你的结肠从废物（粪便/粪便）中吸收了太多的水，这会使粪便变干变硬，就很难形成一团，更难以“挤出身体”。

 

而当我们宅家的时候，不是坐就是躺，运动量变少，我们的胃肠蠕动也会变慢，所以粪便通过结肠的时间会变长，这就给了更多的时间给结肠来吸收粪便中更多的水分，所以粪便就会更干更硬，所以就……

 

除此之外，有的人排便也会形成固定的生物钟，如果生活习惯发生改变，也可能会出现便秘的情况，有的人就会一开始上班就要去上厕所，但在家没有那种上班的感觉，也就不想去厕所……这样的情况也不是不存在。

 

 

 

宅家的时候，应该怎么有效预防

 

多吃纤维

 

多吃各种含有膳食纤维的食物。纤维不仅有助于控制胆固醇和血糖水平，还可以加速粪便通过消化系统的运输过程，有利于粪便顺利“挤出”。

 

膳食纤维的每日建议是每1000卡路里14克，女性每天约25克，男性每天约31克。

 

膳食纤维的来源包括：

 

水果：如蓝莓、覆盆子、草莓、梨、带皮苹果、李子（干或炖）和葡萄干。

 

无盐坚果和种子：如杏仁、花生、山核桃和核桃，以及南瓜、向日葵、亚麻和奇亚籽。

 

蔬菜：如青豌豆、西兰花、红薯、冬瓜和南瓜。

 

全麦食品：如糙米，全麦面包和面包卷，全麦面食，麦麸和麸皮谷物。

 

相反，低纤维饮食模式可能导致便秘。膳食纤维含量低的食物包括精制谷物，如白面包和面包卷、白米饭、意大利面和其他面食、谷物和由白面粉制成的烘焙食品。

 

不过，添加纤维太快可能会导致腹部不适。如果你没有吃过高纤维的食物，要注意慢慢增纤维摄入量，注意不要每天增加超过5克，直到达到想要的摄入量。

 

多喝水

 

多喝水或其他不加糖的饮料，液体有助于保持粪便柔软，使其更容易通过。还可以在日常饮食计划中加入西梅汁，可以更好地有助于保持规律。每天喝的第一杯水是温热水对于一天的排便也许会有所帮助。

 

如果没有和足够的液体，吃太多高纤维食物可能会增加便秘的风险，所以每天一定要喝足够多的水！

 

需要注意的是，有的人喝牛奶会导致其便秘。含有咖啡因的液体，如咖啡和软饮料，会加速人脱水，所以在便秘时应尽量停止喝这些饮料，直到排便习惯恢复正常。

 

 

动起来

 

即使待在家里，各种室内运动也可以做起来，最好是养成室内定期运动的好习惯，使身体一直保持活跃，有助于保持排便规律。每次吃饭后短时间步行10~15分钟可以帮助保持肠道正常工作。

 

有的人可能会建议按摩腹部来帮助排便，但这种方法可能因人而异，对于伴有一些其他疾病或者便秘情况比较严重的人，按摩腹部没有太大作用甚至可能引发疼痛，所以这种方法可以慎用，如果没事就想按摩一下的话，可以用手掌覆盖腹部，顺时针按摩。

 

 

宅家的时候，其实还有一个因素也是便秘的罪魁祸首，那就是蹲坑玩手机，太不专心了，这也是当下很多人发生便秘的一大原因，所以便秘的时候，不妨尝试放下手机，安静地给自己一些时间，也许结果就会不一样哦！

我家孩子现在3个月大，最近手上和脚上都长了一片一片的湿疹。起初我以为只是一小颗，很快就会消失，没想到后面越来越多，两条手臂也开始长。每次看到宝宝因为湿疹而抓挠、哭闹，我都感到非常心疼和无助。作为新手妈妈，我不知道该怎么办，只能在网上搜索相关信息。可是，各种方法都试过了，包括涂抹氧化锌，但似乎都没有什么效果。宝宝的湿疹问题让我焦虑万分，甚至影响了我的日常生活和工作。

一天，我在京东健康上看到了一位医生在线问诊的广告，决定试一试。通过视频问诊，我向医生描述了宝宝的症状和使用过的药物。医生非常耐心地听完了我的讲述，并告诉我，氧化锌虽然可以止痒和吸收水分，但如果使用不当，反而会加重湿疹的症状。医生建议我停止使用氧化锌，并推荐了一种名为地奈德乳膏的药物。医生详细解释了该药物的使用方法和注意事项，包括每日外涂2次，5-7天停药，容易复发部位改为每周外用2次药膏，维持2个月至4个月不等。同时，医生也强调了日常护理的重要性，例如保持清爽、避免刺激性物质、多涂保湿剂等。医生还提醒我，如果宝宝的湿疹问题没有改善，需要及时就诊。

我按照医生的建议使用地奈德乳膏，并加强了日常护理。果然，宝宝的湿疹开始慢慢消退。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。尤其是在疫情期间，线上问诊可以避免不必要的外出，减少感染风险。同时，医生的建议也让我明白了，正确的治疗方法和日常护理同样重要。感谢京东健康的医生，帮我解决了宝宝的湿疹问题。

我是一位新手妈妈，自从宝宝出生后，我就全身心投入到照顾他身上。然而，最近我发现四个月大的宝宝耳朵边开始出现湿疹，起初我并没有太在意，认为是因为天气热或者是宝宝的皮肤娇嫩所致。可随着时间的推移，湿疹不仅没有消退，反而越来越严重，甚至开始影响宝宝的睡眠和食欲。我心急如焚，四处寻找解决办法，尝试了各种民间偏方和保健品，但都无济于事。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到宝宝的湿疹可能是由过敏引起的，医生建议我使用一些外用药物来缓解症状。尤卓尔和曲咪新是两种常见的治疗湿疹的药物，但我担心它们是否适合宝宝的年龄和皮肤状态。医生耐心地解释说，肤色不均跟湿疹没有关系，湿疹时间久了就会有色素沉着。并且，尤卓尔和曲咪新都是可以使用的药物，但需要注意用量和频率，避免过度使用导致皮肤依赖性。

我也问了医生关于宝宝身上其他部位的湿疹问题，医生告诉我可以一直使用地奈德或尤卓尔来治疗，但最好在医生的指导下进行。同时，医生还提醒我，宝宝的湿疹可能与肾虚喘促耳鸣耳聋有关，需要引起重视，并及时就诊。虽然我已经忌口了一两周，避免食用高蛋白或易致敏的食物，但医生认为这还不够，需要更长时间的调理和观察。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。它不仅节省了我宝贵的时间和精力，还让我在家中就能得到医生的指导和建议。最重要的是，医生对我的问题进行了深入的分析和解释，让我对宝宝的湿疹有了更全面的了解。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，宝宝的健康是最重要的，任何小问题都可能演变成大问题。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和温暖关怀让我在这个困难的时刻找到了方向和希望。

作为一个新手妈妈，我总是担心我的小宝宝的健康。从她出生开始，我就注意到她的皮肤特别敏感，经常会有红色疹子出现。起初，我以为是因为她还小，皮肤需要适应环境的变化，所以并没有太在意。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，疹子也变得越来越严重，非常痒，总是抓挠。我试过各种方法，包括使用不同的洗浴用品、换衣服、保持室内空气流通等等，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的帮助，于是通过京东健康的线上问诊功能联系了一位儿科医生。

医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些详细的问题。首先，他问我这种情况反复多久了，然后又问我是否给宝宝喂母乳或奶粉，平时有没有做好保湿工作。得知我已经给宝宝查过过敏原并且在母乳喂养时有忌口后，医生告诉我可能是湿疹引起的。他建议我使用不含激素的药膏，毗美莫司软膏混合保湿霜涂抹，并且加强保湿。同时，他也提醒我在添加辅食时需要一样一样的添加，观察三天，以免引起过敏反应。

我按照医生的建议去做，使用了纽强保湿霜和毗美莫司软膏，果然效果很好。疹子逐渐消退，宝宝的皮肤也变得光滑柔软了。医生还告诉我，湿疹的治疗需要长期坚持，不能一时半会儿就放弃。现在，我每天都会给宝宝涂抹药膏和保湿霜，定期复诊，宝宝的皮肤状态也在稳步改善中。

我是一位新手妈妈，最近发现我的宝宝头皮上有头垢，发红，老是用小手挠，挠破了几处。作为一个初为人母的我，心急如焚，不知道该如何处理。每次看到宝宝痛苦的表情，我都感到无比的内疚和焦虑。于是我决定寻求专业的帮助，打开了京东互联网医院的app，选择了皮肤科，开始了线上问诊。

医生很快就接诊了，通过图片和我的描述，医生告诉我这可能是头皮婴儿脂溢性皮炎的表现。我问医生家里有什么湿疹药膏可以用，医生建议我买个地奈德乳膏和百多邦，按照一比一的比例混合均匀后涂抹，早晚各一次薄涂。对于宝宝抓破的伤口，医生说不用避开，百多邦本身就有伤口防感染的作用。连续涂抹3-5天后，头皮多涂润肤霜，避免直晒太阳和过热。最后，医生还提醒我要注意宝宝抓头皮把药膏吃进去的风险，建议我在涂抹药膏时按摩一下到吸收。

在医生的指导下，我开始了宝宝的治疗。起初，我担心宝宝会不配合，会哭闹，但出乎意料的是，宝宝竟然很享受这个过程。每次涂抹药膏时，我都会轻轻按摩宝宝的头皮，宝宝就会安静下来，甚至还会咯咯笑。看着宝宝的头皮逐渐恢复正常，我也松了一口气，感谢医生提供的专业建议。

然而，随着宝宝的恢复，我开始思考一个问题：宝宝脾虚扎手指头真的有效吗？我曾经听说过这种方法，但从未尝试过。于是我向医生咨询，医生告诉我这种方法并没有科学依据，反而可能会对宝宝造成伤害。听完医生的解释，我深感后怕，庆幸自己及时采取了正确的治疗措施。

我是一位年轻的妈妈，最近我发现我的宝宝脸上和屁股上出现了大片红斑，非常担心。起初我以为是皮肤过敏，于是给宝宝涂了一些抗过敏的药膏，但情况并没有改善。红斑越来越大，宝宝也开始变得烦躁不安，经常哭闹。我心急如焚，不知道该怎么办才好。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，选择了京东互联网医院。通过上传宝宝的照片和描述症状，很快就有医生回复了我的问题。医生告诉我，这可能是荨麻疹的表现，并询问了红斑是否有消退和再次出现的情况。我回忆了一下，发现确实如此，红斑会在一段时间内消失，然后又重新出现。医生建议我给宝宝涂炉甘石并口服一些抗过敏药物，同时也提醒我注意宝宝的体温，避免过热或过冷。

我按照医生的建议给宝宝进行了治疗，果然有效。红斑逐渐消退，宝宝的症状也得到了缓解。整个过程中，我深刻体会到了线上问诊的便捷性和实用性。尤其是在宝宝生病时，去医院可能会让宝宝更加不适，而线上问诊可以在家中就得到专业的医疗建议，省去了很多麻烦和时间。

然而，作为一名小说家，我也想分享一个与此相关的两性故事。有一次，我和我的伴侣在家中享受浪漫时光，突然他出现了类似的红斑症状。我当时非常惊慌，担心他是否患上了某种性病。我们立即上网搜索相关信息，结果发现这也可能是荨麻疹的表现。我们决定先尝试线上问诊，避免去医院的尴尬和不必要的麻烦。通过与医生的交流，我们了解到荨麻疹并非性病，而是一种常见的皮肤过敏反应。医生给我们提供了一些治疗建议和调理要点，我们按照指示进行了处理，很快就恢复了正常。这个经历让我更加了解和信任线上问诊的作用，也让我和伴侣之间的关系更加紧密和理解。

我是一位新手妈妈，女儿出生才40天。最近，她的脸上长了很多红色的小疹子，摸起来很热。起初，我以为是因为天气炎热引起的，于是就给她用了炉甘石洗剂和金银花洗脸。可是，过了三四天，情况并没有好转，反而越来越严重。每次看到她那可爱的小脸蛋被这些疹子占据，我就心疼不已。作为一名小说家，我总是能想象出各种各样的情节，但面对女儿的健康问题，我却束手无策。焦虑和担忧充斥着我的心头，仿佛整个世界都在崩塌。我开始四处求医，去过多家医院，但都没有得到满意的答案。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

通过视频连线，我向医生描述了女儿的症状。医生非常耐心地听完了我的叙述，并且详细询问了她的情况。从医生的专业角度，我了解到这些疹子可能是小儿脾虚内热引起的。医生建议我给女儿使用一些中成药，并且提供了一系列的调理要点。比如，避免过热出汗，少吃辛辣、油炸、刺激海鲜牛羊肉类的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。同时，医生还推荐了一种特殊的洗澡方法，先涂抹百多邦，10分钟后再涂抹炉甘石洗剂，然后一两个小时后擦拭掉，最后进行保湿。这个方法听起来很复杂，但医生解释得非常清楚，我也很快就掌握了。

在使用这些方法的同时，我也开始注意女儿的饮食和生活习惯。每天早晚两次给她洗澡，避免让她过度出汗。并且，我还调整了自己的饮食，尽量不吃那些可能会影响到女儿的食物。经过一段时间的努力，女儿的热疹子终于消退了，恢复了原本的健康状态。这个经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。它不仅可以为我们提供专业的医疗建议，还可以节省我们的时间和精力。

我是一名新手妈妈，最近我遇到了一个让我非常焦虑的问题。我的宝宝20天大，开始在脸上长出零星的痘痘，后来发现脖颈和头部也陆续出现了同样的情况。最让我担心的是头部的痘痘，红肿大面积，带有白尖，非常吓人。作为一个初为人母的我，完全不知道该如何处理这种情况。每天我都小心翼翼地用清水洗脸，厚涂面霜，希望能够缓解宝宝的皮肤问题，但情况却越来越严重。

我开始四处寻找答案，翻阅各种育儿书籍和网站，甚至在社交媒体上发帖求助。然而，得到的回复五花八门，有人说是因为宝宝吃的奶粉不合适，有人说是因为我在哺乳期吃了辣椒，还有人说是因为宝宝的脾虚火旺。这些答案让我更加困惑和担忧，毕竟我不想让我的宝宝承受任何不必要的痛苦。

在我最需要帮助的时候，我发现了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。医生首先安慰我说这是一种常见的婴儿痤疮，通常是由于宝宝从母体内出来时多余的雄激素还未代谢掉引起的。医生建议我使用复方黄柏液涂剂，每天涂抹两次，并且要注意宝宝的皮肤保持凉爽。医生还告诉我，这种情况在出生后六个月内可能会反复出现，但不用过于担心，只要正确处理，宝宝的皮肤很快就会恢复健康。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，宝宝的皮肤问题逐渐得到了改善。现在，宝宝已经32天大了，脸部的痘痘最为严重，主要集中在眼周和脸颊。头部的红肿已经褪去，暂时没有用任何药物。每天清水洗脸，厚涂面霜，宝宝的皮肤正在逐渐恢复正常。

这次的经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要更多的专业知识和正确的引导来照顾我们的孩子。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了及时有效的帮助，让我在家就能得到专业的医疗建议，避免了不必要的麻烦和费用。同时，我也学到了如何正确地处理宝宝的皮肤问题，如何保持宝宝的皮肤清洁和凉爽，以及如何选择合适的药物和护肤品。

我是一位新手妈妈，最近发现我的两个月大的女宝宝阴蒂上长了一个白色的颗粒。起初我并没有太在意，认为可能是宝宝的皮肤问题，或者是因为尿布摩擦引起的。但是随着时间的推移，这个颗粒并没有消失，反而越来越大。我的心开始揪起来，担心这会不会是尖锐湿疣？毕竟我在怀孕期间曾经患过这个病，虽然是刨腹产，但我还是很害怕会传染给宝宝。于是我决定在京东健康上进行线上问诊。

通过与一位专业的医生交流，我了解到宝宝的症状并不一定是尖锐湿疣。医生告诉我，很多女阴生下来都会有一些会阴黏连或者白色分泌物，赘生物也是常见的。然而，考虑到我曾经患过尖锐湿疣，医生建议我还是要去当地的公立儿童医院皮肤科做皮肤镜或者醋酸白检查，以排除这种可能性。虽然我很焦虑，但医生的建议让我感到安心。

在等待检查结果的过程中，我开始回想起自己患病的经历。那个时候我和丈夫都很害羞，不敢去医院看病。我们选择了在家自我治疗，结果却越来越严重。直到有一天，我的朋友推荐我去京东健康进行线上问诊，我才得以及时治疗。现在想来，如果当初我们没有那么保守，可能就不会延误病情了。

检查结果出来后，医生告诉我宝宝的症状并不是尖锐湿疣，而是生理性的。这个结果让我松了一口气，但也让我反思自己的过度焦虑。医生还提醒我，平时需要注意宝宝的个人卫生，尤其是换尿布时一定要洗手消毒，避免交叉感染。同时，医生也分享了一些关于HPV的知识，告诉我即使我曾经患过尖锐湿疣，宝宝也可能通过其他途径感染到病毒。因此，定期检查和预防措施非常重要。

这次线上问诊的经历让我更加信任互联网医院和线上问诊的便捷性。它不仅可以帮助我们解决一些小问题，还能在关键时刻提供专业的建议和指导。同时，我也意识到，作为一位母亲，我需要更加开放和坦诚地面对宝宝的健康问题，不能因为害羞或者其他原因而耽误治疗。

我家小孩10岁，平日里活泃好动，总是带着笑容。然而，最近他总是皱着眉头，手肘边上有一粒摸起来硬硬的痘痘，会跑动，有点不规则形状。起初我们以为只是普通的青春痘，没太在意。但是，随着时间的推移，这个痘痘不仅没有消退，反而变得越来越大，越来越明显。小孩说有时候会疼，有时候又不会，总之让他很不舒服。我们开始担心起来，会不会是皮肤癌？会不会影响他的健康？

由于工作繁忙，我们一直没有抽出时间带他去医院检查。直到今天，他才告诉我们这个痘痘已经有半年了。我们立即决定带他去福州市的某家医院看诊。医生检查后告诉我们，这个痘痘可能是脂肪瘤或者纤维瘤，属于良性疾病。医生建议我们可以先观察一段时间，如果有增大或者其他不适症状再来就诊。我们松了一口气，但仍然有些担心。医生还提醒我们，孩子的脾虚肝亢肝风内动可能是导致这个痘痘的原因，需要注意饮食和生活习惯的调整。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的做法。为什么我们没有早点带孩子去医院？为什么我们没有重视他的身体变化？我意识到，作为父母，我们需要更加关注孩子的健康，不能因为工作或者其他原因而忽视。同时，我也感慨于互联网的便利性。如果我们早点在京东互联网医院上进行线上问诊，可能就能及早发现问题，避免了孩子的痛苦和我们的焦虑。

这次经历让我深刻体会到，健康是最重要的财富。我们不能等到问题严重才去解决，需要时刻关注身体的变化，及时采取措施。京东互联网医院的线上问诊服务为我们提供了一个便捷的途径，让我们可以在家中就得到专业的医疗建议。希望更多的父母能够利用这项服务，关注孩子的健康，避免不必要的麻烦和痛苦。

我是一名年轻的妈妈，最近因为工作繁忙，没能及时关注孩子的皮肤问题。直到有一天，我发现他脸上有一个小痣，问他怎么回事，他支支吾吾地告诉我自己在门店点了。我的心一下子就揪了起来，赶紧带他去看医生。医生说可能会被辅食掉，需要口服抗过敏药物和外涂促进愈合的凝胶。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但更多的是内疚和焦虑。为什么我不能更好地照顾我的孩子？为什么他要自己去点痣？我开始回想起我小时候也曾经有过类似的经历，父母总是忙于工作，没时间关注我的小问题。现在，我也变成了那个忙碌的父母，忽视了孩子的健康。从那以后，我决定抽出更多的时间来陪伴他，关心他的生活和健康。同时，我也意识到，互联网医院和线上问诊的重要性。通过这些平台，我可以随时随地咨询专业医生，获取正确的治疗建议，避免因为疏忽而导致的后果。虽然我对孩子的疏忽感到非常抱歉，但我庆幸自己及时采取了行动，避免了更严重的后果。现在，孩子正在接受治疗，希望他能早日康复。