现在上了年纪的人，都害怕中风，中国每年新发卒中患者约200万人，科普说得最多的也是警惕几大中风前兆。事实上，等到真的观察到这些前兆了，也只能赶紧送医院，然后医生尽人事，家属听天命了。

因为如果脑血管堵塞造成大脑细胞如果缺血超过 6 个小时，就会发生不可逆性的坏死，现在还没有任何医学手段能够救活这些脑细胞，急性期的一些药物，如脱水药、抗血小板聚集的药物、调血脂的药物，都是为了稳定病情、防止病情恶化，不能逆转脑细胞的损伤。

临床的医生做久了，真的看了太多特别倔，过了六十岁也不知天命的老人家，在生死线上走一回才知道改变生活方式，多活动多锻炼才是健康之本。

预防真的很重要！预防真的很重要！预防真的很重要！一定要：

- 控制体重，拒绝腹型肥胖；

- 严密控制血糖血压血脂；

- 坚决戒烟戒酒！

 

 

 

我们老百姓称为中风的，是包括脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等一系列脑血管病。

如果脑血管病真的发生在了我们自己、我们亲爱的家人身上，最可怕的就是它的高致残率和高死亡率，高达70%-80%的患者因为偏瘫、吞咽困难、言语障碍、认知障碍、血管性痴呆等后遗症留下残疾，丧失独立生活能力。

跟大众误区“中风后要卧床休息“相反，长期卧床不活动或者等出现了后遗症才想起来要康复训练，就已经晚了：

- 严重影响患者的神经肌肉功能、心血管功能、呼吸功能和免疫功能；

- 相关的并发症，如深静脉血栓，关节痉挛等也明显增多；

- 影响患者功能恢复潜力，特别是平衡功能的恢复，降低大脑的可塑性和功能重组。

 

 

 

脑血管病情稳定之后应该尽早开始康复训练，这也是经循证医学证实的对降低致残率最有效的方法。脑卒中轻到中度的患者，在发病24小时后就可以进行床边康复但要注意循序渐进，在监护条件下进行。

康复训练能够加速康复进程，减轻功能上的残疾，预防并发症，让患者能够回归家庭，回归社会。

康复不是简单的活动胳膊、拉拉腿

一个经验丰富的康复专家，必须有丰富的神经内科和神经康复经验，必须懂得肢体康复、语言功能康复等。

早期开始的康复治疗包括床上关节活动度练习、床上良肢位的保持、床上坐位训练、体位转移训练、站立训练和行走训练等，由医生评估后再进一步增加活动水平。早期康复还有很重要的一点是鼓励患者重新开始与外界交流。每一项都需要在丰富的医学知识指导下，根据每一位病人的情况具体分析，有针对性地设计，并且每一步都要求专业的评估。

避免关节损伤

很多来就诊的患者都因为在康复训练中乱来，肩关节和髋关节出现了损伤。比如偏瘫患者由于韧带和关节囊的老化，平时手臂向前抬起时肩关节的活动范围只能达到150 度，但由于瘫痪时肌肉松弛，肌肉的反射性收缩消失了，没有了自我保护机制，如果不注意，肩关节就能拉到平时不能达到的活动范围，同时使关节周围的肌肉、肌腱等受伤。而且这种损伤比较隐蔽，从外表看不到红肿、淤血，不知不觉中就引起关节内部的慢性炎症和粘连。

一般认为每天的训练还要考虑到患者的体力、耐力和心肺功能情况，在条件许可的情况下，开始阶段每天训练时间至少要达到45分钟，在提高患者的功能目标时，可以一定程度上增加训练强度提高训练效果，但需要医生来评价安全性。训练很重要但又必须循序渐进，不可操之过急。

避免肌肉痉挛加重

比如大部分偏瘫患者瘫痪侧的肢体会出现肌肉痉挛，适当的康复训练训练肌肉力量和肌肉收缩协调，从而使痉挛得到缓解，但如果一昧地用瘫痪侧的手反复练习用力抓握，则会使患侧上肢负责关节屈曲的肌肉痉挛加重，手指张开困难，反而阻碍手功能的正常恢复形成更严重的阻碍。

避免形成划圈步态

笨拙的划圈步态也是操之过急的结果。偏瘫患者的各个关节均称僵直状态，足尖下垂，使得患肢“ 加长”，抬离地面困难，只能借助向对侧倾斜躯干同时骨盆上提的力量很费力地将下肢向上拉起。而这种拉起的幅度十分有限，仍不能是该下肢顺利地向前迈出，还向外侧划弧线后再落回身体前方。这就是人们常见的偏瘫患者所特有的“划圈”步态，是典型的无用综合症表现。若是康复训练后再进行步行练习则可以恢复为接近正常的步行姿态，提高步行效率。

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人的一生中有近三分之一的时间都在睡眠中度过，由此可见睡眠对于每个人的重要性。想要睡眠质量好，好的睡姿是必不可少的。而错误的睡姿不但会影响睡眠质量，还会加重身体负担，严重者更有可能产生疾病，对于男性健康而言，同样如此。

仰卧式睡姿与健康

在人们的睡眠中，常见的睡眠姿势大致可总结为仰卧式、侧卧式，包括左侧卧式和右侧卧式、胎儿式、枕臂式、俯卧式等多种睡眠姿势。其中，仰卧式睡姿是最为常见的睡姿之一，睡眠者一般呈腹部向上、身体和下肢伸直的姿势睡觉，该睡姿虽然一般不会压迫到腑脏器官，却极容易把手无意识的放在胸前，从而可能会容易使人因心肺受压而做噩梦。

左侧卧式睡姿与健康

睡眠者左胳膊放在身体下面，双腿微曲的姿势为左侧卧式睡姿，右胳膊压在身下，双腿微曲的姿势则为右侧卧式睡姿，侧卧式睡姿容易让人体放松，更好的消除疲劳，尤其是左侧卧式睡姿更有利于孕妇的睡眠、有利于母婴的健康。

右侧卧式睡姿与健康

右侧卧式睡姿还有利于心脏免受压迫，从而有利于身体更好的进行血液循环。但是，侧卧式睡姿也比较容易让人出现入睡困难的问题，进而让人的睡眠出现不稳定的现象。

胎儿式睡姿与健康

胎儿式睡姿，即是指睡眠者想胎儿一样，睡觉时保持身体蜷伏，手抚枕头侧睡的睡眠姿势，该睡姿可以使人的全身肌肉处于放松的状态，因而有利于缓解人体的全身疲劳，但长期坚持此姿势睡觉，也会容易引起或加重颈痛和头痛、导致弯腰驼背。

枕臂式睡眠与健康

枕臂式睡眠，顾名思义就是睡觉时枕着自己的手臂入睡，以手臂充当睡枕。该睡姿因为会使手臂因为长时间处于静止状态，且被头颈部压着，所以极易引发上臂的桡神经受到压迫性伤害，从而导致前臂、手腕、手指等部位的麻痹。

俯卧式睡姿与健康

俯卧式睡姿即睡眠者保持俯着身子、腹部朝下、双手伸过肩的位置的姿势睡觉，人们也常称此姿势为“趴着睡觉”。俯卧式睡姿容易加重心脏和肺部的压力、影响人的呼吸，所患有心脏病、高血压、脑血栓等类疾病的患者应避免选择这种睡姿。

有利于男性的睡觉姿势

相较女性而言，男人选择右侧卧、仰卧的睡姿更有利于其健康。右侧卧睡姿既不会让心脏受到压迫，也不会让男性的生殖器官受都压迫，而且还能让身体肌肉得到放松，从而更好的缓解身体的疲劳。但需要注意的，保持右侧卧睡姿时，应该避免将生殖器夹于两腿之间，以免致意外发生，如睾丸扭转等；与之相比，仰卧式睡姿是男性最为有利的睡觉姿势。选择仰卧式睡姿时，双腿的自然分开，可以使心脏和生殖器官免受压迫，进而不但可以减轻心脏的压力、避免使生殖器官受到误伤，还能让阴囊、性器等器官得到充分的活动空间，使其可以有效的散热、促进其更好的血液循环，尤其利于男性生殖系统的健康。

本期话题：卫生间里的“食肺菌”

 

更新时间：每周1、3、5

 

视频来源：BTV【我是大医生】节目精选内容

咱这手术一点不疼，现在你相信了吧！

目前医学所能研究到的情况，得肺癌的原因无外乎就两种，一种是内因一种是外音，内因本身的基因因素，第二就是外在的环境因素，和个人的生活习惯等因素，但其中内因起决定性作用，你生下来之后本身的这些基因，决定了你以后容易得什么病，还是不容易得什么病，如果在家族里面的直系亲属，或者是比较近的旁系亲属，如果有一位到多位都得肺癌，说明你可能身体中有易癌的基因，容易产生基因突变导致突变，容易得肺癌，一个是本身基因方面的原因，外在因素很大一个方面就是有没有抽烟史，吸一手烟就抽烟还有二手烟也一样，还有大气中污染的环境等等这些因素。

上周的时候，刚刚怀上二胎的李女士准备流产到医院做检查，因为前期服用药物的关系导致李女士不想要这个孩子。在做简单的过程中，医生告诉李女士一个不好的消息，李女士宫颈上有囊肿，需要做手术。虽然不是大手术，但也毕竟是个手术。难道真的需要做手术吗？

宫颈囊肿，是宫颈炎慢性病变的一种，又被称为“子宫颈腺潴留囊肿”、“纳博特囊肿”、“纳氏腺囊肿”，或简称“纳囊”，是宫颈炎的一种。宫颈囊肿一般情况下呈小而分散状，突出在宫颈表面，并有淡黄白色液体潴留在腺体内，表现为大小不一的囊肿。可能会没有临床症状，也可能会伴随炎症如白带增多、伴或不伴有异味等，在中医学上，对有症状的则称为“带下病”。

患有宫颈囊肿的人多数情况下并无临床症状，只是在查体时会偶然被发现，不需要特殊治疗，所以患有宫颈囊肿的女性，不需要过于紧张。当然，如果经检查发现腺体囊肿较大，并伴有白带增多等不适则时，则需要及时就医并治疗。需要注意的是，就医检查时一定要到正规的医院，并切忌故意挑破宫颈上的囊肿，以免发生感染。

其实李女士被医生告知自己患有宫颈囊肿，其自身并无临床症状，并不需要特殊治疗。只不过有些医院为了赚钱而特意夸大病情，让病人心里不安。宫颈囊肿，绝大多数情况下都发生在已婚、已育或者是有过性生活的女性身上。想要预防宫颈囊肿，除了平时要注意卫生、勤换内裤、保持外阴的洁净外，还应在行房事时有节度，尤其是配偶应注意阴茎洁净，如清除包皮垢等。另外，夫妻间应实行计划生育，采取靠谱的避孕措施，从而尽量避免人流的发生。

上期我们介绍了早晨起床应该如何正确吃早饭以及睡回笼觉的优缺点，然而生活中的“小纠结”我相信可远远不止这些，看看下面的你会怎么选择吧！

 

一、应该什么时候锻炼？

 

锻炼身体是促进健康的有效方法，但是很多人在锻炼过程中总是会纠结，我是吃完早饭去还是不吃就去？又该在什么时间锻炼效果更好呢？

 

1.空腹锻炼，热量燃烧更多，但不适合每个人

 

《英国营养学杂志》上一项研究表明：相比于早饭之后运动，在早饭之前进行锻炼能够多燃烧20%的热量。因而对于肥胖的人群，空腹时适当锻炼是控制体重的不错选择~但是对于本身体质弱、有慢性病的人来说，则易出现低血糖问题，甚至会加重病情、诱发意外！所以最好在运动前吃点面包喝些牛奶。

 

2.早或晚，都各有优势

 

早上锻炼，增强活力

 

晨练可以使身体迅速苏醒过来，而且能让人一整天都保持良好的精神状态。但就大城市而言，早上空气污染可能会比较严重，最好等太阳出来后再出门锻炼；而且早上温度较低，对于有三高、冠心病等基础疾病的人，容易血压不稳定，发生意外。此外，早上人体体温较低，关节和肌肉较为僵硬，所以适宜从事一些强度较小的运动，如太极、瑜伽之类。

 

晚上体能峰值，适合增肌

 

黄昏（17:00~19:00），特别是太阳落山时，人体运动能力达到最高峰，肌肉和关节更加灵活，心跳频率和血压也最稳定。此时更适合进行力量训练，且运动时的受伤几率也会小很多。不过要注意睡前3~4小时运动强度不宜过大，以免因神经系统过度兴奋而导致失眠。

 

 

 

二、起床后要不要开窗通风？

 

天气温暖的时候，很多人起床后都喜欢先开窗户，呼吸新鲜空气；而入冬之后，你家的窗户应该很少打开了吧～但你可知，门窗紧闭，室内污染可能更严重！

 

对于新家来说，一些家具、装饰用品等会释放出多种挥发性有机化合物，如甲醛、苯、三氯乙烯等；而像厨房油烟、尘螨、皮屑等则是每个家庭中都会有的。若是室内空气不流通，与室外换气率低，这些物质就会积聚，造成更大的杀伤力！更何况冬季，温暖的室内更利于细菌、病毒的繁殖。

 

我们平时开窗通风其实是将这些室内空气中漂浮的有害物质排出去。

 

三、开窗的最佳时间段

 

早上太阳升起后、中午温度最高的时候、下午三点左右，大气污染物浓度相对较低的时候，我们可适当地开窗通风。

 

  

每天开窗三次，每次大于十五分钟的开窗时间，是健康通风的标准。当然我们要注意保暖，别着凉，尤其是有老人和孩子的家庭。

 

而在雾霾天、刮风下雨时，或者小区有聚集性发病的案例等特殊情况，则要减少开窗次数。

“宁可三日无食，不可一日无茶”，茶是中国人最重要的饮品之一。

 

饭后喝一杯茶、读一本书，是再惬意不过的生活状态。

 

 

在肥胖、高血压、高血糖、血脂异常十分常见的今天，喝茶还有一个令人欣喜的功效：调节代谢。

 

既往研究中，喝茶对三高人群具体有哪些好处？《生命时报》采访专家，梳理关于喝茶的研究，并教你正确喝茶。

 

受访专家

广西医科大学第一附属医院老年病学内分泌代谢科副主任医师 杨 曦

哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副主任医师 刘 勇

国家茶艺技师   于佳平

 

老人多喝茶防三高

 

近期发表在《中华老年医学杂志》上的一项综述研究指出，饮茶对调整老人代谢的具体好处体现在以下几个方面。

 

 

1  有助减肥

 

以色列、伊朗两项临床研究显示，常喝绿茶能有效降低腰围和体重指数[BMI=体重(公斤)÷身高(米)的平方] 。

 

我国一项针对92例肥胖患者进行的为期12周的治疗显示，大剂量服用绿茶提取物的患者，尤其是中心性肥胖女性患者的体重显著减轻、腰围减小。

 

2  降低高血压风险

 

众多因素会影响饮茶与血压水平的相关性，如饮茶年限、饮茶习惯等，但多数证据表明，饮茶能降低老年人高血压发生风险。

 

• 新加坡一项研究对近8600名参与者进行了9.5年随访后发现，规律饮用绿茶或红茶的老年人血压相对较低。
• 日本研究者在对8万余名无心血管疾病史的居民进行13年随访后，发现每天喝4杯及以上绿茶对心血管健康有益。
• 巴西一项研究也有类似结果：摄入绿茶可显著降低收缩压。

 

3  改善血脂异常

 

探究饮茶与血脂关系的队列研究较少，但目前的研究结果表明，饮茶能改善血脂异常。

 

• 我国一项研究发现，服用茶多酚可降低老年高脂血症患者的血清总胆固醇和高密度脂蛋白水平。
• 日本一项研究显示，儿茶素可改善非酒精性脂肪肝患者的肝脏脂肪含量。
• 发表于《生物医学中心》子刊的一项研究对73例超重人群进行绿茶提取物补充治疗6周后，其低密度脂蛋白胆固醇降低。

 

还有研究显示，每周饮茶超过30杯且饮茶年限大于6个月的人，血清低密度脂蛋白胆固醇水平较低、总胆固醇和高密度脂蛋白水平较高。

 

4  可能降低高血糖风险

 

目前关于饮茶和糖尿病风险的研究结论不一。

 

支持观点的研究：

 

• 一项针对万余名国人的研究显示，每日饮茶可使老年人患糖尿病风险降低23%。
• 日本一项研究对1.7万余名参与者进行5年随访后发现，每天至少喝6杯绿茶的人患糖尿病风险较低。
• 美国一项研究对近4万成人进行了平均8.8年随访后发现，每日饮茶4杯以上时，高血糖发生风险相对较低。

 

不支持该观点的研究：

 

上述美国研究者的另一项研究却表明多酚类物质的摄入量与高血糖发生风险无关。出现这一状况，可能是由于多数糖尿病诊断依靠参与者自我陈述，可能存在偏差。

 

专家观点：

 

“作为仅次于水的全球性饮品，关注其健康效应，具有重要的公共卫生意义。”杨曦介绍，饮茶之所以会带来上述诸多变化，与茶叶中主要有机化合物息息相关。

 

其中，茶多酚是茶叶中多酚类物质的统称，约占茶内活性化合物总量的10%~20%。

 

目前的动物实验证明，它可调节肠道微生物活性、抑制或直接清除氧自由基的产生(抗氧化)、增强胰岛素敏感性，带来一定保健效果。

 

用对水，茶汤好看又好喝

 

中国自古便有“水为茶之母”之说，用蒸馏水、纯净水、自来水和矿泉水泡不同的茶，哪种最好喝？

 

口感

纯净水泡出的茶风味口感最好，蒸馏水次之，自来水比较差，矿泉水最差。

 

颜色

从颜色来看，纯净水泡出的绿茶是极浅的黄色，泡出的红茶颜色也最浅，而矿泉水泡出的绿茶和红茶颜色都最深。

 

不同水泡茶的颜色

从左至右，依次为蒸馏水、纯净水、自来水、矿泉水泡的茶

 

颜色深的原因在于茶多酚被氧化了，即纯净水泡出的茶水中茶多酚基本上没有被氧化，矿泉水泡出的茶水中茶多酚氧化较为严重。

 

茶汤

“汤感”体现的则是茶中溶出物的多少。从结果来看，纯净水中浸出的可溶物最多，矿泉水中浸出的最少。

 

 

追求仪式感且经济条件好的人可以买专用水泡茶，如果只是想把茶泡得好喝，那普通的纯净水就可以了。

 

喝茶注意3件事

 

喝茶有益健康，但茶叶中还含有一定量的单宁酸、咖啡碱、茶碱等物质，老年人日常饮用，应注意以下几点。

 

 

少量饮用

 

茶中的咖啡碱、茶碱可使人心跳加快、血压升高，加重心脏负担。大量茶水会稀释胃液，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状，患有十二指肠溃疡的老人尤其要注意。

 

有饮茶习惯的健康老人，一日可饮茶10克（干茶）左右，分3~4次冲泡为宜。

 

淡茶为主

 

浓茶中的单宁酸会抑制胃液分泌，妨碍消化，引起各种消化道疾病；浓茶还会扰乱人体植物神经，增加心血管负荷，容易出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状。

 

上午最佳

 

茶有提神兴奋、利尿作用。上午饮杯淡茶水，可以补充前一晚消耗的水分，提振精神。老年人都有不同程度的睡眠障碍，因此，应根据自身情况，避免在下午或接近晚间时饮茶，以免因兴奋、失眠、多尿等影响睡眠质量。

 

需要提醒的是，如果已经患上三高，无论是否喝茶，都要遵医嘱服药，不可擅自停药。

其它可以省，但是床垫真的不能将就

失眠患者无法离开的家居好物神器

我曾经是一个快乐、活泼的人，直到那一天，我被诊断出患有抑郁症。从此，我的生活就像被蒙上了一层灰色的雾，无法自拔。每天早上醒来，我都感到无比的疲惫和空虚，仿佛失去了所有的动力和目标。即使是最简单的日常活动，也变得异常困难，需要耗费我所有的精力。这种状态持续了很长一段时间，直到我开始接受治疗，才逐渐恢复正常。

在治疗过程中，我遇到了很多问题。最大的问题就是如何获取有效的医疗资源。由于我居住在南充市，离西安西京医院很远，经常需要花费大量的时间和金钱去往医院。更糟糕的是，每次去医院都需要排队等待，等待的过程中，我的焦虑和恐惧感会加剧，甚至有时候会因为等待太久而放弃治疗。

直到有一天，我发现了京东互联网医院。通过这个平台，我可以随时随地与专业的医生进行在线咨询，获取有效的治疗方案和药物。最重要的是，我不再需要忍受漫长的等待时间和高昂的交通费用。现在，我每个月都会在京东互联网医院续开药方，医生会根据我的病情和身体状况，给出相应的调整和建议。

在一次续开药方的过程中，我向医生询问了关于肝郁脾虚型抑郁症的中药方。医生告诉我，中药方可以作为辅助治疗手段，但需要在专业医生的指导下使用。同时，医生也提醒我，在使用任何药物之前，都需要进行风险排查，避免不必要的副作用和并发症。

我按照医生的建议，进行了风险排查，确认自己没有药物、食物过敏史，近期的血压、肝肾功能、心电图、体检报告也都正常。医生再次确认我没有青光眼病史，并且没有服用单胺氧化酶抑制剂类药物。最后，医生问我是否存在明显的自杀、自伤等消极冲动行为，我回答说没有。医生便为我开出了8盒艾司西太普兰的处方，并且详细地解释了药物的作用和注意事项。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生。他们让我重新找回了生活的希望和乐趣。现在，我可以在家中安心地接受治疗，不再需要担心时间和金钱的压力。同时，我也意识到，作为抑郁症患者，及时的治疗和调整是非常重要的。只有这样，才能避免病情恶化，影响到自己和家人的生活。

我一直以来都有着很大的压力，工作、生活、感情等各方面都让我感到焦虑不安。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我喘不过气来。每天晚上，我都会失眠，辗转反侧，脑海中充斥着各种负面情绪和想法。白天也好不到哪里去，总是心神不定，无法集中精力工作。甚至连与朋友聚会都变得力不从心，总是担心自己会做出什么尴尬的举动。

在这种情况下，我开始寻求专业的帮助。起初，我去了一家线下医院，但是排队等待的时间太长了，医生也只给我开了一些普通的抗焦虑药，效果并不明显。后来，我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过京东健康APP，我很快就找到了一个在线医生，并且描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，然后给出了详细的诊断和治疗方案。让我感到意外的是，医生还开了一种药物，据说可以同时治疗早泄和焦虑症。我有些犹豫，但医生解释说这是一种新型的药物，已经在临床上得到了很好的效果。于是我决定一试。

在接下来的几周里，我按照医生的建议服用药物，并且进行了一些心理调理。慢慢地，我发现自己的焦虑症状有所缓解，晚上也能安然入睡了。更让我高兴的是，我的早泄问题也得到了改善。这种线上问诊的方式真的很方便，不仅节省了我的时间，还让我在家中就能得到专业的治疗。

然而，我的生活并没有因此变得一帆风顺。有一天，我和女朋友在一起时，还是出现了早泄的情况。我们都很尴尬，但我决定不再逃避这个问题，于是我们一起去了一家专门治疗男科疾病的医院。在那里，我们遇到了一个年轻的医生，他非常专业和亲切。医生首先进行了一系列的检查，然后告诉我们早泄可能是由多种原因引起的，包括心理因素和生理因素。医生还建议我们可以尝试一些情趣用品来增强性生活的乐趣。我们都有些害羞，但医生解释说这些用品并不是什么见不得人的东西，而是可以帮助我们更好地享受性生活的工具。最终，我们选择了一些适合我们的情趣用品，并且在医生的指导下，开始了一段新的探索之旅。

通过这次经历，我深刻地认识到，疾病并不可怕，可怕的是我们对它的逃避和无知。只有勇敢面对，寻求专业的帮助，才能真正地解决问题。现在，我已经完全康复了，并且也学会了如何更好地管理自己的焦虑情绪。感谢京东互联网医院和那位年轻的医生，让我重获了健康和幸福。

我曾经是一个深夜工作狂，每天都在凌晨三四点钟入睡，结果却发现自己每晚都会在同一时间醒来。这种情况持续了大约一周，让我感到非常困扰和疲惫。起初，我以为是因为工作压力太大，或者是因为我最近看了太多恐怖电影。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心这是不是某种疾病的征兆。

于是，我决定寻求专业的帮助。我在网上搜索了相关的信息，发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于好奇和尝试的心态，我注册了账号并进行了线上问诊。医生很耐心地听取了我的描述，并提出了可能的原因和解决方案。他们告诉我，早醒可能是睡眠结构问题，也可能是情绪问题。医生还询问了我的情绪状态和梦境情况，最后建议我服用一些改善睡眠的药物。

我按照医生的建议去找了药物，并在睡前服用。果然，效果非常显著。我的入睡时间缩短了，睡眠质量也得到了明显的改善。更重要的是，通过这次线上问诊，我意识到自己的健康问题不能再被忽视，需要及时寻求专业的帮助。

这次经历让我对互联网医院和线上问诊有了全新的认识。以前，我总是认为只有面对面的交流才能真正解决问题，但现在我发现，线上问诊同样可以提供高效、便捷的服务。尤其是在一些小问题上，线上问诊可以节省大量的时间和精力，让我们更专注于自己的工作和生活。

当然，作为一个小说家，我也不能免俗地想象出一些与此相关的故事。比如，有一对年轻夫妇，他们都在忙碌的工作中，经常熬夜加班。结果，妻子开始出现早醒的症状，丈夫则因为工作压力大而经常做噩梦。他们通过线上问诊，得知了自己的问题并开始共同调理。最终，他们不仅解决了睡眠问题，还增进了彼此的感情。

我曾经是一个普通的上班族，工作压力大，生活节奏快。直到有一天，我发现自己开始变得异常焦虑和不安，总是反复检查锁门、关窗户等琐事，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。这种情况持续了很久，我尝试了各种方法来缓解，但都无济于事。最终，我鼓起勇气去了一家精神病医院，经医生诊断，我被确诊为强迫症。医生开了一种药物给我，叫做枸橼酸坦度螺酮胶囊，告诉我这是一种常用的抗焦虑药物，可以帮助我控制症状。经过一段时间的服用，我的症状有所改善，但我知道这只是暂时的，需要继续治疗和复诊。

在2024年9月6日的晚上，我登录了京东健康的互联网医院，准备续方。由于我之前已经在线下医院确诊并使用过该药物，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应，医生很快就为我开了新的处方。整个过程非常便捷和高效，我不需要再去医院排队等候，只需要在家中就可以完成复诊和续方。这种方式让我感到非常放心和舒适，尤其是在疫情期间，避免了不必要的接触和感染风险。

然而，在我等待药物送达的过程中，我开始胡思乱想，担心药物的副作用、疗效等问题。幸好，医生在问诊中已经详细解释过这些问题，并且告诉我如果有任何不适，立即停止用药并到线下医院找她复诊。她的专业和负责让我倍感安心。

强迫症是一种常见的心理疾病，主要表现为反复出现的强迫观念或行为，给患者带来极大的精神压力和痛苦。这种疾病需要长期的治疗和管理，包括药物治疗和心理治疗。枸橼酸坦度螺酮胶囊是一种常用的抗焦虑药物，可以帮助患者控制症状，但也需要注意用药禁忌和注意事项，避免不良反应的发生。

在治疗过程中，除了药物治疗外，患者还需要注意日常生活的调理。保持良好的作息习惯，适当的运动和放松，避免过度劳累和压力等都可以帮助改善症状。同时，家人和朋友的支持和理解也非常重要，可以为患者提供情感上的安慰和帮助。

我是一名中年男性，生活在合肥市。最近，我发现自己越来越难以入睡，经常在深夜翻来覆去，导致白天精神萎靡，工作效率大打折扣。这种情况持续了几个月，我开始感到非常焦虑和无助。作为一名小说家，我本以为自己可以通过写作来缓解压力，但事实上，我的创作也受到了影响。我的妻子注意到了我的变化，劝我去看医生，但我总是拖延，害怕被诊断出什么严重的疾病。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位医生。医生非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是因为前列腺癌的治疗导致的睡眠障碍。听到这个消息，我内心一片恐慌，毕竟前列腺癌的治疗已经让我经历了太多的痛苦和折磨。

医生安慰我说，睡眠障碍是前列腺癌治疗的常见副作用，并且可以通过药物来缓解。他给我开了阿美宁、阿戈美拉汀和米氮平这三种药，并详细解释了它们的作用和注意事项。我按照医生的指示服用药物，效果非常明显，我的睡眠质量得到了大幅提升，白天的精神状态也恢复了正常。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。无需排队等候，无需担心隐私泄露，我可以在家中轻松完成问诊和购药。同时，医生的专业知识和人性化关怀也让我感到非常温暖和安心。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最重要的财富。

我曾经是一个快乐的人，直到我发现自己开始出现早泄的症状。起初，我以为这只是偶尔的现象，没太放在心上。但随着时间的推移，情况越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。每次与伴侣亲密接触都让我感到极度的焦虑和窘迫，害怕自己不能满足对方的需求，害怕被嘲笑和排斥。这种心理压力让我陷入了深深的抑郁中，整天都心神不宁，无法集中精力工作。

我尝试过各种方法来改善自己的情况，包括锻炼身体、调整饮食、使用情趣用品等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的帮助，来到了一家知名的互联网医院进行线上问诊。通过与一位经验丰富的医生交流，我了解到自己的问题可能与精神健康有关，需要使用一些药物来辅助治疗。

医生很耐心地听我描述了我的症状和困扰，并详细询问了我的身体状况和用药历史。然后，他开出了两种药物：安适和草酸艾司西酞普兰片。虽然我对这两种药物并不熟悉，但医生向我解释了它们的作用和副作用，让我放心使用。同时，他也强调了定期复诊和体检的重要性，以确保我的身体状况良好。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议服用药物，并进行了一些心理调理。慢慢地，我发现自己的情况有所改善，早泄的频率减少了，性生活也变得更加和谐。更重要的是，我的精神状态也得到了很大的提升，重新找回了生活的乐趣和自信心。

我非常感谢那位医生和互联网医院的服务。他们让我在家就能得到专业的医疗帮助，避免了我在传统医院排队等候的烦恼。同时，医生的建议也让我明白了，早泄不仅仅是一个生理问题，更是一个心理问题。只有通过综合治疗，才能真正解决这个问题。

我曾经是一个活泼开朗的人，总是能在朋友圈中看到我的笑脸和各种精彩的生活瞬间。但是，最近几个月，我开始感到情绪低落，心情烦躁，甚至有时候会莫名其妙地哭泣。起初，我以为这只是工作压力和生活琐事带来的暂时性情绪波动，然而随着时间的推移，这种情况越来越频繁，越来越严重。我的家人和朋友都很担心我，劝我去看医生，但我总是找借口推脱，害怕被诊断出什么大问题。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚会导致心情烦躁情绪低落吗吃什么药”，才意识到自己的问题可能比想象中更复杂。我点开了一个互联网医院的链接，填写了一份问诊表格，描述了自己的症状和困扰。很快，一位专业的医生就回复了我，详细询问了我的情况，并给出了开具乐孚亭、启维和曲唑酮的处方建议。

我有些犹豫，因为我从来没有在线上问诊过，也不确定这些药物是否真的适合我。但是，医生耐心地解释了每种药物的作用和副作用，告诉我这是一种常见的抑郁症状，并且可以通过合理的用药和生活调理来改善。他的话让我感到安心和信任，我决定按照他的建议去做。

在接下来的几周里，我每天都按时服用药物，并且注意了自己的饮食和作息。慢慢地，我发现自己的情绪开始稳定，心情也变得轻松起来。我再次登录互联网医院，向那位医生反馈了我的情况，他非常高兴地告诉我，我的进展很好，继续保持就可以了。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊并不是什么可怕的事情，反而可以在我们最需要的时候提供及时有效的帮助。它不仅节省了我们的时间和精力，还可以让我们在私密的环境中接受专业的诊疗和建议。现在，我已经恢复了往日的活力和热情，重新开始享受生活的美好。

我曾经是一个快乐、阳光的年轻人，直到去年三月份，我的生活被一场突如其来的疾病打乱了。起初，我只是觉得自己有些焦虑和抑郁，总是心情低落，不开心做什么事情都提不起兴趣。随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的工作和日常生活。我开始寻求帮助，去了一家大型综合医院看了心理科的专家。经过一番检查和评估，医生告诉我我患有抑郁症，并开了一个叫做舍曲林的药物给我。起初，我对这个药物持怀疑态度，但在医生的建议下，我还是决定试一试。结果，四个月后，我的症状消失了，生活也恢复了正常。然而，五个月后，我的症状再次出现了，这次我选择了在线上问诊平台来寻求帮助。通过与一位资深的医生交流，我了解到抑郁症是一种需要长期治疗的疾病，不能因为症状消失就停止服药。医生建议我继续服用舍曲林，并且这次的服用时间可能需要更长，甚至可能需要终身服药。我很感激医生的建议，虽然我对此有些担忧，但我知道这是为了我的健康着想。现在，我已经重新开始服用舍曲林，并且在医生的指导下，我的生活也逐渐恢复了平静。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利和专业性。通过线上问诊，我可以随时随地与医生交流，不需要再去医院排队等候；同时，医生也可以根据我的具体情况给出针对性的建议和治疗方案。这种模式让我感到非常放心和安心，尤其是在疫情期间，避免了不必要的风险和麻烦。

如果你也正在遭受抑郁症的困扰，不妨尝试一下线上问诊。记住，抑郁症不是你的错，也不是你的耻辱。它只是一种疾病，需要我们勇敢面对和积极治疗。相信自己，相信医生，你一定可以战胜它！

我一直以来都有着焦虑的毛病，尤其是在面对一些重要的场合或压力大的工作时，我的心跳会加速，手心冒汗，甚至有时候会出现头晕目眩的症状。这些问题严重影响了我的日常生活和工作效率。最近，我又开始出现了新的困扰——早泄。每次和伴侣亲密接触时，我总是提前结束，感到非常沮丧和无助。这种情况让我更加焦虑，形成了一个恶性循环。

我尝试过很多方法来缓解这些症状，包括运动、冥想、甚至是寻求心理咨询，但都没有太大的改善。直到有一天，我在网上搜索“能治早泄又能治焦虑的药是什么”，才发现了这个神奇的药物——文悦思。它被广泛用于治疗焦虑症状，并且据说也可以帮助改善早泄问题。

我决定在京东互联网医院上进行线上问诊，选择了一位专业的医生进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述，并且详细询问了我的病史和生活习惯。然后，他给我开了6盒文悦思，并且告诉我这是一种非常安全有效的药物，可以帮助我缓解焦虑和改善早泄问题。

在用药期间，我也注意了医生的建议，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力。同时，我还尝试了一些放松技巧，如深呼吸和渐进性肌肉放松。这些方法都对我的康复起到了积极的作用。

最终，我的焦虑和早泄问题都得到了很好的控制。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了自信和幸福。现在，我可以安心地面对生活和工作的挑战，不再被焦虑和早泄所困扰。

我曾经是一个深受失眠困扰的人。每天晚上躺在床上，脑海里总是充斥着各种杂念，翻来覆去就是无法入睡。这种情况持续了很长一段时间，严重影响了我的工作和生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。抱着试一试的心态，我注册了账号并与一位医生进行了线上问诊。医生很友善地询问了我的症状和病史，并告诉我他需要我的线下就诊资料才能为我开具处方。起初我有些不解，为什么需要这些资料？难道不是只要描述一下自己的症状就可以了吗？但医生解释说，根据国家规定，精神科药品需要严格的监管，不能随意开具处方。只有在确诊为肝肾阴虚型失眠后，才能开具相应的药物。

我理解了医生的说法，于是去医院进行了详细的检查和诊断。医生告诉我，我的失眠问题确实与肝肾阴虚有关，并开具了相应的药物。回到家后，我按照医生的指示服用药物，并且注意了日常的调理。经过一段时间的治疗，我的失眠问题得到了很大的改善。

这次经历让我深刻认识到，虽然互联网医院提供了便利的医疗服务，但对于一些需要精准诊断和治疗的疾病，还是需要线下就诊。同时，我也感谢那位医生，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还让我明白了为什么需要上传线下就诊资料。这种严谨的态度和对患者的负责精神，让我对他充满信任。