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失眠患者无法离开的家居好物神器

失眠患者无法离开的家居好物神器
发表人:睡眠健康好物推荐

失眠患者无法离开的家居好物神器

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

失眠疾病介绍:
失眠是一种症状,是指在能够入睡的环境中,我们却无法入睡,或者睡眠质量比较差,影响了白天日常生活。可能是一种正常现象,也可能是预示着我们存在一些心理或者身体疾病。正常情况下,如果我们压力比较大,最近经历了一些特殊事件,对某些事情感到焦虑、紧张、期待,在睡眠前胡思乱想,或者睡前服用了一些咖啡、浓茶,都容易导致失眠的出现。短暂的失眠不必过度担忧,对症处理之后,如排解情绪、缓解压力等,失眠的症状便会随之消失,这种情况下只需要平稳情绪,自行观察,不必就医。如果失眠症状长期存在无法缓解,或是对于任何事情都感到焦虑、紧张、悲伤,同时伴随一些其他身体不适,如身体疼痛、头晕、乏力等,这些情况提示我们存在一些无法自行缓解的心理疾病或者身体疾病,需要我们重视起来,及时到医院就诊咨询,以免因为失眠影响身体健康,或者延误某些疾病的治疗。
推荐问诊记录
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  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

  • 视频简介

     

    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 本期话题:一不小心就是一条疤,留疤就是瘢痕体质?

     

    更新时间:每周2、4

     

    视频来源:京东健康官方抖音号

  • 视频简介:


    作者:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔


    流感主要由流感病毒引起,输液输的一般是“消炎药”,也就是抗生素类的药物。抗生素仅对普通细菌感染有效,对流感病毒几乎没有效果。并且随意输液输注抗生素,可能会导致院内交叉感染。避免盲目或不恰当的使用抗生素,对流感的治疗非常重要。

     

    流感治疗主要需要临床评估患者的一般状况、疾病的严重程度、症状起始时间及当地流感流行状况等来确定治疗方案。轻症感染者可自行居家隔离,保持房间通风。充分休息,多饮水,饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化,一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重的消化道症状等重症倾向,应及时就诊。

     

    对于无合并症及基础疾病的患者,在发病48小时内应尽早开始遵医嘱口服神经氨酸酶抑制剂,如奥司他韦,做抗病毒药物治疗,对流感病毒有很好的杀灭作用,并可以减少并发症的发生。

  • 视频简介

    作者信息:武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 谢君

    长期卧床患者出现褥疮以后,主要使用的是促进创面愈合的药物和抗感染的药物。

    如果患者的褥疮没有感染迹象,首先可以用生理盐水将创面清洗干净,然后进行创面的基础消毒,如用碘伏进行消毒,最后可以遵医嘱涂抹康复新液,以促进创面的愈合。

    如果患者的褥疮有感染迹象,在创面消毒处理后,可以遵医嘱进行涂抹抗生素药膏,进行消炎抗菌治疗。

    对于褥疮患者除了药物治疗外,同时应注意勤翻身,因为实施有效、到位的翻身来间歇性地解除局部压迫,是预防褥疮最为有效、关键的措施。一般卧床病人每2小时翻身1次,若发现皮肤变红,则应每小时翻身一次,左、右侧卧、平卧、俯卧位交替进行,并用软枕、气枕、水枕、气垫圈、海绵圈等垫在骨突出的部位,可以起到局部悬空、减轻压力的作用。

  • 视频简介:

     

    作者:北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

     

    阿莫西林属于半合成青霉素,它具有抗感染的作用,对革兰氏阳性球菌,以及革兰氏阴性杆菌导致的感染均有效。

     

    急性支气管炎,或者慢性支气管炎急性发作时,患者常常会感染流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、卡他莫拉菌等,而阿莫西林对于这些细菌是敏感的,所以应该治疗有效。

     

    如果是慢性支气管炎反复感染,急性发作,最好在治疗前做痰培养。根据痰培养的结果,明确是哪种病原体感染,并根据药敏结果,选择敏感的抗生素治疗。在应用前首先要确认没有青霉素过敏史,同时使用阿莫西林治疗时,一定要注意,需要在医生的指导下用药。

  • 视频简介

     

    作者:首都医科大学宣武医院 呼吸内科 副主任医师 魏兵

     

    哮喘是一个基因遗传性疾病,也是个特异性体质性疾病,所谓特异性体质性疾病就是和过敏相关的疾病,实际过敏相关的疾病就是免疫系统出了问题。实际上这种患者通过查过敏原,比如查花草过敏、食物过敏或对一些什么挥发的东西过敏,查到过敏原后,对于这些患者可以采进脱敏的治疗或生物因子治疗,这些治疗应该从根本上来缓解哮喘的发病的因素,所以在哮喘治疗当中,免疫治疗也会达到非常良好的临床效果。

  • 本期话题:怎样区分腰肌劳损和腰椎间盘突出?

     

    出镜嘉宾:中国科学院广安门医院中医骨科  副主任医师  毕春强

     

    擅长领域:①颈椎病,颈性眩晕,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,脊柱骨折,腰肌劳损;膝骨关节炎,股骨头坏死;腱鞘炎,网球肘,跟痛症,肌筋膜炎等中西医结合保守治疗。②脊柱微创及开放手术,髋膝关节置换,拇外翻,创伤骨折等手术治疗。

  • 比如平常在家里或者在单位、在外面公共场所碰到了中风的情况,突然间头痛、头晕、口角歪斜,一侧肢体的乏力、麻木、不能动,这种情况多数可能是中风。这种情况肯定是赶紧坐下来休息,打120救护车,或者是还能动也不要太厉害的活动,赶紧坐出租车去医院,去医院急诊室是最直接的抢救方法。当然,如果昏迷了更加就不要动,让病人平躺着头打侧往一边,有呕吐物的要把呕吐物扣出来,不让它堵住气管,引起呼吸窒息或者是影响通气,这是最常见的处理方法。

  • 那天晚上,我坐在家里的沙发上,翻看着手机,突然感到一阵焦虑袭来。这已经是我连续几周失眠的夜晚了。我决定尝试线上问诊,希望能找到一些缓解的方法。

    我选择了当地一家知名的互联网医院,注册并填写了基本的资料。很快,我就收到了一条消息,是一位精神心理科主治医生邀请我进行线上咨询。

    医生***非常耐心,首先询问了我的睡眠障碍的具体情况,然后详细地询问了我的生活习惯和以往的治疗经历。我感到非常安心,因为医生***的语气温柔而专业。

    然而,当我说我想开些药时,医生***告诉我,由于缺乏线下医院的病历和处方,他无法为我开具药物。这让我有些失望,但医生***的回复让我感到温暖:“您好,如果您目前没有保留线下的病历、处方,请您先在线下医院复诊,保留相关的病历、处方,方便您后续在线上开药。请您理解。”

    我意识到,虽然线上问诊提供了便利,但医生的处方权还是需要通过线下医院的病历和处方来证明。我决定按照医生的建议去线下医院复诊。

    几天后,我带着新的病历和处方回到了互联网医院。医生***很快为我开具了适合我的药物,并详细解释了用药方法和注意事项。我感到非常满意,也对医生***的专业和耐心充满了敬意。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷性,同时也让我更加明白了医疗行为的严谨性。我相信,在未来的日子里,随着互联网医疗的不断发展,我们会有更多的机会享受到这样的便利服务。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我因为工作繁忙,身体出现了一些小状况,但实在没有时间去线下医院就诊。于是,我决定尝试一下京东互联网医院的服务。

    首先,我在京东互联网医院的平台上选择了中医内科的***医生。在咨询过程中,***医生非常耐心地询问了我的症状,包括睡眠情况、饮食情况、情绪等,让我感受到了医生的细心和专业。

    在了解了我的情况后,***医生告诉我,我可能是因为肝火旺导致的睡眠多梦和眼睛干涩。他为我开了一副中药颗粒剂,并详细解释了服用方法和注意事项。

    收到药方后,我按照***医生的指导,开始服用中药。在用药期间,我感受到了身体的变化,睡眠质量明显提高,眼睛也不那么干涩了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷,而且医生的专业性和服务态度都让我非常满意。

    我相信,随着互联网技术的不断发展,线上问诊将会越来越普及,为更多患者带来便利。

  • 那是一个普通的夜晚,我坐在电脑前,键盘敲击的声音在寂静的房间里显得格外清晰。屏幕上,那位来自沈阳市精神卫生中心的医生***在向我询问我的病情。

    最近,我遇到了一个难题——失眠。已经持续了好几个星期,每天晚上躺在床上,大脑却异常清醒,思绪万千。尽管身体疲惫,但就是无法入睡。心跳加速,焦虑感油然而生,严重影响了我的生活和学习。

    医生***耐心地听我倾诉,询问我的生活习惯、身体状况,以及是否有心理压力。我告诉他,尽管最近家里发生了一些事情,但我并没有感到特别大的压力。作息规律,不抽烟不喝酒,也没有高血压、糖尿病等疾病。

    医生***告诉我,首先要自我调节,多做有益身心健康的事情。他建议我多参加户外活动,与朋友交流,规律作息,戒烟戒酒,适量运动,健康饮食,放松心态。他还告诉我,白天不能睡觉,不能喝咖啡可乐等影响睡眠的东西。

    然而,当我尝试了这些方法后,情况并没有得到改善。医生***又告诉我,如果上述方法无效,我可以到正规医院心理科做进一步检查。在心理治疗无效的情况下,我只能用药治疗。

    医生***详细地为我介绍了各种药物,包括佐匹克隆、唑吡坦、右佐匹克隆等用于入睡困难;劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮、艾司唑仑等用于焦虑情绪;米氮平、曲唑酮等用于抑郁情绪;富马酸喹硫平、奥氮平等用于精神病性症状;以及甜梦胶囊、舒眠胶囊等中药。

    我询问这些药物是否可以在药店买到,医生告诉我药房能买到的药可能没有用,需要持本人身份证原件到正规医院心理科开药。

    虽然这个过程有些繁琐,但我对医生***的耐心和专业表示衷心的感谢。我会按照他的建议去正规医院心理科进行检查,寻求进一步的治疗。

  • 那是一个普通的夜晚,我拖着疲惫的身体回到家中。自从工作压力增大后,我发现自己晚上总是睡不着,白天又没有精神。这让我非常困扰,我开始寻找解决办法。

    在一次偶然的机会下,我了解到互联网医院这个平台,它提供了一个方便快捷的线上问诊服务。于是,我决定尝试一下。

    我选择了当地一家知名医院的医生进行咨询。医生非常专业,耐心地询问了我的症状和病史。通过详细的沟通,医生为我提供了专业的建议,并为我开具了处方。

    用药一段时间后,我的睡眠状况得到了明显改善,白天的工作和生活也恢复了正常。这让我对互联网医院的服务感到非常满意。

    在这个过程中,我深刻体会到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案,还给予了我很多生活上的建议。这让我对医生充满了信任和感激。

    现在,每当我有健康问题,我都会第一时间想到互联网医院。它不仅方便快捷,而且医生的专业水平也非常高。我相信,随着互联网医院的不断发展,会有越来越多的人受益于这种新型的医疗服务。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院的精神科在线咨询室。心情沉重,因为连续几晚的失眠让我苦不堪言。屏幕对面,是一位温柔的声音,***医生,他的眼神透过屏幕,给我带来了莫大的安慰。

    我详细地描述了我的症状,***医生耐心地听着,不时地点头。他说,安眠药需要谨慎使用,不能随意开处方,特别是思诺思这类药物,只能在医院购买。

    我听了有些失望,但***医生紧接着告诉我,他可以给我开一个线上处方笺,但我需要亲自去医院挂号,然后凭处方购买。虽然这样有些麻烦,但我还是觉得心里暖洋洋的。

    在***医生的指导下,我决定先每晚服用半片思诺思,如果三天后效果不佳,再增加至一片。他告诉我,这样既可以观察药物的效果,又可以减少可能的副作用。

    在咨询结束后,我感到心情轻松了许多。虽然治疗的过程有些繁琐,但我知道,这是为了我的健康考虑。第二天,我便按照***医生的指示,前往医院挂号并购买了药物。

    几天后,我发现思诺思的效果非常好,我终于可以享受到一个安稳的夜晚了。感谢***医生,是他让我重新找回了生活的信心。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我坐在家中,心中却笼罩着失眠的阴霾。我已经连续半个月每晚都辗转反侧,直到清晨六七点才能入睡,白天却又昏昏欲睡,生活节奏完全颠倒。

    在朋友推荐下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院平台,我预约了一位来自精神科的专业医生。医生在详细询问了我的身体状况、睡眠状况以及生活习惯后,给出了专业的建议。

    医生耐心地告诉我,我失眠的原因可能与近期备考带来的心理压力有关。他建议我养成良好的睡眠习惯,如睡前泡脚、听音乐、放松心情等。他还推荐了一些有助于睡眠的食物和药物,如热牛奶、蜂蜜、香蕉等,以及含有酸枣仁的小米粥。

    此外,医生还建议我进行一些心理测试,如SDS抑郁自评量表和SAS焦虑自评量表,以进一步了解我的心理状态。在医生的引导下,我完成了这些测试,并对结果进行了分析。

    经过一段时间的自我调节和药物治疗,我的失眠症状得到了明显改善。我非常感激医生的专业和耐心,也体会到了线上问诊的便利和高效。

    这次线上问诊的经历让我深刻认识到,无论身处何地,只要有网络,就能享受到专业的医疗服务。京东互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务,让我在家就能得到专业医生的诊断和建议,让我对未来的生活充满了信心。

  • 那天晚上,我躺在床上,手机屏幕的亮光映照在房间的每一个角落。我已经连续二十多个晚上,在半夜三四点醒来,然后难以再次入睡。我试着回想最近的生活,似乎并没有什么特别的事情发生,但就是觉得心里有些不安。

    我决定尝试互联网医院,在京东健康上找到了一位经验丰富的医生。当我把我的困扰告诉医生时,他并没有急于给我开药,而是先询问了我的情绪状态和生活习惯。

    医生说,我现在的症状可能是由于情绪和压力引起的,建议我尝试吃几天谷维素。虽然我对这个药不太了解,但医生的话让我感到一丝安慰。

    然而,我发现半夜醒来时,全身出汗,异常的热。医生告诉我,这可能需要中医咨询,因为西医对此没有太好的解决办法。

    整个过程中,医生始终保持着耐心和细致,让我感到很温暖。我知道,虽然互联网医院不能完全替代线下医院,但至少它给了我一个方便快捷的咨询渠道。

  • 那天,我像往常一样,坐在电脑前,打开了京东互联网医院。最近一段时间,我总是感觉身体不适,尤其是晚上,总是睡不好觉。于是,我决定在线上咨询一位中医内科的医生。

    医生非常耐心,他详细询问了我的症状,包括失眠、手脚冰冷、皮肤干燥等。我按照医生的要求,上传了一张舌头的照片。医生看后,告诉我不用担心,我的病情并不严重。

    医生给我开了一些中药,并告诉我这些药需要慢慢调理。我按照医生的指导,每天按时服药。虽然一开始效果并不明显,但我依然坚持。

    几天后,我发现我的手脚不再那么冰冷了,皮肤也恢复了光泽。我非常高兴,立刻告诉了医生。医生告诉我,这是药物开始起效了,让我继续保持。

    然而,就在我逐渐好转的时候,我突然发现身上出现了红点。我非常担心,立刻联系了医生。医生告诉我,这些红点可能是抓破导致的,建议我使用千毒草软膏。按照医生的建议,我使用了软膏,红点逐渐消失了。

    尽管如此,我晚上依然没有睡好。于是,我再次联系了医生。医生告诉我,他已经调整了药方,加强了对睡眠的调理。我按照医生的指导,继续服药。

    随着时间的推移,我的病情逐渐好转。医生也告诉我,我的舌苔已经由原来的白苔转变为淡红舌薄白苔,这是一个非常好的迹象。

    在京东互联网医院,我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了有效的治疗方案,还让我感受到了家的温暖。

  • 您好!我是***医院精神心理科的主治医生,很高兴能为您在线提供咨询服务。今天是个晴朗的午后,我收到了一位患者的咨询信息。

    患者是一位来自湖北十堰市的膀胱癌患者,他告诉我,自己已经严重失眠半年了,尝试了苯二氮卓类药物和氯硝西泮,但效果不佳。此外,他每天还要服用240毫克的吗啡来控制疼痛,这让他更加难以入睡。

    我首先询问了他的睡眠状况,了解到他每天只能入睡3小时左右。我告诉他,根据医学定义,持续一个月以上的睡眠不足,并且一周内超过三天,就可以被诊断为睡眠障碍。我建议他尝试一些自我调节的方法,比如白天多运动、睡前放下手机、泡泡脚、听舒缓音乐或喝一杯牛奶,并可以考虑服用百乐眠胶囊或甜梦口服液等中成药。

    然而,患者表示这些方法对他的帮助不大。于是,我建议他可以考虑服用非苯二氮卓类药物,如佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆或酒石酸唑吡坦片,这些药物作用时间相对较短,不会影响白天的工作,而且成瘾性小。

    在整个沟通过程中,我始终保持着耐心和细心的态度,倾听患者的困扰,并为他提供了专业的建议。我相信,在正确的治疗下,患者的情况会得到改善。

    最后,我提醒患者,医生的回复仅为建议,如果需要进一步诊疗,请务必前往医院就诊。

  • 我的线上问诊之旅

    那天晚上,我翻来覆去,辗转反侧,难以入眠。第二天一早,我便决定试试线上问诊,希望能找到缓解失眠的方法。

    我选择了京东互联网医院,很快就找到了一位经验丰富的精神科医生。医生***在了解了我的症状后,耐心地询问了我的一些生活习惯,并给出了专业的建议。

    医生***告诉我,我的失眠可能是由于工作压力大、作息不规律等原因造成的。他为我开具了相应的药物,并详细解释了用药方法和注意事项。

    当我询问是否需要线下处方时,医生***告诉我可以在线上完成。很快,我就收到了电子处方,按照指示去药店取了药。

    用药一段时间后,我的失眠症状明显减轻。医生***还为我制定了随访计划,提醒我按时用药,并保持健康的生活方式。

    在整个过程中,医生***的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅关注我的病情,还关心我的生活状态,让我感受到了医患之间的温暖。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。在今后的生活中,我将继续关注并利用好这一新兴的医疗服务。

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