女孩中度松弛，要求越紧越好。但其实合适自己的才是最重要的 #产后修复指南  #紧致  #关爱女性健康 

大量证据表明，母体饮食对胎儿健康非常重要。胎儿的营养状况主要取决于母体的摄入，关键营养素的缺乏会导致母亲和胎儿畸形和不良健康结果。在怀孕期间使用补充剂是非常普遍的现象。然而，目前关于补充剂安全性或有效性的认知并不全面。下文盘点了怀孕期间营养补充剂的安全性和有效性的相关证据。

 

维生素A

维生素A可能是怀孕期间最有争议的补充剂，因为维生素A被认为可能有致畸风险，然而，维生素A在胚胎发育中也起着重要作用。 维生素A的过量或缺乏都可能导致关键性基因突变，引起发育异常。

 

维生素A在器官形成中发挥作用，包括肺部。一项干预研究表明，在缺乏维生素A的人群中，补充维生素A的后代，肺功能得到改善。维生素A在免疫功能中也起到作用，新生儿缺乏维生素A会增加感染性疾病的风险，如腹泻、麻疹和呼吸系统疾病。

 

欧盟建议怀孕期间 维生素A的每日摄入量为540μg视黄醇当量(RE)，而美国的推荐水平更高，为770μg RE。作为一种脂溶性维生素，维生素A存在于鱼油、肉类和乳制品中。β-胡萝卜素是视黄醇的主要植物来源，存在于许多水果和蔬菜中，特别是橙色的胡萝卜、红薯、南瓜和辣椒。在发展中国家，由于难以获得新鲜的植物产品，并且饮食中的肉类摄入量有限，因此普遍缺乏视黄醇。

 

目前，人们普遍认为应该严格避免维生素A补充剂，甚至应该避免食用含有大量维生素A的食物，例如肝脏。实际上，补充剂的风险被夸大了。新英格兰医学杂志对近23000名孕妇进行了分析，确定了一个高度保守的安全阈值，即 从食物和补充剂中摄入3000µg RE/天的维生素A。欧盟和美国也将可耐受的上限设定为3000µg RE/d。

 

维生素B6

怀孕期间充足的维生素B6在神经发育、胎儿神经递质合成和胎儿代谢中起着重要作用。维生素B6缺乏已被证明与受孕率降低和早期妊娠流产风险增加相关。对维生素B6的干预研究很少，但对3项小型研究的荟萃分析显示，维生素B6对出生体重有明显的有益影响，但对其他新生儿健康结局或孕产妇发病率或死亡率没有影响。

 

Cochrane综述认为， 需要更多的证据来确定怀孕期间补充维生素B6对孕产妇和新生儿的益处。补充维生素B6可以减轻怀孕期间恶心的严重程度，对补铁无反应的贫血孕妇，补充维生素B6可能有效，在贫血的临床环境中需要考虑到维生素B6缺乏的可能性。

 

欧盟推荐孕妇的维生素B6摄入量是1.8mg/d，美国是1.9mg/d。维生素B6的来源包括鱼、肉、家禽、蛋、豆类和坚果，补充剂通常含量更多。仅仅基于神经毒性，欧盟将成人的可耐受上限设定为非常保守的25mg/d，没有证据表明这种摄入水平在孕妇中会出现不良事件或神经毒性。美国根据神经毒性报告，设定耐受上限为100mg/d的更高水平。

 

维生素b9（叶酸）

预防神经管缺陷是怀孕补充叶酸最广为人知的作用。一项Cochrane综述认为， 在受孕前和怀孕12周内补充叶酸对预防神经管缺陷是有效的。世界上许多国家在20世纪90年代初发布建议，备孕的女性应每天服用400μg叶酸。然而，许多孕妇的叶酸摄入量仍然不足，计划外怀孕和不依从的情况也很多，因此神经管缺陷的发生率仍然较高。怀孕期间补充叶酸的系统综述和荟萃分析发现，先兆子痫、早产和小于胎龄儿(SGA)的风险有所降低。

 

补充400μg的叶酸基本上被认为是安全的。观察性研究证据表明，叶酸摄入量超过1000μg时，可能存在神经发育变化有关的风险，但需要对剂量和使用时间进行进一步研究。传统上4mg的剂量被用于高危患者，但400-800μg的叶酸剂量就可以降低神经管缺陷的风险，剂量大于1000μg时，风险不会进一步降低。

 

欧盟推荐怀孕期间的日摄入量是600μg，美国是400μg，美国的可耐受上限是1mg。叶酸主要饮食来源是豆类。全球近80个国家制定了叶酸强化政策，使得神经管缺陷的发生率急剧下降。

 

维生素B12

维生素B12对于确保有足够叶酸用于脱氧核糖核酸合成和细胞复制非常必要。维生素B12缺乏与产妇和新生儿不良后果有关，包括自然流产、先兆子痫、低出生体重和发育异常(尤其是神经管缺陷)。

 

欧盟推荐孕妇的日摄入量为4.5μg，美国推荐量较低，为2.6μg，因为有证据表明孕妇的吸收效率会更高。维生素B12的来源包括肉类、蛋类、奶制品和鱼类等动物产品， 素食者缺乏维生素B12的风险很高，素食者可能需要定期补充。B12缺乏症也常见于消化系统疾病，如乳糜泻、炎症性肠病和肠易激综合征。

 

维生素C

临床研究并 不支持常规补充维生素C来预防妊娠不良结局，如胎儿生长、先兆子痫、早产或新生儿死亡。少数观察性和干预性研究指出，补充维生素C可能会降低胎膜早破的风险。补充100mg（一个保守的剂量），被发现可以减少怀孕期间尿路感染的风险。

 

欧盟推荐的孕期日摄入量是105mg，美国推荐量更保守，为85mg。每天摄入5份水果和蔬菜就可以达到这个水平。维生素C缺乏比较普遍，低收入人群、孕妇、怀孕吸烟者和1型糖尿病孕妇，维生素C缺乏的风险进一步增加。应劝告这些人群增加维生素C含量高的水果和蔬菜的摄入，如猕猴桃、柑橘类水果、轻度蒸煮或生的西兰花和花椰菜。

 

广泛的证据支持最佳的维生素C摄入量至少为200mg/d，需要400mg/d才能达到接近最高水平的血浆维生素C水平。要做到这一点，就需要注重高维生素C的食物来源。没有证据建议在孕期补充超过400mg/d的维生素C。维生素C会通过脐带主动运输到胎儿体内，因此，产妇摄入过多的维生素C可能会导致胎儿血浆浓度升高。

 

参考文献：

Nutr Rev. 2020; 78(10):813-826.

 

京东健康互联网医院医学中心

作者：梁辰，约翰霍普金斯大学公共卫生学院流行病学硕士，主要研究方向为疾病流行病学。

失眠主要是指睡眠时间的不足和睡眠质量的下降，如果仅仅是一过性的或者短期的失眠，对身体是没有影响的，这种常常因为情绪因素引起，但是如果连续失眠，长达几周或者几个月的话，那就属于长期失眠了，长期失眠对身体的影响是很大的。    

 

      首先，会加速人体的衰老。我们知道白天我们工作，生活会消耗身体的能量，晚上躺在床上休息一晚上，第二天早起又精神满满了。所以睡眠就像是机体充能的过程，就像电池充电放点的过程，如果长期的电量不足，就会耗尽电池自身的所储存的电量，电池也就很快不能用了。对于人体也是一样，如果长期失眠，能量得不到补充，就会耗伤机体本身的能量，在人体主要是肾精，肾精是与人体衰老密切相关的，也与人体的精力密切相关。所以长期失眠会导致衰老，甚至缩短寿命。长期失眠可以表现为神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶等。        其次，长期失眠可以导致神经衰弱，临床证实，高血压，头晕等症状，常常伴随心烦，脾气急躁，头痛，往往影响正常的生活和工作。最后，慢性失眠诱发焦虑、抑郁等情绪问题，而且两者相互影响，有焦虑情绪的时候更容易导致失眠， 长期下去会导致精神的崩溃。  

 

       小结：睡眠是一味药，一味补充集体能量的药，而失眠就是一味毒药，慢慢耗尽人体的能量，所以保证充足的睡眠非常重要。平时需要调节情绪，养成良好的睡眠习惯，如果自己不能调理，需要及时就医，不要等失眠时间太长了在调理。

健康教育有利于女大学生选择正确的分娩方式: 健康教育是一门研究传播保健知识与技术 ，预防疾病 、促进健康的科学。 在本研究中，健康教育后女大学生选择剖宫产的意愿明显低于对照组，说明健康教育是降低非必须剖宫产率的有效措施。赵红玲研究也证明孕期进行系统化健康教育对提高孕妇自然分娩率及纯母乳喂养率的成效显著。年轻女性通过了解健康知识，减轻分娩带来的焦虑、恐惧、压力、破除对现代医学、外科技术的迷信，从而降低非必须剖宫产率。

3.2 对女大学生开展早期心理健康教育的研究表明，一个没有异常产科情况的临产妇女能否完成分娩与其心理状态和与医务人员密切配合有关。分娩不仅是一种生理过程，同时也是一种心理过程。分娩时的剧痛更是女性的生理和心理的弱点，这一点在女大学生中更是得到了明显的体现。研究发现，疼痛耐受程度差的女大学生更倾向于选择剖宫产，且健康教育无效。其原因可能是研究对象通过周围亲戚、朋友或网络等途径不全面了解自然分娩，夸大对自然分娩疼痛程度。因此由有经验的医务人员协助开展健康教育活动，利用分娩仿真模型向女大学生示范，分娩过程，以消除年轻女性对自然分娩的恐惧心理。

3 对女大学生进行产后性行为相关教育: 一些女性认为，自然分娩会导致阴道松弛，影响性生活质量，会造成婚姻和家庭关系不和睦，这是全球剖宫产率不断升高和中国剖宫产率居高不下的隐性因素。本研究显示，恋爱次数多的女大学生更倾向于选择剖宫产，其原因可能是恋爱次数多的女大学生，更多的关注性生活质量。人生观，价值观的成熟使她们有先入为主的想法，所以早期性健康教育尤为重要。再加上受传统文化的影响，女性产后性健康很少受到关注。故在今后健康教育中，应加强对女性产后性健康的重视，增加女性对自然分娩成功的信心，在经自然分娩过程中注重对会阴完整性的保护，改善女性产后性健康现状。

可以服用维生素B6、褪黑素片，既可以起到改善失眠的作用，又可以不引起依赖。还可以在睡前30分钟之内饮250ml温热的牛奶，牛奶也具有促进睡眠的作用，还可以在睡前练习一段和缓瑜伽或者听和缓的音乐，都有改善睡眠质量的作用。

据统计，在所有的运动损伤中，踝关节损伤约占40%。而在这其中，大部分的患者又因损伤后未采取及时而有效的恢复措施，而留下足踝疼痛、运动受限、经常性崴脚等诸多问题。 今天，我们将为大家介绍几种较为常见的足踝恢复运动，如果你的足踝曾不幸遭遇了较为严重的损伤，可以根据下文的指引，对足踝进行系统性的锻炼，预防二次损伤。 

 

 

 

以下训练如出现疼痛，请咨询专业康复师：

 

踝关节训练

 

 

 

1 踝关节背屈

 

 

做该动作时，让足背部向腿前方靠近。

 

 

 

2 趾曲

 

 

做该动作时尽量让足背部远离腿前方，足与下肢倾向于形成一条直线。

 

 

 

3 内翻

 

 

注意足底面向内旋转。

 

 

 

 

4 外翻

 

 

做该动作时让足底面向外旋转。

 

 

 

小腿肌肉训练

 

 

作为维持人体直立，支持体重，与进行走、跑、跳等多项运动的重要肌肉，小腿肌对于我们日常生活至关重要。某些小腿背面的肌肉，末端通过长腱与足底联系在一起，对于足弓的保持有着重要的作用。下面这个提踵动作可以有效的锻炼小腿肌肉，侧面辅助足踝的康复。

 

 

训练时，每组8-12个，每次3-4组，每周进行3-4次。

 

 

 

 

 

对于运动来说，预防永远比治疗更加重要。因此，在平日的运动时，更需要注意对脚踝的保护。

 

 

1.  在热身准备运动之后在进行活动。

 

2.  选用合适的运动装备，包括运动鞋、护踝等。

 

3.  日常多进行上述运动训练，增加关节与肌肉的稳定性与灵活性。

 

 

对于运动而言，一切的保护都不如提前的预防。足踝健康已经影响到人体的方方面面，中康美复推出足底压力测试体验套餐，评估检测一体化，助您精准康复，拥有健康足踝！

作为精神科最常见也是致残率较高的一种疾病，也是目前世界难题之一，每一名精神科医生都不得不面对的问题。

精神分裂症患者病情也是千差万别，大部分都可临床治愈，但也有少部分不尽人意，作为家属和医生要正确面对，早期发现规范治疗相当重要，部分患者就是因为没有及时就医并规范治疗而延误治疗，精神分裂症是一种进行性的慢性长期疾病。

部分患者家属有病耻感，没有去专科医院诊治，甚至求助非专业人士，迷信思想等，有时到处求医，这些都可理解，但是必须相信科学，正确面对是最佳选择！

俗话说女为悦己者容，但是随着年龄的增加，女性肌肤会逐渐衰老，皮肤暗哑、黄褐斑等问题也逐渐找上门来。这个时候的女性为了让自己这张脸好看一些，会选择以前自己不舍得花钱购买的一些高档化妆品。其实，女性脸上出现的问题，很多原因在于身体出现了问题。

贫血

女性因为自身的生理原因，往往会出现贫血。贫血的女性面容会苍老，弹性变差，暗淡无光。也有些女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥。这样的膳食无法供应足够的铁，也会导致缺铁性贫血的发生。如果没有足够的铁，处于身体最外端的皮肤就不能得到足够的氧气和能量供应，皮肤的更新和修复受阻，自然不可能红润动人。

建议

补血最好的方法是从动物性食物获取血红素铁，这种血红素铁吸收率远远高于植物性食物中含有的非血红素铁。肉类的颜色越红，其中所含血红素铁就越多。心、肝、肾等内脏和动物血当中所含的血红素铁最为丰富。对于一个成年女性来说，每天吃上50克的猪瘦肉或牛肉都是不错的选择。

便秘

皮肤是否清爽和光泽，与肠道健康有着重要的关系。食物残渣从大肠排出，如果这条排泄途径的功能不尽如人意，那么皮肤的清爽也就无从保证了。这也是很多女性在出现便秘之后，皮肤变得暗哑甚至出现黄褐斑的主要原因。

建议

食物中膳食纤维太少，肠道就不容易畅通，各种有害物质排出能力下降。每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少三分之一是全谷、豆类或薯类。这些食品可以供应充足的膳食纤维，促进肠道蠕动减少便秘的发生。

晒伤

女性一般在夏天的时候比较注意防晒，其实防晒工作在春天尤为重要。其实春季防晒更为重要。这是因为如果您在春季做好了防晒的工作，到了夏天的时候就可以做到事半功倍，轻松应对炎炎夏日。如果防晒没有做好，皮肤可能会出现晒伤，让皮肤变黑，失去光泽。

建议

红色或者黄色以及深绿色的蔬菜和水果中含有大量的胡萝卜素、番茄红素等植物化学物。不仅抗氧化能力强，还能保持肌肤水润，减少肌肤干燥、脱皮的想象，增强肌肤的抵抗力。比如番茄红素，它是一种天然的抗氧化剂。其抗氧化能力远远超过维生素E和维生素C，是β-胡萝卜素的3.2倍，更是维生素E的100倍，可以有效地防止自由基、紫外线一级各种外来辐射对皮肤的损害，有效地预防黑色素生成。

患者朋友们大家好，很高兴我们一起学习科普知识内容。有很多患者平时会注意到医院进行体检，我们常规的体检项目包括肝功能和乙肝两对半。那么大家知道肝功能和乙肝两对半有什么区别吗？今天我和大家一起来学习一下。

肝功能

• 谷丙转氨酶和谷草转氨酶
• 总胆红素
• 直接胆红素
• 间接胆红素
• 碱性磷酸酶
• 前白蛋白
• 白蛋白
• 总胆汁酸

其中患者总胆红素升高会出现皮肤及巩膜黄染表现，针对患者黄疸原因不同其间接胆红素和直接胆红素升高也有差别。通常直接胆红素和碱性磷酸酶多见于胆道结石或肿瘤梗阻造成指标升高，间接胆红素多见于溶血性疾病造成指标升高。患者能量摄入减少会造成白蛋白指标偏低，相对于白蛋白，前白蛋白更加敏感，更加能够反映患者近期内的营养状况。

乙肝两对半

• 乙肝表面抗原
• 乙肝表面抗体
• 乙肝 e 抗原
• 乙肝 e 抗体
• 乙肝核心抗原
• 乙肝核心抗体

如果患者乙肝表面抗原是阳性，那提示是乙肝病毒携带者，如果患者以乙肝表面抗体阳性说明对乙肝病毒具有一定的抵抗力。乙肝核心抗体阳性多提示患者既往感染过乙肝病毒，但目前机体内的乙肝病毒已经被清除。

由此可见刚过完检测和乙肝两对半并不是同一个检查项目。因此，患者在进行临床检查时一定要区分分清楚，这样才能更加准确反应患者目前病情。

我国的梅毒患者不仅仅限于年轻人，老年人在这方面也应该提高保护意识，因为我的门诊也接诊过一些老年患者，在此希望通过相关科普也能让老年人在性安全意识上有所提高，注意保护好自己。

提醒大家，梅毒没有预防性疫苗，因此最好的预防方法就是注意性卫生，洁身自好，避免不洁性行为和高危性行为。如伴侣身体出现可疑症状，双方都应及时去正规医院的性病皮肤科就诊检查。除此之外：梅毒、艾滋病等并不仅仅通过性传播，纹身、打耳洞、美牙等有创美容，如果器具消毒不到位，也都可能传播病毒！

纹身

纹身是通过针刺皮肤，将对人体无害、不被吸收的金属氧化色素注入真皮层内，使皮肤着色。

在纹身的过程中，针尖与被纹者的血液不断接触，又在装有纹身药水的容器里反复蘸染，若纹针消毒不彻底，或药水容器不经更换消毒，当第二人被针刺时，就很可能引起交叉感染。

纹身容易传染上乙肝、艾滋病、细菌性红眼病和沙眼、梅毒、结核病等。

虽然纹身的人并非都会被传染，但也不能存有侥幸之心。对于这些刀割针刺的美容术，一定要找医疗设备健全、卫生条件好的医院，免得因器械消毒不彻底而被传染上疾病。

美牙

现在，很多爱美的人开始到一些牙科诊所进行牙齿美容。但是，美牙也容易造成交叉感染，传染上肝炎、艾滋病等也有相当大的几率。

医生说，80%至 90%的牙病患者在洗牙或者补牙时都伴有牙龈出血，如果洗牙或补牙的机头消毒不全面，那么，确实有可能通过机头上残存的血液传播疾病。

所以，美牙一定要到正规的医疗单位。医院给患者进行洗牙、补牙时使用的机头，必须是消毒之后没有打开封装的机头，这样才能保证足够的卫生和安全。

梅毒患者生活中应注意什么？

• 治疗期间，性伴也需检查，同查同治，治愈后定期复查。
• 注意防止传染他人。生活中小心防护，早期梅毒患者传染性较强，内裤、毛巾等私人物品单人单用，不与他人同盆洗浴。
• 早期梅毒患者要求禁止房事，两年以上患者也应尽量避免。必要时需带安全套加以防护。
• 患病期间不宜怀孕。若患者发生妊娠，尽早治疗，是否保留胎儿，应尊重孕妇的意愿。

您好，我是岳大夫，非常高兴由我为您提供预防保健咨询服务。

您好，我被一只金丝熊咬了，有一点点血丝，几乎看不到。

金丝熊是6月份在网上买的，养了两个月了，没有接触过户外，今天突然被咬了。

需要打狂犬疫苗吗？

需要的。

去年11月底接种过狂犬疫苗的最后一针。

5针都打完了。

有表皮损伤就需要接种的。

以前打过是吗？

是的，去年11月底接种完5针狂犬疫苗。

如果以前打过，并且这次距离上次接种在一年之内，需要接种两针。

当然您也现在需要先把伤口做处理，消毒。

仓鼠咬了都需要打疫苗吗？

是的，它是哺乳类动物，哺乳类动物携带病毒的可能性很大，所以需要接种的。

但您去年接种过全程5针，并且距离现在在1年之内，接种两针即可，不需要再全程接种。

好的，是不是表皮没破就可以不用接种？

表皮没破可以不接种，您可以酒精消毒试试，如果有痛感就说明有损伤。

好的，听取您的意见，已经打加强针第一针了。

打的这个疫苗，会影响生理期吗？

不会影响生理期的。

如果不是备孕期，其他不影响的。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

我家宝宝两岁半，最近出现了大便干燥、粗硬、肛裂出血的情况。这让我十分担心，于是我决定通过互联网医院进行咨询。

在医生的指导下，我了解到这种情况可能是由于宝宝挑食导致营养不均衡所致。医生给出了详细的建议，包括给宝宝补充乳果糖、多吃水果、蔬菜、并保持营养均衡。

经过一段时间的调理，宝宝的情况有所改善，但又出现了一些问题。医生再次给出了详细的处方和建议，让我感到十分贴心和专业。

通过互联网医院的问诊，我感受到了医生们的专业素养和耐心关怀，让我对宝宝的健康问题有了更深入的了解和处理方式。

我是一名即将参加公务员考试的年轻人，最近在体检中发现自己的肾虚指标超标了。这个结果让我非常担心，因为我知道公务员体检标准非常严格，任何一点问题都可能影响到我的录用。于是，我决定上网寻求帮助，找到了京东互联网医院的线上问诊服务。

在与医生进行交流时，我表达了自己的忧虑。医生告诉我，肾虚对体检的影响并不是那么大，只要不符合公务员体检标准的两倍以内，一般问题不大。但是，他也提醒我，公务员可能会要求我复检，所以最好还是治疗一下。听到这话，我更加焦急了，毕竟时间紧迫，复检的结果也未可知。

医生建议我先去看临床医生，找出肾虚的原因，然后再制定相应的治疗方案。我心中一万个为什么，为什么我会肾虚？是不是因为工作压力太大，或者生活习惯不良？我开始回想自己的生活，发现自己经常熬夜加班，饮食也不规律。难怪会出现这种问题。

医生还告诉我，肾虚不仅会影响体检结果，还可能引发一系列健康问题，如腰酸背痛、性功能下降等。我不禁想起了自己最近的状态，总是感到疲惫不堪，甚至在与伴侣的亲密时刻也无法集中精力。难道这都是肾虚的表现？我开始感到一种前所未有的窘迫和焦虑。

在医生的指导下，我决定改变自己的生活方式，调整饮食，保证充足的睡眠，并且开始进行一些针对肾虚的调理。经过一周的努力，我的肾虚指标终于降了下来。虽然我仍然有些担心，但至少现在我可以放心地参加公务员考试了。

这次体检结果超标的经历让我深刻认识到健康的重要性。作为一名小说家，我也希望通过我的作品，呼吁更多的人关注自己的身体，及时进行检查和治疗。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最短的时间内找到了解决问题的方法。

我在某天咨询了一位医生，向他咨询了关于药物过敏和疫苗接种的问题。医生非常耐心地听取了我的主诉，并向我解释了关于疫苗接种的相关知识。他告诉我，虽然我对破伤风疫苗过敏，但这并不影响我接种其他疫苗，包括新冠疫苗。医生还向我介绍了新冠疫苗的类型和注意事项，让我对接种疫苗有了更清晰的认识。在结束咨询时，医生再次叮嘱我接种后要多加观察自身情况，并给予了一些建议。

整个咨询过程中，医生对我的问题进行了耐心细致的解答，让我感到十分满意。他的专业知识和亲切态度让我对医疗行业有了更深的了解，也对自己的健康有了更清晰的认识。

在结束咨询后，我对医生的服务感到非常满意，也对自己的健康有了更多的保障。

昨晚奖励了一次，导致今天早起头晕心翻，四肢无力，怎么回事？我有点担心。

我尝试睡了一个中午，但还是没有好转，感觉很不舒服。

我向岳大夫咨询了情况，他非常友善地询问了我的症状和饮食情况。

经过仔细询问，岳大夫认为可能是因为昨晚睡得太晚，导致身体出现不适。

他建议我观察体温，多休息，如果情况没有好转，建议就诊。

我带着16个月大的宝宝在互联网医院进行了问诊。我向医生咨询了宝宝一日三餐的安排以及孩子大便干燥的情况。

在问诊过程中，医生非常耐心地向我解答了宝宝饮食安排的问题。医生建议宝宝可以跟着大人一起进餐，中午和晚上都吃肉和主食，同时建议可以吃一些火龙果、熟透的香蕉和益生菌，以帮助宝宝改善大便干燥的情况。医生还提醒我要尽量避免宝宝积食，注意宝宝饮食的多样性。

除了饮食安排，我还向医生咨询了宝宝屁股上红点的情况。医生给出了湿疹的诊断，并建议我用保湿霜来处理宝宝的皮肤问题。

在本次问诊中，医生的耐心解答和专业建议让我对互联网医院的服务印象深刻。如果您有类似的问题，也可以尝试通过互联网医院进行问诊。

在宝宝出生后，作为一个新手爸妈，我们总是格外小心翼翼地照顾着他。然而，即使我们尽力了解并满足他的需求，有时仍然会遇到一些问题。就在宝宝四个月二十天的那天，我们发现他经常胀气，尤其是在晚上。每次只要一两个小时就要憋着不放，令我们十分担忧。此外，宝宝自两个月大开始喝奶就不是很好，每次只喝七八十，而且还出现了眼睛下面发青的情况。

为了找到解决这些问题的方法，我们决定向医生咨询。通过互联网医院的线上问诊平台，我们得以与匿名医生进行了交流。医生通过询问我们宝宝的情况和症状，给出了一些建议和建议。

医生首先提醒我们，宝宝可能存在牛奶蛋白过敏的风险，需要进行相应的检查。他建议我们及时查明过敏源，以便采取正确的治疗措施。

此外，医生还建议我们对宝宝进行血液检查，以确定是否存在其他健康问题。他还提示我们可以尝试直接换用奶粉，如果宝宝还在母乳喂养，要注意是否会引起过敏反应。

在医生的耐心指导下，我们得知了宝宝可能需要忌口牛奶和牛羊肉，以及要警惕乳糖不耐受的可能性。如果情况持续恶化，医生建议我们停止母乳喂养，尝试全面转换为奶粉喂养。

我是一名年轻的白领，生活节奏快，压力大。最近，我发现自己的身体状况开始下滑。前段时间，我得了玫瑰糠疹，今天又得了针眼。虽然我并没有感到太不舒服，但我开始担心自己的免疫力是否下降了。

更让我困扰的是我的睡眠问题。以前我总是熬夜到2、3点才睡觉，早上9点多才醒来。然而现在，我晚上12点左右就睡了，但早上6、7点就自然醒了。这种半睡半醒的状态让我感到非常不舒服。

我平时有跳绳的习惯，一周5次，每次5000下。所以我想知道，这种运动习惯是否需要调整？

我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，我的症状并不是什么大问题，可能只是因为生活习惯的改变所致。他们建议我可以尝试换一种运动方式，避免长时间对膝盖造成压力。

在与医生的交流中，我感到非常安心。他们的专业知识和耐心解答让我对自己的健康状况有了更清晰的认识。同时，我也意识到，通过互联网医院的线上问诊服务，我可以随时随地获取到专业的医疗建议，避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。

我家宝宝最近拉肚子，已经有10天了。她十个月大，白天拉肚子比较多，而且喝完奶就会拉，放屁也会拉。肚子里还有咕噜咕噜的声音，一天要拉4到6次。我带她去了互联网医院进行了问诊，医生建议换成无乳糖奶粉，同时给了一些药物。我按照医生的建议做了调整，同时也在观察宝宝的精神状态和食欲。医生还特别强调药物的作用需要持续一段时间，要耐心等待。现在宝宝的精神和食欲都很好，我会继续按照医生的建议进行调理，希望宝宝能早日康复。

今天，我带着一颗忐忑的心，通过网络与一位来自京东互联网医院的医生进行了交流。这位医生，让我们暂且称他为岳大夫，给我留下了深刻的印象。

岳大夫首先询问了我的孩子平时使用电子产品的情况。当我提到孩子每天看手机、电视等电子产品的时间时，岳大夫给出了专业而中肯的建议。他告诉我，三岁以下的宝宝不建议长时间接触电子产品，建议孩子多进行户外活动。

随后，岳大夫询问了我孩子的脾气、注意力等方面的情况。我详细描述了孩子的日常表现，包括他喜欢交流、喜欢户外活动，但注意力不太集中，以及他在与小朋友玩耍时的行为问题。岳大夫对此给予了专业的分析和建议，让我对孩子的教育有了新的认识。

在讨论中，岳大夫始终保持着耐心和细致，让我感受到了作为一名医生的专业素养。他不仅提供了专业的建议，还鼓励我要多与孩子沟通，多给予孩子耐心和关爱。在岳大夫的建议下，我决定尝试减少孩子使用电子产品的时间，增加户外活动，观察孩子的变化。

在结束咨询之前，岳大夫还提醒我要注意孩子是否有其他眼部疾病，并告诉我如果孩子的症状没有好转，要及时去医院就诊。虽然我对互联网问诊的效果抱有疑虑，但岳大夫的专业和耐心让我感到安心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。在今后的日子里，我会继续关注孩子的成长，也希望岳大夫的专业建议能帮助孩子健康成长。