误区 1：勤奋洗脸，清洁产品不换季

告别高温夏天，不再油光满面，如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。此时应收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。

误区 2：每星期去角质

虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做 1 次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

寒冬时节，保养偷点懒也无妨。把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。即使是油性皮肤，一两周去一次角质就可以了;皮肤本来就偏干的人，甚至可将时间拉长到每月 1 次。

误区 3：只搽化妆水保湿

由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。冬天宜选择不含酒精的产品(较少刺激性)，且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。

误区 4：频繁喷矿泉喷雾

补水平日保养时，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。

虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水分，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水分，会让皮肤陷入干――湿――干的恶性循环。

误区 5：天天敷面膜

面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，况且，如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约 15―20 分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则水分蒸发，根本起不到保湿作用，之后，要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分，保湿才算大功告成。

误区 6：迷信某种保湿成分

接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标识，尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和“锁水”功效的保湿剂，就会比较好。

误区 7：油性、“痘痘族”不用保湿

“痘痘族”或油光满面的人，常嫉“油”如仇，拒含油保养品于千里之外。事实上，皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系。油性皮肤的人不一定就不缺水，因此，根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品，还是很有必要的。“痘痘族”也不是完全不能碰乳液，在皮肤变干燥或脱皮时，就可视情况使用乳液加强保湿。

误区 8：疏忽防晒

冬天阳光和煦，但这并不代表没有紫外线的威胁。而且，忽略防晒会让皮肤本身的保水能力变差。出门前一定要搽上些防晒产品。一般来说，办公室一族使用 SPF(防晒指数)15―SPF30 的产品就足够了。

HPV 就是病毒感染了，然后影响到了细胞，所以做TCT的时候就能检测出来，根本上是细胞学的检查。病毒如果影响到了细胞。细胞就会出现有问题，做TCT的时候，就可以查出来细胞有问题，查出来细胞有问题以后，就会接着做下一步的检查。

在日常生活中，每天锻炼身体对于性功能的改善还是有好处的。比如说可以定时的做做仰卧起坐，或者是俯卧撑，或者是多出去走一走散散步，慢跑一下，或者是打打篮球，乒乓球这一类都还是可以的。但是如果出现了性功能异常方面的问题，只是活动锻炼是远远不够的，还需要配合其他的治疗措施。

需要完善泌尿系统，腰椎马尾神经方面的检查，详细的了解一下这两方面的情况，根据检查的结果看是否有药物治疗的必要性。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说腹部针刺，艾灸的治疗，TDP 照射的治疗，骶尾部针灸的治疗，综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床症状。

当然出现了性功能异常方面的问题，也可以到当地比较好的中医院去开中药，口服中药治疗，中药治疗对于性功能临床症状的改善效果还是比较好的。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少熬夜，也不要太劳累了，要多注意情绪方面的问题，少生闷气，少发火，保持平和乐观的心态。早发现，早处理这样预后还是比较好，如果性功能异常时间都比较久了，恢复起来就比较困难。

我家宝宝 3 岁多，还在穿纸尿裤，家里老人都有意见了，对此我很苦恼，宝宝什么时候才能告别纸尿裤啊？”

我的回答是：“穿”到桥头自然“止”！

纸尿裤作为解放家长双手的伟大发明，安全实用又方便，所以不用急着摆脱尿裤。让孩子“挂空档”还会让不怀好意的人有机可乘。

关键是——过早脱离纸尿裤也不能让宝宝更快学会上厕所。

根据梅奥诊所的建议，大部分孩子可以在一岁半至两岁的时候开始如厕训练。但每个孩子的情况都不一样，有的孩子甚至到 3 岁才准备好进行如厕训练。进行如厕训练后，大多数孩子在 4 岁之前可以控制日间排尿，要实现睡眠期间的排尿控制可能需要更长时间，部分儿童直到 5-7 岁时才不会夜间尿床。

什么时候告别纸尿裤，需要根据孩子的实际情况做选择。

比如白天总是可以保持干爽，那么白天可以尝试不穿纸尿裤。孩子夜间不尿床通常需要更长的时间。

如果给孩子脱掉尿裤之后，发现孩子又尿裤子了，也不必担心。

纸尿裤可以再穿一段时间，随着孩子控制大小便的能力逐渐增强，到时再完全告别也不迟。

记住，孩子是自己的，自己的孩子自己最了解。

孩子纸尿裤穿到啥时候，我们可以决定。

PS：如果孩子超过 5 岁还会频繁尿床（≥2 次/周，持续 3 个月以上），则需要考虑遗尿症的可能，这种情况，尽早评估可能对家长有利，所以家长可寻求小儿肾脏科医生帮助评估。

本期话题：左侧睡压迫心脏？这种睡姿才是真有害！

更新时间：每周2、4

视频来源：京东健康官方抖音号

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二、小儿先天性前列腺囊肿该怎么办？

小儿先天性前列腺囊肿如果比较小而且不存在症状没有必要治疗，如果囊肿比较大或者囊肿虽然小但是存在症状则需要给予手术治疗，手术的途径有多种如经膀胱手术，经膀胱外手术，经会阴手术，经直肠手术等。

手术过程如果暴露不好，会导致手术切除不完全，手术复发率增高，并发症也会增多。B 超定位下经会阴途径或经直肠途径行囊肿穿刺抽吸，然后注入凝固剂治疗也容易导致复发。尿道后方及膀胱颈突起的前列腺囊肿的首选方治疗方法是腹腔镜切除前列腺囊肿，这种手术具有组织显露清楚、手术时间短、不易损伤盆腔组织、创伤小、不造瘘、出血少等优点，近尿道或突入膀胱的囊肿，最佳手术途径是经尿道电切除囊肿，然后给予充分引流。

听神经瘤通常来说是颅内良性肿瘤，目前尚无特效的药物治疗方法，其治疗原则首选手术治疗，尽可能安全、彻底地切除肿瘤，避免周围组织的损伤。

手术治疗：

• 常用的手术方案包括：（1）枕下-内听道入路，可能尽最大可能保留面神经。小肿瘤（直径≤2cm）应先磨除内听道上璧，自内听道内向颅内分离，切除肿瘤；大肿瘤（直径＞2cm）应先分离肿瘤周围的蛛网膜间隙，囊内分块切除肿瘤，达大部切除后，游离囊壁，妥善处理肿瘤周围的神经血管及脑干面，然后处理内听道，在保留面神经的同时，应争取保留听力。
• 经中颅窝入路：做耳前颧弓上“S”形切口，骨窗 2/3 位于外耳道前方，1/3 在外耳道后方，靠近中颅窝底。确认弓状隆起和岩浅大神经，磨除内听道上区的骨质，达内听道硬脑膜，向内显露后颅窝硬膜，向内可暴露面神经管口，手术在肿瘤的前面进行，有利于分离保护面神经。
• 经迷路入路：仅限于小型听神经瘤。耳后切口，将岩骨磨除达内听道，切除内听道内的肿瘤，整个手术可清楚地看到面神经、耳蜗神经等与肿瘤的关系，面神经的保留率提高，患者反应轻、恢复快。但因迷路破坏，故听力在术后将完全丧失，且脑脊液耳漏机会多，在较大肿瘤易致颅内出血。在听神经瘤的手术中，术中的面神经功能保护是最重要的，其次是肿瘤的全切除和听力的保留。

其他治疗：

随着伽马刀、射波刀等立体定向放射外科技术的临床应用和普及，部分小型听神经瘤（直径≤2cm）和大型听神经瘤术后残留者可选择使用伽马刀和射波刀治疗。

引产的禁忌证

一、绝对禁忌证

• 孕妇严重合并症及并发症，不能耐受阴道分娩者，如：
• （1）子宫手术史，主要是指古典式剖宫产术，未知子宫切口的剖宫产术，穿透子宫内膜的肌瘤剔除术，子宫破裂史等。
• （2）前置胎盘和前置血管。
• （3）明显头盆不称。
• （4）胎位异常，横位，初产臀位估计不能经阴道分娩者。
• （5）宫颈浸润癌。
• （6）某些生殖道感染性疾病，如疱疹感染活动期。
• （7）未经治疗的获得性免疫缺陷病毒感染者。
• （8）对引产药物过敏者。

二、相对禁忌证

• （1）子宫下段剖宫产史。
• （2）臀位。
• （3）羊水过多。
• （4）双胎或多胎妊娠。
• （5）经产妇分娩次数大于等于 5 次者。

先天性心脏病（Congenital heart disease CHD )是指胎儿时期心脏血管发育异常而致的心血管畸形。

我国每年约出生 15 万先心病的新生儿，先心病是小儿最常见的心脏病，以室间隔缺损最多见法四是存活的青紫型先心病中最常见的。

病因

• 目前认为先心病的可能与如下因素有关：
• 内在因素： 遗传染色体异常、多基因突变；
• 外在因素：宫内感染风疹病毒、柯萨奇病毒等等；
• 环境因素、药物、代谢性疾病、环境因素和遗传因素相互作用占 85%。

主要诊断方法

• 病史及体格检查：就诊主要原因
• X 线检查
• 心电图（electrocardiogram ECG）
• 超声心动图（echocardiagraphy ECHO）
• 心脏导管检查：有创
• 心血管造影：有创
• 其它检查

我从未想过自己会因为一场病而感到如此无助。喉咙痛、胸口痛、胃胀气，这些症状像恶魔一样缠绕着我，日夜不休。起初，我尝试了各种方法来缓解疼痛，甚至去了一些小诊所拿药，但效果都很有限。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

我与一位专业的医生进行了交流，他详细询问了我的症状，并要求我拍摄舌苔照片。通过这些信息，医生诊断出我患有慢性胃炎伴消化不良，属于中医的脾虚气滞。医生建议我使用中药进行调理，并提供了三种不同形式的中药供我选择。我选择了最方便的免煎颗粒剂，并按照医生的指示每天两次服用。

在接下来的两周里，我严格遵循医生的建议，调整了饮食和作息习惯。慢慢地，我的症状开始减轻，疼痛不再那么频繁和剧烈。两周后，我再次与医生进行了复诊，医生根据我的情况调整了药方，并继续指导我进行调理。

现在，我的身体已经恢复得差不多了。回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院和那位专业的医生。如果没有他们的帮助，我可能还在痛苦中挣扎。线上问诊不仅方便快捷，而且效果显著。它为我打开了一扇新的大门，让我重新找回了健康和生活的乐趣。

我一直以为胃炎只是个小毛病，直到那天我在公司会议上突然感到胃部不适，紧接着就是一阵剧烈的反酸。那种感觉就像有一团火在胃里燃烧，无法控制地往上涌。从那以后，我开始注意自己的饮食和生活习惯，但反酸的问题依然存在。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片。经过一番分析，医生告诉我我属于脾虚型胃炎，需要中药调理。

我对中药的效果持怀疑态度，但医生的专业解释让我放心。医生开了一份中药处方，并详细说明了如何服用和注意事项。同时，医生还建议我改变生活习惯，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。

在医生的指导下，我开始了中药调理。起初，效果并不明显，但我坚持服用并遵循医生的建议。慢慢地，我发现反酸的频率和程度都有所减轻，胃部不适也逐渐消失。现在，我已经完全恢复正常，感谢京东互联网医院和那位医生的帮助。

我从小就体弱多病，经常因为肚子不舒服而请假。随着年龄的增长，我的症状也越来越明显。每天早上，我都会被肚子疼痛和排便不畅的感觉所困扰。更糟糕的是，我的大便总是稀糊状，粘在马桶上，味道非常难闻。有时候我一天要上两三次厕所，但每次都感觉排不干净。我的肚子总是凉凉的，特别是下午3点到4点之间，会有种难以忍受的饥饿感。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，影响了我的日常生活和工作。

我曾经去过多家医院进行检查，结果显示我患有结肠炎和非萎缩性胃炎。中医诊断我为脾阳虚胃弱，建议我服用中药进行调理。于是，我开始吃桂附地黄丸和补脾益肠丸，并且每天晚上都喝四神丸。然而，我的症状并没有得到明显改善。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院。我决定尝试一下线上问诊，希望能够找到更好的治疗方案。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能与脾虚便溏有关。医生建议我继续服用中药，并且给了我一些食疗和生活习惯上的建议。经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善。现在，我每天早上都能按时排便，肚子也不再那么凉了。最重要的是，我不再感到那么焦虑和窘迫了。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我突然发现自己的口干舌燥、口臭、屁多、大便臭。这些症状让我感到非常尴尬和不舒服，尤其是在社交场合。我试图通过改变饮食和生活习惯来改善这些问题，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一位中医专家，开始了我的线上问诊之旅。医生首先询问了我的症状和病史，然后要求我拍摄舌苔照片进行观察。通过对话，我了解到我的情况属于脾胃虚弱，运化失调，虚火内生。医生建议我服用中药调理，并且告诫我要少喝冷饮，尽量少熬夜，适当运动。

在接下来的两周里，我按照医生的指示服用中药，并且注意调整自己的生活习惯。慢慢地，我的症状开始改善，口干舌燥减轻，口臭和大便臭也逐渐消失。最让我高兴的是，我的整体健康状况也得到了提升。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，并且会定期进行健康检查和咨询，以保持良好的身体状态。

我曾经是一个成功的商人，生活富足，事业有成。但是，最近我开始出现了一系列的健康问题。口干口臭、大便不成型、体胖肚子大、易急躁，这些症状让我感到非常困扰和尴尬。尤其是在社交场合，我的口臭问题总是让我避之不及，甚至影响了我的工作和人际关系。

我开始四处求医，试过各种方法，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度，预约了一位中医师进行咨询。

医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我我属于肝郁血虚、脾虚的体质，需要通过中成药来调理。医生推荐我使用加味逍遥丸，并指导我如何正确服用和注意事项。一个月后，我再次与医生进行了复诊，发现我的口臭问题已经明显改善，其他症状也在逐渐减轻。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无需排队等候，随时随地都可以得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，我也意识到，中医的调理方法可以从根本上改善我们的身体状况，而不仅仅是治标不治本。

我从小就有脾胃不好的毛病，吃完饭后总是肚子胀得难受。尤其是在工作压力大、生活节奏快的城市里，这种情况更是频繁出现。有时候甚至影响了我的日常生活和工作效率。一次偶然的机会，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务，抱着试一试的心态，我决定在线咨询一位医生。

通过视频连线，我向医生描述了我的症状和生活习惯。医生非常耐心地听我讲述，并且详细询问了我的饮食和作息情况。最终，医生诊断我患有脾虚食积证，建议我调整饮食结构，增加运动量，并开具了相应的药物处方。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天按时服药，注意饮食健康，适量运动。慢慢地，我的症状有所改善，肚子不再像以前那样胀得难受。现在，我已经完全康复了，感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务。

我曾经是一名成功的商人，生活看似一帆风顺。然而，随着时间的推移，我开始感到身体的不适。起初只是偶尔的胃口不好和睡眠质量下降，但很快这些问题变得越来越频繁和严重。我脸色苍白，体重下降，肚子总是咕噜作响，排气多且灼热，口腔异味也让我尴尬不已。最糟糕的是，我开始出现情绪不稳定和易怒的症状，甚至影响了我的工作和人际关系。

我知道我需要帮助，但由于工作繁忙和对医院的恐惧，我一直拖延着去看医生。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度，注册了账号并预约了一位中医师的视频问诊。

在视频问诊中，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述判断我可能患有脾虚湿气重的疾病。医生开具了一份中药处方，并建议我调整饮食和作息习惯。起初，我对中药持怀疑态度，但医生的专业解释和耐心指导让我改变了看法。我按照医生的建议，开始服用中药，并逐渐改善了我的生活方式。

几个月后，我的身体状况有了明显的改善。我的脸色恢复了红润，食欲稳定，睡眠质量也大幅提高。最重要的是，我的情绪也变得平稳了，工作和生活都回到了正轨。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和中医的疗效，也更加重视了自己的健康。

我从小就一直被长期腹泻困扰，去年用中药调理后好转了一段时间，但今年又开始反复发作。每次大便都伴随着肚子咕噜响，后期大便稀薄，甚至有没消化的食物。早上起来大便一到三次，不能吃水果，肚子怕冷。近期我尝试吃参苓白术丸和附子理中丸，效果还不错，但只要喝一杯白酒，症状就又加重了。

我感到非常焦虑和无助，担心自己的健康问题会影响到工作和生活。于是，我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和用药情况。医生很耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的问诊。最终，医生诊断出我患有脾虚泄泻，并开具了中药颗粒剂的处方，建议我早晚各服用一次，连续服用一周后再来反馈情况。

我按照医生的指示服用药物，并且注意了饮食和生活习惯的调整。果然，我的症状开始逐渐改善，大便次数减少，肚子不再咕噜响。虽然我还需要继续调理一段时间，但我已经感受到了希望和安慰。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家就能得到专业的医疗服务。我希望更多的人能够了解和利用这种新型的医疗方式，享受到更好的健康管理体验。

我是一个八十岁的老人，长期便秘已经成为我生活中的一个大问题。每天都需要依赖开塞露才能排便，这让我感到非常尴尬和不舒服。曾经尝试过乳果糖和通便灵，但都没有效果，反而让我更加不适。我的身体状况并不算太差，除了房颤控制良好外，其他方面都还好。然而，这种便秘问题却让我日夜难安，影响了我的生活质量。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。通过与医生的交流，我得知自己的问题可能与脾虚有关。医生为我开了一个调理方子，包括一些中药材和生活习惯的调整。虽然一开始我对中药有些抵触，但医生耐心地解释了每种药材的作用和用法，让我对治疗方案充满信心。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了调理。每天早晚饭后服用中药，注意饮食和休息，避免过度劳累。慢慢地，我发现自己的便秘问题有所改善，不再需要依赖开塞露。虽然治疗过程中也遇到了一些小问题，但医生总是及时回应我的疑问，给予我专业的指导和支持。

现在回想起来，线上问诊不仅解决了我的健康问题，也让我体验到了互联网医疗的便捷和高效。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地与医生交流，获取专业的医疗服务。这对于像我这样行动不便的老年人来说，简直是福音。

我是一名35岁的白领，最近因为工作压力大，生活不规律，开始出现蛋白尿和反酸的症状。起初我并没有太在意，直到症状越来越明显，影响到我的日常生活和工作效率，才决定去医院就诊。第一次去医院，医生给我开了一些药物，告诉我要注意休息和饮食。但是，两个月过去了，我的症状并没有改善，反而有所加重。于是，我决定再次寻求医生的帮助。

这次我选择了在线问诊，通过京东互联网医院预约了一位专科医生。医生详细询问了我的病情和生活习惯，并要求我提供舌苔照片进行初步诊断。根据我的情况，医生判断我可能是肾虚引起的蛋白尿，并给出了相应的治疗方案和调理建议。医生还告诉我，蛋白尿的治疗需要耐心和恒心，不能急于求成。

在医生的指导下，我开始了中西医结合的治疗。除了按时服药外，我还调整了自己的生活方式，注意休息，避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始学习一些中医调理知识，尝试用食疗和针灸等方法辅助治疗。经过一段时间的努力，我的症状逐渐缓解，蛋白尿也得到了有效控制。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时关注和处理各种健康问题。在线问诊为我提供了便捷和高效的就医方式，帮助我在第一时间得到了专业的医疗服务。希望我的经历能够给其他患者带来一些启示和帮助。